李小龍的武學理念放之四海而皆準，即使在現代搏擊也有諸多體現，只是大家在觀看搏擊比賽時，不管是拳擊、自由搏擊、還是MMA等 ，都是聽解說員或評論員的話，很少有人主動提及李小龍，所以也就給大多數人的印象，也就是李小龍的武學理念跟現代搏擊沒有多少關係，這個觀點可以理解，但是不能接受，因為這個觀點本身就有侷限性，因為很多運動員自覺受到李小龍的影響，有直接也有間接受到李小龍影響，都是李小龍的未謀面的私塾弟子，就像孔孟一樣，雖相隔百年，但是孟子才是孔子思想的衣缽傳人。

要改變大眾對此現象的觀點，還是要截拳道門內出現土生土長的高手，而非跨界影響帶來的榮譽，“原生門派”的高手對本門派更有說服力。李小龍逝世後，伊魯山度大師單獨一人傳播截拳道，截拳道繼續蜚聲世界武壇，收穫了世界各門各派的尊重。隨著伊魯山度一枝獨秀，慢慢的李小龍的其他弟子開始重出江湖，但是也就開始截拳道各種支系派別的爭論，已經不是學術之爭，變成了利益衝突。喜歡截拳道的人多，現在罵截拳道的也不少，但是罵截拳道人終究沒有截拳道圈子裡互罵的人多，可悲可嘆，罵聲何時了，截拳才能好！

本文配圖系2015年南京舉辦的“國際李小龍武術節”賽事活動！

看來，你並沒有完全的領會到什麼叫截拳道？你說的內容，只是其中一個理論，並不是全部，也不是核心思想，以靜制動，以不變應萬變，這個是對的，但也是相對的，當你水平跟對方一樣高，貿然出招，容易暴露空門，但如果自己水平比對方高，容易快速的轉移空門的，就不是問題了，李小龍的截拳道，核心價值觀，是兵無常勢，水無常形，隨敵而變，並非一成不變，在電影裡，成龍大哥靈活多變的動作，也算是截拳道，甄子丹靈活的不拘束的打法，也算是截拳道，李連杰把套路功夫耍的出神入化，也算是截拳道，因為龍哥說了，任何功夫，都可以是截拳道，只要能真實的，儘量的，表現自己，那就是他本人的截拳道，現代搏擊中，最能體現龍哥截拳道精神的，就是UFC了，因為無規則限制，不限門派，不限風格，不限招式，這個，就是截拳道的體現，另外，UFC裡也有一些拳手，打的就是截拳道的招式，低截腿，標指，側踹，高掃，轉身後旋風腿，空中飛踢等這些招式，龍哥在他的電影裡已經演示過，甚至連巴西柔術龍哥在《死亡遊戲》裡也展示過如何破解，只要你領悟了何為截拳道，你的潛能才會真正的發揮，一味的模仿招式，那個不是真正的截拳道，只有打出個人風格，個人節奏，個人絕招，那個，才算是真正的融會貫通，天下武功，為我所用，這，就是截拳道的核心思想，無招勝有招，在意不在形，截拳道，可以說是心法，是武學總綱，其中的一些招式，只是領你進門，明白了嗎？截拳道跟《獨孤九劍》一樣，洋洋灑灑的萬言文字，只是總綱，是核心，是精髓，是口訣，是心法，到你真正動手時，要手裡無劍，心中有劍，劍走偏鋒，以正合，以奇勝，如果只遵循書上說的招式，那是死招，並不是活招，風清揚教令狐沖時也說過，劍招是死的，人是活的，活人活用死劍招的，才是真正的高手，才是獨孤九劍

因為李小龍理想中的格鬥術是一種無限制的格鬥術，比如《精武門》中陳真用牙咬對手，這種情況在比賽中是不允許的，看一看泰森你就明白了。現代比賽為了保護選手，制定了各種規則，這些規定也制約了選手技術的發揮。

竊以為，截拳道應該更適合街頭格鬥而不是擂臺比賽，或許更深層的原因是很多截拳道習練者都沒能說清楚截拳道到底是什麼。

首先，李小龍本人是非常受西方習武者推崇的，如帕奎奧、“蜘蛛人”安德森•席爾瓦、施瓦辛格、泰森、科比等大明星都非常崇拜李小龍。 李小龍的截拳道理論對武術搏擊界也有很大的貢獻，但是他本人曾表達過後悔將自己的理論定名為截拳道，認為那樣是一種限制，畫地為牢了。不過說到擂臺上對截拳道的成功實踐確實不多，很多習練者都與李小龍的展示相去甚遠，原因可能是截拳道本身不適合擂臺，李小龍本人也對有規則的比賽不太熱心，他追求的是真正的無規則無限制格鬥。

擂臺上也有些人表現了一些截拳道的樣子，最主要的特色就是用反架，對應了截拳道的強側置前。例如：帕奎奧、2015年諸神亞軍烏克蘭的恩瑞克、UFC的“皇家李小龍”卡塞雷斯、K1中的截拳道選手託尼•瓦倫特。如果再放寬點標準，雅桑克萊其實也算一個，他本身並不是左撇子，是因為教練認為他左手也很有力所以改成了反架。

以上所舉的拳手都是用的反架，帕奎奧用右手簽字，應該不是左撇子，也公開說李小龍是他的偶像；諸神之戰亞軍恩瑞克也是反架，他說自己是按照截拳道強側置前的理論。在K1的託尼•瓦倫特和UFC的“皇家李小龍”卡塞雷斯都是妥妥的截拳道習練者。還有“骨頭”瓊斯在比賽中也常用一些側踹來踢對手的膝蓋，有些截拳道的影子。

回到截拳道為什麼沒有能夠在擂臺上大放光芒的問題，還是因為截拳道的理論主要應對的是街頭，而不是擂臺。截拳道有戳眼、踢檔等要害攻擊技術，其理論也更要求速度而非力量。所以截拳道的擂臺化還是挺成問題的，一些截拳道的比賽也沒有能明顯突出其截擊特點，與自由搏擊比賽沒什麼大的區別。

截拳道的要領似乎是“截擊”，李小龍強調在對手攻擊發起之前截住它。與李小龍切磋過的洪金寶評價他說：“他真的是敵不動我不動，敵要動我先動。”這就要求有一種後發而先制的反應與速度，然而在雙方拳手水平很接近的擂臺很難做到，即使做到，對手也不會被“截住”，還是一樣的拳腿拼過來。

更重要的原因大概是因為換成了不習慣的反架，如果不是長期習練，很多拳手是不能夠將反架用得和正架一樣熟悉自然，而且一旦正架對反架，雙方的後腿與後拳剛好正面相對，防守相對差點。所以如果不是左撇子，很少有人能夠主動從正架換成反架的。當然，現在已經有些拳手已經將正反架練到了隨時互換的程度，但這畢竟不多，也沒有更多技術體現出截拳道。

最後老兵想說的是，擂臺有擂臺的規律與表現形式，不管是習練何種武技的，上了擂臺就得按擂臺比賽的規則來打。而截拳道習練者們似乎更加註重街頭格鬥，截拳道的演示也是教練跟一個普通人在有配合的情況下表演其運用方法，這與擂臺上兩個人的拳腿相向有很大差別。

截拳道本身更接近於一種武道，其初衷就不是為擂臺而生，習練者的實戰對抗強度也有限。所以在擂臺上表現一般也比較正常吧。

當然，老兵說這些並不是否定截拳道，而是認為它不適合擂臺。它的創立者李小龍先生為我們留下了很多寶貴的精神財富，這些都值得我們去挖掘。

首先不得不說，你對截拳道的認識一知半解。 我舉個例子，所有截拳道練習者應該知道，截拳道的“攻擊五法”。其實就是五種技戰術，也可以理解為五種攻擊模式，分別是： SDA（簡單直接攻擊）、 ABC（組合攻擊） 、ABD（誘敵攻擊）、 HIA（封手攻擊） 、PIA（漸進間接攻擊） 。這五種技戰術，適用於所有格鬥流派。 對比一下，搏擊比賽有沒有用到過這些戰術？怎麼能說截拳道理論沒有體現在現代搏擊中呢？拋開技術層面，截拳道的理論都可以指導其他格鬥流派的訓練。這方面最成功的是師祖李振藩親傳弟子伊魯山度（Inosanto）大師，在他所創立的南加州武術學院，用截拳道理論指導十二個流派格鬥技術。

理論可以指導訓練，技術卻不可全部體現，那些插眼踢襠的，擂臺之上哪能運用？我觀察了一些選手，戰術也好技術也好，都有所體現。比如有名的“嘴炮”，好多場比賽都有很出色的體現了截拳道的戰術(截拳道攻擊五法)，技術也有。無論他是刻意學習過截拳道的內容，還是巧合，很容易看出，無論何種風格，何種流派，原理性的東西不會變，是相通的。

截拳道對體能爆發力，協調性，和準確要求太高了，要求實戰中進攻和防守透過本能實現。

一句話，難度高難普及。頂級格鬥術LINE中，理論和技術跟截拳道基本相同。

為什麼李小龍去世了這麼多年還能影響這麼深？這就間接的體現了他的偉大，他對武術的理解，在他的時代，一直到現在，甚至以後都幾乎無人超越。他用哲學的思想沉浸在武術的海洋裡。至於他的理論與技術為什麼沒有體現在現代的搏擊中，我自認為，很多人很難達到他認識的高度，他的狀態。在他的領域，他是獨一無二的，很難有人複製他，成為他。

很多朋友總覺得李小龍秒殺這個那個，但是我們要認清現實，他的力量，體型，體重很難在拳臺上同泰森，阿里等重量級拳手一較高下，我們很敬佩李小龍，是他對武術的影響，對格鬥極度深刻的理解，他對於戰勝對手幾乎張揚的自信。

沒有體現在現代搏擊中是沒有能真正掌握技術的人。現代搏擊尤其中國的某些賽事也用不到，王八拳就足夠了。尤其曾經某某風的那個假和尚，你看人家那功夫，用不著這個，就是王八拳。後來王八拳把太極廢了，所以都用王八拳了！傳統武術不如王八拳。傳統武術是成就騙子的溫床。唯獨李小龍不是，但英年早逝了。

主要是李小龍不在了.真正能理解併發揮其技術的.只有具備其超強爆發力和速度.及其智慧的博擊頭腦.才行......

明明體現了啊，李小龍拍的那部電影龍爭虎鬥開頭李小龍和洪金寶那場戰鬥是公認的全接觸式自由搏擊的鼻祖，他們用上了拳法、腿法、摔法和反關節技術以及地面纏鬥技術，完全可以作為現代MMA綜合格鬥的第一版教材

至於沒有體現在現代搏擊中，這個觀點我並不認同。

我們沒有必要說截拳道作為一個門派，截拳道傳承人或推廣者，在擂臺搏擊中相對少見。

截拳道本身作為一種科學的街頭格鬥術，大多數技術及戰術，均為街頭自衛格鬥所設計，但並不代表，截拳道的技術及戰術不適用於擂臺。

而且，現代搏擊這個概念，據我本人所瞭解的，是由李小龍截拳道推出的全接觸實戰理念後所出現的。現代搏擊，是否可以理解為目前的全接觸實戰搏擊？

說到全接觸實戰搏擊，就不能不提距離，時機，節奏，而這都是李小龍截拳道很重要的訓練部分。

截拳道，要求練習者進行攻擊性的防禦，每一次防禦都帶有反擊意識，甚至功力好的可以抓住時機進行截擊。這難道在現代搏擊中沒有提現麼？

截拳道，要求“用最小的消耗，獲得最大的效果”，簡單來舉個例子，就是在搏擊中，儘可能控制到自己可以擊打到對方，而對方無法傷害到自己的節奏狀態中。

截拳道，要求“破壞節奏”，簡單來說就是在對方進行一系列有節奏的進攻時，透過時機節奏的把握，打破對方的節奏，從而導致對方瞬間的慌亂和恐懼，高手更能在打破節奏後進行一系列的壓制性打擊。

截拳道，還有很多理念和技術，比如“最長武器攻擊最近目標”，比如“直拳”“側踢”等等，都被很多高手近乎完美的運用於現代搏擊的擂臺上。

截拳道，練習的是武之根本，而並不是作為一個封閉的門派進行訓練，說多了，怕一些鍵盤俠更誤會，就不多說了，大家可以透過我描述的，更深入的瞭解到真正的截拳道，我就滿足了。

李小龍的截拳道更多是停留在理論階段，還沒有更深入到具體的練習方法。

李小龍最有代表性的書籍是《李小龍技擊法》這本書裡有他本人的大量圖片。這是很好的證明他的功夫本系，至於其它書籍，有很多是後人編譯，不一定很準確。

李小龍喜歡哲學，他的拳術很多這種模稜兩可哲學術語。但是搏擊是具體操作的肢體語言，用哲學太難操練了。

——總是有人跑來問我：“李振藩——你真的有那麼厲害嗎？”，我說：“噢，如果我告訴你我很厲害，也許你會說我在吹牛。但是如果我告訴你我並不厲害，你肯定知道我在撒謊。” 　　——敵不動，我不動。敵欲動，我先動。 　　　　

——以無法為有法，以無限為有限。 　　

——如果知識隨著傳統模式走，你就只能生存在傳統的陰影下，瞭解的只是老路子，你並不瞭解你自己。

舉幾個例子吧；側踹是李小龍的招牌動作同，也是他的書籍裡大量推薦的動作，他本人也是在自衛術裡大量推薦了側踹動作，用來阻擊、也可以用來主動進攻，甚至縱深大幅度的踢擊。這種技術在散打界裡，早期很多用，很大的因素就是李小龍，使用側踹最好就是那位失蹤的散打冠軍，格樂日圖。

但是這種動作最近幾年用的人少了，因為踢擊的力量不是特別大，還要側身，回收不利於防守，打擊的一個點，不如掃踢，鞭腿類，是一片。

還有這種翻背拳，其實力量不大，回收也慢，顯露的空擋太多。這是書籍裡他教學防身術的圖片。

這動態圖是電影的作品，也是翻背拳。

李小龍教學擺拳幅度很大。注意他的拳打完之後，對下頜的保護完全沒有。

在散打拳擊，這類站立格鬥裡，稍有一點距離，就會見縫插針。請看下圖動態中，拳擊的雙手始終要護下頜骨。

李小龍1973年去逝，現在是2018年，世界各種格鬥技術也已經發生了很多變化。世界各種格鬥技都可以透過網際網路反覆重看。

我們不否認李小龍的偉大，但也要與時俱進。這才有利於中國搏擊事業的進步。