《2018中國睡眠指數》報告顯示：3/4的“90後”在晚上11點之後入睡，1/3在凌晨1點以後入睡。採訪中有人表示：“也不是不困，也不是不想睡，就是想再等等，至於等什麼呢，不知道……”。聽完這句話，半夜不睡的你是否有同感呢？其實，半夜不睡，我們沒有在等任何人與事；半夜不睡，只因我們的身體與靈魂無處安放。

人生沒有如果，只有後果和結果，在可怕的後果和結果還沒到來前，請先為自己的身體和靈魂止損。像我這樣熬夜的人，白天超負荷的工作已經是在透支身體，晚上報復性地熬夜只會加劇生命的消耗；像我這樣熬夜的人，儘管內心有著不為人知的孤獨，但是我們需要用正確的方式來釋放，生命中有很多美的風景，我們需要適度放慢步伐，享受生命不同階段給予的饋贈！所以，像我這樣熬夜的人，從今晚開始，讓我們一起相約早睡吧！

一般都要熬夜到11點左右。也沒有什麼事情，就是看一下手機，刷刷小影片，不知不覺就非常晚了。基本上到11點左右吧。其實這樣還好，不打遊戲追劇。如果追劇或者打遊戲的話，估計12點之前是睡不了覺了。現在年輕人呀總是喜歡熬夜。

我覺得90後，00後熬夜是經常的事情吧。晚上睡不著，白天睡不醒。

我也經常熬夜，那麼我熬夜都幹嘛呢。

1，比如過年期間和親朋好友娛樂，湊在一起熱鬧熱鬧，可能要到兩點多才會睡覺。

3，我本人很喜歡打英雄聯盟，經常約幾個好朋友一起去網咖打排位上分，因為白天要工作，所以就通宵玩遊戲，然後一般來說玩到凌晨三四點才會睡覺。

總之，我覺得經常熬夜除了夜班不可避免的話，就是因為沒有養成良好的作息規律，經常上網打遊戲熬夜，把生物鐘搞亂了。

希望新的一年能養成養好的作息習慣，少熬夜，覺得熬夜傷身體，也沒啥意義，影響工作和學習。圖是我夥計哈哈

我很少熬夜，但有時會失眠。主要是2020年發生太多事，很多事情要思考和選擇。眼下就是自己的店不能開工，但是房租和人工還要繼續。每天只有支出沒有收入，雖然手上有積蓄，但也是很害怕這場疫情戰爭過後帶來的影響。經濟壓力和疫情焦慮的雙重打擊下，晚上總是很難入睡。希望可以早點結束這場戰爭。

我會經常熬夜，都是過了半夜1點以後才睡覺，習慣了吧，讓我早睡我也睡不著，躺在床上翻來覆去的更是難受，還不如等到困了自然就睡了，偶爾困的實在挺不住了才12點前睡覺，現在吃完晚飯又養成一個壞習慣，喜歡喝點茶水，喝完茶水更是不困了，熬夜的最佳夥伴，我是一個自由工作者，有一個淘寶店鋪，每天不用上班，不用起早，不會像別人是為了加班工作去熬夜，我熬夜有兩個原因。

第一因為我家孩子三歲多了，白天帶孩子，他每天都到了晚上10點才睡覺，哄完孩子睡覺，我想給自己留點私人時間，去看看電視劇，玩玩遊戲，看看朋友圈，這些事情都做一遍兩個小時根本做不完，都是1點以後才睡覺，感覺時間根本不夠用，有的時候玩上王者榮耀遊戲了，第一局輸了，心裡老想著贏上一局再睡覺，點背的時候需要玩好幾局才能結束，有的時候看電視劇，有好看的電視劇我會追劇看，沒有好看的電視劇我會找個老電影去看，喜歡懷舊的電影，尤其是周星馳的電影，每一部都看了一遍又一遍，遊戲玩完了電視看完了會看一遍微信朋友圈，看看別人的動態，每天的新聞，每天晚上的流程就是這樣。

第二我會因為自己的淘寶店鋪去熬夜，會想著怎麼才能運營好，怎麼樣才能讓流量多，買商品下單的人多，差評少，有的人要是給了差評怎麼能讓他取消差評，到什麼季節需要增加點什麼商品去賣，這些事情雖然不用動手去做，但是心裡會一直去想的，腦子轉啊轉，也就不困了。

我會因為這兩件事熬夜，熬夜對身體不好，不要像我一樣，沒有特別重要的事不要去熬夜，要有一個好習慣，早睡早起，對自己和家人都負責人。