很多人都覺得，初次來到加拿大這麼一個陌生的國家，往往會感到有一些恐懼。面對一個新的社會，新的國家，感覺什麼都很難，不知所措。其實怎樣快速的適應這個新環境，並沒有大家想象中的困難，只要你意識到在接下來的學習和生活中，迅速的找到一批志同道合的好朋友有多麼重要，所有的困難都會迎刃而解！那麼如何迅速的擴充套件自己的人際關係就成為當務之急的事了。

　　嘗試主動與他人接觸：

　　很多留學生在剛到加拿大的時候都會感覺很孤單，加上留學生活的單調，可能會造成部分同學由於不適應而感到鬱鬱寡歡。由於受中國文化的影響，很多中國留學生性格都比較內向，在有語言障礙和文化差異的不利條件下，再加上當今社會大多數人都是“低頭一族”，便阻止了許多孩子主動上前與人接觸。

　　“如果他不理我怎麼辦？”“如果他不會說中文怎麼辦？”“我英語太差，我該怎麼用英語和他交流？”...諸如此類的問題都會在你腦海中不斷的翻滾，最終“哎，還是算了”這樣的心態會佔據主導地位，從而你可能和你人生中最好的，對你幫助最大一個朋友就此擦肩而過。

　　其實中國人有句老話“在家靠父母，出門靠朋友”這句話說得很有道理，在最需要幫助的時候，如果有幾位知心朋友在身邊，留學生活會變得容易很多。由於加拿大是一個移民國家，很大一部分人都來自其他國家，大家曾經或者現在，都可能和你有著相同的經歷。

　　主動上前打個招呼，簡單的介紹一下自己，提一個簡單的問題，讓對方對你有一些瞭解，其實沒有人會主動放棄結交一個新朋友的好機會。有了一個好朋友，朋友大家可以多一些來往，豐富一下課餘生活，在有心事的時候可以互相傾訴，有困難的時候能夠互幫互助，這樣的好處誰願意放棄？由於留學生活相對簡單，真誠的對待對方，建立起一個長久的友誼是一件很容易的事。

　　多參加學校社團活動：

　　在加拿大，不管是小學，中學還是大學，每個學校都會有一些社團，學生會。這些社團和學生會會定期的組織一些課外活動，例如海上游輪聚餐；籃球比賽；海灘BBQ...

　　由於中加學校體質的差異，在加拿大學生沒有固定的班級，教室，以及座位，很可能你今天認識的同學，明天你就見不到他了。

　　但是在社團和學生會里，成員基本都是固定的，大家能透過社團活動更有效的與同學交流，互動，從而迅速增加大家的熟悉程度。同時，社團活動能促進學生心理健康，豐富課餘生活，還能幫助同學們更快的瞭解,融入當地社會。

　　參與社會公益活動/實習：

　　結交朋友的途徑多種多樣，缺乏的只是你的勇氣和決心。從中學開始，很多地方就會提供一些公益活動，例如養老院裡給老人打掃一下房間，陪老人聊聊天；又例如馬拉松長跑時給運動員遞送一下毛巾和水瓶等等。所有的公益活動都很簡單，任何人都可以報名參加。

　　加拿大教育局認為公益活動是一個孩子成長階段非常重要的環節，不僅能讓孩子初次接觸社會，瞭解社會，和融入社會；又能給社會做出一份貢獻，節約和利用大量的人力成本。所以教育局強制要求高中生完成一定時間的公益活動，才能夠順利獲得高中畢業證。同時，有了一定的公益活動時間，不管未來申請學校，或者就業都是一個很不錯的自身背景。公益活動的資訊都可以從學校顧問那裡獲得。

　　人際關係無論在中國，還是加拿大都是非常重要的。就像去到一個陌生的中國城市，無依無靠，人們同樣也會舉步維艱，生活得非常困難。所以同學們要儘可能的去拓展自己的人際圈子，這樣我們不僅可以豐富課餘時間，增強自己的興趣愛好；

　　同時我們也會有一個屬於自己的依靠，互幫互助，相互成長。嘗試走出最困難的第一步，你會發現所有阻擋在你前方道路的大山，翻閱過去並沒有想象中的那麼困難。

立思辰留學360：

1、透過參加社團儘快熟悉學校

　　留學生活雖然很忙，但是參與一些有意義的社團活動是很有必要的。無論是體育俱樂部還是文藝表演，或者是社群活動等，都特別的好。很多學校或者專案都組織學生參加這類的活動，為的就是促進同學之間的關係，提高學生對周邊社會的一些認同。而且認識人多了，交流也會增多，對自己的語言能力也是一個促進。

　　 2、走出校門

　　在一個學校留學，絕對不能把自己就限制在學校裡面，否則這種生活就太單調了。應當在幾年的時間裡面在整個城市都轉遍。例如城市裡面的名勝古蹟，商業中心，娛樂中心，自然景觀都應當是非常熟悉的。這一方面能夠增強自己對這個城市的歸屬感，另外一方面也能找到和當地人交流的很多共同點。否則對外邊的世界非常不瞭解，是很可怕的。

　　 3、多參加同學的聚會

　　因為這是加拿大當地人的一種生活方式，而且大家在喝點酒之後，彼此關係會走的很近，話也會說多，很容易就產生不錯的友誼。

　　 4、假期揹包去旅行

　　在加拿大留學的學生在暑假分成兩類，一類是絕對會在加拿大待著不回來，因為夏天是加拿大最好的時候，正在盡興旅行。而另一類是一定要回國的。其實對於後一類學生，如果能晚回來一兩個月，好好在當地旅行，這是一個很不錯的選擇。在出發前夕多瞭解學校的相關資料，對儘快熟悉校園也是非常有幫助的。另外出國留學要在自己的英語口語上面加強功夫。這樣才能和其他同學進行正常的交往。

首先，無論是出國上大學還是高中，甚至是初中和小學，語言能力都是“敲門磚”。當地人基本都會是非常熱情的，交起朋友來並不會是難事。只不過，他們不會想象到，面前的這位朋友，是克服了華人的交友習慣或者說是社交恐懼而來的。

其次，文化適應是跨文化適應的核心和基礎，有助於小留學生們更快、更好適應海外學習和生活。對生活在大城市的小孩子來說，從小就有很多機會接觸不同民族和國家的文化，因此文化適應的基礎較好。

最重要的是，學自己真正喜歡的，而不是華人大量聚集的專業。尤其是研究生階段，探討學業是交到志趣相投的朋友的一個非常好的途徑。假設每個人都真正喜歡他們所學的專業，那麼專業本身就是「志同道合」的契合點。

在歐美上學時經常有一些小組作業之類的團隊合作專案，而本地的孩子們由於基礎教育不紮實，或者前一天晚上喝多了，往往在這個時候表現的不夠出色，作為小組或者團隊中僅有的華人，這時候就是發揮咱們中國孩子學霸本色，力挽狂瀾，展現中華民族智慧的時刻了。

這樣一來，你們就會有更多的機會進行學術上的探討，進而發掘更多共同感興趣的話題。

如果你學的是一些華人扎堆的專業，例如商科或者計算機，那麼很有可能你會與很多中國孩子同處一個實驗室、同做一個專案、同一個世界同一個夢想，如此一來，社交圈自然也是華人居多了

來到一個陌生的國度生活、學習，一定會碰到各種各樣的困難，正因為知道同學們的處境，加拿大政府和學校在這方面下了很大力氣，各級政府都在公共資源方面投入了大量人力和財力。對於國際留學生，學校也提供有很多非常實際的資源。最大的資源就是學生服務處和國際留學生部。

大多數招收國際留學的大學/院校都有留學生部，專門為留學生提供有針對性的資訊和服務。對於準備就學的留學生而言，出發前可以上大學網站了解學校建議的出國留學清單和準備內容。到達學校後，應該一入學就去“認門”，而且更應該是“常客”。加拿大的公共服務人員是非常友善和熱情的。從那裡，除了基本的新生報到手續，學生還可以瞭解到租房、補習英語、聯絡輔導員、參加各種社團活動、註冊志願者等等資訊。留學生部還為留學生提供文化交流、學生簽證、工作簽證、找工作等方面的資訊和服務。

學校還有專門的心理輔導員幫助學生。如果同學們感覺學習壓力大、失眠、焦慮，可以找輔導員幫助或者進行心理輔導。學生還可以找自己的家庭醫生尋求幫助。如果有必要，家庭醫生可以推薦學生去見專科醫生。醫生和輔導員絕對不會洩露任何個人疾病方面的任何資訊，除非本人授權，任何人都打聽不到你在這方面的資訊。因為這屬於隱私。所以，關於是否洩漏隱私方面的擔心是大可不必的。

另外，其它的社會資源也是比比皆是。加拿大是一個法制非常健全的國家，凡事都是按照規矩和法規來辦的。拿留學生關心的租房為例，加拿大的法律更多的是保護租客的權利，而不是房東的權利。但是，要想享受這些權利，學生就要知道如何簽訂租房子協議；和房東發生糾紛，或者遭到鄰居噪音投訴時，學生也必須按照程式投訴或者維權。

對於留學生而言，關鍵的是改變既往的觀念和習慣，主動尋找和使用公共資源，不要害怕開口尋求幫助。一旦自己的利益收到傷害，也要勇於拿起法律武器維護自己的正當權益。一句話，希望同學們能充分利用加拿大豐富的公共資源，儘快適應新的環境，擁有一個美好充實的留學生涯。

建議去的時候找當地家庭的房子，不要跟華人扎堆，所有當地的活動當地人會知道還會帶你去，去了就不要怕介紹自己的家鄉，不知道的就說不知道，反正老外知道的不會比你多。一般夏天活動會多點，特別是那種fund raisingevent可以參加，能幫助你network！說不定以後就業都有幫助

到加拿大第一個讓你印象深刻的事就是文化衝擊。有些小夥伴可能真的是第一次到加拿大，還沒有準備好，就要經歷不一樣的文化。不過也不用太擔心，初次到加拿大的你根本想象不到加拿大人有多熱情。跟某些天生就具有種族優越感、排斥外來人口的國家相比，加拿大對留學生是非常友好的，從說話方式到提供幫助，都能感受得到。

一開始想家肯定是在所難免的，有時候甚至會覺得自己有點壓抑。最好的解決辦法就是儘量多參加新生周的各種活動，分散自己想家或者感到孤獨的注意力，讓自己忙起來。結交朋友，讓自己的生活充滿正能量。

加拿大教育體制跟國內教育體制之間的不同，學生跟教師之間的關係有很大不同，跟國內的老師講完課大家就看書不太一樣，加拿大的師生關係會更親密一些，教師跟學生的合作和互動也更多一些。

融入加拿大當地生活，這一直是很多人一直在探討的一個問題。這個問題說簡單很簡單，說難也很難，其實就是一個詞：溝通。

你可以想象一下，如果你在國內，去了一個新的城市，如果想要融入這個城市的生活當中，你需要什麼？融入生活最直接的方式就是跟當地人溝通，我們在國內其實都能比較好地融入，原因有兩個，第一個是思維方式一樣，第二個就是語言相通。

那麼加拿大又是種什麼情況呢，第一，思維方式不一樣。第二，語言不通。其實第一個問題是比較重要的，但我們往往都是先遇到第二個問題，語言不好，就沒有辦法去跟人交流，如果交流不了，自然也就不知道對方的思維模式，也就無法涉及到第一個問題了。所以語言是必須要克服的第一個難關。

很多人覺得我在國內英語成績很好，或者說我雅思口語7分+，我託福口語25分+等等，這些東西只能證明你英語的基礎，也就是積累還不錯，但是真到了跟當地人去溝通的時候，你會發現你至少有一半的東西是聽不懂的。

為什麼，舉個例子，假如一個老外來中國，學了好久的漢語，也通過了漢語考試，他正常的說話華人都聽得懂，比如說這個老外問一個華人“我們今晚一起吃飯吧？”如果你的回答是“好的”、“可以”、“沒問題”這些，他聽得懂，如果你回一個“安排！”，估計這老外就蒙圈了。所以，並不是說你英語不好，而是說他們會使用很多流行語，也就是不在我們對英語的認知範圍內的語言。

想克服這個問題，最直接就是去說，去聽，去了解。我們華人總是怕張嘴，老覺得自己會出錯，被人笑話，不好意思等等，其實不可能，當地人也很願意跟華人溝通，很少出現讓你尷尬的場面。所以，一定要主動去張嘴，如果自己張不卡嘴就想方設法逼自己張嘴。以下是我自己在留學期間總結出來的逼自己說話的方法：

1. 選一個華人不多的城市，或者中國學生不多的專業或學校，逼得自己不得不用英語去交流。

2. 課堂活動分組選擇跟別國學生在一起，不要華人扎堆。

3. 多選擇住學生宿舍，而不是跟幾個中國學生一起出去租房子。

4. 多參加社團活動，因為興趣愛好這個東西很難有人種扎堆現象。

5. 多去打工，可以從餐廳開始，多接觸客人，也是鍛鍊語言的很好的方式。

備選選項：交一個當地的男朋友或女朋友，這也是迅速提升語言能力的方法。

總之，以上都是建議和問題的分析，具體要怎麼做還是要看自己，記住，在國外，不要怕，自信起來，西方人都喜歡跟Sunny開朗自信的人交朋友，做事情主動一點，高調一點，凡事靠自己，融入當地的生活也是信手拈來。

1、透過參加社團儘快熟悉學校

參與一些有意義的社團活動是很有必要的。很多學校或者專案都組織學生參加這類的活動，為的就是促進同學之間的關係，提高學生對周邊社會的一些認同。而且認識人多了，交流也會增多，對自己的語言能力也是一個促進。

2、走出校門

在幾年的時間裡面在整個城市都轉遍。例如城市裡面的名勝古蹟，商業中心，娛樂中心，自然景觀都應當是非常熟悉的。這一方面能夠增強自己對這個城市的歸屬感，另外一方面也能找到和當地人交流的很多共同點。

3、多參加同學的聚會

這是加拿大當地人的一種生活方式，多參加聚會，彼此關係會走的很近，話也會說多，很容易就產生不錯的友誼。

4、假期揹包去旅行

在加拿大留學的學生在暑假分成兩類，一類是絕對會在加拿大待著不回來，因為夏天是加拿大最好的時候。而另一類是一定要回國的。其實對於後一類學生，如果能晚回來一兩個月，好好在當地旅行，這是一個很不錯的選擇。在出發前夕多瞭解學校的相關資料，對儘快熟悉校園也是非常有幫助的。另外出國留學要在自己的英語口語上面加強功夫。這樣才能和其他同學進行正常的交往。

很多學生是住在寄宿家庭的，如果在寄宿家庭中生活，可以帶些小禮物，剛到達的時候可以送出去表示自己的善意。和其他西方國家相似，加拿大也是姓氏在後面。為了表示禮貌可以在不太熟悉的時候稱呼對方為MS,MRS,MISS,MR,DR等。關係得到進一步發展後，可以直接稱呼他們的名字，以示親近。

　　在加拿大一把需要支付消費給餐廳服務員，計程車司機，理髮店髮型師等，費用大概是稅前消費的10%-15%。此外在加拿大，吃飯時發出很大的聲音非常不禮貌。加拿大公共場合不許吸菸，寄宿家庭通常也不允許吸菸。

　　在加拿大留學期間，能夠和同學探討學業是交到志趣相投的朋友的一個非常好的途徑。另外同學們在上學時會經常有一些小組作業之類的團隊合作專案，這樣你們就會有更多的機會進行學術上的探討，進而發掘更多共同感興趣的話題。

　　此外，如果能掌握多一門語言也會對社交起到很好的作用。西方社會很多都是多民族多元化的國際化社會，總是能碰到來自世界各地的人們。這不僅能讓你交到更多的朋友，有時還會因此而得到很多便利和機會。

　　很多學生為了能減緩經濟壓力，會選擇去打工賺取零花錢。在這種情況下其實很容易交到朋友，打工會不可避免地接觸來自不同國家的人，也能增加對當地生活的認識。當然並不是無論打什麼工都有利於社交，這需要同學們多作了解。