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1 # 幸福小農張玉鵬
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2 # 海哥是個實在人
蘋果是我國最常見的水果之一，具有兩千多年的歷史，蘋果的營養價值很高，含有多重維生素及礦物質富含礦物質，蘋果酸可促使熱量加快代謝，有助於減肥。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，蘋果容易使硫元素溶解，讓人們面板看起來更加潤滑柔嫩，所以多吃蘋果顯得年輕，不分季節。
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3 # 二良坤
一、夏天吃蘋果
這裡說到的適合夏天食用的水果就是蘋果，在夏天吃蘋果對於身體保健有非常好的幫助，作為最常見的一種水果，蘋果物美價廉，其養生功效是極高的。大家可以每天吃一個，保健身體。
二、夏天吃蘋果的好處
1、維持身體平衡
生活中，很多人都會把蘋果誤認為是酸性水果，其實不然，蘋果屬於鹼性水果。不科學、不合理的飲食，會造成人們的身體呈現出弱酸性，這樣的狀態，對於健康是大大不利的，也會讓人顯現出老態。
而食用蘋果能夠中和體內的酸性成分，對於維持酸鹼平衡有很好的幫助，還能夠增強身體的抗病能力，提高免疫力。
2、幫助面板抗氧化
造成人們顯現出蒼老，面板上有斑點是值得大家注意的事情，這個時候吃蘋果其實能夠吸收其中的維生素C，維生素C對於抗氧化有非常好的幫助，能夠促進面板代謝。同時，蘋果中有大量的碳水化合物，對於面板保持光滑、細膩也有幫助。
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4 # LUV美食攻略
在夏天吃蘋果對於身體保健有非常好的幫助，作為最常見的一種水果，其養生功效是極高的。大家可以每天吃一個，保持身體健康。
下面我跟大家聊一聊夏天吃蘋果的好處
1、維持身體平衡
生活中，很多人都會把蘋果誤認為是酸性水果，其實不然，蘋果屬於鹼性水果。不科學、不合理的飲食，會造成人們的身體呈現出弱酸性，這樣的狀態，對於健康是大大不利的，也會讓人顯現出老態。
而食用蘋果能夠中和體內的酸性成分，對於維持酸鹼平衡有很好的幫助，還能夠增強身體的抗病能力，提高免疫力。
2、幫助面板抗氧化
造成人們顯現出蒼老，面板上有斑點是值得大家注意的事情，這個時候吃蘋果其實能夠吸收其中的維生素C，維生素C對於抗氧化有非常好的幫助，能夠促進面板代謝。同時，蘋果中有大量的碳水化合物，對於面板保持光滑、細膩也有幫助。
3、提高代謝能力
在吃蘋果的時候，還能夠吸收其中的纖維素、果膠，對於吸附腸胃中的雜質有很好的幫助。這樣能夠增加身體的排洩、代謝能力。
身體中的毒素被排出體外，能夠有效的避免毒素增多，預防大腸癌等疾病，對於保健身體很有作用。
4、預防疾病
身體出現某些疾病，也會影響到面容，容易讓人顯現出蒼老的一面。吃蘋果能夠預防疾病，其中的胡蘿蔔素能夠在身體中轉變成維生素A，有效的防止細胞受到自由基的傷害。
吃蘋果能夠預防癌症，可以把脂溶性致癌物質轉變成水溶性，有利
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5 # 龍龍CQL
維持身體平衡
生活中，很多人都會把蘋果誤認為是酸性水果，其實不然，蘋果屬於鹼性水果。不科學、不合理的飲食，會造成人們的身體呈現出弱酸性，這樣的狀態，對於健康是大大不利的，也會讓人顯現出老態。
而食用蘋果能夠中和體內的酸性成分，對於維持酸鹼平衡有很好的幫助，還能夠增強身體的抗病能力，提高免疫力。
2、幫助面板抗氧化
造成人們顯現出蒼老，面板上有斑點是值得大家注意的事情，這個時候吃蘋果其實能夠吸收其中的維生素C，維生素C對於抗氧化有非常好的幫助，能夠促進面板代謝。同時，蘋果中有大量的碳水化合物，對於面板保持光滑、細膩也有幫助。
3、提高代謝能力
在吃蘋果的時候，還能夠吸收其中的纖維素、果膠，對於吸附腸胃中的雜質有很好的幫助。這樣能夠增加身體的排洩、代謝能力。
身體中的毒素被排出體外，能夠有效的避免毒素增多，預防大腸癌等疾病，對於保健身體很有作用。
4、預防疾病
身體出現某些疾病，也會影響到面容，容易讓人顯現出蒼老的一面。吃蘋果能夠預防疾病，其中的胡蘿蔔素能夠在身體中轉變成維生素A，有效的防止細胞受到自由基的傷害。
吃蘋果能夠預防癌症，可以把脂溶性致癌物質轉變成水溶性，有利於代謝物排出，從而能夠保健身體。
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6 # 液晶電視控制板
夏天陽光非常毒辣，不少人會擔心自己被曬黑了，同時，會擔心陽光照在面板上，使得面板越來越差，會讓自己顯現出衰老的一面，其實，夏天曬傷面板是難以避免的事情，這個時候，進行食療保健能夠讓你顯現年輕，下面就介紹一種水果，你要是經常食用是能夠顯現出年輕的一面，下面就來看看。
一、夏天吃蘋果
這裡說到的適合夏天食用的水果就是蘋果，在夏天吃蘋果對於身體保健有非常好的幫助，作為最常見的一種水果，蘋果物美價廉，其養生功效是極高的。大家可以每天吃一個，保健身體。
二、夏天吃蘋果的好處
1、維持身體平衡
生活中，很多人都會把蘋果誤認為是酸性水果，其實不然，蘋果屬於鹼性水果。不科學、不合理的飲食，會造成人們的身體呈現出弱酸性，這樣的狀態，對於健康是大大不利的，也會讓人顯現出老態。
而食用蘋果能夠中和體內的酸性成分，對於維持酸鹼平衡有很好的幫助，還能夠增強身體的抗病能力，提高免疫力。
2、幫助面板抗氧化
造成人們顯現出蒼老，面板上有斑點是值得大家注意的事情，這個時候吃蘋果其實能夠吸收其中的維生素C，維生素C對於抗氧化有非常好的幫助，能夠促進面板代謝。同時，蘋果中有大量的碳水化合物，對於面板保持光滑、細膩也有幫助。
3、提高代謝能力
在吃蘋果的時候，還能夠吸收其中的纖維素、果膠，對於吸附腸胃中的雜質有很好的幫助。這樣能夠增加身體的排洩、代謝能力。
身體中的毒素被排出體外，能夠有效的避免毒素增多，預防大腸癌等疾病，對於保健身體很有作用。
4、預防疾病
身體出現某些疾病，也會影響到面容，容易讓人顯現出蒼老的一面。吃蘋果能夠預防疾病，其中的胡蘿蔔素能夠在身體中轉變成維生素A，有效的防止細胞受到自由基的傷害。
吃蘋果能夠預防癌症，可以把脂溶性致癌物質轉變成水溶性，有利於代謝物排出，從而能夠保健身體。
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夏天陽光非常毒辣，不少人會擔心自己被曬黑了，同時，會擔心陽光照在面板上，使得面板越來越差，會讓自己顯現出衰老的一面，其實，夏天曬傷面板是難以避免的事情，這個時候，進行食療保健能夠讓你顯現年輕，你要是經常食用蘋果是能夠顯現出年輕的一面，下面就來看看。
一、夏天吃蘋果
在夏天吃蘋果對於身體保健有非常好的幫助，作為最常見的一種水果，蘋果物美價廉，其養生功效是極高的。大家可以每天吃一個，保健身體。
二、夏天吃蘋果的好處
1、維持身體平衡
生活中，很多人都會把蘋果誤認為是酸性水果，其實不然，蘋果屬於鹼性水果。不科學、不合理的飲食，會造成人們的身體呈現出弱酸性，這樣的狀態，對於健康是大大不利的，也會讓人顯現出老態。
而食用蘋果能夠中和體內的酸性成分，對於維持酸鹼平衡有很好的幫助，還能夠增強身體的抗病能力，提高免疫力。
2、幫助面板抗氧化
造成人們顯現出蒼老，面板上有斑點是值得大家注意的事情，這個時候吃蘋果其實能夠吸收其中的維生素C，維生素C對於抗氧化有非常好的幫助，能夠促進面板代謝。同時，蘋果中有大量的碳水化合物，對於面板保持光滑、細膩也有幫助。
3、提高代謝能力
在吃蘋果的時候，還能夠吸收其中的纖維素、果膠，對於吸附腸胃中的雜質有很好的幫助。這樣能夠增加身體的排洩、代謝能力。
身體中的毒素被排出體外，能夠有效的避免毒素增多，預防大腸癌等疾病，對於保健身體很有作用。
4、預防疾病
身體出現某些疾病，也會影響到面容，容易讓人顯現出蒼老的一面。吃蘋果能夠預防疾病，其中的胡蘿蔔素能夠在身體中轉變成維生素A，有效的防止細胞受到自由基的傷害。
吃蘋果能夠預防癌症，可以把脂溶性致癌物質轉變成水溶性，有利於代謝物排出，從而能夠保健身體。