從小打網球，打了10多年，停了之後又改打羽毛球10年，個人認為無法比較，網球屬於有氧運動，羽毛球無氧，經常打網球的人去打羽毛球會被累成狗

我都喜歡這兩種運動，個人感覺網球就像是長跑，羽毛球就像百米賽跑。至於哪個更累？看你認真的態度。一般網球幾個小時分勝負，羽毛球很快就見分曉。網球需要很長時間恢復狀態，羽毛球可以很快恢復。

這個問題不親身經歷體驗真沒有資格來回答。

網球比賽耗時比羽毛球長，大滿貫打滿5盤，一般得三個小時以上，遇到搶7等情況可能會5/6/7個小時，屬於馬拉松似的拉鋸戰；羽毛球一般打三局一局21個球，超過兩個小時算時間很長的。

打網球過程中停頓的時間比較長，發球之前可以換換球，慢慢走動一會，還可以擦擦汗，然後拍幾下球，感覺不好還可以再換一個球，站好位後可以沉幾秒鐘後發球，發出球后需要球落到對方接球區域內才算數，接球一方可以根據球即將落地點再去判斷如何移動，也可以提前小碎步移動，調整時間比較充足，快速無氧運動衝刺爆發跑相對少，有氧運動多一些。在發球之前可以慢慢移動、擦汗、調整呼吸，調整的時間比較多，說白了就是發球之前休息的時間比較長。

打羽毛球和網球差別還是比較大，羽毛球發球後不能落地，接球隊員必須在球落地前把球打到對方區域，這就需要雙方經常瞬間360°快速移動，經常需要高強度的折返，有時需要高高跳起大力扣殺，無氧運動比網球多很多。頻繁的無氧運動後，要求恢復時間比有氧呼吸恢復時間較長，而發球期間和局間休息比較短，無法像網球一樣打一個球就能變相的休息。

本人打網球比較少，感覺網球不是很累，由於水平太差，一下午光跑著去撿球，根本打不起來，回合數比較少，而且每打一個球中間間隔比較長，提前預判好球的落點，移動速度和距離都會減少，總之如果不會打，就光跑著去撿球，感覺很沒意思。

但羽毛球即使沒有基礎，也能上去打上幾拍子，回合數比較多，而且基本都是要求瞬間360度無死角快速移動擊球，有些用蠻力打球的全場無氧運動，10幾分鐘就大汗淋漓，確實非常累。

網球耗時比較長，體能要求比羽毛球高，但羽毛球打起來比網球感覺更累，因為瞬間啟動比網球多。

不打網球不能評價，不過一個朋友是雙修，水平是業餘裡面還不錯的那種，市一級業餘比賽名次還湊合。她說網球比羽毛球累

首先說結論:

心理勞累程度：網球＞羽毛球

生理勞累程度：網球＜羽毛球

本人主要打網球，偶爾玩羽毛球。

我們首先對比一下一場職業網球比賽和一場職業羽毛球比賽所花的時間。

一般的網球比賽：2小時—3小時

一般的羽毛球比賽：1小時—1小時半

時間最長的網球比賽：11小時5分鐘

時間最長的羽毛球比賽：2小時39分鐘

網球和羽毛球都是職業化非常高的運動，在賽場上你需要時刻保持高度緊張，這種緊張會造成一種心理上的疲憊和勞累。而網球比賽所花時間要遠高於羽毛球比賽，也就是說，網球運動員在賽場上需要保持心理高度緊張的時間要遠多於羽毛球運動員。

因此我覺得：

心理勞累程度：網球＞羽毛球

有了心理勞累程度，自然還有生理勞累程度。這裡我以自己的親身經歷作答。

打網球時，對方把球擊到你的場地後，大部分時候球是要落地彈一下，你才去擊球。所以在網球比賽中，從你擊球開始到對方把球回過來，一般是有這樣一個節奏的：“砰——啪——砰”，砰是擊球的聲音，啪是落地反彈的聲音。而羽毛球的節奏則是這樣：“砰—砰—砰”，它沒有落地的緩衝，因此擊球頻率遠高於網球。

我打網球一般從下午三點開始打到六點，打三個小時，打完都不會太累。而之前有一次去打羽毛球，和一個妹子對抽了十幾分鍾。打完一屁股坐在凳子上，休息了半天才好一點。曾經有人說羽毛球就像無氧運動，我還不信，看來是真的。第二天起來，感覺胳膊都不是自己的了，手臂肌肉特別痠痛，一直疼了好幾天。

所以我覺得：

生理勞累程度：網球＜羽毛球

網球屬於有氧運動，

羽毛球無氧運動

經常打網球的人去打羽毛球會被累成狗

但是經常打羽毛球的換成網球有種喘氣困難快死了的感覺，我互相切換過，深有體會！

羽毛球更累，因為羽毛球是在更短的時間裡完成高強度的前後奔跑！

羽毛球運動一場比賽一般會在兩小時內結束，網球比賽時間在二~三小時。按說網球應該比羽毛球累，但實際上是羽毛球累！

羽毛球是單人專案中唯一的球不落地的球類，比賽中的速度比網球快，運動員前後左右各個角度的奔跑，而且基本上是連續比賽，沒有休息的時間，只是每局間小有歇息。而網球雖然跑動距離長，但每打一個球，中間有停頓的時間，運動員擦汗，向球童要球，還可以藉口球不好重新要，再就是從球揚走到底線的時間長，另外球員可以質疑裁判的判罰，與裁判發生口角也是可以的，基本上打一分球和中間休息的時間是一樣的，也就是打一分球，歇一分球！而且每逢單局球可以休息三分鐘！

所以網球才是真正的貴族運動、大爺運動，而羽毛球運動是平民運動！大爺運動能累過平民運動嗎！

親身體驗，羽毛球更累，網球淨跑來跑去撿球了，羽毛球會使用更多爆發力，急停急起更多，不經常運動打完羽毛球第二天渾身疼

如果打比賽的話，網球會很累很累，因為每一次擊球，你都必須使出吃奶的勁才行。因為球重而且球速快，如果不使勁把球反擊回去的話，直接自己就死了。所以，你經常聽見網球運動員比賽的時候喊，那就是因為確實在使吃奶的勁。網球可以落地一次，吊球幾乎沒有威力。所以你看正式比賽，即使頂尖高手吊球的次數也很少很少，因為如果對方能跑得急的話，吊球就是自殺。羽毛球可以吊球，而且吊球的威脅力很大，因為規則規定球不能落地。比賽時可以抽殺和吊球來回變保持體力。

首先設立一個可比條件。同樣一個人，男性，三十歲，水平尚可，可以連續回球，在比較激烈的情況下，進行一小時羽毛球比賽和一小時網球比賽的前提下，羽毛球要比網球累多了。

羽毛球基本上是無氧運動。網球基本上是有氧運動。

羽毛球在小球類對抗中，運動量排第一位。

仔細看職業比賽的影片，開打十個球之內羽毛球必定見汗。

職業比賽單打或雙打，一旦出現幾十拍的多拍，必定有人累趴。

羽毛球出成績基本在二十多歲，三十多歲的以太極球為主，林丹也一樣。

網球出成績基本在三十多歲。

羽毛球拼體力，網球拼心智。

最後一條羽毛球運動不當是很傷身體的，網球相對養生，所以到了六七十歲還可以打網球，羽毛球就幾乎別想了。

羽毛球和網球哪個更累？根據體育界的說法：網球是球類運動中運動量最大的一項運動，從這個角度上看網球應該更累。根據個人體會，羽毛球更累。

網球的運動量很大，因為這是一項以力量見長的比賽專案，因此它更適合歐美人種。羽毛球對身體的協調性要求更高，因此這項運動更適合亞洲人。

有人說比智慧：網球＞羽毛球，只能說他對羽毛球不瞭解。因為羽毛球鍛鍊個人能力、促進內迴圈是公認的，這一點網球是比不上羽毛球的。

看你會不會打，看你對手的水平。論撿球，發球網球累，論高水平對抗羽毛球累。高水平網球對抗，好多發球得分，能打幾個回合的次數不多呀。

有資料統計，一場球下來，羽毛球的總跑動距離是網球的數倍，而且是短距離折返跑，羽毛球中間間歇時間也比網球少非常的多，網球發個球都發一分鐘，網球死球又快，你說哪個運動量會更大？

從運動量上來說，網球的跑動距離要比羽毛球長，其實羽毛球就是室內的網球比賽，也就是縮小版的網球比賽。羽毛球比賽被稱為最快的球類運動，羽毛球對球員的速度反應敏捷性都要求比較高，網球對球員的耐力要求較高，尤其是對跑動距離的要求極高。要說累，兩個運動玩下來都非常累，要說累，估計還是網球更累一些，你看看這兩個運動的運動員的身材，咱們國家傅海峰在羽毛球運動裡算是身材壯碩的了吧，跟納達爾，德約科維奇比還是小一點，歐美人的身體素質那麼強打一場網球比賽下來都是呼哧帶喘的，當然他們打一場羽毛球下來也喘。