這當然是一種好的習慣，因為人在睡了一晚上，身體的垃圾成分都需要代謝出去，排除身體沒有用的廢物，一天輕鬆還有一個好處就是養成良好的定時排便習慣，不會便秘，腸胃也不會輕易出現問題，一般來說腸胃有問題的人，排便都不規律。

能夠定時排便就能夠對內臟所排除的毒素，能夠及時清除，這習慣當然是好的習慣了

感謝邀請，這個當然是一個好習慣了，對健康是很有利的哦，人體在經過一天的消化吸收後，已經形成食物殘渣，這樣再經過一夜的沉積，食物殘渣以及需排出體外的毒素垃圾都存積在大腸內，要急需排出體外，如果這個時候不進行排便，這些東西在大腸內會被繼續吸收，毒素之類的可能被重新吸收進入血液，對健康不利，而且殘渣內的水分會被大腸進一步吸收，這樣造成便秘。

當然是個好習慣了呢，因為早上起床，大概在六點到八點是時間正是腸胃新陳代謝的時候，這是上大號真好將腸胃裡的垃圾清除乾淨，減少了那些東西在你身體裡逗留的時間，當然這也反應了你消化功能是正常的

人的身體裡60%~70%是水，多個喝水有助於消化功能、內分泌功能、新陳代謝，大小便排洩等，幫助您清空殘留在體內的垃圾毒素。所以每天適當的補充水分對保持身體健康非常的重要。

如果你生病了，不論你是感冒，發燒，痛經，喉嚨痛，拉肚子，中暑等，醫生都會建議您多喝水，在多喝一點，甚至去醫院做個檢查，醫生都建議多喝水，喝飽了再來！沒錯，這就是萬能的白開水，雖然有點調侃的意味，但事實上多喝水是最健康一種好習慣。