寶寶的飲食一定是按照寶寶的體質合理安排，因人而異，家長必需瞭解自己寶貝體質，不可照書本全搬，因為先天稟賦不同，多按中國傳統方法餵養不會錯，現在條件好了，飲食均衡很重要，稟賦差的寶寶一定要晚點加輔食，特別是全蛋和肉，蝦等。好脾胃決定好身體，能悟出乃不易。

首先寶寶的成長是每個父母最關心的事，寶寶的飲食決定了寶寶的身體發育，怎樣的飲食才更有利於身體的發育呢，我覺得只要是均衡的飲食，對寶寶的發育都是有好處的，就比如說你在給寶寶吃魚蝦蟹的時候，也別忘了個孩子吃蔬菜水果來補充一下維生素。

孩子良好的身體，離不開健康飲食，首先寶貝的飲食應葷素搭配，均衡飲食！孩子在成長的過程中應杜絕垃圾食品，杜絕碳酸飲料，多喝白開水，如果想喝果汁，不妨為孩子親子壓榨一杯新鮮得果汁吧！

我家寶貝從小到大喝的就是最天然的飲料白開水，女兒從小到大很少感冒，發燒，與天然的補充維生素，營養來與與食物，孩子應不挑食，才會有很好的身體

寶寶科學飲食，對身體的發育十分有利，想要補腦，我們就可以吃些核桃，不僅是因為核桃的外形酷似人的大腦，還因為核桃營養價值高，富含多種營養物質。核桃仁中所含40%～50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是人腦重要的構建成分，所以，給孩子多吃核桃對大腦健康發育很有好處。尤其是孩子正處於生長髮育期，大腦還沒有完全發育，隨著人們對世界的認識，學習知識，我們的智力得到進一步的發展。而吃些核桃更加有利於孩子腦部的發育，讓孩子變得聰明。

還有牛奶對孩子生長髮育起著至關重要的作用。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣物質，因此，兒童想要長得跟，每天可以喝一杯牛奶。這樣不僅可以促進孩子骨骼發育，對孩子的腦部發育也有幫助。喝牛奶可以提高孩子的認知能力，使大腦運作保持高效率。所以，媽媽在給孩子挑選食物時要多備些牛奶，不僅可以讓孩子長得高，還有助於孩子的智力發展，讓自己的孩子健康快樂成長。

蔥蒜對孩子生長髮育有很多好處。很多孩子不喜歡蔥蒜的味道，每次吃飯時，總會將飯菜中的蔥蒜挑揀處理。其實，這樣做是不好的，因為蔥蒜中所含的蒜胺對人的大腦有很多益處，甚至比比維生素B都要強上很多。所以，讓孩子吃些蔥蒜是很有必要的，可以促進孩子的腦細胞生長，保持大腦的活躍，讓孩子的成長髮育也更加健康。

我認為寶寶飲食要合理、健康、營養均衡就會對身體發育很有利的。父母要合理安排寶寶每天所要攝取的食物，其實也很簡單。葷素搭配再加點牛奶、雞蛋、水果，這樣一天所要的營養基本就可以達到了。但要注意的事不要給孩子吃太多不可能消化的肉類、如牛肉、蝦仁等。

做點這點還要健康飲食，要買新鮮的蔬菜，當季的水果（反季節可能有催化劑之類的）。還有買食品的時候一定要買保質期的產品。

每個階段寶寶的飲食是不一樣的，我們應該根據寶寶身體發育的需求給寶寶配置飲食。首先，營養要均衡，不能說魚蝦孩子吃了聰明，就天天吃魚蝦，還是要給孩子多吃蔬菜水果，補充各種維生素，今後孩子才不挑食。其次，每天要多喝水，多吃堅果，少吃零食、飲料等垃圾食品。

寶寶均衡飲食，不要暴飲暴食，這樣有利於寶寶的成長髮育！

寶寶挑食，遇見喜歡吃的，吃個沒完，遇見不喜歡遲的不動筷子，這樣的習慣對寶寶的成長髮育很不利！

孩子不需要盲目補充營養品，這樣是對寶寶身體很不利的，有時可以導致寶寶早熟！如果家庭有條件，每天稀飯裡可以放核桃，棗之類有利於寶寶大腦發育的食物