因素很多的，建議醫院檢查一下。之前給我女兒和小侄女做過一次檢查，我女兒屬於稍微缺點營養但還算健康、偏瘦型別的。另外我們小兩口身高也不算太高的，所以女兒身高發育算是正常。小侄女身高不怎麼發育是因為營養過剩，小胖墩一個。醫生建議飯量減量，合理運動，現在也是標準小美女一個了。

所以如果感覺孩子有什麼發育問題，建議先到正規的醫院做一個正規的檢查。一味的補或者調理很容易對孩子身體產生不好的影響。

首先應該去醫院做全面的身體檢查，看看各科情況。身高與遺傳 基因有關，還與平時的生活習慣 飲食營養和生活環境有直接關係。在體檢報告的基礎上針對性調理，缺啥補啥，加強運動鍛鍊。相信會有一定幫助

想抓住孩子發育的黃金時期，是每個爸媽都有的美好願望，問題中孩子的身高確實有點偏低了，要知道該怎樣調理首先要知道影響身高的因素都有哪些呢？

影響身高的因素有以下幾類：

①遺傳，身高的情況70%取決於父母的身高，是主要因素，而且父母的影響各佔一半。

② 營養，營養是除了遺傳因素外對身高影響最大的因素了。

④ 體育鍛煉，鍛鍊是透過增加骨細胞的血液供應與生長激素的分泌情況影響身高的。

⑤ 其他，精神因素、性早熟、疾病等。

透過什麼方法能使孩子長高呢？

1. 充足的營養，合理、全面的營養是保證身高的必要條件，尤其注意蛋白質的補充，動物瘦肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆製品等都是很好的食物，新鮮水果和蔬菜能補充維生素及礦物質，也是長個子的好食品。

3. 充足的睡眠，生長激素的分泌在晚間睡眠時量要高於白天清醒時，所以青少年要保證充足的睡眠，每天至少8小時。

4. 其他方式：根據孩子身材矮小的原因，採取適當的干預方式，比如緩解精神壓力、採取醫學干預方式等。

本人是藥學類的碩士，雖然不是純粹醫學生，但是根據我專業知識發言。如果排除是親代遺傳身高不高，或者是病理性的不高以外。就要注重飲食均衡，按照均衡膳食寶塔，調整富含蛋白質，維生素和礦物質的食物，保證食物多樣化，不能任由小朋友的喜好挑食，加強戶外活動，保障有一定的接受陽光的時間。九點鐘左右要保障能夠入睡，充分睡眠的時間的保障也是影響身高的重要因素！

我女兒5歲半也這個身高差不多中等吧，不高不矮呀，不過我不高，跟高的小朋友站一起差半個頭了，雖然也著急但是又不能拔苗助長呀，想開點，孩子吃吃喝喝都正常不生病就好了，順其自然吧，我老公到高中的時候才開始長個呢

如果內分泌正常的話，每天多睡眠超十個小時，白天多運動超半小時以上，飲食均衡全面，心情愉快，就能長得更高。如果內分泌不正常，出現問題，上述什麼辦法都不能長高，必須到醫院檢查找出病因，對症治療，才能長得更高。

大人身高都有高矮胖瘦，為什麼要求孩子都一樣啊？我女兒三歲才93釐米我一點不擔心，一個是看著正常出門沒人說她矮，一個是我本身就不高才159，雖說後天營養很重要，但畢竟遺傳還是佔了絕大因素，畢竟“貓是很難生出老虎的”

這個年紀的女寶寶的標準身高範圍大致在100.7-127.2釐米之間，平均身高在113.5釐米，所以你家寶寶還好啊，情況也算樂觀。

爸爸媽媽長得高，寶寶自然也不會矮，但如果爸爸媽媽長得不高，那寶寶想要突破基因的限制往高里長，那就需要靠平時的營養攝入、運動、睡眠等來輔助了。

吃得多不代表吃得對，吃對食物很關鍵！首先，多給寶寶補充蛋白質食物，如魚、蝦、雞肉、豆製品、雞蛋蛋白等，你越想長得好，就越要多吃蛋白質食物。當然，營養要均衡，除了蛋白質食物，還要補充維生素A\B\C\D、礦物質以及微量元素等。

吃得好還要睡得好，建議這個年紀的寶寶一定要在晚上10點之前睡覺，因為在晚上的10點到凌晨2點之間是生長激素分泌得最強勁的時期，而且人在睡眠中，對骨骼發育也有幫助。

生長激素24小時分泌情況

生命在於運動，吃得對還要多運動哦！對於正在長身體的寶寶們來說，可以選擇跳繩、打籃球、跳舞等運氣，提高自身新陳代謝的能力，促進骨骼生長！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

我寶5歲，身高102.8，體重14.5公斤，為她這身高體重，家裡愁壞了，月初終於坐不住了，花了1.5天的時間去給她做各種檢查。

我們查了生長激素，骨齡，腦垂體，微量元素，智商，專注力等，光檢查就做了一天。等結果那種七上八下的心情這輩子都不想再體會。

醫生告之我們的結果是，身高，體重確實是不怎麼合格，但也掛了個正常範圍的邊兒，加強營養，注意飲食，3-6月份復察一次，如果有增長的變化就繼續觀察，孩子還太小，這個體格範圍先不用藥，不干預治療。

腦垂體發育偏小，這個結果醫生沒有特意強調，總之是偏小了就會長的慢一些。

骨齡拍的是手部，醫生說是相當於3.5歲的孩子。

以上這些結果，醫生也沒有特意強調哪方面很嚴重，交待要觀察，復察，注意營養，把原來一天一次的牛奶改為早晚各一次等一些常規性的醫囑。

我寶寶飲食這段時間還可以，就是睡的晚，我發現她的小朋友有幾個家長說睡的晚的，或者是中午不午休的，都有個子偏矮的現象。

為何現在很多的家長都很執著自己家的孩子高不高，瘦不瘦呢，每個孩子有每個孩子的成長規律，有的快有的慢而已！

有個身高、體重的年齡參照表格，現在很多的家長，自己的孩子長長就迫不及待的對照著表格看一看，是不是自己家的孩子又長矮了，長瘦了，如果低於這個平均值很多的家長就開始慌了，怎麼辦，我家孩子太低了，是不是營養不良哦，是不是有什麼病症哦。

這個表格是一個平均值，那麼就會有低也有高，所以不要太憂心忡忡，只要是不是偏離數值太離譜都沒有什麼問題！

每個孩子的體質不同，每個孩子的成長規律不同，有的小時候長的快一些，等到長大了就長的慢了，有的小時候長的比較慢，等到青春期的時候突然間就長起來了。這是孩子內在的發展規律，家長不過過分擔心，天天拿著尺子量，其實沒有什麼大作用！

只要是孩子的身體健康，精神狀態好，注意膳食，合理的葷素搭配，孩子不挑食，適當的做運動，這樣對於孩子來講都比較健康的生活方式，注意睡眠，只要孩子就會慢慢的遵循自己的規律長高。反到是給孩子過分的補充一些成長激素之類的反而不利於孩子的成長！

我家5週歲7個月了，身高118，多少斤不是太清楚了，上次稱的是45斤。

我家在班上算高的，但不是最高的，有比她還高好幾公分的也有。

我家孩子就是特別會吃，每次要吃兩碗飯。零食吃的少，我控制的。奶粉從一歲開始吃到現在還在吃，早晚喝一下，每天一個雞蛋，她不挑食，只要不是特別怪的味道，都會吃。

然後就是睡覺早點睡。也沒有特別的去調理，她班上有兩個比她高的，人家爸媽都是大高個，爸爸1.9米，媽媽1.7米以上的，他們的孩子吃的少，不怎麼管，孩子都高，沒辦法人家基因好，像我們只有後天努力一點，吃好點，睡好點，運動好一點來努力縮小差距。

我從小就特別矮小，二年級時體檢，當時7歲整，身高117，全班最矮的……

我媽說她當時的願望就是我以後能有她高（她157）

我想說的是運動對後天身高的發育很有幫助，我現在雖不是很高但也長到了167，我小時候運動量是特別的大！

我姑娘四歲生日時105，38斤，在班裡比很多大她半歲的孩子高，她就是不挑食，什麼都吃，喝奶粉喝到3歲10個月，不喝奶粉了就定的配送的鮮奶，反正奶是不能斷，然後活動量很大，每天上躥下跳的

家長髮現寶寶身高發育遲緩該怎麼解決？

對於一個身高發育遲緩的寶寶，家長應該及時帶寶寶去就醫，發現問題，如果能夠找到明確的病因，就可以給寶寶一些針對性得治療，有的寶寶身高發育遲緩，可能是因為生長激素髮育不足，或者對生長髮育激素的反應不好。