很多啊，隨著生活閱歷的豐富，隨著生活質素的提高，不斷地學習和修煉心性，變得淡泊、從容，自然而然就會越來越有氣質。

你有沒有見過年齡漸長卻越來越有氣質的人？

我見過，大家也都認識。那就是著名電影演員秦怡，和著名女高音歌唱家關牧村。

她們為什麼隨著年齡的增長卻越來越有氣質呢？

一個人在30歲以前，她的容貌是父母給的。30歲以後的容貌就是自己修煉的。我們所看到的那些算命先生，只不過是懂點心術而已，我們也可以憑一個人的貌相說出他人生的一、二。當我們看到一個女人面目既蒼老又都扭曲了的時候，就大約可以猜到她生活不幸、困頓、勞作、悲傷或是心態太差。當我們看到一個人的面容光滑、舒展、面板有彈性、眼睛有神。就可以斷定這個人在經濟上、工作上、家庭生活上等等，都是比較順心順意的，要麼就是他的心態極好，什麼事都能勇敢地面對，拿得起放得下。

一個女人要想保護自己的容顏和氣質，必須具備以下幾點：

第一有充足的睡眠，晚上十點到凌晨二點，這是一個人的黃金覺，必須保證。

第二生活要有規律。該睡覺的時候必須睡覺，該吃飯的時候就吃飯，不要顛倒黑白地過日子。

第三每天要做有氧運動。堅持鍛鍊，每天步行6000步左右。每天曬太陽，太陽可是個好東西。

第四每天都要喝一定量的水。一般的水杯6～8杯，幫你排除體內毒素，使面部有光澤、有彈性。

第五飲食的營養搭配要合理。均衡營養，不要挑食，要懂得吃的得好，不如排得好。

第六選用適合自身的護膚品。根據自己面板特點，是乾性的還是油性的，來選擇自己的護膚品。定期給自己做一個面膜，用檸檬，加上一點香蕉，再加上一點好蜂蜜，調成糊狀，一週做一次。

第七有節制的夫妻生活。夫妻生活不能過少，也不能過多。根據自己的年齡來定，根據自己的身體素質來定。喝酒後做夫妻生活是最傷害身體的一次大嘴，半年都補不回來。

第八要保持良好的心態。最後一條最關鍵。你心情好面部是舒展的，心情不好面部是不展的，眉頭緊鎖、愁容滿面的，時間長了你的面部肌肉紋理會改變方向。

第九做一個有文化的人，多讀書，多聽音樂，多和有正能量的人在一起。古語說得好：守好鄰學好鄰，守個巫婆會跳神。近朱者赤近墨者黑！

其實剛出道，還在少女階段的董卿，是很成熟，也有點老氣的，雖然膠原蛋白很多，但感覺就是不夠高階！

工作之後，長髮的董卿雖然比短髮女人了不少，可是看上去還是沒有那般有高階感！

反而隨著年月的增長，董卿內心的沉澱與她外在形象設計都大幅度提升後，她從內到外都有了極大的昇華，所以她看上去確實是越老越好看，越老越有氣質。

其實，女人的美，每一個十年都是不同的，女人擁有的遠遠不止青春一種美，老去，是我們活著的一個重要標誌，青春是很短暫的，你不可能臉上一點褶子都沒有，即使有紋路，其實只要你內外的修為都在，外在形象，內在氣質，合二為一，完全可以抵擋住歲月的無情！

想永葆青春，是很多女生積極追求的，可惜再多再好的保養，也比不過地心吸力，與其追求這種不切實際的年輕，不如好好穿衣，好好修煉內在，你自己的形象內外統一了，你一樣也可以越老越有氣質，越老越好看！最後好看跟年輕其實是完全不同的概念，看看上圖年老時候的董卿，跟過去十幾歲餓董卿比，是不是差距很大？

有的。看到這個問題，腦裡浮現了一位位為我們國家做出傑出貢獻的專家學者，軍人英雄們，他們或許在日常生活中寂寂無名，但是他們都是最可愛的人。都說歲月是把殺豬刀，但是同時也是一把雕刻刀，把他們打磨得愈發有氣質。

猶記得去年國慶70週年慶，獲頒“共和國勳章”的八位傑出人士。

“世界雜交水稻之父”袁隆平，諾貝爾醫學獎獲得者屠呦呦，氫彈之父于敏，平民英雄申紀蘭，人造衛星技術和深空探測技術開拓者之一孫家棟，戰鬥英雄張富清，人民功臣李延年，中國核潛艇之父黃旭華。一個個平凡又如雷貫耳的名字，數十年如一日在各自崗位上為祖國為人民默默燃燒自己，春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹，就是他們最鮮明的寫照。

若有國民藏於心，歲月從不敗英雄，即使已經兩鬢如銀，風華不再，甚至長辭人世，但是他們的名字早已刻在歷史的豐碑，這是我們國家的門面，民族最優秀的氣質。有的。看到這個問題，腦裡浮現了一位位為我們國家做出傑出貢獻的專家學者，軍人英雄們，他們或許在日常生活中寂寂無名，但是他們都是最可愛的人。都說歲月是把殺豬刀，但是同時也是一把雕刻刀，把他們打磨得愈發有氣質。

猶記得去年國慶70週年慶，獲頒“共和國勳章”的八位傑出人士。

“世界雜交水稻之父”袁隆平，諾貝爾醫學獎獲得者屠呦呦，氫彈之父于敏，平民英雄申紀蘭，人造衛星技術和深空探測技術開拓者之一孫家棟，戰鬥英雄張富清，人民功臣李延年，中國核潛艇之父黃旭華。一個個平凡又如雷貫耳的名字，數十年如一日在各自崗位上為祖國為人民默默燃燒自己，春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹，就是他們最鮮明的寫照。

若有國民藏於心，歲月從不敗英雄，即使已經兩鬢如銀，風華不再，甚至長辭人世，但是他們的名字早已刻在歷史的豐碑，這是我們國家的門面，民族最優秀的氣質。

十八歲的女人是水仙花，清純嬌嫩；

二十歲的女人是茉莉花，清新美麗；

三十歲的女人是玫瑰花，嬌豔欲滴；

四十歲的女人是百合花，典雅芬芳；

五十歲的女人是牡丹花，雍容華貴。

所以，若你聞過花香濃，別問花兒為誰紅。

女人，一生如花，嬌豔欲滴惹人憐，只是，你是那個賞花人嗎？

相由心生，跟年齡沒關，跟閱歷和思考有關。年紀大不代表就有氣質，你看馬拉松賽跑搶水的大媽，你說他們有沒有味道？發臭的味道

這是有的，因為人生本來就是個不斷成長、進步的過程。我認為，人的一輩子，是分幾個階段的，而每個階段都會有別樣風情。不論前期大家有怎樣的特色，有一點不會變，那就是人們經過歲月的沉澱後，所留下的，是沉著，是冷靜，是不徐不疾，是眼含柔情。

且相由心生，年紀愈長，人們的相貌也會有細微的變化，不是說變老，而是眉眼處的從容淡然。這是一種歷久彌新的變化，就像我會在每個黑夜都去推翻前一個自己，在黎明到來時，塑造新的自我。

見過，大四快畢業的時候，快八十歲的申士釗老教授給我們講過一節課，筆直的西裝，一塵不染，潔白的衣服顏色陪上他潔白的頭髮，絕配，一副深度眼鏡，一下子就透露出了這個老人的宏遠。

老教授，一到講臺，就不停地用抹布抹桌子，儘管他沒帶講義。然後用黑板擦擦黑板上沒擦乾淨的字跡，這個老教授的一舉一動，都是那麼自然，乾淨可能是他身上的天然。

其實，老教授那天不是來講課的，是聽說我們班的女學生工作不好找，過來給我們女同學打氣來的，我記得老教授的一句話是：你們女同學千萬不要氣餒，你們相對於男生的差距，就是生孩子前那麼點差距，你們會在你們畢業後5年，趕上並能超過男生的。

很不幸，事實被這個老教授言中了，全班二十幾個女生。到今天，博士，研究生，大學教授，財務總監一大片，而男生，博士，研究生，大學教授一個沒有，總監，科長倒是一大群，不知是不是跟老教授的對同學的開導有關。

腹有詩書氣自華，讀書的人，看事，做事就是不一樣。

氣度。

氣質是各層人次外在體現，農民，工人，教授，官員都會有垂暮之年，然而職業痕跡一覽無餘，既便躺在病床上，露出一張臉。

而氣度，需要財力支撐，需要權力支撐。

再貌不出眾，如馬雲，他出埸有氣埸，川普高大威猛，同比時，不顯挫，揚國威。

周恩來，外交埸合，儒雅，端莊，風度十足。

有氣度的人都是不平常的人。

我大抵是見過這樣一個女子的，一個可以真正稱得上優雅老去的女子。

曾經與她住在同一個小區，會時不時的偶爾遇見，然每一次的照面，她都能令我賞心悅目，甚是欣賞。

她大約是六十多歲的年紀吧，身姿高挑勻稱，步態亦顰顰亭亭，若蓮步輕移，十足女兒態。只見她一頭微卷的栗色長髮全數向後盤著，露出整張白晰的鵝蛋臉來，臉上雖略施了些粉黛，但亦不著痕跡，眉眼之祥和，就連臉上的皺紋都顯得那麼氣定神閒的自然。

也算是與她相識了三四年的時間，每一次偶然遇見，她身上服飾顏色以及鞋子的搭配，都可堪稱完美與高階。在我眼裡，她算是很好的詮釋了一個女子何為真正的優雅與精緻。

舊時讀過李漁的《閒情偶寄》，論女子之美，相之皮骨，態為更勝一籌。

所以每次遇見，我都會在心裡暗自感嘆：“啊，這個姐姐真真是個大美人吶！”

女人如花亦如畫，我想，自己應算是對女人的品與態眼光極為挑剔的了。

但，我對這位姐姐無可挑剔。

而能如此優雅老去的美人，我也唯遇著這一個。

女人的天敵是歲月，尤其是漂亮女人，很多女人隨著臉上皺紋的浮現焦慮感也見長，沒有了年輕時的光彩照人，心態也出現變化，相由心生，甚至出現了一種刻薄相。但也有一種女人年齡越長卻越有魅力，這種女人年輕時不一定漂亮，但卻有內涵，我回憶起高中時的語文老師就是這種女人，那時她也三十多歲了，披肩發，幾乎一年四季穿著裙子，長裙、短裙、及膝裙，春秋冬穿毛衣裙，棉裙，有時穿旗袍。語速略慢，輕言細語，她長得並不是很漂亮，但身材苗條，氣質優雅，看著很溫婉很養眼。有一次我們學《孔雀東南飛》，她給我們範讀課文，讀得抑揚頓挫，很動情，我們聽的也很投入，突然聽到聲音略帶嗚咽聲，她極力控制自己情緒，中間暫停好幾次，終於平穩的讀完，我發現她的眼圈紅了……後來才聽說她和她老公就是被婆婆拆散了，不知為什麼她婆婆就是看不慣她，可能是因為他們感情太好吧。多年後在街上又看到她，她還能叫出我的名字呢！還是長髮微卷，眼角多了細紋但淺笑嫣然，還是那麼有書卷氣，雖然年齡大了但一點也沒有“大媽氣質”，好像被世俗遺忘了一樣，願她這樣的女子永遠被歲月溫柔以待。