如果你沒有撒謊的話，只有兩種可能。

1,你的平衡感特別差，在跑步機上你跑不穩。

2,跑步機速度設定的太快，速度調到最高，跑400米都能吐血。

看到大家的答案都在質疑這個問題的真實性，我來從科學角度解釋一下吧，這種可能性是存在的，因為這種情況也同樣發生在我一位同學身上。

這件事發生在多年以前了，我們縣城第一家健身房開業，有幾天的免費體驗期，我一位初中同學，下了晚自習非要去體驗體驗，那時候健身房已經沒幾個人了，我那個同學經常跑步鍛鍊，體力體能都挺好的。第二天他見了我說，還是在操場跑步比較好啊！健身房跑步機太難用了，根本就跑不起來，跑帶根本就蹬不動，我跑了一會，鞋蹬掉了好幾回，以後可不去了，太費鞋了！

當時我也沒聽明白，因為那時候我也沒見過跑步機，工作以後辦了張健身卡，有一次在跑步機上跑步，我忽然想明白了，我那個同學蹬掉好幾次鞋是怎麼回事了，原來他跑步時沒有開配速，在跑步機上硬跑，那能不把鞋蹬掉嗎，沒摔著就不錯了。

所以出現在操場能跑幾萬米，在跑步機上跑不了兩公里的情況，要看看跑步機電源打開了嗎？

因為你在吹牛逼。這一定是最可能接近真相的原因了。

跑步機兩公里大概是十幾分鍾就能跑完了。而24公里……你一般都會需要五個小時左右。從體能來說定不存問題。

發散思維以後覺得可能存在的問題：

第一，跑步機速度太快，比如30km/h的配速

第二，跑步機壞了，顯示的路程停止不動。

第三，跑步機沒通電。

第四，健身房離你家太遠。你跑步過去，25公里。到了已經力竭了，所以跑不動。

我基本上隔天在跑步機上跑個十幾公里。以前是每天在小區跑10公里。後來因為空氣質量太差，換成了跑步機。戶外跑確實比跑步機累。最重要的原因是戶外跑退步需要用力向前蹬地，而跑步機不需要。這是跑步機比戶外跑唯一的一個省力的地方，其他都一樣。

我的回答與你無關，反正你跑六百圈也是你的事，在操場上跑會更舒服，因為首先不考慮風的因素的話，空氣會更清新，健身房裡太悶了，而且氣味也不好聞，操場上也會更有跑步的成就感，大學時期在操場可以跑二十圈，但是沿海公路跑不到七公里，路太硬了也會毀膝蓋，現在上班健身房可以跑個七八公里，但是跑完明顯就不如當時在操場上舒服

我也是，我以前大學400米的操場我可以跑600圈，但是我到健身房跑步機跑2公里就不行了！後來我終於明白了，我都93歲了，可能是歲數的原因

首先我肯定你說的這個事情是真實的。只是你不知道其中原理而已。

說到這裡我們不得不給你解釋一下跑步機上跑步和場地跑步的區別。

聊到這裡就必須要了解幾塊重要的肌肉，髂腰肌、臀大肌、和股四頭肌。當我們在跑步機上跑步基本在做垂直運動，主要用到的是我們的髂腰肌和股四頭肌，而髂腰肌會用到百分之八十的力量，股四頭肌用到百分之二十的力量。而當我們場地跑步就會有髖伸肌群參與工作，因為我們有往前跑還有蹬地的動作，這就用到股四頭肌，髂腰肌，臀大肌，大收肌，膕繩肌等共同作用所以你跑的更遠。

結論：所以你要更多單獨鍛鍊你的股四頭肌和髂腰肌力量。

如果是第一次上跑步機，這也算正常，說明你深度習慣了戶外跑，乍一切換到跑步機，身體和思想上沒有適應。

就好比你用右手用筷子（假設你不是左撇子）感覺像呼吸一樣自然，某一天忽然嘗試用左手用筷子，剛開始可能夾起一塊肉都比較費勁兒。

不過如果你說的操場跑60圈是真的，說明你的體力底蘊是很出眾的，這種不適應感很快會消失，最多有個五六次，你在跑步機上能跑的距離就和戶外跑差不多了。

首先，400米的操場跑60圈，真的很恐怖啊，24000m，這得跑幾個小時啊。很大的可能是參加比賽或者體能拉練挨罰之類的吧，日常訓練這麼大的運動量真的是挺恐怖的，估計周琦都不能吧。

健身房的跑步機跑2km就不行了，這個不行是指身體沒勁堅持不下去了還是心理起牴觸心理呢？

我想能堅持跑20000m+的人，身體素質應該是沒問題的，很大的可能是出在心理問題上。

拿我自己來說，我是個比較嚴重的鼻炎患者，跑步的時候呼吸很不舒服，所以我的鍛鍊方式是快走。但是這個快走如果是挑在城市裡，周圍都是商鋪的情況下，我可以一個半小時走將近10000m，還不怎麼累。但是你要讓我在農村的前不著村後不著店的土路上，我連1000m走著都累。我在城市裡走路的想法就是，我有目標，能看到真真切切的目標在我面前，走過一個個小目標，最終達到目的地，但是讓我在農村的小土路上走的時候，我就看不到目標了，荒蕪人煙不至於，但是過於枯燥乏味，很難堅持下去。

我想很多人的人生也是這樣吧，有了小目標，就不會茫然，就會充滿幹勁，但是目標太過宏大，道路上多是枯燥乏味無人陪伴時，也許就會失去了奮鬥的力氣吧。

操場刷60圈下來是24公里，這耐力在跑友群裡面算是不錯的，就鍛鍊身體而言，大部分人也就是十來公里左右，而健身房跑兩千米就感覺不行了，這個現象也比較正常，在喜歡室外跑步從來不在跑步機上跑步的人比較容易發生，這個屬於正常現象。

我一直以來喜歡戶外跑，開始在跑步機上跑步的時候，感受也是兩三公里就不得行，究其原因有以下幾個方面。

1.跑步機在室內，空氣不夠流通，環境氛圍顯得凝重一點，自己開始跑的時候，心理上就沒有戶外那麼輕鬆，這種感受在剛剛用跑步機跑步的時候最容易產生，然後這種感受就會導致生理上的疲倦感。

2.跑步機顯得枯燥一點，自己感受會被放大，自己其實沒有跑多久，就感覺已經跑了好長一段時間，再看距離發現並沒有多長，心裡很容易產生那種懈怠感，我怎麼才跑了這一點，而我已經很累了。

3.跑步機同樣的配速，自己感覺會更快，這個也比較正常，我們戶外跑步的時候，一般是先慢後快，自己有一個進入狀態的過程，但是跑步機上被動跑步，一來就是一個節奏，雖然可以自我調節，但是被動跑和主動跑始終是兩回事。以上就是我的感受以及理由，希望有所幫助。

在體育場上可以跑400米60圈，也是24公里，說明你耐力不錯，但是在跑步機上跑了兩公里就堅持不下去，這是很正常的事。

並不是說你耐力不行，而是兩個跑步的方式是不一樣的。就如我，很喜歡戶外跑步，在外面跑個10公里或者20公里都不在話下，但是要讓我在跑步機上跑這麼長，我受不了，為什麼呢？

第一，在戶外跑步是透過自身驅動發力跑步的，在跑步機上卻是被動跑步。也就是發力不一樣，跑起來感覺也就不一樣了。在跑步機上，你想跑快，只能透過增加步頻，因為跑步機長度有限。而在外面跑則可以步頻和步幅隨意切換。

第二，在跑步機上一直都是平的，所以跑步時腳的發力和受力一直都不變，跑久了很容易疲憊。而在戶外跑，路線有上坡下坡，腳的受力部位一直在改變，緩解了雙腳的疲勞，也就能夠跑得更持久了。

第三，跑步機都是在室內，有時候空氣不流通，跑起來呼吸很難受，沒辦法堅持太久。在戶外不一樣，新鮮空氣有的是，跑起來舒服多了。

有些人喜歡戶外跑，接受不了跑步機，在跑步機上跑個幾公里就受不了，這很正常。也有些人能夠在跑步機上跑一二十公里，但是一到路跑，沒跑幾分鐘就扛不住了，也是同樣道理。

能野跑24公里的人跑在跑步機上跑不了兩公里？這前面的牛皮還真能吹，沒錯，你百分百在吹牛，一般說自己能跑半馬的人再差我也認為能在2小時左右完成，不然10公里速度都上不就去跑20？可拉倒吧你，再說一般商用跑步機極速只有4km配速，這速度兩公里能跑趴窩我信，只要你前面沒吹牛自己跑20，我還真當你是求助的，健身尚需先健腦，學點常識還可好。

我覺得你說400米你戶外能跑25圈也就是10KM，那跑步機你跑2KM你就不行了我可以給你分析分析。

你特麼戶外跑24KM，跑步機跑不了2KM我只能說你吹牛逼，我看你戶外也就跑6圈！還60圈，喝高了吧

我是覺得跑步機輕鬆，戶外累。健身房脫的一身輕鬆，再換上輕量的跑鞋，當然比穿著羽絨服負重跑省事兒多啦。

覺得跑步機費勁的，請開電源，直接蹬不動的，好像真有人這麼幹[捂臉]