古人早有言，人到中年萬事休。到了這個年齡，等待的是孩子要成家立業，老人要養老，如果自己沒有安身立命之本領，要焦慮的事情就更多了，真是個多事之秋啊。

人到中年，各方面都不如早年了，身體也開始走下坡路。如果遭遇中年喪偶，那也是悲哀的了，無論平日多麼堅強，一個人生病是最脆弱的了，此時需要的是一個知曉冷暖的人陪伴在身邊，給予你關懷和呵護。

有人說，中年是一杯下午茶，其實沒有這般浪漫。那曉得，中年危機，是沒有存在感的。

男人過了四十歲以後，就不要輕易去愛一個人了，即使愛，也是傷感的。聰明的男人，他們更多的是現實和理智了，特別是有過一段婚姻的男人。其實，單身有時略顯寂寞，卻最是快樂的，最是無憂無慮的了。

對於中年人來說，上有年邁且體弱多病的老人，下有未成年或者已成年未成家的兒女，或者已成家子女需要人帶的孫子輩，自己也小病不斷身體每況愈下，哪裡能有安全感？經濟狀況好點還好，畢竟倉中有糧心中不慌，經濟狀況差的還得拼命掙錢，就更缺乏安全感了！網友說我們是照顧父母的最後一代，被子女拋棄的第一代，其實一點都不假，更加沒有安全感了！

人到中年沒安全，下層社會人普遍，上老下小成負擔，家裡積蓄差的遠。睡眠質量都很差，雞叫夫妻拉上話，觀點不同又吵架，身體狀況日漸下。娶個兒媳百十萬，家裡有房還不算，最低縣城買單元，大奔寶馬還要選。三金四銀都齊全，彩禮不多十幾萬，應有都有要存款，還要十萬零花錢。大兒結婚高利款，小兒又把物件談，女方父母一再傳，快點給娃把婚完。女兒還在把書念，上完大學又考研，成天起來倒騰錢，債主又是閻王爺。誰說能有安全感，老人有病要照看，還要想方去賺錢，日常生活更麻煩。娶過兒媳盼孫子，有了孫子為孫子，兒媳都要上班了，老婆去給養孫子。電話經常把我叫，氣包轉移跟我吵，我在家裡也啃老，你說煩惱不煩惱。

也不是，這是指在年輕時沒有讓自己有積累，沒有積蓄的中年人。或許因為不夠努力，或許因為沒有機會。如果在這種情況下，跟年輕人比，肯定就沒有安全感了。加上兒女長大成家，離開自己獨立生活了，更加失落。

生活有保障的老年人和沒有畢業的年輕人，對生活的焦慮和不安全感相對較小，

而最缺乏安全感的人往往是中年人。

最主要的就是表現為對物質的過分追求和強烈佔有慾。

人到中年越來越沒有安全感，北斗七星認為主要來自三個方面的方面的原因。

第一，男人到了中年，身體狀況每日愈下，體力精力性生活都不如以前了，真是中年不比少時了，歲月不饒人啊，並且伴隨著兒女們長大，上大學讀書，買車買房結婚，生孫兒孫女，老父親需要護理，每項開支都是大手筆了，如果你手中有還不怎麼心慌，如果手中經濟拮据，一下子花光了一輩子的積蓄，還欠下一屁股債，這時候，中年的男人感到心驚慌了，想出去再賺錢，人老了沒人要，可以說賺不到大錢了，家中生活開支天天要，存不到錢對自己往後養老埋下了不安全的隱患，深感無安全感而言了。

而這時候的女性同胞，也進入了更年期，心煩氣燥，失眠憂慮，還伴隨著一些感情危機，也感覺無安全感而言。

第二個，人到中年，感情信任危機，人到中年一般來說都受更年期影響，夫妻互信度非低，感情脆弱，整天凝神凝鬼滴，很難給對方以安全感，這時候的夫妻二人，應該相互關心，相互體諒，增加互信，才能攜手白頭。

第三個，人到中年，每一個人都怕失去生活伴侶，真如老話所說的:"中年喪妻(夫)，老年喪子"，這是中年人感到最沒有安全感滴。

中年的定義是什麼？

36歲到60歲，所謂的人生中年！

也就是說，36歲到60算是中年人！

這個階段的人，體能是走下坡路的，力量，精力，記憶力都是向下走的，整個人生就是個分水嶺，人生身體狀態已經走下坡路了！

那麼工作呢？這個年齡段，大部分人上升空間逐步縮短，人生髮展方向基本定型，路是越走越窄了！

家庭呢？正是所謂上有老，下有小的人生階段，下有孩子要細心培育，上有老人要耐心伺候，說起來容易，做起來很難，只有經歷中的人才明白其中的苦楚！

有這三大方面的壓力，說極端點好像走鋼絲繩，一不小心就掉下來，雞飛蛋打， 一切都沒了！

因此，安全感我認為是逐漸下降的！

但是，也別太悲觀，這也是一種人生的傳承，到了一個階段，就做這個階段該做的事情，做好傳承，輔助孩子走出自己的道路，讓家中老人開心的生活，任重而道遠，只能且行且珍惜！

看過了山頂的風景，下山的景色，也分外妖嬈！

一切都是由別人決定的年代，並且往往前後矛盾，只有傻傻才會感覺安全；缺乏激情的年代，精力耗在三鬥米一鋪床，搭上個變幻超快的渦流而又無從掙脫，可憐的家庭主力！

上有老，下有小

青春不再，活力不足

自己越來越容易被替代，畢竟江山輩有人才出

精力已不如從前，但又不想服老

曾經自己也是被各種追捧，可如今無人問津

沒有安全感，只是害怕落後，害怕被遺棄的一種表現形式罷了。多半源於來自於對於自己逐漸老去的恐懼與不甘…

人到中年，一言難盡

上有老，下有小，壓力山大。擔心自己一旦垮了，整個家可怎麼辦！你說你讓他如何有安全感？

在單位，老經驗過時，新方法不會。自己努力學習彌補，也不如年輕人幹得利索有成效。一天天被邊緣化。你說你讓他如何有安全感？

感情上，有心無力，只能裝個正人君子。偶爾還會有人搭訕，但深知，這也很快就會是昨日黃花。你說你讓他如何有安全感？

不得不整天斤斤計較。你不讓他斤斤計較，他那點收入能幹啥？沒錢！你說你讓他如何有安全感？

人已到中年，看看那些老年，那就是他的明天。你說你讓他如何有安全感？

因為需要的多了？得到的方法少了！

年齡越小的時候，我們得到東西的方法越簡單，小的時候，向父母要就可以了。

長大了，努力學習就可以了。一切都和我們的努力付出基本上，息息相關的。

但是我們越是長大，得到和付出的息息相關的瓜葛越來越熱小。你想得到的東西。不一定付出就能得到。

你努力付出的事情。不一定會有結果，你努力信任的的人。可能是害你的人。

我感覺隨著年齡的增長，我們或許要學會，更多的接受方式，和更多的面對世俗的態度和看法。如果還是停留在以前的模式裡。那麼一定是失望的，因為我們面對的慾望界越複雜，每個人需要隱藏的就越多，那麼我們看到的真相，和得到的資訊，只能是一切現象的冰山一角。

我們能做的就是找到自己。堅守自己。保護好自己的原則和底線，早知道，跟著別人跑，或者遷就別人的生活，你只能是落在別人後面，因為他沒有腳印，你就沒有方向。信任從哪裡獲得那？信心和幸福感一樣，一定是從裡往外長出來的。

人到中年，肩負了上有老下有小的責任，被強烈的的危機感包圍。年齡大，做事往往力不從心。社會大環境的變化，又多了許多不確定性，所以內心反而沒神秘安全感了。

想要增加安全感，必須調整心態，活好當下；擁有學習新知識的上進心；多運動，擁有健康的體魄。

有的人也許正道中年卻遭遇下崗，經濟壓力讓安全感減少，但埋怨命運的不公，沉迷於事業的失敗，是沒用的。雖然健康和體力都不如年輕時，但是一般的工作，甚至有一點需要體力的活兒，都沒問題。。

活在當下，著眼現實，找到適合自己的工作，先緩解經濟壓力，該拿起的拿起，該放下的放下，活好當下。壓力沒那麼大，安全感就會提升。

有的中年人缺乏安全感，是覺得自己跟不上時代。

隨著網際網路時代的到來，知識更新換代的週期縮短。十幾年前所學習的知識，很快就變的陳舊。如果不學習更新，就進入了“知識半衰期”，被淘汰是早晚的事。

有危機意識，是好事。它促使人上進，促使人學習。如果能在鑽研本職工作的同時，還學了其他領域的知識，以備不時之需，安全感也能提升。

有的 中年人缺乏安全感，是覺得身心健康大不如從前。

年齡越長，越要注意自己的身心健康。多參加體育活動，多進行社交活動。如果人到中年人，看起來依然頭腦敏銳、年輕、有活力；個性開朗；朋友眾多，安全感也會提升。

人到中年，調整好心態，不安全的心理感受自然會減少。

人到中年為什麼沒有安全感了？

人到中年，本來是人一生中應該最給力最輝煌的時代，因為無論是從閱歷、知識結構以及經驗綜合起來講都是最好的。但是現實生活中卻：

人到中年，身體在走下坡路。年輕的時候可以加班無論多晚第二天照樣可以上班。

人到中年，上有老，下有小。父輩正在一天天的老去，而孩子們正一天一天的長大，父輩們越老越小，孩子們越大越吵。父輩們害怕孤獨所以常發點小孩子脾氣，而孩子們正值青春期，想獨立又不成熟，叛逆。作為中年的家庭支柱們，哪一個都不敢得罪，每天生活都如履薄冰。

人到中年，工作壓力大。單位動不動就招進新人，時不時的敲一下邊鼓，不努力就要被淘汰，如果自己辭職或被炒魷魚，再找工作已經很難。君不見，現在招人都強調要35歲以下的。

人到中年，經濟壓力大。每天早晨睜開眼，什麼地方都要錢。物業費、生活費、學費、補課費、水費、電費、氣費、人情費、保險費、油料費、日常開支等一切都不能少，如果父輩或者自己有個什麼病痛，那就是雪上加霜啊。錢錢錢！

人到中年，輿論壓力大。要說人到中年，應該是人生意氣風發的時候，起碼有點積蓄，有點職位，有點成就的時候，但是這也只是少部分人。大多數人還是普通的老百姓，人有時候因為機遇、性格、能力等多方面原因，發展可能並不理想。沒錢沒權，人活到中年會被很多人輕視。

人到中年，學習壓力大。現在社會知識更替很快，如果不學習，很快就會跟不上時代。但是人到中年，記憶力變差、時間精力都不夠，想學習新技術新知識要花費比年輕人多一倍的時間才行。

人到中年，養老壓力大。現在的中年基本上都是獨生子女，為了不給後輩們增加負擔，必須在賺錢應付一切開支之外，還要攢點錢養老。

人到中年，家庭壓力大。越到中年，夫妻雙方生活越趨於平淡，由於要抽出更多時間應對其餘壓力，有可能留給伴侶的時間就比較少了，在關心上就有所忽略，所以往往導致夫妻感情不合，引起家庭危機。

中年人有這麼多壓力，你哪來的安全感！

中年後都會有安全感下降，主要是生活的壓力和各種責任意識加強了，對家庭和環境的影響比較突出，對於穩定的追求開始增加，各種不確定因素造成安全感下降。

對自己的未來充滿希望的人就會有安全感。

人到中年，如果自己事業蒸蒸日上，家庭幸福美滿，身體健康強壯，那這個中年人還是有滿滿的安全感的。

但如果工作上升職已不可能，家庭不夠和睦，孩子雖已長大，可沒什麼出息，身體各項機能衰退明顯。那這個中年人肯定是感覺危機重重，沒有一點安全感了。

中年人的壓力是可想而知的，人到中年，也不可能事事如意。所以，中年人要給自己減壓。

事業上如不可能再有發展，就別多想，正好可以有時間。找一些自己喜歡的事去鑽研；家庭生活也順其自然，不要過分擔憂子女的未來，要相信“兒孫自有兒孫福”。

不要對自己要求太高，給自己一個安逸、舒適、簡單的未來，安全感肯定會越來越強。

一箇中年人，應該是人生最美好，精神，體能，社會閱歷，人生經歷，社會認知，道德修養都非常成熟的時期。經過了工作初創時期的艱辛和磨難，各種應付事物及解決問題危機的能力，已經駕輕就熟，應付自如。工作上的收入漸趨增高，並且已經穩定。人脈關係也已經越來越成熟。這是人生最穩定的時期，並且在向自己職業生涯的頂峰衝擊，應該是痛苦並快樂著。就像登山一樣，已經攀登到99％的高度，只差1％就登頂了。應該是鬥志昂揚，充滿激情和活力的時期。怎麼就沒有安全感了呢？至少我是不能理解。為什麼有人有這樣的感覺呢？

分析起來，無非就是以下這幾種情況。

第一，當事人是一個好吃懶作的人，是一個啃老族。從小父母溺愛，即不能受苦受累，也不能吃苦耐勞，更不能讀書學習。一無所長，但並不是一無是處，可惜的是他自己認為的長處，由於經營成本太高，使他空懷一腔熱血壯志，結果在不斷的等待中，虛渡了年華，人到中年，而自己卻是一無所能。懂事了，明白了，一切悔之晚矣。我知道的一個曾經很有名的老闆，為了自己的實體買賣，錯看了形勢。傾其所有，賣了八套房子。結果買賣還是賠了。他如果不為自己的買賣報有這麼大的幻想，及早收手。按照現在的房價，他就是億萬富翁。遺憾的是，血本無歸。把中年兒子的夢想都賠進去了。現在據說是在農村租房居住。令人泣噓不已。

第二就是從貧窮家庭裡衝殺進城市。從小父母將所有的希望都給了他，最後，他不負父母之期待，在京城紮根。嫁人成家或者娶妻生子。父母充滿自豪的從農村老家，來到京城。為其帶孩子，企圖用自己對兒女的愛，對隔輩人的愛，換來終老在兒女家。最後還是機關算盡，夢想破碎，父母帶大孩子後，統統被趕回老家。甚至親生女兒用辭職帶孩子，也要把父母送回農村。我的鄰居就是這樣的故事，十五年前，她的父親跟我聊天，曾流露出終老北京女兒家的意思，我對她父親說，你是作夢。我從小在部隊幹部家屬宿舍長大，這種卸磨殺驢的故事我見多了。爺奶如果是個窮光蛋，想只望兒女，都是夢想。父母的家永遠是兒女的家，但兒女的家從來就不是父母的家，何況是岳父母。最後的結果是，女兒女婿開著豪車，將父母送回東北老家，那個苦寒之地。人無遠慮 必有近憂。五十歲就退休，放棄自我，為女兒帶了十多年的孩子，以此企圖換來與女兒一起，終老女兒家，這不是異想天開嗎？永遠不要用親情掩蓋兩個家庭，實際是兩個獨立核算的公司的實質性關係。就是獨立經營，自負盈虧。你經營不好自己，不要只望晚輩為你雪中送炭。傻了吧。東北老頭。十五年前讓我一語中的，現在蒙著被子哭吧。這不是自討其辱嗎？

凡事叫中年苦，中年難的人。凡事叫上有老下有小的人。基本都是在說一半的真實謊言。下有小孩子的我信，上有老人需要贍養的。我就不信。我指的是北京市居民。現在四十歲左右的中年人，基本都是八零年左右出生的孩子，他們的父母都有工作，有退休金和醫保。只要你不啃老，他們用不著你養。

一個人到中年，還沒有初步形成自我成就感，那隻能說明一個問題。你生活方向的選擇錯了。今生今世的機會不多了，就像落日的餘輝，呈現在你面前的景色，將是漫漫長夜。苟且與沒有自尊的活著，也是一種生活方式的選擇，心情安靜下來，踏實的工作生活，也許幸福也會悄悄地爬到你心頭。關鍵是你要拚命地幹活。

說到壓力，其實，中年人的壓力相對於其他年齡段的人，壓力應該說是相對比較小的。因為中年人該成名的巳經成名了，應該發財的已經掙錢了，該升官的大多巳經到了處局級幹部。正是春風得意馬蹄疾的時候，怎麼可能壓力山大，上有老下有小，誰都有。以他們的經濟收入，及人生智慧，擺平這點小事，易如反掌。如果連這點小事都擺不平，還怎麼齊家，治國，平天下。中年是人生最美的黃金般的晚春，播下種子巳經破士而出，茁壯成長。穩座家裡，靜靜的等待收穫季節的來臨。結果就是糧滿倉，柴堆成山。豬滿圈，雞鴨成群。吃喝不愁，中年人的壓力何為有之呢？如果一箇中年人現在還是一個流浪狗，幹什麼什麼不行，吃什麼什麼香，口袋裡囊中羞澀，這也只能懶自己無能，運氣太差。在這火紅的年代，你都不能上位。也就只能認命服輸，面對現實，好好幹活，早點洗洗睡吧。也不用有什麼壓力，人生都混成這樣了，也只有耐心等待機會，十年河東，十年河西。也許天上掉餡餅，正好砸在自己頭上呢？也說不定。這樣的人我還真見過，五十歲以上發力，至今還春風得意的工作，收入頗豐，並且對自己的工作和身體都很滿意，人生無常，主觀努力與客觀機會的偶然結合。也許就造就了我們每一個人的幸福生活。誰說不是呢？

首先，讓我們先來了解一下安全感是什麼？

小孩的安全感來自於父母，因為從小孩幼小的心靈上來講，父母就是他們的靠山。我們也有這種經歷，小時候，父母就是我們的天，父母無所不能什麼都懂，什麼都行，那時我們信任父母，依賴父母，在父母的庇護下，我們感覺到平和安寧，沒有任何恐懼。

當我們日漸長大，逐漸的瞭解這個世界後，我們的眼中的世界發生了巨大的變化，我們的父母也不像從前那樣無所不能了，我們也不再像原先那樣對父母完全依賴了，我們開始創造屬於自己的安全感，甚至給父母創造安全感。

所以，安全感是我們藉助自己，或自己以外，甚至金錢等物質保障下的一種心理上的依靠。

接下來，我們再來看看人到中年我們為什麼越來越沒有安全感？

1，人到中年，我們依賴的父母已經老了，我們自己也開始呈現出了衰老的前兆，所以人到中年以後，安全感在逐年的下降，這個是自然規律誰都逃不過。

2，人到中年，我們藉助外力，藉助自己的關係網，以及依靠金錢等獲得的自我心裡滿足或是心理安全感，正隨著時間得向後推移在減弱，人到中年以後，減法比加法多了，以往交際的人也開始因相聚少了，走動少了，而失去聯絡，人們賴以相互依託和彼此互助提供給對方的安全感也在消失。

3，人到了中年，一些疾病也開始找上門來，你都不知道哪天莫名其妙的就得病了，人到了中年，慢慢的很多事情自己幹不了了，人得價值感，存在感，安全感也就隨之開始削弱。

總結：安全感是我們每個人生活在這個世界上一種心理上的依賴和感情上的一種需求。就如一對情侶，評價女方是否幸福，男方是否能給其安全感，如果女方在男方這裡有足夠的安全感，那麼這個女孩對男方的依賴愛將一直持續下去。他們的幸福感不言而喻！

現在的中年人有一句口頭禪叫做“人到中年不得已，保溫杯中泡枸杞”。表面上來看，是中年人對於身體健康的擔憂，其實更多的是透過這一句話透露出了中年人的無奈。古彥說“三十而立，四十不惑，五十知天命”，正是這一句傳統的古彥壓在了中年人的頭上，如同一個緊箍咒，箍的他們越來越緊，越來越缺乏安全感，因為現代人並不是按古彥的年齡階段任務在發展，更多的是為現實的責任而產生的不安全感。

一、身體被掏空，在健康方面缺乏安全感

因為來自家庭的責任，生活不規律，造成過度勞累，缺乏健康的作息時間，感覺自己就像一個被吹到極限的氣球，隨時都有炸裂的危險，然而不敢停下前進的步伐。在他們腦海中充斥著一個字就是“累”，過度的疲勞容易引起疲勞綜合症。每次在新聞上看到令人悲傷的中年人猝死的訊息，心情久久不能平靜。因為破碎了一個夢想，破碎了一個家庭。

二、知識被掏空，在工作方面缺乏安全感

中年人對於自己的工作可以說是殫精竭慮、鞠躬盡瘁，死而後已。他們從飄逸的長髮熬成了地中海，為公司奉獻了畢生絕學，然而，人到中年還是逃不了被裁員的結局。因為這是一個資訊科技極速更新換代的時代，中年人跟不上時代的步伐，跟不上年輕人的步伐，可是又有誰願意為中年人買單？房貸、車貸、家庭、孩子教育都壓在他們的肩上，一刻也不敢休息。

三、情感被掏空，在感情人際方面缺乏安全感

中年人為了一個家庭付出了所有，也許他們忽略了和家庭的情感聯絡，但是為了生計無可奈何。來自家人的不理解，甚至更多的是嘲諷，讓中年人逐步變成了用程式碼敲出來的機器人。他們缺乏一場和朋友的不醉不歸;缺乏一次和老同學在校園的徜徉;缺乏和孩子在運動場的揮汗如雨。我們都缺乏對中年人說一句:“您辛苦了”。

每當我看到身邊的關愛老人，我更想說的是請關愛中年人，中年人才是社會上真正的弱勢群體！

常常聽朋友說“人到中年不如狗”，人一到中年身邊圍繞著就是:家庭、父母、孩子、老婆(老公)等等的壓力，就是把自己給忘記了，面對社會的壓力和進步，有時候會感覺跟不上節奏，對前面的路感覺迷茫、焦慮、悲傷，中年人安全感確失非常嚴重。

人到中年要肩膀扛起工作和生活，這是責任，不允許自己放下，也不敢放下，因為怕放下了都失去了！

其實根源來自害怕失去，沒有安全感是因為沒有把自己看清楚，心修得不夠，我有下面一些建議，希望可以給朋友們分享分享，淺見請見諒:

①把心沉靜一下，找一個自己合適的方式讓自己把心平靜下來，好好的去總結自己認識自己，想想擁有的和失去的，想想自己的能力和麵對的壓力，把需要面對的分析歸納一下，一個一個去解決和提升。

②提升自己的素質修養，多看看書，特別是中國的古典文化，特別是道家、儒家、佛家的一下學說，會在裡面找到心的歸屬，多修修心，把心修強大了，才能承載更多的慾望和追求。

③培養自己“平常心”和“知足常樂”的心態:把一些焦慮和不安用平常心去對待，焦慮自然也就少了，多珍惜擁有的，努力去拼搏想要的，把過程的樂趣和結果看平衡了，把得與失看輕；學習“知足常樂”的心態，把自己的慾望降下來，努力去工作和生活，有一種“得之我幸失之我命”的樂觀精神。

④社會的發展日新月異，慾望的追求層出不窮，節奏很快好像跟不上一樣，找個時間讓自己把節奏放慢一下吧！有時候一味追求快的到達目的地，反而不如慢慢的踏實前行更快，讓自己知道自己真正需要什麼，才能更好獲得想要的結果，努力生活是為了讓自己有真正屬於自己的生活。

安全感無非來自經濟、婚姻、身體、職場、子女、原生態家庭姊妹關係等諸多因素等造成的累和選擇方案上出現了迷茫所致的心累。這個年齡段的人就像走到了半山坡，安全感不是別人給的，找自己要答案，誰都這樣很正常。