透過臨床研究，世界癌症研究基金會專家表示：33%的癌症發生在肥胖人群中，且食道癌、胰腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌、乳腺癌更青睞肥胖一族。為了健康，請把BMI=體重(kg)÷身高²(m²)控制在18.5~24之間吧！體重超過這個數就有危險了。

全球範圍內肥胖逐漸增多，肥胖與癌症的關係也引起了人們的關注。目前已經有大量的臨床流行病學研究對肥胖與癌症的關係進行了廣泛的調查和統計分析。對幾個國家的研究發現，體重指數（BMI）的性別分佈有特定關係。中東地區BMI增長趨勢最為明顯，東亞增長較為平緩，女性增長比男性更為顯著。這一現象轉換為BMI增高與癌症關係不成比例的分佈，中東為4-9%，而印度為0.2-1.2%。超重和肥胖也可以影響癌症的預後，因此在不同的國家和地區對腫瘤生存期影響也不一致。對於肥胖與癌症之間關係的研究難度在於衡量肥胖的累積效應。BMI並不是衡量肥胖的準確的尺度，常規收集身體其他方面的資料比如腰圍也是很有必要的。另外，圍繞劑量-效應以及肥胖時機與癌症之間的關係也有待回答。目前也急需改善對健康危險因素的監測，以便研究癌症在世界各國不同的特徵。這有助於世界範圍減輕肥胖的人數。

過去研究揭示肥胖與結直腸腫瘤、乳腺癌、子宮內膜癌、腎細胞癌以及食管腺癌等有關。性別似乎在結直腸癌中起作用，因為女性體脂肪比男性明顯較低。年輕時肥胖與腎細胞癌相關，而成年人肥胖與絕經後乳腺癌和子宮內膜癌相關。脂肪分佈是食管腺癌的強危險因素，對於結腸癌危險度較弱。確診前的體脂肪也與腫瘤復發和生存率相關。

現在是一個以瘦為美的時代，但滿大街的誘惑還是讓現實生中的胖子比例有增無減。當然其中也有別的理由，比如無比繁重的生活壓力，整天不挪屁股的辦公環境等等。再就是類似我本人這種一有壓力，鬧心事就靠放縱的吃來減壓（導致我這一年來的變化體重嚴重丟了營養系的臉，都沒法出去講課了）。

不光美食，生習慣不節制喜歡胖子。部分癌症比這些喜歡胖子。證據最確鑿的就是女性的乳腺癌。有超多數量的資料共同顯示，絕經期的豐滿人士特別詔乳腺癌喜歡。不過對未絕經的女士沒有影響。所以看到此文的美女們，你們中的大多數都還有時間調整歐。

除了乳腺癌外，還有直腸癌喜歡胖子。不管你是蘋果型肥胖還是梨行肥胖，都喜歡不挑食。可以給你增加33%的機率獲得直腸癌呢。

肝癌我沒查到具體比例，但就衝肥胖和脂肪肝這哥倆好的關係能少的了這兄弟。別說我不信，我要是說沒關係你也不信啊，對不。

還有一個發現是卵巢癌（又和女性有關，我不說什麼了）。據統計的各種實驗的資料顯示，雖然沒有直腸癌增加的那麼多，但也增加了8%的機率。

其他的癌症和肥胖的關係，我暫時還沒有找到完全可信的資料來源去證實，這次沒有在文章中說明不代表類似於胃癌，肺癌這些癌症就不喜歡胖子。而且除了上述癌症外，糖尿病，冠心病，高血壓還有等等的疾病都喜歡胖子。如果你不喜歡他們，在有能力的時候好好減減體重吧。不要說減不下來，我師姐的減肥營我看了好幾期了，一堆胖子都減下來了，你也絕對可以。

可以說，目前癌症確切的發病原因並沒有搞清楚。有些研究表明，癌症的發生與肥胖有一定的關係。換句話來說，就是肥胖的人患上癌症的機率要比一個正常體重的人要高。

為什麼癌症會如此偏愛胖子呢？雖然目前正在的原因還沒搞清楚，不過有研究表明，癌症的發生可能與體內的激素水平有關。比如過多的脂肪可能會增加雄烯二酮向雌酮轉化、雄激素經芳香化過程向雌二醇轉化，從而導致雌激素水平升高。

體內激素水平的變化，導致乳腺癌或者子宮癌等癌症的發生。不過這個原因也僅是推測，並沒有證據直接表明肥胖與癌症是這樣影響的。

除了乳腺癌外，還有直腸癌喜歡胖子。不管你是蘋果型肥胖還是梨型肥胖，都喜歡不挑食。這可能給你增加33%的機率獲得直腸癌呢。

所以要想預防癌症就必須控制體重。意思是將正常體脂指數控制在一個較為正常的範圍內。要控制體重，請不要暴飲暴食，吃太多真沒有什麼好處。此外還有多動多鍛鍊。

單靠少吃不運動，也難以減肥。平時多養成一些好習慣，比如少坐車多走路，也是鍛鍊的一種。不知不覺就已經減肥了。也請不要熬夜，經常熬夜會導致飲食習慣紊亂。晚上吃宵夜更是發肥的主要原因。所以想不發胖，就少熬夜，控制飲食和多運動羅。

“國之名醫-優秀風範”獲得者，中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任，長期從事腫瘤與血管微創介入治療。