寶寶多大啦？母嬰店有賣清火寶，專門給寶寶吃的，如果寶寶不超四個月，上火嚴重的可以少量使用，如果超過四個月，可以喝點蔬菜水果汁調理下，多喝些水

上火說明這款奶粉不適合寶寶，換個清淡的，熱量小膳食纖維含量高的，如果吃輔食了多吃蔬菜，水果適量別吃多，因為水果偏寒性傷脾胃會加重便秘的，清火類的吃一兩頓沒效果也不要吃了，一歲後可以吃蜂蜜了芝麻醬加蜂蜜沖水喝可以潤腸通便，便秘期間別補鈣別吃肉蛋魚調理好了再吃不遲

緩解寶寶奶粉便秘的最好方法就是更換品牌，找到適合孩子的就是最好的。可能奶粉廠家會覺得委屈，憑什麼？調配比例不當，寶寶喝水少，活動少等，都有可能造成便秘，為什麼要背鍋，我認為奶粉廠家沒有錯，奶粉配方也沒問題，只是孩子確實是存在個體體質差異的。

很多寶媽在孩子出生前最關注的就是奶粉，上網查口碑，聽朋友推薦等，早就做足功課，但那和現實是兩回事。現實就是一家孩子一個樣，老大和老二還不一樣。我家兩個孩子，二寶去年剛出生喝的貝因美，我家大寶從小喝的也是這個牌子，一直很好，但吃了不久就發現二寶便秘，孩子難受大人就慌，反思半天也沒找到緩解辦法，一個月後換成了伊利金領冠就好多了。

這個我根據個人的經驗，覺得沒有什麼產品可以直接治療小孩便秘。

奶粉，我們給他換了好幾種奶粉，奶粉店推薦的國內國外的去火奶粉，牛奶，羊奶，我們都嘗試了。但效果都一樣，還是出現便秘情況。

水果，我們從他開始新增輔食開始，察覺他幾天才大便幾次。就開始給他吃一些通大便的粗纖維水果，香蕉，火龍果，山竹。但效果還是那樣。

醫院，每次看他因為大便乾結，接下來費勁，回去諮詢下醫生，醫生也不給開完的，只是告訴你這種情況小孩很普遍，等他長大點就會好點。

為了他的大便我愁上頭，什麼方法也都試了，還是不行。欣慰的是現在年紀大了點，三歲多了，雖說還是二三天排一次便，但他總算是排下來了。不像二歲的時候，因為大便乾結排不下來哭鬧了

除了給寶寶更換奶粉以外，寶媽可以給寶寶多喝水或者打點水果汁也可以啊。還有就是給孩子吃益生菌試試。益生菌可以改善腸道菌群，調理便秘、腹瀉。不過一定在醫生指導下使用，避免產生依賴。

最好的是喝母乳，不過估計不太可能了。給他換適合她的奶粉。能緩解便秘的，能促進胃腸蠕動的。比如美贊臣，飛鶴星飛帆特含Opo專利。諾優能。

或者輔助揉揉肚子，順時針揉。促進腸蠕動，這個也比較沒什麼副作用。六個月之後，新增輔食，可以選擇易消化的食物。有些個別添加了輔食慢慢就好了。

吃點益生菌，溫水泡衝。不能沸水，沸水就沒有意義了。調理腸胃的。不過不能長時間吃。

如果出現這種情況，首當其衝就是先換奶粉，要不然嚴重的話還會積食。

3年前當我初為人母時，真的什麼都不懂，都是自己一步一個坎經歷過來。當時經朋友介紹給孩子買了啟賦奶粉，喝了兩三個月，導致孩子上火，而且4-5天才拉一次粑粑。可以想象孩子當時有多難受，我婆婆那時還喂菊花茶給孩子喝，想想那幾個月就都是淚呀。因為當時自己根本不懂是奶粉的原因，更不知道可以去更換奶粉。大人小孩都被折騰的筋疲力盡。

不過也是從那時下定決心，逼自己多學，要盡全力讓孩子健康快樂的成長。當時首先想到的是用兒推來輔助，我就報名了金義成和馮燕華老師的海派小兒推拿。在那一個月多時間讓我學到了很多，回家後果斷的去正規母嬰店，把孩子的情況跟他說明，並讓他介紹一款不上火的英氏奶粉。加上兒推的輔助，真果沒過幾個月孩子的飲食和睡眠得到了很好的改善。

不過寶媽可以每天給孩子附加益生菌，增強孩子的免疫力和抵抗力。

能說是水嗎？哈哈。首當其衝就是多喝水。同時增加粗纖維食物的攝入。把香蕉，蔬菜打成泥，給寶寶餵食。也可以在奶粉中新增一些清火寶等，緩解上火情況。最後再考慮奶粉的更換。

排除奶粉和母乳，要附加益生菌，如果母乳，媽媽儘量吃的清淡些，肉少食，如果是奶粉，水要多喝，因為奶粉容易上火，如果是六個月以上的寶寶，可以給孩子喝水果汁，蔬菜汁。

引起寶寶便秘的原因很多，媽媽要結合飲食和作息習慣綜合考慮，比如：

1、是不是奶粉衝調濃度過高？

2、是否有額外補鈣？

3、飲食是否清淡，是否蔬果太少肉類太多？

4、是否水喝太少了？

5、是否養成定時排便的習慣？…

媽媽可以根據情況做出相應的調整，如果都沒有，可以再換一款奶粉試試。對於便秘媽媽可以採用以下措施緩解便秘：

1、多喂水

2、買成品西梅泥給寶寶吃，每次10-20克，每天2-3次，也可以吃點水蘇糖（益生元，改善腸道菌群）

3、飲食多蔬菜少肉，主食粗細搭配。

有助排便的蔬菜：大白菜、豌豆、萵筍、冬瓜、菠菜、黃瓜、捲心菜，菌菇木耳等（他們含纖維比較高），每次選擇3-4種混搭。

有助排便的水果：火龍果、蘋果、梨、西梅等

有助排便的雜糧:燕麥、糙米、黑米、玉米、紅豆、綠豆、藜麥、蕎麥等，每天選2-3種，要注意雜糧需要煮爛後給寶寶吃，雜糧量不超過大米總量的1/3.。

4、食療：紅棗木耳羹

5、推拿：揉腹部、推大腸經、下推七節骨

以上方法都是針對6個月以上的寶寶，6個月以內的寶寶可以吃點水蘇糖，做寶寶腹部按摩。

寶寶喝奶粉上火便秘，首先要想的是怎麼從根源上解決這個問題，而不是考慮選擇什麼樣的產品來治療上火便秘。

寶寶多大了？是剛換奶粉還是一直都喝奶粉？怎麼確定的是奶粉引起的上火便秘？

其實寶寶便秘大部分是由於飲食和餵養不得當造成的。從飲食上來說呢，已經新增輔食的孩子飲食要均衡，多吃蔬菜，適當新增水果，奶粉衝調不能過稠。寶寶輔食吃的多的話，適量減少奶粉量，關鍵是要讓寶寶多喝水，保持腸道溼潤。

如果是吃奶粉為主的寶寶，寶媽也要仔細看看奶粉罐上的衝調配量，不要衝著過於濃稠，一定要注意讓寶寶勤喝水。你可以給寶寶新增奶粉伴侶如清清寶之類的去火產品，（只能用來緩解已經有的便秘情況，不能經常使用，不然會有依賴）最主要的還是讓寶寶多飲水。

如果是剛有母乳轉換成奶粉的寶寶，不要一下子就轉成奶粉，這樣的話常會引起腸道不適，造成消化不良引起上火便秘。因為喝母乳的寶寶稍微喝一點水就不會引起便秘，可以循序漸進的新增，由一天新增一次、兩次三次...到完全替代，給寶寶腸胃一個適應期。

現在市面上的奶粉，透過註冊制的營養都是比較均衡，適合寶寶的。如果寶寶喝奶粉仍然會上火，那麼很可能是由於寶寶的腸胃消化與吸收出現了問題。

其實寶寶的便秘問題，在採取飲食生活調整之後不見效果的話，基本上就是屬於功能性便秘或習慣性便秘。這個時候並不建議吃益生菌和益生元，也不建議喝所謂清熱去火的藥食同源產品。

現在市面上有多種多樣的益生菌或益生元產品，但其實都存在或多或少的誇大宣傳，如果真的這麼有效，試問兒科醫院的處方中為什麼很少存在？換句話說，其臨床療效根本不明顯，很難被真正應用於寶寶的治療。目前在臨床上針對寶寶便秘，使用較多的是乳果糖（異構化乳糖）和聚乙二醇（PEG）。但根據國內的規定，除醫生處方外，PEG一般是8歲以上才能服用，所以首選的更多就是乳果糖（異構化乳糖）。

雖然乳果糖（異構化乳糖）也是一種益生元，但是其改善便秘的原理並不僅僅是因為其是益生元。而是因為它的滲透性原理使它能夠在腸腔內滯留更多的水分，幫助寶寶軟化大便。因為大便變軟後，排便自然會變得輕鬆。

其實，現如今寶寶奶粉的營養素越來越多，早就超出了奶粉要接近於母乳的設計初衷。母乳的重大優勢並不是能讓孩子長得多高多壯，而是母乳是寶寶最好吸收的食物。所以對於寶寶奶粉的選擇，吸收理所當然是要排在第一位。為什麼說母乳餵養的寶寶抵抗力免疫力都更好，那也是因為母乳更好吸收，寶寶的腸胃更健康，自然免疫力抵抗力都會更好。

所以，如果你家的寶寶有出現喝奶粉上火便秘的，建議換一個更好吸收，更適合寶寶已經變得脆弱的腸胃，上火問題自然就能解決。還是建議選擇添加了乳果糖（異構化乳糖）的奶粉，國內市場並不多，比如媽咪愛的家族品牌萌乖乖奶粉等

寶寶如果出現便便不暢的情況，那就有可能是因為食物中膳食纖維不足，膳食纖維具有吸水性，可以增加糞便的含水量，降低糞便的硬度，促進排便。已經新增輔食的寶寶就比較好辦，給寶寶喝一些果汁、蔬菜汁，輔食上也多增加蔬菜，就可以保證一定量的膳食纖維攝入，促進腸道蠕動。

另外，寶寶上火可以給寶寶吃一點益生菌，喝的奶粉也應考慮含有一定量的益生元（膳食纖維），益生元可以在大腸發揮作用，促進腸道有益菌的增殖，保護腸道健康。而且還有吸水性，有助於軟化便便，排便順暢。