最簡單實用的方法：用紙巾沾一點濃縮的洗滌劑，均勻塗抹在泳鏡內壁上，薄薄一層即可。下水前戴好泳鏡，別讓水接觸到塗層。這樣2-3小時都不會起霧的。屢試不爽！BTW，洗滌劑最好是無香味的，否則對眼睛有輕微刺激。如果感覺效果不錯請回來讚我！

比較實用方便的就是，每次使用前用沐浴露滴一點在泳鏡裡面的鏡片上，用手指肚均勻的塗抹一下，然後把泳鏡自然的放在泳池或者河裡輕輕的左右晃動一下，看到鏡片比較清晰了就可以了，注意千萬別用手再去摸塗抹過沐浴液的鏡片那一面。這樣可以管這一次，以後每次游泳前再做一次就可以，我游泳每次都是這樣做的，很實用，相信每個家裡都有沐浴液，可以把家裡的大瓶找個小瓶倒一點，隨時帶著，小瓶可以找用過的小藥瓶，各種小瓶，也可以花一兩元錢買個小噴瓶。有興趣的朋友可以試試啊！

泳鏡起霧是游泳愛好者們在游泳時的一個困擾，買了市場上最好的泳鏡結果沒過多久就又出現霧氣了，這到底是怎麼回事呢？其實市場上幾乎可以說所有的泳鏡所謂的防霧都是暫時性的，只是一個防霧時間長短的問題，在現今所有泳鏡中還沒有出現泳鏡材質可以防霧的，泳鏡防霧是因為泳鏡內會有一層防霧層，在長時間的使用中，這層防霧塗層就會逐漸消失，從而導致霧氣的再次出現。

在我們平時游泳過程中倒是有些小技巧可以起到防霧的作用。

第一種，也是最為簡單的一種，用自己的唾液來防霧，游泳前用舌頭舔幾下泳鏡鏡片裡面的部分，稍微在水中晃兩下，不要用手去碰鏡片。這足以維持一段時間泳鏡不會起霧。優點是即取即用，方便快捷，缺點就是有很多人無法接受用舌頭去舔泳鏡，感覺比較噁心。

第二種，用洗潔精，或者沐浴露，滴在泳鏡裡面，滴2-3滴即可，在鏡片上塗勻，然後放在水中洗淨，不要用手去搓洗鏡片。優點是效果比較好，泳鏡比較清晰。缺點是稍微有些麻煩，而且清洗不乾淨會使眼睛不舒服。

第三種，雞蛋清，在鏡片晾乾的情況下滴幾滴雞蛋清，然後晾乾，等到下水時，將泳鏡在水中晃幾下即可。優點是效果顯著，維持時間比較長，而且不會有不適感。缺點是雞蛋清的獲取有些浪費，而且比較麻煩。

第四種，直接用水沖洗，這種方法一般遊一圈就得重新沖洗，效果比較差只能暫時性的去除霧氣，無法維持長時間不起霧。

第五種，當然就是要買一些除霧劑了，有噴的有塗的，兩種都可以，記住最好去一些官方店買，因為類似於這種防霧劑的劣質產品有很多，如果質量欠佳塗上很有可能會損傷眼睛。

當然，我們在買回來泳鏡以後也要注意保護泳鏡，不要用手去觸碰鏡片，否則只會加速泳鏡起霧的速度，使泳鏡變得模糊。

一個最簡單的方法：下水前內外抹點口水，再用池水淌一淌。透過最近的n次實踐，完全沒問題！之前用過什麼洗潔精、肥皂泡，都是徒勞，當然也有可能自己沒有用對方法，但個人最喜歡的，就是———口水！！！雖然可能讓人覺得噁心。

我們小時候都是用舌頭去舔泳鏡，每次訓練，下水前，教練會叫我們集合，佈置訓練計劃，我們一堆人邊聽邊舔泳鏡。

但我非常不建議大家使用這種方式。小時候舔完泳鏡都是把泳鏡放在泳池裡涮幾下，泳池水多，口水也就稀釋得看不見了。直到某次比賽，舉辦方為了運動員上場前要舔泳鏡和涮泳鏡的習慣，也為了不打擾正在泳池比賽的運動員，故意在泳池邊上用乾淨的大垃圾桶裝了一桶水，專門用來給我們涮洗泳鏡上的口水。一個上午過後，那個桶裡全是口水...給我留下巨大的心理陰影，從此大量減少用口水的次數，偶爾用口水，也會在別的地方沖洗好，再下水。

我的意思是，如果把用口水去防霧這種方法推廣開，並不是說你或者你們會把口水弄到泳池裡，而是大多數人會把口水弄在泳池裡。

其它的什麼洗髮水，雞蛋清，我都不推薦使用。

我就推薦兩個方法。

1，用防霧劑，買一支好點的，很耐用，效果也挺好的，換衣服前就把防霧劑塗在泳鏡內框中，換好衣服進泳池做好陸上準備活動之後泳鏡內框中的防霧劑基本就幹掉了，這時用水沖洗一下，就棒棒噠啦。

2，忽略泳鏡裡起的霧...沒錯，我就是這樣...因為我很懶，懶得去弄防霧劑，遊的時候朦朦朧朧的能看清一點就行了，只要分辨出前面有沒有人或者牆就好，其實挺容易分辨出來的，對我來說沒必要那麼清楚。

另外有一點一定要注意好，就是不要用任何東西去擦泳鏡內框，很容易就留下什麼刮痕，這東西可比起霧要礙眼。

有兩個辦法可以試一試，1，有一種專門防起霧的噴液，網上有賣。新泳鏡內面有一層保護膜，就起到防霧作用，但很容易被破壞。用這種噴液時，注意噴塗後過幾分鐘，凝固後再下水。

塗抹時儘量均勻2.還有一個土辦法，在鏡子內面抹點沐浴液或者洗髮液，抹完後用水輕輕衝一下，別抹太厚，這個方法效果也不錯。

01

嬰兒洗髮露

泳前將嬰兒洗髮露蘸取後塗在鏡片上，泳時在游泳池內用水沖洗一下泳鏡即可。

02

唾液

唾液是最方便、最省力的“防霧用品”。

03

蛋清

游泳前將蛋清塗在泳鏡上，可有效防止起霧。

04

防霧劑：

比較專業，但味道不太好。

直接購買防霧泳鏡，再買一罐泳鏡防霧噴劑，游泳時切忌讓別人動自己的泳鏡，因為尤其是那些不常戴泳鏡和初學者，無論你如何鄭重其事的交代，他們也會不知不覺間一次次的用手去擦你的泳鏡，擦這麼幾次，一個上百塊錢的泳鏡就跟那二十塊錢騙人的泳鏡沒什麼區別了，萬一泳鏡不防霧了，你只好每次遊前都噴一遍那泳鏡防霧噴劑了。

一招解決，不花一分錢。

經常游泳的朋友，常常會為泳鏡起霧而困擾。下面介紹一種方便又省錢又省事的方法。

準備溫開水或礦泉水，都可以。先反覆漱淨口腔，同時用水澆洗泳鏡內外。

嘴裡含一口水，不要含的太滿，水在口腔裡停留五秒鐘左右，接著把水吐進泳鏡兩個槽內，用舌頭輕輕舔拭一遍盛有口水的鏡槽，之後把鏡槽裡的水倒盡，兩個鏡槽都這樣操作一遍以後，趕緊的戴好泳鏡，OK，大功告成了。

注意：游泳的過程中，不要輕易的摘掉泳鏡，否則你還得重新操作一遍。

這樣不僅不花一分錢，而且還簡單方便地解決了游泳眼鏡起霧的問題。

我保證，效果絕對超強呦。

讓泳鏡不起霧，有很多辦法，下面簡單介紹幾種:

一、清水衝乾淨，晾乾後在內鏡面滴幾滴餐具洗潔精，不要兌水；讓內鏡面佈滿（不要用手擦），裝著洗潔精放置幾個小時或過夜，然後用清水稍微沖沖至沒有泡泡就可以了。這樣處理後一般可以管2－6個小時。

二、用醫用凡士林塗抹內鏡面；或新鮮雞蛋清塗抹內鏡面，晾乾後再用。缺點是1、2個月後容易積起髒東西。

資料拓展：

市場上有售防霧水，只要將防霧水塗在鏡片上即可防止霧氣。同時，也可以自制防霧水，用甘油30毫升，肥皂液亳升混勻，然後加松節油數滴，攪拌均勻備用。使用時將防霧水塗在鏡片上，再用擦鏡布擦拭，防霧可持續3-4小時。最簡單的方法是將肥皂在眼鏡上塗均勻，然後用擦鏡布擦乾，可短時間防霧。

游泳時，泳鏡過一段時間就會起霧，很影響游泳者的視線。用蛋清就可以讓泳鏡內側不起霧水。具體做法是。先將泳鏡內側用少許洗滌劑清洗乾淨，晾乾。取一個新鮮的雞蛋，打破一個小孔，讓蛋清流入泳鏡內，使蛋清均勻分佈在鏡面上。然後將多餘的蛋清倒出，晾乾，然後，泳鏡就不會再起霧了。效果可以保持遊好幾次，如果發現又起霧了就再用這個辦法。

塗液我用過的有兩種，一種是非常稀薄，像水一樣的，但是這種使用的實際體會並不好，剛下水的時候還行，過一會兒還是會起霧。這種塗液的價格都很便宜，一般就十幾二十幾塊錢。前面說的帶點兒油性感覺比較粘稠的那種價格比較貴，促銷打折也要四十多塊錢一瓶。避免廣告嫌疑，這裡也就不說啥牌子了。一瓶15ML，我塗的不多反正，一個鏡片就塗個兩三下，下水之前塗好，下水的時候再用水洗一下戴上就行，一瓶我差不多能用上一年，價格雖然小貴，但價效比我感覺是滿高的。反正我覺得是一份價錢一分貨，買個貴點兒的，效果好點兒的，總比買個效果不好的便宜貨只用那麼一次就給丟掉浪費了強。

不推薦用洗滌劑啥的自制防霧防霧塗液，會有防霧效果，但畢竟會有一定的刺激性，所以還是用專業的會更加安全安心一些。

喜歡看游泳比賽的小夥伴，不知道有沒有發現，無論是孫楊、寧澤濤，還是國外的游泳名將，他們在游泳之前，都有一個小習慣，那就是舔泳鏡。

要知道多少迷妹，看到他們就舔屏，但是他們卻在舔泳鏡，這到底是為什麼呢？

原來啊，他們舔泳鏡是為了能去除泳鏡上面的霧氣。

很多人問了，難道世界冠軍還買不起泳鏡嗎？其實並不是買不起，而是用習慣了，換成新的比賽會不適應。

加上運動員每天要訓練，幾乎全年無休，這樣下來，再好的泳鏡很快就不防霧了。

雖然可以塗抹防霧劑，但是比賽前運動員要熱身，誰都沒時間，慢悠悠在那塗防霧劑。漸漸的，賽前舔一舔，就成了必備活動了。

那為什麼舔一舔就不起霧了呢？一般泳鏡起霧都是內鏡，主要是因為游泳的時候，內外溫差大，加上面板汗液會蒸發，就會形成霧氣。

舔一下泳鏡，從物理上來看，就是把那些小水珠轉化為均勻的水膜，這樣就沒辦法起霧了。而且人的舌頭比較柔軟，不會刮傷泳鏡。

但是舔泳鏡也是技術區分的，在泳鏡乾的時候舔，防霧效果最好，能堅持半小時左右。如果泳鏡裡面已經溼透了，再舔就沒啥效果了。

當然不管你用什麼姿勢去舔，效果都是沒啥差別的。

不知道他們的泳鏡到底是啥味兒的，草莓還是榴蓮呢？

一般比較好（貴）的泳鏡，鏡片內層會有防霧處理，例如塗上一層防霧鍍膜，不過隨著使用次數增加，防霧鍍膜會慢慢被洗掉，所以強烈建議不要用手去搓，會加速防霧鍍膜脫落，並且在鏡片上出現一道一道的刮痕，高階泳鏡就會變得很脫漆。

防霧鍍膜脫落留下的痕跡，是不會引響戴泳鏡時視線模糊不舒服，只會是防霧效果變差了，不是泳鏡故障的原因，所以還是可以繼續使用的，畢竟高階泳鏡貴森森。那麼防霧鍍膜脫落了之後，有什麼方法能夠比較有效防止泳鏡起霧呢？

很多人會說口水、牙膏、防霧劑…用口水的方式防霧時間很短、效果很差，而且很噁心，而且塗口水的方式不是泳鏡過水之後塗，而是在泳鏡乾的時候。想一下放很久的泳鏡剛拿出來，泳鏡很髒、橡膠劣化、還有可能有黴菌呢！這時候只能用舌頭去舔鏡片，口水吐在手指上塗鏡片沒效果的。

用牙膏會刺激眼睛，而且容易卡牙膏垢，會有衛生的問題。防霧劑價格高，不是每個人願意掏錢購買的。這裡特別推薦使用『沐浴乳』來防止泳鏡起霧，大部分游泳池都會準備沐浴乳，如果沒有自己也會帶，因為游泳完之後也要洗澡的，所以取得很方便、很容易。

使用方式

1. 滴入大約一元硬幣大小量的沐浴乳

2. 用指腹非常輕地將沐浴乳均勻塗抹內層鏡片

3. 另外一邊的鏡片也是如此

4. 用清水將沐浴乳輕輕沖掉，請勿用手去搓，否則防霧無效喔

防霧效果大約1個小時，時間也很適合，可以上岸補充水分、電解質，或上洗手間，順便再用沐浴乳塗一下鏡片,增加泳鏡防霧時間。

不起霧的原因

沐浴乳有含表面活性劑，塗抹在泳鏡上後，雖然沐浴乳用水沖掉了，表面活性劑分子依舊是附著在鏡片上的，因為表面活性劑有疏水性的特性，可以防止水霧形成。

注意事項

1. 塗抹時，勿用手指甲去摳。

2. 塗抹時，手指勿大力去搓。

3. 不要帶入烤箱、蒸氣室。

4. 沖洗沐浴乳時，沖水不可太大。

游泳完後如何清潔泳鏡？

1. 用清水沖洗泳鏡即可，不要用手去搓鏡片

2. 鏡片上的水甩幹，暫時收在盒子裡

3. 回家後再用清水沖洗一次

4. 然後自然通風陰乾，再收起來