熱水敷是加速血液迴圈，冷水敷是收緊毛孔和面板，理論上都對瘦臉有點幫助，但這種幫助肯定都是微乎其微的。

想要瘦臉得根據全身情況出發，如果整體偏胖，想要僅僅瘦下臉來希望渺茫；如果臉部骨架本來就比較寬，瘦也只能瘦到皮包骨的程度；如果感覺臉上的肉比較鬆弛，那應該是脂肪比較多，可以考慮用按摩或是嚼口香糖的方式降低脂肪；如果彈性比較好，比較緊緻……那就好好保持吧！不用考慮再瘦了。

除了做手術之外，想明顯地改善臉型是不大可能的。

不是應該用冷水洗臉可以瘦臉的嗎？其實最好的辦法，是先用熱水洗，洗完用溫水清一下，洗臉最主要是把臉上毛孔裡面的髒洗掉，不要想著瘦臉，以免傷害面板。（個人覺得，有一個好的面板，比有一個瘦的臉更好，因為面板不好，近看，很噁心的）你考慮一下。

熱毛巾敷臉可以緩解水腫和浮腫，但是對於瘦臉來說也不是絕對的事情，而且用熱毛巾敷臉的話還有幾點需要注意的

一、控制水溫

用熱毛巾敷臉時，水溫一定不可超過45度，否則過熱的水溫會燙到面板，同時令毛孔過度張開，導致髒東西更容易浸入，在熱敷完臉部後，需用冷敷來進行毛孔收縮，否則毛孔長期張開，會喪失收縮的功能。

二、控制時間

在用熱毛巾敷臉時，每次持續的時間大約在5-10分鐘左右，期間若感到毛巾變涼，可拿下重新放入熱水中浸泡，一天中臉部熱敷的次數不限，但在以下幾種時間點敷，能夠起到特殊的效果。

三、控制頻率

熱毛巾敷臉雖然有利於護膚，但不可使用太過頻繁，否則會令毛孔一直處於張開的狀態，從而失去收縮的功能，導致毛孔變得粗大，無法恢復回去。

熱敷，對肌膚舒緩疲勞有很大的幫助，能夠消除面部浮腫，但是如果你是脂肪臉或是咬肌臉的話，選擇熱毛巾敷臉，瘦臉效果就不大了哦

你好，熱水敷是加速血液迴圈，冷水敷是收緊毛孔和面板，理論上都對瘦臉有點幫助，但這種幫助肯定都是微乎其微的。所以建議熱敷之後花個幾分鐘做幾遍瘦臉操，這樣能的效果還是不錯的。瘦臉操你可以去網上找找，有很多。祝你瘦臉成功！

用熱水敷臉有一定的瘦臉作用，用熱水敷臉可以促進臉部的血液迴圈，幫助臉部排除多餘的水分，消除臉部水腫;另外，用熱水敷臉還可以幫助肌膚放鬆，開啟臉上的毛孔，更好的清潔肌膚。不過熱水敷臉瘦臉主要針對的是水腫型臉胖，對脂肪型和咬肌型效果不大，下面是針對骨架型、咬肌型和脂肪型臉胖的瘦臉辦法：

(1)骨架型：此種情況最難解決，最徹底的辦法是做削骨手術，但此類手術有一定風險，所以需要慎重考慮;

(2)咬肌型：大部分人咬肌肥大是因為不當的飲食習慣和不正確咀嚼方式造成的，比如喜歡嚼口香糖、檳榔、堅果等難嚼的食物，所以咬肌臉瘦臉的第一步是改掉這些不好的飲食習慣和咀嚼方式，少吃口香糖、檳榔等難嚼的零食。當然你也可以打瘦臉針，但瘦臉針容易反彈，需要長期注射，長期注射一方面費用比較高，另一方面瘦臉針打多了容易留下臉僵、笑容不自然等後遺症;所以最好的辦法還是咀嚼佳顏果，純天然草本植物配方，安全又健康，瘦下來的小臉也更自然;

(3)脂肪型：如果要減掉臉上多餘的脂肪，首先在飲食方面要適當控制一下，儘量減少高脂肪、高油脂食物的攝入，另外要採取一些比較具有針對性的方法，比如瘦臉操，平時沒事的時候可以多按摩、拍打臉上肉比較多的地方，天天堅持做臉一定會瘦。