個人觀點：沒有最強的格鬥術，只有最強的人。格鬥術，防身術，武術，是靠人去領悟，掌握好的方法，勤奮去練習的。格鬥術，除了練習身體的強壯，還有習練內心的強大。同樣的格鬥術，不同的人練起來有不同的效果。格鬥術在最原始的時候，是保護家人，驅趕野獸，而慢慢形成的一種技能。後來人類社會的發展壯大，人們的慾望膨脹，在封建社會最終變成殺人技。 習練格鬥術和一個人的性格有很大關係。 格鬥術是靠勤練和領悟與實戰出來的，就像武俠中人物一樣，需要經過千錘百煉，才能成為一代大俠。本人在武俠中比較喜歡3個人物，第一個人物，是《射鵰英雄傳》中東邪西毒，南帝北丐中神通的周伯通，他放蕩不羈，鋤強扶弱，不為名，不為利。好學專研自己的武學修為，這是他對武術的專一和認真。 最後成為天下第一宗師。 第二個武俠人物是郭靖，生性單純，重孝義，勤奮，愛國。雖說習武天份不高，人比較憨厚笨拙，但他勤奮努力，誠實守信，這類習武性格屬於勤奮努力型，也堪稱一代大俠。 第三個武俠人物，也是本人最喜歡的一個俠者，習武奇才，悟性極強，的神鵰大俠楊過。個性至情至性，隨性率真，他從一個意氣用事，離經叛道的少年，成長為，為國為民的一代大俠。從三個武俠人物中可以瞭解到習武和一個人的性格就是思想是有很大關係的。 所以有很多人會問到這個問題，這個武術搏擊學習多久才能學好？學這個格鬥術厲不厲害？其實這個問題是要問自己，而不是問別人。學多久厲不厲害取決於你自己厲不厲害？相信自己嗎？能不能一輩子的堅持？問自己的心……。《喜歡我的文章，可以關注我，多多指教》

謝邀。記得李連杰主演的霍元甲中有句關於武術的看法，說武術沒有高低之分，全在個人修行。 其實這句話也對也不對。因為如果真的論實戰武術的話，目前的武術至少要去掉百分之七十。建國後的以強身健體為主的競技套路武術要去掉，傳統武術中傳承走樣的要去掉，一些所謂的大師創造的武術要去掉，所剩下的真武術也沒多少了。那最實用的，有史可查的實戰武術是心意拳、八極拳和由從心意拳演化而來的形意拳。這三種拳術在清末民初都大放異彩。這三種拳術對比來看，練到最好都威力差不多。但是形意拳分為練法和用法，沒名師指點練一輩子也白練。八極拳好剛爆猛烈，偏為外家，養生性差些。相對比而言，實戰和養生綜合最佳的是心意拳。

這個首先要說明不管練什麼武術，都要一定的基礎的，由其是實用的武術；不然再好的招式也不過是花架子罷了，而好練也是相對而言的。

以下就把我練過的兩種武術和大家簡單的介紹一下。

表演類：傳統拳法，由於招式比較多，一套一套的，簡稱套路；注重招式，精氣神，招式比較多，練起來比較麻煩，電視劇裡的武打情節很多

就是用的就是裡面的對練，強身健體足夠了，實戰差點，不過可以以此為基礎，增強體質。

實戰類：散打，招式不多，比較實用，注重力量、速度、反應能力，對體質有一定的要求，否則容易傷到自己，我剛練散打鞭腿那會，是今天傷左腳，明天傷右腳的，第三天一瘸一拐的，兩個腳一塊傷，所以說有一定的基礎不容易受傷；有一定的基礎，打出的拳，踢出的腿也更有威力，要是打到人身上，人家都沒感覺，就有點無稽之談了。

從以上來看，散打更實用，在這裡我給大家提一些小建議，希望可以幫助到大家。

建議：有條件的話，練一些簡單的傳統拳，再練散打；沒條件的話，練之前跑跑步，做些體質訓練，即深蹲、大跨步、抱腿跳、重跳、俯臥撐、鴨子走、慢跑，可以從中選些來練，再練散打。

問哪一種武術最實用？首先得說，是置其於何種環境下。凡是武術，它們在冷兵器時代誕生之初，就是以克敵制勝自我保護（甚至是保命）為至高目標。早期的武者，看家護院走鏢，那是實實在在的用真功夫加上性命拼出來的。在這種背景下，能讓自己立身的武術，都是實用的武術。   到了和平年代，武術最原始的功能逐漸被消弱，但作為優秀傳統文化的一部分，當然不可能任其自生自滅，於是，在大環境下，各種形態的武術應運而生。表演的，競技的，養生的，自衛防身的。其實多數古老流傳下來的武術，都或高或低的還保留一些真實搏殺技術。沒有哪一家的武術會說，自己的武術也不能格鬥實戰自衛。   就國內而言，在當下，有兩個派別武術是最為流傳廣泛，詠春和太極。所謂高處不勝寒，這兩家也常常被置於褒貶爭議之中。哪一種武術最有用，在此，我的愚見可能真令很多人不贊同，因為我說的是——太極拳，其生命力之強大當真是任何門派難以望其項背，為啥？男女老少皆宜。而且它的養生健身功效之神奇不斷被無數習練者證實。現在國家提倡全名太極。竊以為，這對於這個“簡愛時代”、“娛樂至死”的年代無疑是一劑特效良藥。  

具體要看你學習什麼內容，有對抗性的武術散打，有演練性的武術套路，還有養生的太極，易筋經。

一，武術散打，具備對抗作用，可以實戰。

學習內容:

拳:直拳，擺拳，勾拳。

腿:鞭腿（高中低鞭腿），踹腿，正蹬，下劈（引於跆拳道）。

摔打:接住腿摔，抱腿摔，還有很多摔打可以網上看到。

二，武術套路，傳統，規定，競賽。

初級:五步拳，連環拳，通背拳等基礎步法拳。

中級:規定拳，象形拳，南拳，等等很多拳種。

包括器械類，還有很多很多，主要用於演練和競賽，單人完成。

三，太極類，易筋經等。

分為拳類和器械類，動作要求協調性及耐力要強，前期從基礎步法，各種身體協調完成，先從動作分解再到串聯動作，可以提高整套的演練。

以上只能大概講下，所有你這個問題有些宏觀，如果想了解具體的可以私聊和關注。

武術這種運動種類實在是太多了

根本不能說哪種最實用

如果是以健身為目的的話個人建議練習太極拳，八段錦之類的

如果是以擊殺為目的還是練習槍法吧

搏擊的話泰拳，散打比較好

街斗的話呢，摔跤和拳擊，以及棍術

對了，還有一種軍方的搏鬥術也挺強——馬伽術

沒有哪種武術形式最實用的說法，，

所有傳統武術本身，都是以對抗為目的的運動方式，能否學以致用，這個和訓練體系，訓練強度，身體條件，意志品質等有很大關係！！！

看了這個提問感到很好笑，但是這個提法也確實帶有普遍性。看來，中國已經進入了“武盲”時代，如果不掃盲，什麼“振興傳武”、提高“搏擊”水平、防身自衛等等只能是一句空話。

很多人對於“武術”的概念根本就不清楚，否則就不會提出“什麼拳最好”、“練什麼武術最實用”、“散打拳擊誰厲害”等等問題了。

什麼是“武”？“武”就是制服對方、保護自己的能力。什麼是“術”？“術”就是獲得或者說實現武的方法。所以說，“術”是關鍵性的問題，沒有“術”就談不上“武”，“術”不合理，“武”的層次也不會高。

既然如此，“術”才是重中之重，也是歷來拳家的不傳之秘。

因為不懂真正的“術”，那些所謂的傳武才走入了歧途，成了套路的代名詞，成了體操和舞蹈，成了只適合舞臺表演的專案，而這種表演在內行人看來根本就不具備技術含金量。

因為不懂真正的“術”，很多人才把散打搏擊看得那麼神秘。其實那些散打搏擊不也是從那些所謂的“傳武”中提煉出來的嗎？只不過汲取了其他一些有益的東西而且注重了對抗訓練，所以才覺得比較實用。其實，散打搏擊的訓練要領有一些根本就不“科學”，因為那些所謂的“傳武”未必是得到精髓的傳武。例如，相當一部分人用的是僵力、拙力、區域性力，而且其身法步法也不夠靈活。好多人吃的是青春飯、憑的是年齡段，年齡稍大就明顯力不從心，甚至留下一身的病痛。

相比較而言，拳擊的要領比散打的要科學、合理一些，相同的訓練條件下，練拳擊的佔優勢。

怎樣理解“術”？“術”是練功和實用時應該遵循的原則和方法要領，能用最短的時間、花費最小的氣力、發揮出人體最大潛能、達到最佳效果的就是科學的、合理的“術”。“術”不是招式，更不是套路，想透過練套路來提高“術”是本末倒置，想透過練招式來獲取“術”是天方夜譚。

瞭解了這些，就沒必要再圍繞學什麼拳做文章，關鍵要看教你的人是否得到了真傳，是否真懂“術”。當然對於很多人來說也並不具備這種判斷能力，但有一點是肯定的:注重力量和體能訓練、叫你拼命打沙袋踢沙包、讓你精疲力盡苦不堪言的肯定是外行。

以上是個人觀點，僅供參考。

假如你都在上班，那麼自然就會早早起床，進行一天的日常工作，你就沒有時間去理會武術訓練之類的內容，也就是在你有時間的時候，你才會對搏擊以及體育賽事感興趣。那麼你會這樣想，有沒有一種適合我練的，容易掌握的，又能夠不耽擱我的工作和學習的武術內容呢，有時你會想練太極，但是又感覺與生活之快節奏不太適應，又想練詠春，又被高額收費壓的望而卻步，那麼我今天就給你推薦一套十二子門的武術，十二子門有基本功、初步基礎、器械練習與進階套路，而除此之外，還有一套簡單易操作的推廣套路，該套路構架完整，簡單易學，更能夠在空間比較小的室內也可以鍛鍊，故其是適合大眾的推廣套路，並且該套路對於各年齡段各層次的人群都適合，只要練上三個月或者半年，你的身體就會得到質的提升與飛躍，故這是鍛鍊身體又易掌握的上層套路，是你平時根據生活與鍛鍊身體需要的首選！

這個問題問的比較業餘，沒有說那種武術好或者不好這一說，關鍵看你怎麼練，能不能用得上，主要看你平時練的時候打不打實戰，你要是天天練習對抗，哪怕只練個直襬勾那也是威力無窮的