智慧手機。有利有弊。任何事物都要兩有兩面性。手機給每個人的日常生活帶來了很多方便。

好處。

玩遊戲。看影片。聊天。工作。閱讀。購物。買東西。導航。學習。都離不開手機。

壞處。

佔用了太多時間在手機上。每個人一天三分之二的時間都用在手機上。失去了很多生活中的樂趣。

從現在的情況來說吧。

從黑死病到1918年的流感大流行，再到最近的疫情暴發，隔離和醫療隔離的歷史表明，門內和門外的人有著共同的情緒脈絡——不確定、恐懼、孤獨和分裂。但是這一次，由於智慧手機的存在，原始的物理障礙 被開啟一道縫隙。雖然在過去，報紙、廣播和電視對隔離的苦難有緩和的作用，但由於幾乎覆蓋全球的數字網路連線，2020 年的冠狀病毒隔離與人類歷史上的其他隔離都不一樣。膝上型電腦、平板電腦和智慧手機使被隔離人員可以遠端辦公、點餐、在亞馬遜上購物、與親朋好友面對面聊天、追社交媒體、下載電影和音樂——簡而言之，繼續保持與世界的的聯絡，完成日常生活中的許多活動。越來越多的學者支援這樣一種觀點，即社會交往可以刺激大腦的獎賞中心，進而抑制壓力反應，增強適應能力，甚至增強身體健康。

但是與此同時，隨著現代科技的發展，智慧手機的普及，許許多多的人，不管是年輕人，中年人，甚至是老年人，都成為了“低頭一族”。人們對手機的依賴程度越來越高，似乎沒有手機就無法“活”下去了一樣。新時代智慧手機一族的生活狀態，告訴低頭族，玩手機會毀滅世界，但結合現實，“低頭族”的存在，的確讓人類正向一種危險的未來發展。因為無時無刻不在看手機，“低頭族”對網路上的熱點如數家珍，卻對自己現實中面臨的問題不聞不問。

手機塑造了一個美好的、虛假的“我”，而真實的“我”卻並不因此變得更好。人們活在虛假的認知中不可自拔，變成了“傻子”！長時間沉浸在手機連線的虛擬世界，現實中的壓力與需求被一再壓制。“低頭族”變得浮躁，沒有耐心，不會與人相處，一絲細微的觸動就能引爆負面情緒。親密關係同樣因此產生問題。很多時候，即便愛的人就在眼前，也不知道說什麼，做什麼，只能用手機緩解尷尬。

有溝通的都還算好，就怕拿起手機，就對愛人遇到視而不見的。

長此以往，結果自然是失掉愛情。

我們對手機越來越依賴，現實中卻越孤獨，越無措，從而更加依賴手機……

與手機形成的惡性迴圈在我們周圍壘起一座移動的高牆，將我們與外界隔離。

我們不僅成為了瞎子，啞巴，也失去人情味，美德。

我們使用手機的初衷是方便我們的生活，回過神來才發現，我們的生活已被手機支配。

智慧手機讓你失去了什麼？

手機在近十年時間的發展大家也是有目共睹，不難預見，手機在未來絕對是跟我們日常生活，工作，出行等等都是息息相關的，而且我們因為手機的發展得到了不少的便利，同時，智慧手機的發展勢頭，也漸漸讓我們感受到的確是失去了一些以前一些懷念的東西：

手機讓我的眼睛變壞：特別是小孩子，好多兩三歲的小孩就已經有玩手機的習慣了，玩遊戲的也很多，有些小孩子玩得比大人還要好，長期下去，對眼睛是很大的傷害。玩遊戲失去了時間：以前小時候就聽說玩遊戲會上癮，會走火入魔（現實中也的確有這樣的例子），但是到現在我們依賴上手機的時候，才發現，手持手機的時間過得特別快。失去了友誼：以前一放學或者放假，都會跟小夥伴們約好去哪裡玩，玩的過程友誼是增加不少的，但是現在好多人有了手機，直接在網上語音開黑，就少了很多跟同伴磨合友誼的機會了。安全，無隱私的生活：手機其實也是個資訊庫，這無形也是一個很大的安全隱患。思考的能力，功能：有什麼不懂的，不明白的，都會直接拿出手機來搜尋。：背誦的能力：反正有什麼忘了馬上可以手機搜尋誠信：手機網上騙子也很多懶惰，不抄作業，有人在微信上發照片：不解釋孤獨：很容易理解失去了寶貴的時間阻止大家思考，只會玩他的軟體，不會創新了。失去了出去玩的時間等失去了擁抱大自然的時間失去了情感攀比之心情感的真實與虛假就個人而言，手機智慧時代還是利大於弊的，但是我們除了要學會利用手機給我們帶來便利的同時，還要學會自律。能做好自律，哪怕再大的誘惑，也是不會怎麼幹預到我們正常的生活。

我曾經看過一段影片，選取了家人、朋友、情侶、地鐵場景，P掉了手機，大多數人看著很怪異，就好像同時存在很多個時空，人與人之間沒有聯絡。

人工智慧把社交圈子擴大了，我們的眼界擴寬了，卻把我們的現實生活縮小了。

學習的方式有很多種，上網探索是一種，與人交流取經也是，自己去書店找資料也是。只是大家選擇了最便捷的方式，久而久之習慣了。

在這資訊豐富和網路便捷的時代，人工智慧讓我們離外面的世界更近了，離身邊的生活更遠了。

所以我與人吃飯交流的時候，儘量手機關掉螢幕放一邊；儘量一個人獨處的時候玩手機；儘量抓住生活中的真實感；利用人工智慧而不是沉迷其中。

智慧手機的出現就像是經濟全球化一樣，是一把雙刃劍。有利自有弊。

好的方面，大家都體會很深，每個人的生活社交都感受到了智慧手機延伸出來的服務的便利與快捷。比如每個人都會有的微信。金融支付方面的微信支付，支付寶;交通領域的滴滴;餐飲領域的各大外賣app，等等。衣食住行，方方面面，都因為智慧手機的出現發生巨大的變化。

不好的地方，大家都會想到的就是人與人之間的面對面交流少了，手機佔去了我們絕大部分時間與注意力，甚至導致了很多悲劇的發生。

首先，個人感覺隨著智慧手機的普及，在一定程度上我們喪失了一些思考的能力，因為獲取資訊過於便捷，碰到什麼問題不再是自己動腦想辦法解決，而是直接百度。去什麼地方直接導航，連看下路標都省了。大家都是按同樣的套路來處理問題，真的無法想象長此以往，人類的想象力思考力會不會退化。

其次，智慧手機的使用，讓我們失去了不少獨處的時間，便捷的通訊讓我們始終與外部世界處於緊密聯絡之中，員工時刻待命於公司，朋友時刻關注彼此。其實人是經常需要一段獨處的時間來思考自我的，可惜這樣的時間越來越少。

然後，智慧手機也或多或少的影響著我們健康，從身體角度長時間的操作手機損害著我們的視力，頸椎，從心理上，智慧手機佔用了我們和好友面對面溝通交流的時間，彼此變得沉默。

很希望以上的情形都是我們庸人自擾，但是事物的兩面性決定了有得必有失。所以對於智慧手機使用上還是適度吧，如果有可能的話，拋棄它幾天，迴歸本真。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。