益生菌分兩種形態，一種是乾粉，一種是液體。

液體形態的可以直接使用，滴入寶寶口中即可。

乾粉的水溫要求37度，溫度高的話容易燙死菌群，效果大打折扣，一次不能服用完的，要記得儲存好，個別益生菌是要放到保鮮櫃裡的，袋口夾嚴，防止氧化，沒有效果。

益生菌分很多品牌。形態也各不一樣。 保健品類的益生菌建議不空腹服用。用溫水劃開。水溫以滴在手背不燙為準。

如果是菌群失調拉肚子調節使用的話。建議不要跟其他藥物同服用。間隔半小時以上吃。

迪輔樂的液體益生菌是可以直接滴在孩子嘴裡或者滴在媽媽的乳頭、奶瓶的奶嘴上的。

粉劑的益生菌可以用40度以下的溫水沖服，也可以用勺子送乾粉入口，孩子大點可以直接倒入嘴裡，效果會更好。

請注意，我說的是人體常駐益生菌而非真菌球菌等過路菌。不同孩子不同年齡不同情況都有對應菌株，不要神話益生菌，認清菌株號，看清活菌量，以及正確的服用方法是保證益生菌效果的重要因素

益生菌是活性菌，一般冷凍與液體的都不適合，適合寶寶的菌種只有7種，就不一一說了，益生菌低於37℃的溫水沖服，開啟即食，不要與空氣長時間接觸，還有就是幹服，效果更加，最好喝粉劑的，存活率較高

益生菌的選擇首先要安全，比如帶有國食健字，小藍帽標誌，再就是看含有菌種種類，再看益生菌服用後能夠進入到腸道的菌種數量！

首先，我們要清楚，當寶寶出現腸胃不舒服、過敏或其他免疫疾病的時候，就說明有很多“有害菌”侵佔了寶寶的腸胃，而益生菌就是保衛寶寶腸道的“戰士”。

但在這場“戰爭”中，寶寶體內原有的那些有益菌在和有害菌的搏殺中犧牲了，所以這個時候要給寶寶再補充些新的“有益菌”進去繼續“戰鬥”，直到“有害菌”在體內所佔比例較低時，寶寶的腸道才能恢復正常的運作。

一、益生菌安全嗎？

迄今為止，在全球範圍內還沒有益生菌引起嚴重毒副反應的報道。而且很多益生菌本身就是腸道的一部分。雖然益生菌相對安全，但也不主張寶寶長期吃。如果腸道恢復正常，就可以暫停了。對於0-12個月的寶寶來說，腸道發育並不完善，如果寶寶腸胃沒有太大問題還是要靠自身進行調節比較好。

二、哪些寶寶需要吃益生菌？

1、腹瀉的寶寶：吃益生菌可縮短腹瀉病程。

2、便秘的寶寶：益生菌可改善糞便中腸道運輸時間，增強腸道的運動頻率，明顯改善大便次數和糞便粘稠度，緩解寶寶排便時的疼痛和困難，降低複發率。

3、溼疹或有過敏反應的寶寶：乳糖不耐受會加重小兒溼疹等過敏反應，益生菌可以緩解嬰幼兒乳糖不耐受，能夠明顯改善溼疹等過敏情況，降低複發率。

4、剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養、免疫力低的寶寶：因為寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌，為了腸道菌群的正常化，應該適量補充益生菌。

5、胃腸脹氣、腸痙攣、積食、消化不良、挑食厭食的寶寶：益生菌在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助寶寶更好地消化、吸收所攝入的營養成分。

6、因治療需使用抗生素的寶寶：因為抗生素無法識別有害菌和有益菌，所以當抗生素進入寶寶體內後，就會把所有菌全部殺死。服用抗生素2個小時後補點益生菌會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

適合寶寶吃的益生菌菌種有：嗜酸乳桿菌（僅限用於1歲以上幼兒的食品）、動物雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。

2、用50-100ml，不超過37度的溫水，攪拌至溶解後，立即服用；

3、服用期間，遠離刺激性、辛辣食物；

4、因益生菌有殺菌作用，建議抗生素與益生菌服用時間間隔要超過2小時；

5、勿用茶、咖啡沖服或同時服用，建議至少間隔半小時以上；

4、益生菌不能代替藥品。

不管是液態益生菌還是固態的，建議給嬰兒使用前諮詢醫生。因為益生菌實際上也是有益菌與有害菌之間的對抗，而嬰兒的環境從各方面來講也都還很弱，就像兩國打仗，受傷的從來都不只是現場傷計程車兵而已一樣的道理。

益生菌可不可以給嬰兒吃要看你的目的，如果是治療疾病，可以遵醫囑給孩子吃益生菌類藥品藥品或是保健食品。

如果是以調節為目的，自己去買益生菌類保健食品，則認準這個保健食品是否可以應用於嬰幼兒。目前，規定可用於嬰幼兒的益生菌類只有7中，如下圖，其中嗜酸乳桿菌僅限於1歲以上的幼兒。也就是說，如果你給孩子買保健食品益生菌類，則要關注其成分是否有其他不適合嬰幼兒服用的益生菌類，吃對了才健康。

嬰兒如果很健康，是不需要吃益生菌的。如果寶寶出現了便秘、腹瀉、腹脹、腸絞痛、過敏、腸道菌群失調、腸道功能紊亂、腸炎、溼疹等情況時，可以根據寶寶的情況選擇適合寶寶的益生菌產品。同樣的問題，有的寶寶吃益生菌好轉了，有的卻沒有效果，可能是產品沒有選對。

給嬰兒選擇益生菌的時候，寶媽們一定要擦亮眼睛了，遵循以下原則去選擇產品：

1.看菌株

不同的益生菌菌株，它的功效是不同的。對於嬰兒來說，可以選擇的益生菌菌株也是有限的。給寶寶選擇產品的時候，一定要看下，裡面的菌株是不是衛計委釋出的《可用於嬰幼兒食品的菌株名單》，有7個菌株9個菌株。如果不在這裡面，儘量不給寶寶選擇。

2.看有沒有標出菌株

如果看益生菌產品的配料表，它只寫了菌種，沒有標明特定菌株的，不建議選擇。同一個菌種不同的菌株功效也不一樣。

3.看活菌數量

如果益生菌是死菌，它的作用是要打折的。選擇益生菌的時候，建議選擇較大的廠家生產的菌株。這樣經過特殊的冷凍乾燥工藝，然後進行包埋，透過胃酸、膽汁等時，益生菌還可以活著到達腸道。

衛計委釋出的《益生菌類保健食品申報與評審規定》中規定：

4.看配料表

寶媽要看清配料中有沒有加糖，如果加了白砂糖、無水葡萄糖等配料，不建議嬰兒吃；

有牛奶蛋白過敏的寶寶，家長在選擇益生菌的時候，要看配料表，看輔料中有沒有牛奶成分。

選擇好了益生菌，該怎麼吃呢？

1.益生菌建議餐後服用，餐後胃酸PH較高，活著到達腸道的活菌數量就較多。如果服用抗生素，建議間隔2個小時以上再吃。

2.用37°左右的溫水沖泡益生菌，不要太熱，太熱了益生菌就會被燙死了。喝了不會發揮應有的效果。

益生菌的衝調方法有講究，吃錯等於白吃，記住這4個要點：

● 吃完飯過20分鐘之後再吃；

● 吃活菌，水溫不超過40℃；

● 衝好之後儘快喝掉；

● 與抗生素同服要間隔2小時以上。

一般情況下，只要孩子的飲食合理、不過分用消毒劑，孩子自然而然就能接觸到正常菌群，腸道菌群也會維持在一個健康、正常的狀態，不需要額外補充益生菌。

在自然環境中獲得的正常菌群對孩子最好。

我們不要一方面做破壞孩子腸道菌群的事，一方面又積極給孩子尋找效果好的益生菌，得不償失！

寶寶成長過程中，常會遇到腹瀉、便秘、消化不良等問題，這時候，就會有人給你推薦益生菌，說它對寶寶有這樣那樣的好處，一些兒科醫生也會推薦益生菌產品來輔助治療。但你知道益生菌產品的真正作用嗎？企業宣傳的幾十億活菌是不是真的？益生菌產品應該怎麼選？

我們先來了解一下益生菌是什麼。

益生菌泛指能夠定植於人體腸道，發揮對人體有益作用的活的微生物的總稱。是一類食用後可以活著到達腸道、發揮腸胃調節功能的「有益」細菌。

國家食藥監局2005年釋出的《益生菌類保健食品申報與評審規定（試行）》中明確規定：

活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少於10^6 CFU / mL（g），也就是100萬CFU / mL（g）。

這就是說，益生菌必須是活菌且達到一定的數量才有用，否則就“然並卵”！

寶寶什麼情況下需要補充益生菌？

首先明確：健康的寶寶不需要服用益生菌！

如寶寶有以下症狀，適量服用益生菌產品可能有用：

1.腹瀉。腹瀉會引起腸道菌群失調，補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。

2.消化不良。由於寶寶胃腸道消化功能較弱，益生菌可以促進消化。

3.服用抗生素。抗生素同時也會殺死身體裡的有益菌，適當補充益生菌有助於恢復菌群平衡。

所以只有符合以上情況的寶寶才需要補充益生菌。