擔心過，但是不是擔心孩子肥胖的問題，是擔心孩子太瘦，孩子今年4歲，107cm，31斤。

有點太瘦了，不是很愛吃飯，運動量還大。不知道要怎麼辦好了！

孩子的體重在他小時不必過於擔心，因為體重是一個長期均衡值，不是一個短期增量值。當前，得肥胖症的兒童較之前有所增多，所以父母對孩子體重會有一定的擔心實屬正常。月嫂說月子裡孩子必須保證正常生長程序，體重要控制在合理的範圍內，如果寶寶長得體重不多，便會影響寶寶生長，所以一直混合餵養，之後母乳餵養後便沒有過多地擔心寶寶的體重。

任何一個做媽媽的肯定都會擔心孩子的體重，一方面，體重輕了，嫌太瘦，就想各種方法補，另一方又有的嫌寶寶太胖了，又想著怎麼才能讓孩子瘦一點，保持標準體重，不讓孩子成為肥胖兒，我家孩子，我經歷了這個心理，出滿月的時候去例行體檢，醫生說孩子體重不達標，是不是月子裡沒餵飽，於是回來後，買奶粉，給孩子補，對於剛剛五十天的寶寶，一個月就吃了兩罐大桶奶粉，而且還有充足的母乳，結果去醫院又體檢，醫生說孩子太胖了。。。

當然是擔心過的，我家大寶小時候出生的時候就五斤多重，瘦瘦巴巴的，我們希望他能夠長的大一點，結果這孩子胃口小，吃的少，最要命的是孩子大一點之後還挑食，讓人頭疼不已，每天為了他吃什麼絞盡腦汁。現在還是比較瘦，還好體質還可以，這孩子吃東西還不容易吸收，真的不知道該怎麼辦是好？！

對於孩子的體重，我一直都很擔心。我家寶寶小時候比較瘦，每次去體檢都被批評不合格。我家寶寶不好好吃飯，為了讓她吃的白白胖胖，我不知花費了多少心思。可是效果並不是很好。幸虧現在長大會自己吃飯，我才沒有那麼發愁了。

超重的寶寶也許在未來就會變成小胖子，肥胖會增加患哮喘和高血壓的風險機率。瞭解自家寶貝是不是超重，一般用“嬰兒生長曲線圖”記錄孩子在不同年齡段的身高和體重，然後依據測量出來的資料繪製曲線圖。讓醫生根據資料判斷寶寶的體重有沒有超重。也可以直接帶寶寶去醫院進行檢查，看看有沒有超重。

體重的顯著增加可能是孩子體重增長過快的一個訊號。超重的小孩經常很容易被發現。通常，他們的肚子和大腿比同齡孩子胖很多，所以買褲子的時候會發現褲子的長度是正確的，可是腰圍卻太緊了。

家長能做什麼

小孩子不應該透過節食來恢復健康體重，因為可能會減少需要攝入的幫助身體發育的養分。最好的方法之一就是增加孩子的活動量。對於初學走路的孩子來說，這很簡單，確保他們每天至少跑來跑去30分鐘。

通常，超重的孩子習慣吃高脂肪食物和含糖飲料，如薯片、餅乾、果汁和蘇打水。家長需要透過介紹蔬菜汁和新鮮水果來培養他們的味蕾。孩子仍然可以喝果汁，但不應該超過他們年齡範圍內推薦的每日用量。家長可以用水稀釋果汁給孩子喝。

2歲以後，考慮改用脫脂牛奶來減少孩子熱量和脂肪的攝入。一杯全脂牛奶含有150卡路里和8克脂肪，而脫脂牛奶有90卡路里和0克脂肪。

最後，父母也要注意自己吃的東西。如果孩子看到家長吃餅乾和蛋糕，也會鬧著要吃的。

新生兒出生時的平均體重為3kg，但出生時體重達2.5 kg就屬正常；5個月體重達到6kg左右；1歲時體重平均為9kg；以後體重增加的規律為：體重（kg）=年齡×2+8。如果寶貝的體重嚴重低於這個增重規律，要引起重視了。體重過輕可能會導致發育不良以及其他身體上的問題。

家長能做什麼

1.諮詢兒科醫生可能導致孩子體重減輕的原因，做身體檢查，看看是不是什麼潛在的原因導致孩子吃不下或無法吸收營養。

2.體重增加或體重減輕常常是飲食習慣極為挑剔的結果。如果是這樣的話，減少孩子的進餐壓力。不要強迫孩子在他不想吃的時候吃東西，但一定要做一些健康的零食，這樣他可以隨時吃東西。

3.評估孩子的果汁攝入量。年齡在1~3歲的寶貝，每天如果喝超過120ml左右的果汁，4~6歲的孩子喝超過175ml左右的果汁，會影響孩子的食慾。那時候他們很可能吃不下其他固體食物，自然攝取的營養和能量不夠。