粗暴打斷孩子行為，傷了專注力

孩子在畫畫,媽媽突然跑過來要孩子去吃飯,孩子正在堆泥人

父親卻生氣的拉走孩子說：“髒死了，有什麼好玩的”

我們認為是對孩子好，但都是對孩子「專注」的打斷。而專注力，是關係到孩子一生的能力。

因此， 我們應該這樣做：

1，減少干擾好孩子的機率。當孩子在專注的做自己的事情時

不要輕易打擾他，這不僅僅是養育的技巧。更是對孩子的尊重

除了不輕易干擾孩子，我們還可以給孩子騰出一個「無干擾空間」

這個空間應該儘量遠離可能的干擾

比如客廳和廚房，父母可以告訴孩子

在這個空間裡，他可以無干擾的做自己想做的事情

2，沒有規則就沒有自制力。

培養孩子的自制力是一個持續、緩慢的過程

需要父母在生活中的大事小事中慢慢引導。生活裡面，父母一定要凡事都講規矩和原則

比如放假了讓孩子合理安排學習和玩耍。由孩子自己說出來的規矩，他會更樂意去執行

一旦定下了規則，家長一定要堅持原則。語氣、情緒可以很溫和，但是態度和立場必須堅定。比如規定了孩子每天只能玩10分鐘電子遊戲。如果孩子違反了，那麼第二天就不允許再玩

3，家長以身作則， 耐心教育

家長是孩子的第一任老師。所以家長要做以身作則，潛移默化地影響孩子。同時，家長在教育孩子的時候需要有足夠的耐心

對於孩子反抗、挫敗的情緒。父母應表現出理解和接納

“我認同你的情緒，但我也要堅持我的原則”

這就是正面管教的關鍵所在

看到這個問題首先我想到的是這位家長的"精透過人"與"苛刻嚴厲"。為什麼這麼認識?作為一個"莊嚴肅穆"而"嚴謹防範"的父母，對於一個小學五年級學生，在"自制力"與"專注力"上死鑽牛角"，"拔高審視"。會激怒孩子的"壓抑勉強"，會違背孩子的"心理特徵"，會轉移孩子的"興趣不捨"，會帶來孩子的"逆反心理"。與事實規律性"不吻合",與年齡特點不"切換","與你同在"不現實。我們可以"靜心憶舊",蒙心自問，哪位孩子的"專注力"與"自制力"是正確的"模樣",是達標的"樣品",是不需要調整的"範本"。作為父母，我們的自制力與專注力又是否按季節性顯現，按"此項要求""自制"與"專注"?因此，孩子的"自制力"是受年齡限制與環境影響的"循序漸進"，孩子的"專注力"是少年兒童的"需求"與"吸引力"。老師上課也需要"講練結合"，"時間搭配"分解。家長"要求"孩子全身貫注地"做作業"，但父母親"鑽進手機裡不出來"。究竟是父母的"專注力""好"還是孩子的"自制力"差?所以，我們作為父母要結合孩子年齡特徵"施與教程",以言傳身教"引領示範"。

上五年級的孩子，自制力與專注力差，那麼家長應該積極尋找原因，幫助孩子提高自制力與專注力。

1.經常打斷孩子做事情

我們經常會見到這樣的場景：孩子正在玩兒沙子或是泥巴，家長看到了，一把把孩子拽走，嘴裡埋怨著：“不許玩兒泥巴，髒死了！”或者是在家裡孩子正在畫畫，家長在旁邊一會兒問問孩子渴不渴，一會兒問問孩子餓不餓，一會兒點評一下這兒畫的怎麼樣，那裡畫的怎麼樣。

殊不知這些在家長看來關心愛護孩子的行為，其實正在扼殺孩子的專注力。其實他並不嫌棄髒不髒，她並不在乎畫的好與壞，他們只是想安安靜靜的專心完成一件事，可是正是一件件被打斷的小事情，讓孩子的專注力從小就被破壞了。

2.不懂得延遲滿足，缺乏規則意識

有心理學家做過這樣一個實驗：他把一顆糖果放在5個孩子面前，告訴他們如果在15分鐘內不吃掉糖果，那麼將得到3倍獎勵，也就是3顆糖果。

剛開始孩子們都能忍住，有些孩子把糖果拿在手裡摸來摸去，有的放在鼻子底下聞一聞。8分鐘左右的時候，有一個小男孩兒忍不住了，他放棄了三倍獎勵，吃掉了糖果。之後又有兩個孩子經不住糖果的誘惑，把糖果吃掉了。

15分鐘之後，沒有吃點糖果的2個孩子各得到了3個糖果的獎勵，他們開心的吃起來。沒有遵守規則的孩子，只有羨慕的份兒了，應該還有後悔吧，如果能再忍忍，如果能遵守規則，就會得到更大的滿足。

在生活中，很多孩子習慣了衣來伸手飯來張口，只要想要的東西，必須讓家長滿足，否則就一哭二鬧三上吊，這樣極不利於培養孩子的自制力。透過上面的延遲滿足實驗，家長們也可以借鑑，透過延遲滿足來培養孩子的自制力。

1.給孩子創造沒有干擾的環境，集中精力完成一件事

前一段時間，我偶然發現剛上一年級的外甥有一項家庭作業是每天靜坐十分鐘。我認為這樣的作業非常好，透過靜坐，來培養孩子的專注力，不管周圍發生什麼事，別人在做什麼說什麼，都能夠抵抗干擾，專注於自己的靜坐，隨著專注力的提高，以後做其他事情也能夠專心致志了。

家長平時也要注重給孩子一片無干擾的空間，當孩子在做一件事的時候，比如寫作業或是玩兒拼裝等，讓孩子專注的去做，對錯可以等到他完成了再去指出來，而不是中途打斷孩子。這樣才能培養孩子良好的專注力。

2.凡事立規矩，透過延遲滿足的訓練培養自制力

孩子年齡小，自制力差是難免的，但是家長不能放任自流，要有策略的培養孩子的自制力。任何事情都要有底線，不能一味的滿足。

如果給一件事情定下規矩，那麼必須遵守，否則就要受到相應的懲罰；反之，如果遵守了，家長可以適當的給予獎勵，可以是精神獎勵，也可以是物質獎勵。讓孩子知道良好的自制力帶來的都是加倍的回饋，以此來不斷加強孩子的自制力。

高爾基曾說：“哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力。”所以想讓孩子變得優秀、學習能力強，那麼就下功夫去培養他的專注力和自制力吧！

這是由家庭環境影響和家庭教育不當形成的，還應由家庭環境和家庭教育整改糾正。給他一個安靜的環境，獨立學習時儘量不要打擾他。有意家裡安排獨立完成的活。一個人專心玩時不要打斷他。設立小目標激勵他在限定時間實現……。自制力與專注力主要是注意力不集中，根源在於思想缺乏定力，易受外部環境影響。家長要多與老師溝通，共管互教，會好的。

現在的孩子專注力和自制力差基本上都是普遍現象，主要是由於家長教育不當造成的。想要解決這兩方面的問題，必須得要家長徹底改變以往的教育方式。

1.孩子做任何自己喜歡的事情的時候，不要輕易打斷。

2.多陪孩子做一些有意義的活動或者遊戲。

3.透過正確的表揚鼓勵，糾正孩子的一些不良行為。

4.陪孩子一起制定周計劃、日計劃，和孩子一起制定獎懲規則，讓孩子成為計劃的規劃者和執行者。

五年級專注力差，很正常，16歲之前的孩子用某著名心理作家的話，他們都還只在弄明白自己從哪裡來，現在在做什麼，我要去到哪裡，做些什麼，他們是不知道的，既然對自己的目的性模糊，孩子自然不會有動力長時間關注一件事情

五年級在小學階段來說是高年級段，平時老師和媽媽爸爸的說教也聽得差不多了，很有自己的主觀想法，雖然心智還沒有成熟。但他們模仿家長的心態很明顯，覺得自己也是小大人了。

家長要自己以身作則，平時不經意說過的事情，去做以後有沒有堅持，並把這類情緒引導給孩子。

本身五年級開始知識難了。小數，分數，方程，讓孩子覺得有趣，時間不宜太長，研究表明，小學階段的孩子專注力在20-30分鐘前就是極限了，所以建議半小時以後讓孩子中途休息下，閉目養神，或者吃點東西，然後開始再做，或者換個科目做，新鮮感一直在，就比較持久些。

五年級了，現在再不訓練和調整很有可能會錯過孩子的黃金期，很難再進行調整！

最好先找專業機構做個測評，判斷一下到底是哪方面影響了專注力和自制力哦~

我感覺這沒有什麼的，五年級的小孩還很小，而且現在外界的誘惑那麼多，你讓他有多大的自制力呀，過一段時間就會好了，到了上初中和高中的時候他就懂了。

如果不是孩子在出生時有器質性損傷，也沒有醫院的鑑定，通常不建議給孩子貼標籤。我認為最需要改變的是父母在養育孩子中的焦慮。