1.直覺告訴你，她是喜歡的，也是有情緒的，但聽不到她親口承認，也永遠不會表達。

2.日常很少回覆資訊，對分享的東西，不怎麼感冒，煩躁，覺得好幼稚。

3.有時開朗的不像話，喋喋不休，特別能說，有時幾天，一個月，幾個月也沒什麼變化，話很少，也很少表達對事情的情緒，喜歡還是不喜歡說的好。

4.莫名其妙的哭，會因為很小的一個點，她自己感動到無以復加，但同時也莫名其妙的失聯。

5.可以感受到某些情感氛圍中，她的陌生感。

6.在談到分手時，她比你還理性，會告訴你，怎麼分開比較好，然後她永遠是先離開的那個人。

7.只要你說，和她在一起很痛苦，早上醒來，她就會離開。

8.會告訴對方一個點，讓對方去努力做到。

9.日常沒什麼脾氣。

10.她就像是一塊海綿，對她好的東西也吸進去，不好的東西也吸進去，但無法存住任何東西，彷彿她也拼了命想留住點什麼，能感受到她有時候過度的拽進，但莫名其妙的又輕易放棄。

11.你永遠不知道她正在想什麼。

首先我們要知道迴避型依戀者的特徵，從外在來看，它們最顯著的特徵就是獨立，他們很少主動找伴侶。

即便自己遇到什麼麻煩事兒也是默默一個人解決，他們也很少主動談論自己的事，不開心的時候往往也會選擇自我療傷。而導致他們這樣梳理的，通常是因為童年時期，父母沒有給他們提供足夠多的關心和關愛。在他們哭泣的時候，父母不是給予安慰，而是大聲訓斥。在他們生病的時候，父母不是溫柔照顧，而是輕視、指責，這就導致他們覺得傾訴、求助都是沒有用的，沒有人能夠幫助他們，所以他們對外表現的會比較冷漠，不會粘人，跟其他人總是保持一定距離，哪怕跟自己的伴侶也是，他們認為所有的事只能由自己來解決，他們可以獨立照顧好自己。因此當他們跟愛人發生衝突的時候，他們不會去溝通。而是自己獨立處理。而由於他們在成長過程中沒有學會如何正確表達自己的需求，所以往往會透過冷戰、抱怨等方式來表現。

他們不相信別人也不相信自己，前者是因為他們覺得沒有人可以真正理解他們，即便說了也沒用。而後者則是他們不覺得自己值得被愛，或者對方愛的不是真正的自己，只愛自己表現出來好的那一面。那該如何改變呢？分兩個情況來說，如果你是迴避型依戀人格，那我覺得你需要真正接納自己。前面說了那麼多，是想讓你知道自己在親密關係中是怎麼表現的。在瞭解之後，你要回到你真實的關係中，重新解讀你過往的挫折，剖析你當。

我的想法，然後去改變他們。比如下次再吵架，別武斷的認為對方無法溝通，給對方也給自己一個機會，可以試著表達你的不滿，傾聽對方的回答。如果覺得對方理解的不對，可以再繼續尋找你們之間的分歧點，別害怕衝突。除此之外，你要打破自己腦海中對對方的虛擬形象，多記錄對方做得好的地方，他在你需要的時候給過你什麼幫助，他在你不開心的時候是怎麼安慰你的？透過這些記錄深切感受對方是值得你信任和依賴的。如果你的伴侶是迴避型依戀人格，那你就要做好持久戰的準備，因為開啟一個人的心房要付出很多的心力、時間。

首先你要知道他並不是真的針對你，這是他的行為。模式，他對所有人都這樣，知道這一點之後，你的情緒能夠平穩下來，然後就是要多表現出可靠的一面，他覺得你無法溝通，不能理解他，那你就要讓他感受到你理解他，讓他相信你。如果在你做了這麼多，他還是對你比較疏遠，也不要太著急，不要強迫他們立刻改變，給他們一點時間，讓他們慢慢地感受到你的可靠，逐漸的接納你，最重要的是保持自我獨立性，他有他的行為模式，你也有你的不需要完全妥協。你有什麼想要表達的，想要堅持的，也可以直接跟他說。

她需要一遍一遍的確認，接觸過程中會比較理智，如果你喜歡這型別的女生，你需要知道自己的內心是不是認真的。如果認真就有耐心地，讓她信任你之後多跟她進行幾次深度的溝通，慢慢地解開心結。

我覺得我就是這種，我可能會先一遍又一遍把人推開，這是一種自我保護，沒有太多期望，就不會有太多傷害。等確定了你非我莫屬我才會慢慢把心開啟，我們這種人，只要把心打開了，眼裡心裡就只有你一個。

什麼叫回避型依戀人格，他們大多從心底裡相信“人與人之間的聯結脆弱不堪且很大程度上有賴於各取所需”（特別是伴侶關係）。自我價值感低，自尊心薄弱，極其在意別人的負面評價，完美主義傾向。他們往往對於伴侶的要求過於理想化，常常挑剔伴侶的缺點，且很少表達愛意和親密。迴避型依戀除了不相信愛情之外，更不相信自己是值得被愛的。對於親密關係的問題採取的是迴避的態度，且自我安慰為“避免矛盾激化”。迴避型依戀往往過度獨立，在親密關係當中難以真正依賴伴侶。無法真正共情和理解他人的感受（特別是在親密關係當中），即使是在伴侶那些撕心裂肺的時刻。

看看上述你就不難理解這類什麼樣的性格，和他們談戀愛你得有強大正常的內心，肯定要付出理解多一些，由於他們迴避的態度，你嚐嚐會感覺到不被需要，不夠愛，冷漠，冷戰也是家常便飯，你很容易覺得自己像個備胎。

這種心理的女孩害怕確定關係，那樣會讓她感覺到壓力而逃避，所以先不要急著坦露心聲。建議用溫水煮青蛙的策略，時不時曖昧暖一下，當她感受到這點小悸動時，你要馬上遠一下，不要讓她感到你明顯的意圖，她才不會產生逃避的心理。需要很長時間才能等到她適應並習慣這忽遠忽近的曖昧，在心理上覺得就算在一起也沒有什麼壓力的時候，才是確定關係的時候。祝你好運！