防曬指數是可以的，但重點是你要塗抹夠量呀，不夠的話也沒什麼防曬效果，如果你的用量差不多一個硬幣，就可以開開心心的不塗防曬啦！

不塗防曬，不在窗邊的話，戶外也可以戴口罩，帽子防曬。

實際上用了有防曬功能的隔離霜後，是可以不用再塗防曬霜的，如果隔離霜的防曬指數夠以及潤色功能不是那麼強的話。

一般隔離霜的重要用途之一，也是隔離紫外線，雖然也隔離了空氣中的髒東西。但是，防曬霜也同樣可以隔離空氣中的髒東西，比如PM2.5等等。所以從這個意義上來講，帶防曬值的隔離霜與防曬霜本質上是沒有區別的！所以，塗了隔離霜就不需要再塗防曬霜了！

不過，有一點要注意的就是，有些潤色類的隔離霜，有一點像BB霜，所以，可能塗隔離霜的時候，量不會非常大，否則太厚了妝就太重了。但是，防曬產品要起到好的效果的話，是需要一定量的，一般來說一個1元硬幣大小的量對應一張臉是需要的（當然，如果你的臉比較大的話，算我說錯）。所以，會因為帶潤色功能的隔離霜塗了這麼多量後會感覺膚色不自然，而下意識地會少塗很多。這樣防曬值就會有一些影響了。

不過好訊息是，即使你少塗了一點帶防曬值的隔離霜，你也可以有一定的防曬功能的。雖然防曬值會下降一些。比如SPF50的防曬，可能少塗一些可以 達到SPF25,但也能阻擋相當多的紫外線了。但是，如果是防曬值本身就小的隔離或防曬，少塗的話就會下降變得很少了。比如由SPF30變成SPF10，這時防護力就不那麼夠了。

綜上，如果是防曬值較高的隔離霜，而 且沒什麼潤色功能的話，是可以用隔離霜代替防曬霜的，但一定要注意多塗。

還有特別的一點要注意，帶防曬值的隔離霜實際上就是防曬霜！隔離霜只是一個市場營銷所創造出來的產品而已！