自學中醫中藥

瀉肝膽火_一一柴胡，黃連

中成藥小柴胡沖劑，或黃連素片(鹽酸小檗鹼片)或龍膽瀉肝湯。祝君早日康復！

肝火虛旺身體肝臟排毒功能就下滑，就會導致其他症狀出現。常常不思食慾，頭暈耳鳴，煩躁，舌苔紅，血熱，咳血，喉嚨痛等。

怎麼調理肝火旺呢？

1⃣️靈芝孢子粉泡水，每天5～10克，養肝明目，清熱解毒，調理失眠，提高免疫力，抗衰老等。

2⃣️西洋參片泡茶，滋陰補腎，益肺，排毒養顏，清熱去火，平衡三高，抗衰老，抗疲勞，抗氧化，提高免疫力和記憶力，預防心血管疾病。

3⃣️枸杞泡水。

4⃣️桑葚葉，桑葚泡茶。

5⃣️白菊花泡茶。

6⃣️平時以清淡食物為主，避免上火，少喝酒。

7⃣️三七粉泡水。

8⃣️人參粉吞服，泡茶，3～6克。

中醫上講“女子以肝為先天”，肝火旺，特別是女士最常見。怎麼快速降肝火呢？我們淺談如下：

一、肝火的病因：

肝火多由生氣、或者生活工作壓力後形成肝鬱，鬱久化火，形成肝火。

二、臨床表現為：

脾氣暴躁、口苦咽乾、颳風樣耳鳴、頭暈頭脹、失眠多夢、口舌生瘡、女子月經先期、月經量多、乳房脹痛，舌淡紅，苔薄黃，脈弦數。

夏 枯 草 茶

三、花茶：

（1）、夏枯草茶

肝火旺，如果要快速清洩肝膽火。中醫有效的代表方藥是，龍膽瀉肝湯（龍膽草、枙子、黃芩、柴胡、車前草、澤瀉、木通，生地黃、當歸）。結合中醫針灸治療效果會肯定。

肝火旺的起因：肝屬木，主疏洩，性喜條達而惡抑鬱。若情志不舒，抑鬱，氣逆惱怒，或謀慮不決，皆令肝火動甚。或飲食不節，辛辣肥甘，積溼生熱，壅塞肝膽，肝火上炎。

肝火旺的病機：肝膽疏洩無權，氣鬱化火，火隨氣竄，或火性上炎，上擾巔頂。

主要症狀：脅痛、嘔吐，眩暈，頭痛，狂怒，耳聾，耳嗚，目赤，吐衄，舌邊光紅，苔黃或幹膩，脈象弦數。

1、晚上早點上床睡覺

肝臟在晚上23點我們進入深睡眠後，其排毒功能就可以很好的進行排毒修復，若是經常熬夜、晚睡，就會讓排毒的過程變得不順利，很容易出現肝火過旺的情況。所以，肝火旺的人想要降肝火，首先要保證良好充足的睡眠，避免熬夜。

2、適當多運動

經常進行戶外運動，不但可以提升機體的免疫力，還能有效的幫助肝臟排毒，是降肝火比較有效的方法。肝火旺的朋友可選擇一項自己喜歡的運動，堅持鍛鍊一段時間，你會發現體質變棒了很多。

3、飲食調理

對於肝火旺盛的人來說，要保持飲食的清淡，同時吃一些降肝火的食物，可以多喝葛藤決明子酵液，主要材料為決明子、葛根、枸杞、蕎麥等，它們都是藥食同源性養肝食材，結合益生菌發酵製成的飲品，有清肝毒，去肝火的功效，可以很好的緩解肝火旺盛的症狀。肝火旺的人，一定避免攝取一些刺激性的食物，避免加重肝火。

4、放鬆心情

一般出現肝火旺盛的時候，往往都伴隨著脾氣急躁、情緒容易低落抑鬱的情況，所以說想要正確的調理肝火，這時候首先就要放鬆心態，讓自己能夠擁有一個愉快的心情，控制自己不要亂髮脾氣。

秋季天氣比較乾燥，避免肝火過旺，日常還要注意多喝水，每天保證足夠的飲水量也是預防肝火旺的一個小方法。

你確定是肝火旺？

按照中醫理論，可以吃點龍膽瀉肝丸。也可以按揉左右腳上的太沖穴。還可以吃白色食物，增強肺功能，例如銀耳、荸薺、山藥等，用肺（金）克肝（木）。

每天喝點醋，以酸斂肝火。

最後補補腎，滋腎養肝嘛！

肝火旺，首選你要確定這個火是虛火還是實火。。確定不了不要亂用藥，否則會適得其反！

如果是虛火，那就滋陰就可以。如果是實火那就適當的洩。注意: 不可洩多，否則會傷元氣。。。

快速的洩肝火，就是調整好心態！

記住怎麼快速的調整好心態？

答案是快速的賺錢，有錢了以後

你還有肝火旺盛的情況過來找我。

我是研究芳香植物提取物應用的，俗稱精油。肝火旺盛的時候，我會口服幾滴連翹精油，或者把連翹精油滴在溫水裡，慢慢喝下。

降火速度為一天。

另外一種降火方式是泡梔子果水，去火的速度也很快。

很多人覺得是天方夜譚，那就試下

肝火旺，有什麼辦法可以快速瀉掉肝火？

肝火是中醫上面的說法，肝火的產生主要是有三個原因，第一就是因為情緒不好，暴躁發怒而直接激發的肝火。第二個是在肝氣鬱滯的情況下，肝鬱化火，因此出現肝火旺盛；第三個原因是因為肝經虛火旺盛，因為營血不足或者腎水不足，水不涵木而引起的陰虛火旺。

那麼肝火旺盛，會出現情緒容易激動易怒，眩暈頭痛，咽乾，目赤面紅，便秘，小便熱赤，同時觀察舌苔還可以看到，苔黃並且舌兩邊發紅，便秘，脈弦數等等。

（1）疏肝理氣

女子以肝為先天，因此女性十分容易出現肝氣鬱結，那麼在氣鬱就應該做到疏肝理氣，這種情況一般多用柴胡，青皮，玫瑰花，香附等中藥進行理氣，女孩子平時建議多用玫瑰花泡水喝，以免肝氣不舒。

（2）逍遙丸

逍遙丸中有柴胡，當歸，白芍，白朮等中藥，而柴胡是疏理肝氣的，白芍具有斂陰柔肝的作用，然後加上當歸滋養氣血的功效，兩者能夠一起來補肝血，血和則我們的肝和，血充足則我們的肝柔，兩者都是作為臣藥。因此逍遙丸針對肝鬱，肝木克脾土，肝脾不和引起的失眠多夢等，有很好的療效。

（3）女貞子

女貞子性平，主要歸肝，腎經，它具有很好的養陰補肝腎，退熱止汗，清熱明目等功效，他可以用來治療肝腎陰虛導致的虛熱盜汗，陰虛發熱，目暗不明，視力減退還有鬚髮早白，以及老年人大便虛秘等等。

進入秋季，隨著氣溫的升高，空氣的乾燥，人是特別容易上火的。加上現在人比較喜歡熬夜，喜歡吃燒烤類的食物，自然更容易出現上火的症狀了。

但萬事萬物都特別的和諧，季節容易上火，自然有剋制上火的材料，今天咱們就來說一說這個滿地都是能去肝火的食物，蒲公英。

作為藥食同源的代表，每當到了上火的季節，都會有蒲公英的影子出現。

春季生髮，特別容易上火，此時蒲公英剛發出嫩芽，吃起來又健康又有營養，關鍵還不花錢。

到了秋季，肝火旺盛，一年的蒲公英生長的藥效都彙集在了根部，此時如果肝火旺，可以透過泡服蒲公英的根來去肝火，效果十分不錯。

秋季空氣乾燥，上火的本質就是器官缺水，卻陰津的滋潤，陰陽不協調就容易導致上火。

另外，經常熬夜的人也特別容易上火，熬夜會導致激素分泌紊亂，從而引起肝一隻造血。這血液中，大部分都是水分，所以肝缺水，就會出現上火的症狀。

想要快速瀉肝火，最好的辦法就是用潤肝經的植物泡水喝。

上面介紹的蒲公英是具有清理肝火的功效的，挖根曬乾以後就可以製作成蒲公英茶，去火效果非常快。

另外，橘子皮也是有清肝火的功效的，可以用橘子皮泡水，味道還比較清新呢。

還有野菊花，藏紅花，苦丁茶，都可以清理肝火。

只要水分補充的足，肝火的症狀自然會減輕很多。

我這人就屬於脾氣很大的那種，而脾氣大正是肝火旺的獨特表現——肝主怒。

因為脾氣大，我從學校到單位從來很難融入任何社交圈子，因為怒氣勝，一點小不順心，就會導致很長時間不痛快，所以我總是天天板著個臉，因為肚子中總是有氣未消。

當然，那是我是不知道這些道理的。

後來，為了給父母養生的原因，我接觸了很多關於中西醫的知識，在這期間也想到了自己的問題。並且很輕易的就查到脾氣差原來是肝的問題。

從那時起，我就開始了對肝這個器官以及肝火，肝氣，肝陰，等等這些肝問題的研究。

這一研究，就從2016年到了現在，算是在今年年中前後被我徹底搞清楚了。你運氣真好，遇到我，省了太多功夫。

說以下效果吧，我現在即便受到如何多的令人惱怒的事，也只不過腦子裡覺得有些不爽，但身體上完全沒有反應，完全沒有那種肚子鼓鼓的生氣狀態，而以前簡直是家常便飯。

我先來說說上面幾個詞的關係：發怒→生出肝氣→肝氣不疏→轉為肝火→肝火過旺→耗損肝陰

針對此過程，如何解決呢。

先說發怒：能夠對別人很包容是種境界，其中思想佔兩成，身體佔八成。也就是說，如果你的肝很強大，你想不怒都難。而如果你的肝很虛弱，你想怒也很難。因此以愛發怒判斷人的道德高低是很不客觀的，這多數是身體的原因，而不是思想不好。

而另一方面呢，愛發怒並不全是弊端，這代表你的氣血旺盛，肝氣強大。其實這本是優點，你想古人搏鬥如果不能發起怒來，怎麼能使出全身力氣，看看那關羽張飛，這些戰場將軍，哪個不是肝氣旺盛、火氣超大，這才能激發身體的強大狀態。

因此對於思想上，適當增加包容性是好的，但這不是那麼重要。

再說肝氣：有了肝氣，還沒有轉為肝火，這時也就是肚子（特別是兩肋）被憋得比較疼，但問題還不算很大，只要把肝氣疏解掉就好了。

你是不是會想：瑪德，這種東西你說疏就疏？

其實不難，有一種藥叫逍遙丸，你聽這名字，是不是很輕鬆瀟灑，這就是疏解肝氣的正方。有些人認為這藥是女人用的，這點純屬扯淡，只不過女人肝氣不梳的情況多些而已，誰還沒生過氣呢，生氣都能用。不要按說明書一直吃，吃多沒用，只要肝氣疏完輕鬆了，就可以停，如果又生氣了再吃。

第二種方法更簡單，大母腳趾和二母腳趾之間有個穴位，名叫太沖，用手使勁一按就能疏肝氣，簡單實用。

下來是肝火：肝氣憋著不散，時間長了就會生出肝火，到了這一步，對身體就有傷害了，很多慢性肝病都是肝火引起的，很多常年生悶氣的人都是潛在病患。

肝火既歸為火類，那麼用涼性的藥物降一下其實不難，這次的藥叫加味逍遙丸，就是在上面逍遙丸中加了兩味涼性藥物，既滅肝火，又疏肝氣，豈不美哉。此外，常泡點菊花茶（特別是杭白菊）也可輔助清肝火。

最後是肝陰：肝陰的意思其實就是肝中剋制肝火的所在，而肝火旺了當然就損耗肝陰。那麼結果就是睡覺很不踏實，或者乾脆失眠。

怎麼辦呢，損耗當然要補。這時杞菊地黃丸當仁不讓，這藥滋補肝陰最為對症，但怎麼說呢，裡面含有枸杞，呵呵，可能會讓你那方面興奮點。如果有點在意也好辦，六味地黃丸也是可以的，但效果稍稍慢點。

看看，這些清清楚楚的步驟，如果對症實施，哪還有肝火存在的餘地，人生從此豈有不逍遙快活之理，哈哈哈哈

很多人容易出現肝火旺盛的現象，肝火旺盛的人有這幾個表現：

如果出現肝火旺盛的症狀，我們一定要清瀉肝火。下面我就跟大家分享一個去除肝火的小妙招。

【給你的肝降降火】

肝火旺的，每天一杯！仰！甘！草！茶！，降肝火、保護肝。

每樣5克，每天1袋，熱水泡之，肝好，身體才好，你的肝會感激你。

一兩食材勝黃金！肝臟要富養，別讓你的肝太辛苦。

許多上班族為了衝專案進度，做工作總結加班加點猛幹，泡著枸杞加班，敷著面膜熬夜

熬到“爆肝”也在所不辭，年會、聚會各種應酬，油膩腥辣、飲酒更是少不了，不少人會把“肝火旺”掛在嘴邊！

口部：口乾，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。

脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

經期：女人肝火旺的症狀：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。

肝臟呈現炎症，也會導致肝火旺；生活中遇到一部分令人氣惱的事，都壓在心裡，沒有釋放出，會導致肝火旺；過量疲乏導致的肝火旺；常常熬夜，不重視休息時間，會導致肝火旺；抽菸飲酒，會導致肝火旺；服用辛辣油膩食品，會導致肝火旺；

從飲食著手

蓮子百合湯

在百合湯中加入適量的蓮子，可以幫助我們清心安神，消除肝火，治療失眠。

域仁堂蒲公英膏

蒲公英，被稱為“天然的抗生素”，中醫上常被用來清熱解毒，古老的醫學著作《本草綱目》中就給予其極高的評價和肯定。蒲公英里面還含有蛋黃素，它對肝功能作用的發揮起著非常重要的作用，因此，用蒲公英泡水喝來清肝去火非常好。域仁堂蒲公英膏是我在淘寶搜尋蒲公英時偶爾搜到的。這個膏滋以蒲公英為主要原料，同時融入羅漢果、枇杷果、甘草、葛根、薄荷、茯苓、桔梗、玉竹等中藥材熬製而成，這麼多原料濃縮熬製而成，肯定比單一的蒲公英泡茶喝要好啊，抱著試試的心態就買來試試。沒想到，剛喝了2天，口腔潰瘍，口臭，便秘這些因為肝火旺盛帶來的症狀全部緩解了，真的是“一膏勝十茶”啊！

從作息著手

過度熬夜會擾亂肝臟自身的生物鐘，導致肝臟疲憊不堪，難以修復，以致影響身體的排毒功能。《黃帝內經》裡講“冬三月，此謂閉藏”，冬天裡，人不應該過多消耗自己的精氣，而要懂得藏精納氣！在冬季要早睡晚起，每天十點之前要睡覺，養肝要避免熬夜，保證充足睡眠。

從情志著手

中醫認為，怒傷肝。發怒會導致肝臟疏洩的異常，造成肝氣鬱結。所以，養肝要學會制怒。生活中，應避免情緒的過度波動，保持樂觀。俗話說，笑一笑，十年少。愛生氣會容易變老哦。

這個問題，基本上人人都會碰到，現在生活工作壓力大，又沒有合適的發洩途徑，悶在心裡，鬱積到一定程度，要麼悶死，我們人體肯定不願意，那就爆發了，怒髮衝冠就是典型肝火旺，肝火上衝，你看看火的形狀，往上跑，那肝火一樣也是往上跑，症狀有哪些呢？比如肝開竅於目，會有眼睛紅血絲，紅腫熱痛，流淚或者出現眼屎多，晨起糊住眼睛，或者口腔潰瘍等等表現，此外，一生氣就頭疼也是肝火的原因。如果肝火過大，影響到胃，就會有噁心嘔吐，再嚴重的出現暈厥或者腦出血危及生命。因此，當你出現以上症狀，要及時調理，亡羊補牢還不晚。

那如何在肝火旺的情況下快速緩解，可以透過一下幾方面處理：

1，服用中藥大黃黃連黃芩泡水代茶飲，把火氣化解，記得是泡水，不是煮哦，可不要弄錯了，不然拉倒你，肝火也沒滅。

2，大敦放血，之前我的影片有拍過如何找大敦穴，大家有興趣可以看一下，效果很好的。

3，如果平時肝火特別旺，容易發火，最好是配合學習一些佛經等，讓心有個歸屬。

4，如果是因為家庭工作壓力誘發，積極面對，方法總比困難多。

5，多看悲情劇，哭一場就把肝火中和了。

肝火旺，最快最實際最有效的方法就是中藥標本兼治調理，從而改善脾氣，性格，面容，精神，身體肌能，等各方面情況得到正常。

方劑:元參20丹參30白芍20知母20丹皮20天冬30鬱金20龍膽草15蟬蛻10生地25秦艽30烏梅25木通20車前子30赤芍25獨活30川芎25白茯苓30荊芥20防風20 黃柏30酸棗仁30（孕婦忌服）

以上方適合肝火旺，半夜睡醒難入眠 ，面有痘痘，尿黃臭，尿起泡多，高血壓，眼刺痛，幹痛，內有紅絲，紅色眼球，喉乾舌燥發炎腫痛，扁桃體腫漲大，鼻子能感覺出熱氣，腳臭，頭髮出油生繩索，面油多，晚上睡覺身體肢體潮熱盜汗等病情病症，如不懂請就近找醫生診斷醫治，以免誤病。

煎熬藥方法:將藥放二十至二十五公分大的鍋用冷水放至藥沒過面，浸泡二至五小時，用大火煎煲，藥開了蓋留縫筷子或手指大讓雜氣味排出，防藥滾出，濃縮煎回一碗藥，約550毫升怡寶瓶半瓶即可，有時間也可以接著復渣一次，水可放到藥渣的一半，同樣濃縮回一碗水，將第一次和復渣的藥水再煎煲濃縮回一碗即可。

藥要飯後兩個小時後才能喝，忌喝藥前五個小時內吃魚，喝酒，吃辛酸辣等煎烤炸烘等食物，溫暖溫度適合喝吸收好。