回覆列表
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1 # 墨勝體育
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2 # 雷小仙
不要勉強自己，扣殺時來球一般在身體前上側，側身引拍，起跳轉體揮拍一氣呵成，落地後迅速回位準備封網，像甩鞭子一樣。我的那種感覺有點像打UFC的跳起前衝刺拳，每一次扣殺都大喊 下來。帶勁。啪啪啪
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3 # 嵐郭先生
動作不規範引起的。殺球是很複雜的動作，對人的協調能力和力量有一定的要求，建議去找教程，改好動作，比如側身，引拍，腰部發力。。
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4 # 嵐郭先生
動作不規範引起的。殺球是很複雜的動作，對人的協調能力和力量有一定的要求，建議去找教程，改好動作，比如側身，引拍，腰部發力。。
原因：甩大臂。
很多人在殺球的時候動作看似挺正規，力道似乎也很足，但是殺球質量並不高，而且上網速度也會遲緩。造成的原因大多是因為在殺球時採用了“甩大臂”的動作。
從一開始的倒拍和引拍，很多人就會緊緊的抓住球拍，扣殺球時恨不得把自己的胳膊甩出去，用來達到“鞭打”的效果。擊球后的收拍，也帶有刻意的動作，手還沒有放鬆，一直抓緊球拍。這套動作下來，基本上用掉整個瞬時體能的一大半，球看起來挺重，但是對自己的傷害太大，很快便會體力不支了。
來看下正確的殺球動作：
↑林丹殺球↑
↑殺球靜態分解圖↑
在擊球前有一個“鎖肘”的動作，鎖肘之後，大臂的移動比較小，主要是小臂的內旋鞭打。然後整條手臂順著慣性向下收。
另外一點：放鬆→抓緊→放鬆
並不是一直緊緊抓著球拍，而是需要一個爆發瞬間，這個瞬間就是擊球的瞬間，抓緊球拍。在這個瞬間前後，手指是要放鬆的。如下圖：
↑抬肘之前手指放鬆↑
↑擊球前後手指的動作↑
解決方法：①學會鎖肘，儘量不甩大臂。②握拍放鬆。