人在六十歲以下借煙是好事，六十歲以上最好不要借煙，六十歲以上的人借煙和抽菸的人，生存年齡不一樣。六十歲借煙回增加死亡早。

這個問題有點難，一般來說吸菸的人是不會聽別人勸的，作為後輩想叫父親抽菸比較困難，只能蒐集吸抽的危害後進行勸說.但是收效甚微的。

最好在他生病時帶他去醫院檢查一下心血管和心肺功能的狀況，讓醫生告訴他儘快戒菸，否則後果很嚴重。為了健康和保命，他會戒菸的。我有位同事，煙癮很大，經常咳嗽，勸他戒菸根本不聽。女兒發現他的痰裡有血絲，去醫院檢查，發現是肺癌，趕緊戒菸，可是已經是晚期了，不到三個月就走了。

分享個我自己的故事吧。

我爸算是老菸民，煙齡怎麼著也有二十多年。我媽不喜歡他抽菸，主要是擔心身體健康問題，但也體諒他在外奔波壓力大，所以只是叮囑他少抽點。至於我的話，因為看家裡沒人攔著，所以也就沒想到要去勸他戒菸。

後來在我大概初一初二那會兒吧，有天中午，我半開玩笑跟他說：“爸，少抽點兒吧，對身體不好，我們吸二手菸也不健康。”

就是這樣隨口一句，但我爸把手裡那根菸抽完以後突然嘆了口氣，然後說：“最後一根，不抽了！”

然後從那天中午開始，他就再也沒抽過一根菸。

我不知道他是怎麼堅持下來的，說戒就戒，沒有一點猶豫、沒有一次反覆。他跟我提過好多次他看到別人抽菸，自己嘴裡就癢癢；他工作疲倦的時候，就很想來一根提提神；他壓力很大的時候，手也會不自覺摸向打火機。

但是，他沒有一次打破自己那天中午許下的承諾：最後一根，不抽了。

到今天為止，他已經戒菸近15年。

我也問過他，究竟是什麼原因促使他這樣果決的把如此難戒的煙放下？

他說，他擔心自己吸菸會影響我的健康。

我還問過他，是如何堅持了15年不管遇到什麼情況都沒再抽過一根菸？

他說，他要以身作則告訴我有原則的人是什麼樣的。

所以怎樣可以讓你的父親戒菸呢？

對自己孩子的愛、對身為父親的責任感。

這是我能給出的答案。

說句題外話，我自認沒有我爸那樣的毅力，沾了煙癮說戒就戒。

所以我唯一能做到的就是一口煙都不去抽。

不管身邊有多少人勸我就抽一口不過肺、不管我現在獨自生活父母根本看不見。

我自始至終沒有碰過一根菸、一口煙。

我爸能做到一個有原則的人的極致，那麼至少讓我做到其中一半吧。

這便是榜樣的力量，一個長輩對小輩最深遠的影響。

關鍵在於你爸爸，你起不到決定性作用！

我曾經也是一位吸菸的父親，我因為女兒的一句話使我下定決心把煙一下子徹底戒了！

我覺得方法不是最重要的，他自己意識到要戒菸才是最重要的，從思想上意識到要戒菸，並主動去戒菸才是最有效的。我爸之前煙癮也挺大的，家人都勸他戒菸，可是沒用，後來肺上查出來有不好的病，住院了兩三個月，後來他自己就把煙給戒了。雖然我情願他沒戒菸也不希望他得病，可是這也說明了只有意識上的改變才能真正去做到更好的把煙戒了。

解決辦法兩種，一種，主動，一種被動。

讓他主動，難於上青天，除非他自己願意。所以那就找到他的軟肋，他最在乎的地方是什麼，攻破他。

二是被動，關於健康，只有醫生的命令才估計有作用。生命面前，也許還有點作用。

這就是根本解決法。

對於吸菸成癮的人，戒菸是件很困難的事。當一個吸菸者決心戒菸時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒菸。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之後，你可能重新吸菸，並得出“我這輩子是戒不掉煙的”結論。這也是有的人多次戒菸、多次失敗的原因。要充分估計到戒菸的困難，做好相應的準備工作，透過戒菸磨練自己的意志力，使戒菸成為現實。

選擇適當的目標

由於吸菸已成為一種習慣和嗜好，所以戒菸者一開始就完全戒菸是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸菸的慾望戰勝了戒菸的決心，戒菸就不會成功。選擇適當的戒菸目標，採取逐步戒菸的方法，會大大減輕戒菸所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸菸變成有意識吸菸、因為你不自覺地去吸菸，這是一個習慣性動作，吸菸的數量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支菸，計劃一下自己每天吸菸的支數、吸菸的時間和場合，這樣你吸菸的數量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒菸計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒菸期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒菸帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執行。改變吸菸的環境戒菸者要反省自己在何種環境下易吸菸，那麼就儘量迴避這種環境。如一個人獨處時易吸菸，那麼就要儘量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸菸，那麼聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸菸。並儘可能找不吸菸的朋友聊天。吸菸受環境影響極大，所以戒菸首先要控制好環境。家中由妻子、孩子來監督；對於陌生人，則說自己不吸菸；對熟悉的朋友，則 說自己戒菸了。只要態度誠懇，他們是會支援的。現在禁菸的場所越來越多，這是好事，明令禁菸，從外部抑制了吸菸的動機，這樣的地方越多，吸菸的行為就越少。吸菸控制法

（l）香菸控制。計劃好一包香菸吸的天數，每天吸幾支也有規定，不許以任何理由違反。在家中則把香菸鎖在抽屜裡，鑰匙由家人保管。（2）時間控制。每天什麼時間吸菸，要有規定，如上午2支，飯後1支等。（3）地點控制。戒菸者在一些場所禁止自己吸菸，如在孩子面前不吸菸，客廳、臥室不吸菸，要吸就得到陽臺、廁所去吸。這樣就會使吸菸次數逐漸減少，最後達到戒菸的目的。

之前看過一個類似的故事，你可以試試。

一個孩子為了讓父親戒菸而故意在父親面前多次抽菸或私下裡抽菸故意被父親撞見。當父親教育他的時候他理直氣壯地頂撞他說自己是受了父親的影響，覺得自己沒錯。最後！父親為了幫孩子改邪歸正，戒菸了！

爸爸,我在書上看到,一根香菸能減少一個人幾分鐘的生命,並且能導致多種疾病,甚至肺癌.每當夜晚我聽見您咳嗽的聲音,我多麼希望你能把煙戒掉,在說您一迷上了煙,就沒完沒了的買菸,讓我們家的經濟陷入危機,最重要的是每當你抽菸的時候,坐在您旁的媽媽和我就咳嗽,聽說這叫“二手菸”,其危害比抽菸的人還要大.爸爸請您戒菸吧!

告訴你一個最好的辦法，和醫生訂立攻守同盟，讓醫生給你老爸檢查後告訴你老爸必須戒菸，說的越嚴重越好。能起到把不錯的效果。

怎麼能讓爸爸不抽菸，而且戒菸：一般的父母抽菸都是抽了幾十年了，讓他們去戒菸需要時間，不能說戒掉就戒掉。你把抽菸危害身體健康，容易得癌都跟他講明白。一開始控制爸爸少抽，在一點點到不抽。我爸媽都吸菸，爸爸一天一合，媽媽有夜班一天二合。爸媽都是因為有病開始不抽的。爸爸有氣管炎病，剛開始說吸菸危害身體建康，容易得癌，他知道後自己主動就記了，沒用任何人督促。媽媽是有一次感冒發燒後記掉的。所以我沒有任何辦法讓你爸爸記煙，記煙是靠你爸爸自已。你只有跟你爸爸講吸菸有害健康，儘量少抽，慢慢的到不抽。

你爸爸多大年齡了？我老岳母今年八十九了，她的兒女都反對她抽菸，但是老太太還是抽。我對她們說：“老人都這個年齡了，可以讓她少抽，真的沒必要，非要讓她戒菸。”

想讓你爸爸不抽菸，而且戒菸，確實不是一件容易的事。但是，也不是沒有一點辦法，這事得從長計議。煙不是說戒就能戒的。要想讓你爸戒菸就全靠你了:第一，從現在開始，你每天收集你爸的菸頭，甚至別人的菸頭也收集。注意一點就是此事只有你自己知道，千萬不要讓你爸爸知道。第二，上網查一下關於吸菸引起身體不健康的例項，並且把它記錄下來。最好是有名有姓有地址，而且要多記錄幾起。大約以半年為限，可能你沒想過能收集多少菸頭。粗略算一下，一天一盒，二十個菸頭，一月就是六百個菸頭。半年呢？六六三千六百個菸頭。到時候你一次性把三千六百個菸頭端到你爸跟前，他應該就檬了。然後再把別人吸菸引起的各種疾病讓你爸爸看一下，甚至你給你爸爸念一下，我想只要你功夫下到，應該一次性就能戒掉了，並且是徹底戒掉。不知你意下如何？