臉上長斑的原因有很多，一般都是自己的原因引起的，生活中的一些壞習慣或者自己生活的飲食方面，都是會影響到我們肌膚的。如果是因為自己的原因引起的， 生活中的這七點大家就有必要注意一些。我們一起來了解吧！

　　為什麼你臉上會長斑？原因有這七個

　　1、不運動

　　我們的面板是身體最大的器官，面板上的細胞有呼吸和排洩的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。

　　2、長期面對電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

　　3、愛吃色素類食品

　　對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和面板都不好。

　　4、不防曬

　　面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，紫外線的照射會啟用黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。想要遠離色斑，就必須做好全天的防曬工作哦！大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好面板的保養，防曬和隔離同樣的重要，是必須一起做好的工作哦！

　　5、化濃妝

　　妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的化妝品，很容易引起面板的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚，簡直就是面板的煞星。

　　6、不良清潔習慣

　　我們生活中的很多用品都會傷害面板，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。在消滅了汙漬的同時也損傷了面板，長時間接觸而沒有做好面板的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所以一定要做好面板的清潔工作，出門在外遇到多霧天氣盡量帶著保護面罩，回家一定要及早洗臉，做完家務活後也要用潔面乳清潔肌膚，以防粉塵汙跡堵塞毛孔。絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。

　　7、過度使用美白產品

　　別看美白產品是讓你更美更白的，其實美白產品當中含有重金屬的可能性比其他功能的保養品要大得多，而且效果越驚人的美白產品對面板傷害也越大，就好比每天都對你的面板進行“漂白”，會讓面板更加缺水脆弱，增加長色斑的機會。還有有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓面板的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，面板對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

1:每天給面板做好清潔、一星期做3次面膜補水！

2:每天護膚選用補水保溼的護膚品、做好出門前的準備防護、隔離！

3:每天正常喝8杯水、增加新城代謝！

4:每天正常補充水果蔬菜維生素！

小妙招還是慎用，我之前用過牙膏加檸檬，臉上都掉皮，所以祛斑選專業的產品，我覺的摩氧挺不錯的，口碑評價很好的。

斑是有很多種。

除了黃褐斑比較難處理。處理掉它還會長出來。

其他的班都可以

很多就是用儀器分1~6次，直接用鐳射把它爆掉。同時補水防曬。

溫和一點的可以用各種淡斑霜淡斑的化妝品啊這個用處不大。

所以想要直接去掉就是鐳射。

夢泉小粉瓶純天然保加利亞白玫瑰提取，裡面的基底精油可以滲透到血液裡所以孕婦不可以用精油，2項國際鎖水專利讓面板保溼48小時

先給面板進行大量補水，但是一般的爽膚水，柔膚水不太起作用，用玻尿酸精華補水效果最好……

其次用含有小分子vc，熊果甘，光果甘草提取物，腺苷等成分的精華，去分解黑色素……

然後做好防曬工作，和多補充維生素，吃西紅柿……

首先我們的辨別長的是什麼斑，分斑分治，才能科學安全的祛除臉上的色色斑斑。

斑分為活性斑和定性斑兩大類

定性斑：分為雀斑、老年斑、真皮斑性質穩定，不受外界因素的影響而變化，一但祛除原有的部位不會再長出來。

活性斑：曬斑、肝斑、妊娠斑、鉛汞斑、蝴蝶斑等統稱為黃褐斑，絡氨酸酶活躍，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可淡化。

雀斑

形成原因：1 98%為遺傳，遺傳分為直接遺傳和間接遺傳2 紫外線暴曬，色素沉著

顏色：淡褐色或深褐色

大小：針尖至米粒大小

形狀：圓形或橢圓形的斑點（多發於鼻子周圍，個別人全臉都有）

高發期：12—15歲

祛除方法：色素分解結合產品修復，祛除的部位不會再長回來。

老年斑

形成原因：老年斑又稱脂溢性角化病是傳遞內臟老化的資訊，人體衰老的標誌，細胞氧化後的產物。

顏色：褐色或黑褐色

大小：綠豆至硬幣大小(有些高於正常面板)

形狀：圓形或橢圓形斑塊（多發於面部、手背、前臂）

祛除方法：色素分解結合產品修復，祛除的部位不會再長出來

真皮斑

形成原因：1 90%為使用大量鉛汞產品2 肝腎功能代謝差，長期口服激素類藥物

顏色：淺褐色或深褐色

大小：大小不等

形狀：形狀不規則，疏密不定，對稱分佈的斑點或斑片（多發於顴骨、太陽穴）

祛除方法：儀器結合色素分解加產品修復，一到三次能達到治癒。

黃褐斑

形成原因：1妊娠期雌性激素增多2內分泌失調婦科疾病3長期口服避孕藥、減肥藥、安眠藥等激素類藥物4氣血不足，肝功能代謝差5紫外線的傷害以及保養不足不安全的化妝品的使用

顏色：淡褐色或深褐色

大小：大小不等

形狀：形狀不規則，邊界清晰的斑片（多發於顴骨、兩頰、口周、上眼皮、額頭）

祛除方法：內調結合外用產品以及儀器淡化

臉上長斑怎麼辦？如何祛斑淡斑？

首先我們要分辨自己長的是什麼斑？

色斑屬於色素障礙性面板病。

現在最為常見的就是，雀斑，真皮斑，黃褐斑，老年斑，日曬斑，輻射斑等等。

雀斑屬於遺傳性，常幼時出現，多見於青少年面，頸，手背等暴露部位，為淡褐色或深褐色斑點，對稱分佈，春夏加重，秋冬變淺。真皮斑是位於面板真皮部位的色素沉著，或是色素沉著與鉛汞毒素的殘留物混合。真皮斑一般分佈在面部兩頰，也有少數長在太陽穴上下，有點狀和片狀。邊界不清晰，顏色近看淺，遠看深，按壓面板以後顏色會變深，仔細觀察可以看到深部色素沉積。好發於中青年女性，以20—45歲居多，如大面積的真皮斑幾乎都是和使用汞鉛美白產品有關。

黃褐斑是一種後天性侷限性色素增多疾病，以稱蝴蝶斑，妊娠斑，肝斑等，這幾種是同一種病因，是根據形態年齡段特徵等不同而命名。 為淡褐色或黃褐色斑，邊界清晰，形狀不規則，對稱分佈眼眶，額部，眉弓，鼻部，兩頰，唇及口周處。分為單純性的黃褐斑和複雜性的黃褐斑。

最簡單的辨別就把它分為點狀的和片狀的，雀斑長在表皮可以採取提取或者皮秒的方法爆破修復，真皮斑和曬斑採取爆破的方法，黃褐斑時間要長些，做面部掃 黃 可以適當使用妥塞敏調理。時間長短根據面部輕重程度來判斷。

調理斑色一定要給面板大量補水，多攝取維生素，少吃感光類食物，禁忌美白鉛汞產品。

不管是男人還是女人，都接受不了長滿斑點的面板，所以才有了各種各樣的祛斑方法。有的女生會問，為什麼我每天做好了水乳保溼，也在敷面膜，但我的臉部還是會長一些粉刺閉口或者我的臉部面板還是會暗黃或者有色斑，沒有別人那麼白嫩呢？

要做到讓面板白嫩細膩，遠遠不是普通的美白保溼護膚產品就可以做到的。選擇正確的產品，認真做面板護理。

一，精華液

精華液與其它型別的護膚品相比，是一種分子較小、營養成分較豐富的護膚產品。它有著較強的滋養力與滲透力，適合在基礎護膚之上更進一步提升肌膚狀態，滿足女性對美的更高追求。精華液都有祛斑，美白的功效，儘管它們的名字各不相同，但是功能上還是有一定的相似度的。可以促進美白成分發揮更好的作用，幫助面板祛斑美白。

二，祛斑霜

祛斑霜是對斑有一定抑制、化解及祛除作用的面板用乳化膏霜。色斑是在紫外線、激素、遺傳及老化等因素影響下色素在面板上沉著而形成的，

因此，此類產品主要是依靠在祛斑霜基質中新增抑制和還原黑色素的有效成分而達到祛斑的目的。原料配方採用有熊果苷（強勢瓦解排出黑色素）、尿囊素（促進新陳代謝）、角鯊烷（加速活性成分滲透）、霍霍巴籽油（排黑色素保溼面板）提取物等。

三，祛斑精油

檸檬精油、玫瑰精油、橙花精油都是可以嘗試用來祛斑的精油。檸檬精油是極佳的美白淡斑精油，收縮毛孔，緊緻肌膚，控制皮脂的分泌，適用於油性面板和需要美白的面板。玫瑰精油香味宜人，絕佳的護膚聖品，淡化色斑、美白，補水、滋養肌膚，促進細胞再生、延緩老化。

四，祛斑面膜

祛斑面膜是將有淡斑祛斑功效的營養成份加到各種面膜中製作的。它把面膜作為這些營養成份的載體，肌膚吸收過後達到減淡和消除臉上色素斑的功效。

天然祛斑方法

1.方法一：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果。

2.方法二：多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

3.方法三：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。

4.方法四：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

5.方法五:紅糖祛斑

紅糖與蜂蜜調勻，潔面後，敷在臉上，15分鐘後洗淨，可以有淡斑作用，或是直接用來洗臉，邊洗邊按摩，可以去死皮、角質。

6.方法六：金盞花葉汁祛斑

適量金盞花葉，洗淨後，搗碎，塗抹在臉上，10分鐘後洗淨。

臉上長斑怎麼辦? 祛斑小妙招5個

　　祛斑小妙招1、首先做好防曬

　　防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的Sunny雖不如夏季那麼“熱烈”，但UVA的存在依然會令你“變色”哦。出門時，別忘了抹防曬霜，選擇SPF值為15的就可以了;另外，出門也帶上防曬傘，以備急用。

　　祛斑小妙招2、檸檬祛斑法

　　檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除面板的角質，促進面板的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。

　　祛斑小妙招3、維生素是好幫手

　　任何含有維生素C的水果都是臉上的斑怎麼去掉的答案。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及去雀斑。因此多喝胡蘿蔔汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。

　　祛斑小妙招4、睡眠質量要保證

　　對於天然有效的祛斑方法，其實保證睡眠質量是一個很好的方法。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的黃金時期，一定要完整的護膚後再睡覺啊!

　　祛斑小妙招5、蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。