一天的時間如何變得有價值，其實每一天過得充實才有價值，每個人對價值的定義不同，比如你今天為家人做了一餐美食，獲得大家好評，這也是你的價值體現。一天的工作順利完成，也是你自身價值的體現，也或許你舉手之勞幫了人家一個小忙，就算為陌生人指個路都是價值的體現。不管怎樣都要充實自己的生活，努力過好每一天，保持好心情，保持自信，你的價值無處不在，祝你生活愉快！

奧斯特洛夫斯基曾經說過：“人最寶貴的東西是生命.生命對人來說只有一次.因此,人的一生應當這樣度過:當一個人回首往事時,不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞愧;這樣,在他臨死的時候,能夠說,我把整個生命和全部精力都獻給了人生最寶貴的事業——為人類的解放而奮鬥.”

我感覺這應該是對有價值最完整的體現。

其實每個人的有價值的一天是不一樣的，對於上班者來說，努力在工作崗位上奮戰一天，那這一天就是有價值的；對於學生來說，努力學習一天，那麼這一天對於孩子來說也是有價值的；等等。。。。

一日之計在於晨，早晨起來後知道今天一天要幹什麼，做了，那就是有價值的一天！！！

1.加強時間概念

利用早晨的高效兩小時，絕大數人都是在完全醒來後的兩個小時內效率最高，行動意識也最強烈。人們傾向於在醒來後效率最好的兩個小時內做一些對認知能力要求不好的事情，比如看新聞，刷手機朋友圈（實際上是在浪費時間）。將你一天中的第一部分時間投入到重要的事情上面，利用好早晨最清醒的兩個小時，做有價值的事情。

在前一天晚上準備一個“必須要完成的任務清單”......第二天到了辦公桌前就會先完成篩選出重要的這些事情。

2.克服拖延症

人人都有拖延症，尤其是不想做的事情，總是找各種理由去拖延，

對抗拖延症最好的辦法就是，制定計劃，想到的事情立馬去做，要有足夠的行動力。

說把那些不想做的事情提前來做，這是對抗拖延症的一種有效方式。

極少拖延的人更有效率、更快樂、更有活力。

克服拖延症能是你最終將你的房子規劃的井井有條--這樣你心裡就會更加平靜，有更多無壓力的自由時間去享受。

謝謝邀請。一天很短，轉瞬即逝。但如何變得有價值，因人而論。今天我就感覺我們幾個人過的很有意義。按照組織安排，我和幾個同事今天到基層廠礦督導復工企業的疫情期間防控措施落實情況，去了一個養老院，兩個民營企業。透過督導感覺很高興，基層企業對疫情防控措施很是重視，都制定了應急預案，明確了措施，對出去人員嚴格登記、測量、消毒等。養老院從正月初三到現在就沒有允許外來人員入內，至今也沒有一個老人發燒感冒，成效非常明顯。我們幾個人也特別高興，沉入一線現場掌握情況，讓一天工作變得很有價值。

其實，一天是否有價值，真的取決一天所做所為，只要合理安排，一天就會富有成效。

如何讓一天變得有價值，實際上是讓每一分鐘內所做的事情有價值；不浪費自己的時間，是讓自己利用時間做一些有意義的事情；制訂時間計劃，主要是對事務的先後順序進行合理安排；提高效率，是在單位時間內能多做一些成效好的事情。

那麼，時間管理的核心是什麼?答案是分清事務的輕重緩急，並且透過各方面的組織協調讓事務成功。

事務根據緊迫性與重要性可以分為四類，所謂的緊迫性是指必須馬上處理，不得拖延；所謂的重要性是指有價值、有意義，有利於實現個人目標。

1．既重要又緊急的事務

比如客觀存在的危機。客觀情況發生了與預計完全相反的變化，或者發生了阻礙行動進行的事件，需要緊急處理，否則直接帶來很大損失或使計劃失敗、目標無法實現。例如，你是某公司銷售部經理，突然因產品質量問題，大批客戶要求退貨，這時，你必須儘快做出處理，否則後果不堪設想。這種情形就是既重要又緊急的事務。

另外一種情形是期限臨近而未完成卻又有一定壓力的事務。比如一位建築商，和某單位簽訂了工程合同，規定在12月底以前將辦公大樓按質按量建成。現在離限期只有1個月，但工程進度卻與預計相差很遠，如果不如期完成，直接經濟損失將比較慘重。這種事務也是既重要又緊急的事務。

處理此類事務要求我們把它們放在第一位，將時間和精力先放到解決這類事務上。

這種事務並不是每時每刻都會發生，如果你每天只處理這種事務，可能你的心理和生理都承受不了多久，必須學會用另外一些事務調節自己的日程安排，緩解一下心理壓力。

2.重要但不緊急的事務

不緊急，即不需要馬上處理，要求從長遠考慮或作計劃。重要，即它往往與我們的目標息息相關。根據這一特點，這類事務主要包括：為目標制訂戰略計劃，為防止意外發生做好準備，為實現目標準備條件等。

我們都可以認識到這些事務的重要性，但卻因其不緊急而被我們忽略。只有那些高瞻遠矚、富有遠見的人才能將此類事務做好。

重視此類事務，我們就會注意把時間放人加強自律，培養品性、心態，搞好人際關係等方面，並且具有憂患意識，防患於未然，使成功多一層保障。

一般而言，我們的大部分時間應該花在這類事務上，為實現目標的行動過程實際上絕大部分都是在處理這類事務。

3．不重要但緊急的事務

這一類事務最具有迷惑性，讓許多人把大量的時間都用於處理這類事務上。因為人們有一個誤區，就是認為事情越急迫越重要，產生這種誤區的原因是人們注意力的輻射範圍是由近到遠的，離現在越遠的事情越不容易引起人們的重視，離現在越近的事情越容易引起人們的注意。

這類事務主要包括以下幾種：

(1)他人來訪。

(2)不重要的電話。

(3)沒有多大實質意義的會議。

(4)不重要的應酬活動等。

這種事務絕大部分屬於具有干擾性或作用不大的事務。如何處理這些問題，就成為時間的有效利用和無效利用的分水嶺。有的人排除這些事務的干擾，節省了時間，把時間放到處理重要事務上。而有的人則不假思索，把時間全耗在這類事務上，耽擱了重要事務的處理，浪費了寶貴的時間。

4．既不重要又不緊急的事務

人們處理這類事務一般比較注意，絕大部分人不會輕易把時間隨便花在處理這類事務上。不過，還是會有一些人仍浪費大量的時間處理這些事務。

這類事務大部分毫無價值可言，或僅供玩樂或純屬干擾。比如接聽錯打的電話。

把時問花費在第三、四類事務上的人一般目光比較短淺，缺乏遠見和長期的目標、計劃，急於求成或不注意自身品性、能力和素質的培養，其結果只能離成功越來越遠。

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，時間是一種寶貴不可再生的資源，每個人對時間的利用也是不同的。有人渾渾噩噩一天，有人積極奮發一天，都是一天24小時，但不同的人在一天中創造的價值卻是不一樣的。誰都想用更少的精力來創造更多的財富，更少的時間來創造更大的價值，所以，問題的關鍵在於如何利用自己的時間，那麼要高效利用每一天的時間怎麼做才合適？

  給一天制定合理計劃和安排，前一天結束前就計劃第二天的安排，可以利用洗漱、吃早餐、等車、坐車等等的時間，在腦海裡構建要做的事情。列出當天要做的所有事情，然後分析這些具體事情的難度、所需要的時間、緊迫性、重要性，最後給事情排一個落實的先後順序。另外，在做計劃的時候不用過分詳細，比如幾分鐘到幾分鐘這種，太細的安排會讓我們壓力倍增，難以堅持；同時，太細的安排會讓我們時刻想著下一刻要做什麼，這樣會嚴重影響我們的注意力，降低做事效率。

做事情要有時間觀念和計劃性，有了計劃就有了截止時間，並記在腦海裡，可以讓我們做起事來更有效率。就像考試一樣，在規定的時間內你必須完成這些試題，這種強硬的要求或限制，會給你造成一定的壓力，督促你在有限的時間裡高效的完成任務。如果這次沒完成，找出阻礙的原因，下次就能更好的完成；如果這次輕鬆的完成了，分析具體情況，下次適當調整時間和難度。

有了計劃就能大大刻服拖延症，增強了任務的緊迫性，引起了你的重視，督促你去抓緊時間完成，而不是漫不經心的做、慢慢的耗。有了計劃可以避免過分的浪費時間，有時候我們每天都會花大把的時間花在意義不大的事情上，比如玩遊戲、看無聊的影片或肥皂劇等等。不要讓自己的時間碎片化，每天都有很多的碎片時間，這些碎片時間乍一看無所謂，但加起來就多了。比如等車、坐車、排隊等等這些時間。在移動網際網路時代，我們的零碎時間被手機裡的各種資訊、各種app所佔有，玩手機變成了下意識的動作，注意力、精力被這些東西一耗再耗，時間被這些行為所浪費。

記得每天總結一天的得失，重要的要記下來，人有時候是有惰性的，所以要學會總結自查，在睡覺之前，回憶一下自己的一天是如何度過的，完成了哪些任務，哪些是未完成的？學會了哪些知識，掌握了什麼技能或方法？在任務過程中有沒有什麼遺漏或錯誤，將來如何避免？在明天、日後的學習或工作中要怎樣做比較好？等等，自我總結和自查的習慣，會使自己的認識更加全面，解決問題更加得心運手，提升越來越快。

總結一些幹條條如下：

1、合理的鍛鍊，健康是第一資本，有健康時間才會有意義

2、對時間的流逝保持高度敏感，要了解自己如何花費時間

3、不要忙無目的做事，養成提前做計劃，做準備的習慣

4、前一天結束工作前，抽出點時間為第二天做安排

5、工作中養成記筆記或日記的習慣，備註重要的事

6、利用還自己每天記憶力和思維能力最好的時間段，可以做重要的事

7、把每天要完成的工作儘量集中在一個時段，避免分散斷斷續續的去做

8、分清楚每天事情的主次順序和輕重緩急

9、儘量不要以為一個事情來佔領另一個事情

10、及時回覆資訊，電話、郵件、答應別人的事等等

11、最事情的時候不要受其他影響而打斷

12、重要的事情做的時候集中精力，一次做好

13、可以委託別人的事，交給別人

14、不要追求完美，認真做完再總結

15、利用好碎片時間，比如等車、排隊、或路途中等都可以思考或做一些事

16、找到過去浪費自己時間的事情，加以控制或者斷絕

17、做事要有預案，兩手準備

18、注意勞逸結合，保持健康心態

19、善於總結分析

20、有一個配合監督你的人開始的時候幫助你執行最好

21、結合每個人自己的情況制定合理的目標計劃

其實每一天過得充實才有價值，每個人對價值的定義不同，比如你今天為家人做了一餐美食，獲得大家好評，這也是你的價值體現。一天的工作順利完成，也是你自身價值的體現，也或許你舉手之勞幫了人家一個小忙，就算為陌生人指個路都是價值的體現。不管怎樣都要充實自己的生活，努力過好每一天，保持好心情，保持自信，你的價值無處不在。

疫情壓境，不能外出遊玩，不能會友喝酒，不能出門辦事，怎麼樣生活學習才能更有意義呢？個人認為，一是幹自己喜歡做的事，比如，看看書，把以前沒時間讀書欠的賬補一補；寫寫東西，把疫情壓境中對工作生活的感悟記下來；學學烹飪，做一兩個菜，多陪一陪家人，把平時忙碌欠家人的還一還。二是捋一捋工作上的事，平時工作忙碌，沒時間總結過去，展望未來，把匆忙的腳步慢下來，靜下心好好來個回頭看；著眼未來發展，認真搞一個發展規劃，籌劃設計下一步的路線圖。三是鍛鍊身體，活動起來。不出門並不等於不鍛鍊。可以做仰臥起坐、俯臥撐、原地跑步等，把讓身體動起來，保持好習慣，養好身體。四是早睡早起，生活規律。平時工作忙，工作生活沒規律，胡吃海喝沒把門，身體透支厲害，可以充分利用這段寶貴時間，好好調整一下自己的身心，保持健康體魄和良好心態，以利再戰，一路飛奔！

根據事情輕重緩急合理安排時間，開展工作。最主要的是工作思路，無思路不得要領，往往南轅北轍，事倍功半。每幹一件事情，用5-10分鐘來梳理思路，要達到什麼目標，過程如何實施，權衡利弊，結果導向，考慮時間成本，高效開展工作。

你怎樣的度過每一天，就是怎樣的去過好當下。一個能活在當下，把握住當下，讓當下的時間過得有價有值的人，就是一個優秀的人。

1、早起。每人的一天都只有二十四小時，如果你每天能比別人早起一小時，一年就會比別人多出三百小時，如果你能堅持超過廿十年，那你就會比別人多出一萬小時，而根據一萬小時定律，你足可以利用這一萬小時成為一個專家。

2、學會利用暗時間。我們通勤時坐地鐵，開會議休息的間隙，約一個人時的等侯，這些時間都會容易不知不覺的滑過，我們當學會利用這些暗時間，去讀幾頁書，或碼一二百字，學會長期的利用這些暗時間，也可以使時間變得有價值。一個有名的作家就說過，他的作品是上班時間摸漁寫出來的。

3、晚上睡覺前讀幾頁書，也是一個很好的習慣。那怕是隻讀三五頁，長期的堅持下來，你也會由量變產生質變，變成一個知識比常人多的人。

4、學會簡單生活。一些不必要的應酬、一些可有可無的朋友，一些你是配角的社交，大都可以選擇放棄，將這些時間用來提升自己，陪伴生命中重要的人，這樣可以令你一天的時間更有價值。

5、不追新聞。世界很大，但世上發生的新聞事件大都與我們無關，我們需要對這個世界保持適當關注，但不要養成追新聞的習慣，那將會浪費你的很多時間，對世界上的重要新聞事件，我們有所選擇的去保持關注即可，這樣會讓我們的時間更有價值。