我自己在煤礦工作有十幾年了，我認為在煤礦上班其實並不需要專門買一些營養品。

想要知道在煤礦工作需要什麼，我們首先要了解煤礦工作是什麼樣的？

1，勞動強度比較大。煤礦井下工作的工人每天都要工作十幾個小時，而且大多都是重體力勞動。你像工字鋼、鐵路、懸浮單體等等都是重傢伙。這就需要有一個健康有力的體魄！

2，危險係數大。煤礦礦難的新聞報道我們都沒少看到，這也讓我們每天都為自己的親人提心吊膽的。沒錯！煤礦井下受到地下條件的影響，溫度高、溼度大、有毒有害氣體多。冒頂、火災、透水、瓦斯爆炸、煤塵爆炸、衝擊地壓等等更是埋伏在周圍時刻威脅著礦工們的生命安全。而它們每一次的發生都會給礦工和他們的家庭帶來難以磨滅的痛苦。

另外，在正常的生產過程中，由機械裝置或是落矸造成的小磕小碰、傷胳膊傷腿的更是常見。

所以，在井下工作需要時刻保持一個良好的精神狀態。

比方說吧，一個液壓支架工和家裡鬧矛盾了，難免會有心事。這時候，在井下操作支架的時候光想事情了，忽略了自身站位、忘記了檢查高壓管路的完好情況，極有可能會擠到自己或是被液壓管路傷到。

1，可口的飯菜。想要擁有良好的體力，自然是離不開飯菜。可是，煤礦工人因為太過勞累，往往回到家之後往沙發上一坐就睡著了。或是太累了，自己不願再去做飯。這樣，也就不吃了，直接餓著肚子睡覺。在井下又因為太熱、煤塵大、工作緊張，沒有時間和環境去吃飯，久而久之身體難免會受影響。

所以，如果有時間的話在他們快要下班的時候準備好飯菜是一個不錯的選擇。在上班之前也可以簡單的做個小餅什麼的，讓他下井可以帶著。

2，良好的休息。井下作業的危險性要求工人要有一個剛好的精神狀態，在平時我們要給他們提供一個良好的休息環境，對他們多一些體諒，不讓他們帶著情緒上班。如果家裡有事情需要處理的話，就讓他們歇個班，或者等到他們休息的時候在去辦。

“高高興興上班，安安全全回家”營養品可以有，不過我認為這並不是礦工們所渴求的。溫馨的家庭環境、多一些理解和體貼、多一些生活上的照顧才是他們生活和工作所需要的！