在祛痘之前，要先清潔面板，然後可以將綠豆粉和蜂蜜混在一起，然後塗在痘痘的位置，每天大概塗兩到三次，堅持一段時間後，就會有效果了

02

還有就是用新鮮的枸杞，把它打爛打碎，然後再把它塗在長痘痘的地方，輕輕按摩均勻塗上，每天塗一到兩次，大概十天左右就會看到痘痘明顯消掉，而且也不會留痘印

03

把一個雞蛋的蛋白和半勺鹽攪拌，攪拌到起白色的泡泡，然後再放入一勺的蜜糖再攪拌，洗完臉後把它敷上，注意不要塗在眼睛和嘴巴周圍，大概一到兩分鐘之後，幹了之後用溫水洗掉，然後再用冷水洗一遍就可以了

04

還可以先把冬瓜子仁，桃仁曬乾，然後磨成細粉，在加上蜂蜜，攪拌至粘稠的膏狀即可，然後像敷面膜一樣敷在臉上，每晚之前塗在痘印上，可以起到消印的效果，第二天再洗掉

05

蘆薈是清熱解毒的植物，可以把蘆薈的鮮葉塗在痘痘位置，這樣一般也不會留下痘印，還可以喝蘆薈的汁液，早晚各一次，每次10毫升左右，不過蘆薈液有點不太好喝，需要硬著頭皮喝下去哦

06

還可以將蛋黃、一小勺蜂蜜和珍珠粉混合起來，攪拌均勻後塗在臉上，20分鐘之後再把它洗掉就可以了，這種方法不適合油性面板，如果是油性的話，就把蛋黃換成蛋白

07

還可以打痘痘針，效果會很明顯，膿包裡的東西排出來之後用棉籤在痘痘旁按壓，幫助它將裡面的東西都排出來就可以了，這樣就可以完全去除

08

上面是外部方法，內部就是進行飲食方面的調理，可以做一些清火降熱的滋補湯，比如海帶排骨湯、銀耳蓮子燉雪梨，少吃油膩、熱量高和刺激性食物，平時也要注意少熬夜

特別提示

一定要採取正確的方法祛痘，不然留印會終生遺憾哦~

祛痘分型別

1.普通痘痘，外敷清熱解毒的草本面膜粉，30-60分鐘，每天一次，敷完面膜在痘痘上塗一點珍珠粉可以控油消炎涼血，普通痘痘一般1-5天就可以好。

2.激素臉痤瘡，因為長期使用含有激素的化妝品或者護膚品或者藥膏，導致的敏感發紅脫皮反反覆覆發癢的痤瘡，要連續用清熱解毒的面膜粉3個月左右方可根治，期間清水洗臉，避免使用化妝品，面板乾燥適當塗一點點面霜即可。

3.閉口閉合性粉刺，有些比較頑固的反反覆覆的閉合性粉刺，形成原因有很多因素，心情，化妝，內分泌，面板乾燥，營養過剩，經期前後等等，如果外敷清熱解毒的面膜粉幾天還沒反應，要清理一下粉刺，再敷，這樣就可以好了。

充足的睡眠永遠都是保持健康最好的方法，不夠睡眠的時候首先要做的就是徹底的休息下來，等到睡眠充足了，身體上出現很多的狀況都會慢慢的好轉起來，長痘痘的話，也會慢慢的有所消退，同時可以吃一些清熱下火的食品，然後再敷上幾次補水滋潤的面膜會有幫助的效果。

1少吃重口味的食品，建議吃清淡一點的2每天保持七個半小時以上的睡眠3苦瓜湯有利於祛痘，苦瓜切片水開放入煮開即可！一日兩餐。一個禮拜之後就能看到效果

求[醫是正確的選擇，因為每個人的情況不同，所選的治療方案也不同。而醫生可以給你一個適合你本人的正確治療方案。

痘痘其實是通俗的叫法，臨床上一般指痤瘡。

對於較輕的痤瘡，治療手段主要是外用藥膏治療，常用的有：維A酸類凝膠、各種抗生素軟膏過氧苯甲醯軟膏等，可以促進粉刺的溶解和排出，同時抑制痤瘡丙酸桿菌，加快痤瘡癒合。

如果症狀較重，滿臉都是又紅又大的痘痘，則需要加強口服藥物治療，比如抗生素、異維A酸類、糖皮質激素等。需要注意的是，這些藥物都需要在醫生的指導下使用，維A酸類藥物具有較大的副作用，服用時要注意肝腎功能的影響，服藥期間需要注意避孕，糖皮質激素類藥物不宜長時間口服，宜謹遵醫囑。

還有一些新的治療手段，如紅藍光、脈衝光、鐳射等，透過光學效應破壞痤瘡丙酸桿菌、減輕炎症反應。但是要注意治療期間可能發生光過敏等情況，部分鐳射治療後，可能會有面板區域性色素沉著，需要去醫院或正規的醫學美容機構進行治療。

同時，痤瘡患者多為油性面板，皮脂腺和面板角質代謝旺盛，可能會有過多的角質堵塞毛孔，引發痘痘、黑頭及毛孔粗大等問題。這類患者可以用果酸或超分子水楊酸治療，透過果酸或超分子水楊酸的作用，及時去除多餘的角質，促進痤瘡的癒合，但一般需要去正規的機構進行，在治療後少部分人會出現面板較敏感的現象，所以必須注意防曬和保溼，以及醫學面膜持續治療，修復面板的屏障功能。

臉上長痘痘，是因為內火太甚,可選擇一些清熱去火的中成藥或外用膏藥，牛黃解毒片，夏桑菊。如果是陰虛內熱可選擇一些中藥如麥冬，生地，玄參，玉竹用來煲湯效果都挺好

我也是經常晚睡，沒發現會長痘痘，不過我以前19歲～23歲區間，也會長很多痘痘。

長痘痘正常是青春期，男孩子青春期很容易長痘痘，而且喜歡抽菸、喝酒、熬夜、吃油膩食品、吃刺激性食物都容易長痘痘（比如辣椒）。第二，女性青春期也容易長痘痘，熬夜、化妝品不適合自己面板、吃油膩食品、吃刺激性食物、來大姨媽時期都容易長痘痘。第三種，生活不規律，煩惱、想事情太多。

生活當中的調理，與痤瘡的影響因素有關，要飲食清淡、作息規律，是痤瘡調理最重要的。具體如下：

1、目前有文獻是支援飲食會影響痤瘡的形成。有人在吃了油膩、辛辣或者甜食的時候，會有痤瘡形成、增加等情況；

2、作息規律、心情舒暢。緊張，也是引起痤瘡形成非常重要的因素。有一些孩子在考前，痤瘡會增加，與緊張焦慮有關係。工作的人，不要熬夜，保持心情舒暢。

3、生活當中的調理，與內分泌相關的因素，尤其是雄激素。比如有些女性，有月經週期的紊亂，可能也會伴發痤瘡的形成增加，需要到婦科檢查，讓月經週期規律，可以減少痤瘡的形成。同時輔助外用的藥物，就可以管理好痤瘡。

最終還是提醒你多注意一些事項吧：要注意養成良好的生活習慣，少熬夜，保證睡眠的質量，少吃一些辛辣的食物（如辣椒、胡椒等）。

有點小小的建議，

簡稱“少吃多睡”

少吃辛辣食品，多喝水，吃點維生素

多多睡眠，

可以面膜貼一貼！

我不是醫生，不是美容師，我想說幾句有。隔行如隔山，外行說幾句，僅作參考。

男女有別，女人面板脂肪稍厚，脂肪是儲熱組織。好處禦寒，但也有弊端，容易阻熱。

女孩子，青春期，皮脂代謝旺盛，很容易出現毛孔故障，特別是面部顯現痘痘。

為什麼會出現頭部。應該是人類大腦與心臟血氣溶氧至腦，大腦代謝旺盛。儘管髮根及毛孔能完成。如果我們吃過量高熱量的食物，不注意科學飲食。炎熱夏天，空調溫度過低，而突然人置於室外。夏天高檔對臉長時間吹。冰敷面孔。頭髮茂盛，不勤洗頭，流海及髮型過長，不加強臉部運動及面額血迴圈。心情鬱悶，不常笑，不加強鍛鍊。不注意休意，通宵熬夜，讓皮質處於超荷工作，不給它緩衝，休補的機會。內分泌紊亂等。

本來痘痘，初期症狀，小紅點，有點硬，熱毒及脂液，氣孔超負及故障，排除困難的一種免疫。不要急於求成，一段時間會結晶而脫落，切不可過早擠壓按，反而。萬一痘痘不可收拾，剃個光頭可緩解，開個玩笑。

總之不讓毛孔出現突然的應激(溫差)。要讓毛孔乾淨，當然洗也不能過度。油性面板及乾性面板，化妝都都考慮毛孔通暢。如果痘痘嚴重，應以自然為好，化妝只會適得其反。痘痘與青春，年齡，飲食，睡眠，環境，汙染，做人，心態，運動，健康等有關糸。自我保健，少有痘痘，靠自己。

如果非果長痘痘，也應順其自然。很多事情比痘痘重要，痘痘只是暫時的。不必影響心情。

不要熬夜，睡晚了肝臟排毒功就會降低，身體裡的毒素排不出來，就會往你的臉上，面板上排出來，就成了小疙瘩，不用擔心，養成晚上早點睡覺的習慣，就會恢復。

我的工作也是有值夜班，每個月2次，如果出現冒痘，請不要慌，我的方法可能對你也有效。先敷一貼面膜再補覺，接下來就是請連續兩三天都敷面膜後再早睡。儘量別超過23點睡覺。