這個不好回答，畢竟身邊還沒有經歷過。當事人肯定是痛苦了，生活的另一半就這樣在你眼前慢慢消失，剩下的那個人獨自傷痛，時間會治癒一切的，照顧好自己，照顧好老人孩子，生活還要繼續。條件許可，還是再找一個伴侶，孤身隻影日子更難熬

我們的企業曾經破產過，我的一個小學同學因為當年孩子小，丈夫外出打拼時她選擇了留守家庭照顧孩子和雙方老人。

留守就意味著需要承擔兩地分居的風險，這風險主要是包括夫妻感情的破裂。很不幸，在同學夫妻兩地分居幾年後隨著她老公事業的崛起，她和老公的感情也亮起了紅燈。

同學老公強烈要求和她離婚，迫不及待的想進入下一段婚姻。她老公的離婚提議自然遭到了同學和自己公公婆婆的激烈反抗。在反抗無效後，同學和自己的公公婆婆一致要求她老公淨身出戶，將他們名下房子和財產全部劃到他們的兒子名下。

這個要求自然又遭遇到同學老公的不滿和抗議，所以他們的離婚訴訟也因雙方在財產上的糾紛暫時未達成協議而終止。

同學和她老公的離婚協議雖然未達成，但她老公也是鐵了心要和她離婚，從此以後對她們母子的生活也是不聞不問。

就在同學死了心準備放棄這個讓自己傷心欲絕的婚姻時，她老公在外出進貨卻遇上車禍當場去世了。

同學因為還未跟老公離成婚，自然她要以家屬的身份處理老公的後事。她老公的死亡賠償金和她老公名下的公司所有資產自然也全部由她和兒子繼承，她的公公婆婆也因孫子的原因未要求和她平分自己兒子的財產。

同學本來在這場婚姻中處於劣勢一方，可因自己老公的意外去世讓她成為了人生的贏家，你覺得她喪偶後會傷心難過嗎？

同學因不懂經營，在她老公去世後不久就將她老公身前經營的公司盤給了別人，自己一心一意的陪伴兒子和雙方老人。

同學老公生前早已對她的生活不聞不問，所以她喪偶後和沒偶前生活除了自己名下財產多了許多外別的也沒有什麼太大的變化。

我的另一個鄰居當年和自己老公感情特別好，她的丈夫因身體原因剛滿四十歲就英年早逝。

鄰居的丈夫生前企業已經破產，企業下崗職工本來生活就舉步維艱，加上她老公生病讓他們的生活更是雪上加霜。

喪偶後的她為了自己和孩子的生活，不到一年她就又找了一個"男友"來幫她分擔生活的重擔，雖然她是衝著再婚而開始的這段感情，可是缺乏感情基礎的″感情"在生活的困境中不堪一擊，很快就讓她陷入了一場感情糾紛之中，痛定思痛的她最終放手了這段沒有感情的“感情"生活。

她在喪偶又失業的生活中苦苦掙扎，最終她靠自己的努力找到了一份能養活自己和女兒的工作，幾年後她也收穫了另一份新感情。

現在已經退休的她和自己的愛人一同享受著含飴弄孫的幸福生活！

我的哥哥今年四月份車禍去世了，嫂子獨自承受哥哥離去的痛苦。這種痛是別人無法代替的。特別是我哥哥在世時包攬了家裡所有事情。對嫂子來說哥哥就是她的天，哥哥走了，嫂子的天塌了，雖然兒女常回去看她，我們也經常勸她想開些，可是勸皮勸不了瓤。嫂子漸漸地消瘦。看她這樣真是心疼。無奈只能讓時間慢慢沖淡這一切。也希望嫂子能從痛苦中走出來。

好的夫妻，是一對互相為對方穩定的客體，當一方去世，另一方會體驗到強烈的喪失感。

喪失感包含兩方面，一是失控感，二是無力感。

失控感就是配偶的去世打亂了原來的習慣，生活規律和節奏，不知該如何應付。

無力感是隨著配偶的離世而內心產生的被拋棄感，形單影隻的內心恐懼。

因為這種喪失日常生活陪伴的中斷和心理依戀關係的中斷，所以當事人的情緒體驗十分強烈。

調整配偶去世悲痛心理的最好方式就是對配偶的紀念。表達自己對配偶去世的哀傷是最好最有效的紀念。透過哀傷讓自己的思想、情緒、行為和軀體感覺重新建立一個新的平衡的過程。

心理學家弗洛伊德也說過，哀傷是對失去過去(客體)的一種紀念方式。

這就要求當事人不要回避喪失帶來的感受，如同身體創傷要承受創痛、以及要有一個恢復的過程一樣，不可能迴避。透過哀傷紀念，讓心理喪失透過表達有一個逐漸恢復功能的過程。

從表達、面對，到重建心理平衡，是人面臨曾經幸福的破損要做的一項工作，也是走出失去配偶緩解悲痛重建心理平衡以及建立新的生活方式的必經之路。

喪偶是什麼感覺，恩……我正處在這個階段，到今天138天。

我親眼看著他冰冷的身體，親手在火化單上籤了字，就是這麼親眼親手，所以在剛開始的那些日子，連做夢都清楚的知道他確實不在這世上了，可時間越長，越覺得不真實，越是不明白怎麼就能好好的撒手人寰，明明還是談笑風生活生生的人，明明還是頭天晚上跟我承諾約定的人，他怎麼會？不就是難受嗎？咱都去了醫院了怎麼就沒了？唉，世事無常，也太無常了。

從他去世，我努力的保持原來的狀態，為了讓我的父母安心，我按時上班，好好工作，甚至連吃飯睡覺，我都強迫自己，身邊有朋友跟我說羨慕我的狀態，佩服我這般淡然心態，我只能暗暗苦笑，我有選擇餘地嗎？還是任憑我每天病病懨懨？我又有什麼辦法呢？

可一個人的時候會瞬間落淚，特別想抱抱，就抱抱就好。活著才有希望，若是還在，雖然吵，雖然鬧，可生活總是有滋味的，如今，每天清湯寡水，盼沒個盼頭，念沒個念頭，連生氣都沒個生氣的由頭，內心的孤苦，只能自個消化了，想著讓自己忙一些，儘量不要獨處，可隨時隨處都會不經意的想起來，有時候覺得成年人這個身份也是束縛，意味著我不能隨便發洩自己，然後我登上他的微信，模仿他的口氣發訊息給我，這樣，等我開啟我微信的時候依然會很開心。要不就是每天發些私密朋友圈僅給自己看，哈哈，有時候我都覺得自己就跟個神經病一樣。

唉，所有的歲月靜好，只要想到他，瞬間潰不成軍。不知道他會不會惦念我，不知道他會不會怨恨我，不知道他過的好不好，唉，餘生路漫漫，何處寄相思。

願，天堂安好，願，餘生順遂。

（配一張我們結婚當天的抓拍圖）

喪偶是什麼感覺？

看見和他有關的一切不覺的淚流滿面。

做什麼也沒有興趣，妝為誰梳？衣為誰賞？

之前很怕死，之後不會了，只有死，才能和他永遠的在一起。

廚房裡不在熱鬧，進進出出的倆個人，如今只剩下餐桌的一副碗筷。

客廳裡，電視上依然演著他愛看的神劇，沙發上手握遙控器的男主人不見了，只有遙控器孤零零的躺在那裡。

沒有人在喊我刷碗了，沒有人在叫我起床上班了，沒有人在和我打鬧了，沒有人看著我痛不欲生，沒有人陪我走完下半生……沒有人了！

不知道什麼時候能走出來？

一個愛笑的女人，已經不會笑了。

我的老公因病已經過世五年半了，那個時候我整整四十歲，沒有經歷過至親的人在眼前離開。親眼看著他由清醒陷入昏迷，各種急救，直到無能為力，送他離開。

在以後的半年時間裡，我都沒辦法從這個情景之中解脫出來，各種夢，各種回憶充斥著生活，痛苦不堪。工作中強顏歡笑，還得保持著樂觀的生活態度，讓大家覺得我可以。面對親人我還得Sunny明媚，讓父母家人放心我的無謂。只有我自己知道內心的掙扎和苦悶。

如今五年過去了，痛苦漸漸的散去，也能坦然的接受他的離開了，但是回憶還在，這個人是忘不掉的。無論當初愛與不愛，他都是你生命中濃重的一筆。

每一個失去愛人的感覺都是一樣的，生不如死，渾渾噩噩的活著，生活沒了動力，逝去的人不會在回來了，殊不知活著比死了更難受。願每一個在天堂的親人們都過的好，沒有痛苦，來世還繼續

我老公患肝癌，從發現到走只有短短的八個月時間，在此期間我和女兒經歷了人生中最痛苦，恐慌，無助，最後看著他隔三差五的吐血，整個人在漰潰了，直至三年後的今天，每每回憶起當時的場景心裡還是隱隱的病

我記得很清楚，爸爸是2002年11.11號走的。。。當時小，我只記得他告訴我.以後你要靠自己，替我照顧媽媽。。。從此以後潛移默化的變得厲害，強勢，現在已經30歲了，還是厲害！各種強勢，老是害怕有人欺負我和媽媽！現在我終於過上了我想要的生活，有房有車，但是還是不滿足，因為我想告訴爸爸，我一直很勇敢很努力，我做的很好！照顧奶奶爺爺，帶著媽媽。。。。

爸爸走後，經常會看見他好像，但是有沒有他。。。每當失落的時候真的想他

我老公是得心肌梗死突然離世的我聽到孩子打電話說他爸爸摔倒了到醫院搶救沒過來，我當時怎麼都不能相信我再等等一會就會醒過來了，我那天晚上還做惡夢驚醒夢見好多人在打架我醒了好久沒有睡著，早上孩子就打電話來了醫院叫送冰棺裡我告訴兒子不能放，會醒過的放裡就凍死了就不會過來了，兒子說醫生說了心臟停止了身體都僵硬了，我一直不敢相信是真的在哪一年裡晚上想到哭白天坐著想到就掉眼淚，我有一次夢見他在我身邊他的手放在我臉上我說你的手怎麼這麼冰，真的在夢裡能感覺到他的手是冰涼冰涼的，我醒的摸摸自己臉真的好涼我當時就想他回來過手肯定放在我臉上過。現在快兩年了也慢慢面對現在了活著就繼續生活我還有三個孩子孫子孫女，老公在天之靈保佑我們家庭和睦平平安安，健健康康

喪偶是每個家庭中早晚都不可避免面臨的現實存在。活著相互珍情擁有，當一方撒手而去，另一方只能坦然面對，沒有一味良藥能解除悲哀與心痛。只有時間在推移中消耗自愈，還有堅強的心，讓自己振作起來，重拾生活信心，讓逝者安息，讓親人們安心，放心。

節哀順變，這樣的事真的替你惋惜，你會有一段刻骨銘心的無力期，還有一段沉默期和失眠期，大概三個月就可以回到以前狀態，當然這些都需要家人朋友的開導，