冬天洗澡我認為一般情況下每2~3天洗澡1次；

炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡；

乾燥地區、或者寒冷的冬天則建議老年人5~7天1次，年輕人3~5天1次即可。

洗澡的水溫不易過熱，夏季可低於體溫，冬天略高於體溫。

時間應控制在10分鐘左右，老年人可以適當延長。

如非要每天洗澡，那麼相應的縮短時間，以減少對面板表層的過度清潔。

年長者可適當延長沐浴時間，但也不宜超過20分鐘，以防止浴室通風不暢導致的缺氧和窒息。

洗澡應該按照怎樣的順序？

有人覺得洗澡就是從上洗到下，從頭洗到腳，

實際上更好的方式是先洗臉，再洗身子，最後洗頭。

面部是空氣中灰塵等髒東西最容易附著的部位，它們會藏在毛孔中，洗面奶有時也無法完全清潔，而洗澡溫熱的環境可以讓毛孔擴張，將這些髒東西第一時間清除，會讓洗完澡的你更有“面子”；

而頭皮的血管豐富，直接熱水衝淋對於一些老年人可能會導致心血管疾病的發生，因此將洗頭放在最後，待全身適應浴室溫度，頭髮也完全溼透後，洗個頭既乾淨又安全。

冬天人體溫度與室外溫度差異較大，身體適應最佳溫度在36度上下浮動10度左右。過大的溫差會導致身體適應能力免疫系統負擔加大，冬天長洗澡更容易生病。

冬天我們的面板相對來說會更加乾燥，而且因為溫度低的原因，所以我們的面板分泌的油脂也會更加少。眾所周知，面板分泌一定的油脂是能夠起到保護面板的作用的，能夠避免面板表面因為太過乾燥而起皮乾裂，紅腫發癢。所以冬天的時候這一層油脂還是比較重要的，但洗澡會把這層油脂帶走。

很多人都能發現，我們平時如果用的沐浴露清潔力度比較強的話，洗完澡以後身上就會覺得很乾，需要透過擦身體乳來補充水分。就是因為它把面板表面的油脂帶走，造成面板比較乾燥。所以冬天的時候洗澡的次數不宜過多，避免面板乾燥發癢，而且也容易讓面板越來越敏感。

而且冬天的氣溫比較低，如果洗澡次數過多很容易讓寒氣入侵體內，從而引發感冒頭痛等不適症狀。尤其是一些身體體質比較差的人，冬天洗澡次數多很容易感冒，因為洗澡的時候溫度比較高，洗完澡就會有一個比較大的溫差，所以體質差的人很難承受這樣快速的溫度的變化。

所以冬天洗澡的次數可以三天左右洗一次，如果身體有其他面板狀況的話就根據醫生的建議去進行洗澡。通常來說南方可以兩天左右洗一次，因為南方溫度相對較低。如果洗澡的地方沒有暖氣或者洗澡水經常比較涼就要考慮好次數，儘可能選在中午的時候洗澡，同時還要注意冬天不要早上洗澡。

冬天洗澡對身體是非常好的為什麼說是非常好呢，冬天的水比較冷一些，洗澡對我們的身體起到清潔乾淨衛生，同時呢會增加我們身體的免疫力抵抗力從而減少生病[耶][耶]

一是太冷了，條件不好的就肯定洗的少了，容易感冒，

二是天氣乾燥，洗澡會讓面板水分流失，面板會更加乾燥，

三是太冷了，懶

應該要根據地區的選擇，比如說，如果是在北方這樣安排，應該合理，如果在南方，那確實不合理，

這就是南北差異，酌情處理吧！

這就是我的答案。免得大家都搞得那麼辛苦

你問的是東北吧？我家是東北的，大概三天洗一次吧，然後三天一小洗，七天一大洗，大洗是去洗浴中心搓一下，打個嚴。

冬季氣候比較乾燥，面板處於乾燥的環境，再加上較頻繁地洗澡，皮脂被沖淡，導致面板就像缺水的田地，出現龜裂，易受到外界刺激。

因此，冬天沒有必要每天洗澡

就這個問題談一點個人看法，如有不同意見希望大家共同探討，關於冬天少洗澡的問題無外乎有以下幾種原因，第一就是冬天的時候普遍氣候比較乾燥，我們的面板也就容易乾燥不容易形成保護膜，所以冬天的時候洗澡過勤容易損傷面板從而容易患瘙癢症，第二就是冬天的時候室內外溫差較大，如果洗完澡後急著出門會受風著涼從而誘發感冒。第三點也就是冬天的時候大家穿的衣服較厚實一些，特別是北方地區冬天非常的寒冷，穿的可以說是裡三層外三層的的，年輕人洗澡時還好一點，年紀稍大一些的老年朋友們就會覺得很麻煩，稍有不注意也會發生滑倒、摔倒的情況，綜上所述冬天洗澡還是不要太勤為好，一般隔天洗一次就好了[祈禱][祈禱][祈禱]

冬季洗澡太頻繁是一件不好的事情，每天洗澡，面板還會越洗越幹，冬季洗澡要適度，為了避免面板瘙癢，醫學專家建議大家，冬季洗澡的次數不宜過多，每週1—2次足矣。洗澡時少用鹼性沐浴液，如果面板特別幹，最好用清水洗。不要用熱水洗，熱水會加重這種情況的發生。

冬季少洗澡，主要是保護肌膚，因為冬季天乾物燥，空氣溫度低且又幹燥，導致皮脂的分泌降低，面板沒有皮脂的滋潤就會特別乾燥，導致面板乾裂、脫落，再加上冬季新陳代謝緩慢，會導致面板的暗沉，更加劇自己的容顏的下降，所以肯定是不能像夏季那樣，洗的那麼頻繁

主要分為四個原因：

一、在冬天我們的面板比較乾燥，頻繁洗澡，會損失大量體表皮脂，面板變得非常乾燥，頭屑、皮屑變多。對於敏感型面板的人來說，甚至會引起面板瘙癢、手足皸裂。

冬天洗澡儘量少用沐浴露和肥皂，老年人就更需要注意保溼了，避免由於乾燥引起各類面板病。

二、冬天洗澡水溫偏高，洗澡時習慣性先洗臉。這樣高水溫會損傷臉部面板，洗臉水一般在37度即可。另外，洗澡時花灑蓬頭常年溼漉漉的，裡面滋生了各類細菌，冬天洗澡先洗臉的習慣常常引起感冒，這也是原因之一。

建議冬天洗澡，用合適的水溫先放掉一點水，在洗臉。冬天是極易感冒的季節。

三、冬天洗澡順序要有改變，特別對於心血管疾病的患者來說，冬天洗澡要先沖洗四肢、身體，最後頭部。為防止溫度反差太大引起頭部毛細血管收縮、血壓上升、心率加快。冬天洗澡出事的，很大一部分是洗澡先洗頭的有心血管疾病的人

四、冬天多久洗一次，可參考中國面板科協會發布的《中國面板清潔指南》

一般情況下每2-3天洗澡1次，炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。而在乾燥地區、或者寒冷的冬天則建議老年人5-7天1次，年輕人3-5天1次即可。

每次洗澡時間20分就差不多了。冬天會懶床，也會在浴室不想出來，要注意安全。

為什麼要少洗澡？是怕冷嗎？要經常保持身體清潔，才能更好的促從新成代洩，和汗毛血孔汗夜排放，也才不會使雜物粘體造成面板乾裂。引起面板病毒！

洗澡可以使人身輕氣爽。洗頭可以使人頭腦清新舒爽！

冬天我們的面板相對來說會更加乾燥，而且因為溫度低的原因，所以我們的面板分泌的油脂也會更加少。眾所周知，面板分泌一定的油脂是能夠起到保護面板的作用的，能夠避免面板表面因為太過乾燥而起皮乾裂，紅腫發癢。所以冬天的時候這一層油脂還是比較重要的，但洗澡會把這層油脂帶走。

冬季空氣乾燥，洗澡過勤會傷害皮脂腺，使面板失去對外界的抵抗力，由此導致面板瘙癢。

如果需要每天洗澡必須注意:比如洗澡水溫在24℃至29℃為宜。水溫過高，面板毛細血管擴張，表面的油脂更易被破壞，會加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷。洗浴時間不宜過長。淋浴5分鐘內。

冬季洗澡應該注意:

1、飽餐後不宜洗澡。

2、飢餓時不宜洗澡。

3、勞動後不宜立即洗澡。

4、血壓過低時不宜洗澡。

5、酒後不宜洗澡。

6、洗澡前喝一杯熱開水，洗澡結束及時補充水分。

7、水溫不宜過高。

洗澡是為了洗滌身上汙垢、清潔面板，使人潔浄衛生，清爽舒服。

冬天要少洗澡的主要原因是氣候寒冷、乾燥，為了避免疾病發生。

首先是因為冬天氣溫低，毛細孔收縮，排汗少，汙垢也相對少，天天洗澡也沒那個必要。

其次是防止誘發疾病。冬天衣服穿得厚實，穿衣脫褲溫度反差太大，很容易感染病菌而誘發各種疾病。特別是老年人和患有心腦血管疾病的人，身體抵抗力差，稍不注意就會感冒頭痛。冬天洗澡水溫較高，會增加血液迴圈，那些肺氣腫、低血壓、哮喘病患者往往會因缺氧而加重病情。

再有，冬天面板比較乾燥而缺少保護層，過多洗澡會損傷面板，引起過敏而騷癢。

所以，冬天建議還是少洗澡為好。在沒出汗的情況下，一星期洗次把澡也就成了。