天氣寒冷，引起血管收縮、痙攣；同時體內兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮，導致心率加快，血壓升高，進一步則引起血管收縮或痙攣，使得管腔閉塞，而血管內的斑塊被損傷後即引起血栓堵塞血管，進而引起急性心肌梗死的發作。

檢查出甘油三酯高於2.26mmol／L的人，已經表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。你說嚴不嚴重？？？體檢檢出甘油三酯超標，高血脂症無疑。

甘油三酯是人體的脂肪成分，就相當於是豬肉的白色肥肉部位。甘油三酯囤積在血管裡面的話，就像是血液裡面漂浮著白色的油脂，久而久之就會形成血脂。

血液裡的血脂過高就會導致血管血液粘稠、血液流動性變差，附著在管壁上的垃圾就會增多、沉積、堵塞，使血管變窄導致動脈粥樣硬化形成高血脂症。與正常人相比，高血脂症者患心臟病、卒死及其它疾病的風險更高。

檢出甘油三酯超標，高血脂症跑不掉

甘油三酯能檢測心腦血管是否正常，飲食不規律、嗜酒成癖、偏食、暴飲暴食造成的肥胖是引發高脂血症的重要因素，這類人體檢的時候要特別注意甘油三酯的變化。

理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，檢查出甘油三酯高於2.26mmol／L的人，已經表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。

特別是針對已明確患有心腦血管疾病的病人來說，意味著已經進入心血管事件隨時發生的高危狀態，不及時預防調理隨之而來的就會是各種各樣的晚期血管堵塞問題。

甘油三酯高怎麼辦？怎樣降血脂又快又狠？

無論是高血脂或者是甘油三酯升高，大部分的脂類都是從飲食中獲得的。從飲食入手降血脂，是解決這些問題最根本有效的方法。調節血脂三大法寶：調節飲食結構、改善生活方式、藥物治療。

1、調節飲食，學會搭配藥食兩用的食物

有助降甘油三脂和血脂，防治動脈硬化的食物有很多，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜、海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。

一些降血脂養護血管的藥食兩用的食材需要搭配多吃，如蕎麥米、桑葉、枸杞、決明子、槐米等就有很強的食療養護、降血脂打通血管的作用。傳統的食用方法是透過熬煮成汁或者是泡水飲用，但這些方式，食材中的有效成分能真正發揮出來被人體吸收的很少，效果不明顯。

現在一般採用萃取的濃縮工藝，將有效成分最大化溶解於水相中，再和益生菌結合發酵成酵液飲品來調理，提高人體吸收的效率。像是蕎麥桑葉複合菌，喝一小瓶比吃幾十斤的蕎麥茶、桑葉水等的輔助調理的效果還要好，目前市面上類似這樣的食物發酵液有很多，可自行查詢瞭解。

2、改善生活方式

改善生活方式除了不熬夜、不抽菸喝酒外，還要堅持鍛鍊，有氧運動是一項很好的鍛鍊方式，太極、氣功、慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、健身操、羽毛球、倒走等都很適合。肥胖的人要健康減肥，肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。

一天中進行健身鍛鍊最佳時間是早晨5點，但運動量不宜過大，上午10點是一天中最佳的運動時機，下午16~17點是減肥的最佳時間；晚飯前0.5~1小時適合進行散步或快走和做一些保健體操 。

我們的心肌細胞需氧多，需要從血液中攝取血氧達65~75%左右，明顯高於身體其他的組織，因此這時候冠狀動脈的作用就體現出來了， 那麼要滿足心肌供氧不得不依靠冠狀動脈的血液供應了。

當心肌處在缺血、缺氧的狀態下，心肌內積聚過多的代謝產物，如乳酸、丙酮、磷酸、類似多肽類物質等，可進一步刺激心臟內自主神經傳入纖維末梢，後經1~5胸交感神經節和相應的脊髓段轉入大腦，進而產生疼痛感。

在天氣變換較大或處於寒冬季節，為什麼冠心病患者發作較為頻繁？

寒冷天氣可以刺激血管的急劇收縮和痙攣，這時候會引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，而引起心肌缺血、血氧，而冠心病基礎就存在著冠狀動脈狹窄和斑塊，這時候就容易誘發冠心病發作。很多處於臨床一線的醫生都能感受到門診日益增多的冠心病患者就診。

除了嚴寒的天氣外，還有其他什麼容易誘發疾病的因素？

例如：體力勞動、情緒波動大、飽食、吸菸等等

時間就是心肌、時間就是生命，當有冠心病基礎的患者出現胸痛的時候，那麼首先應該立即臥床休息，消除緊張、焦慮的情緒，保持環境安靜，可以含服硝酸甘油片，假如在家有條件，可以進行吸氧，家屬馬上撥打120電話通知救護車。

冠心病發作的患者一旦確診心肌梗死，那麼最好的治療是儘早進行支架介入術或進行溶栓治療，以便挽救瀕死的心肌，縮小心肌缺血的範圍及防止梗死擴大，從而維持心臟功能。早診斷，早治療，對於心梗的患者至關重要，治療及時當患者康復後還能保持儘可能多的有功能心肌。

冠心病病人也屬於季節性高發性疾病，而且好發於秋冬季節等氣溫變化的時間，尤其在天氣突然轉冷的時候容易發病，所以，冠心病在冬季的發病率遠遠高於其他季節。

究其原因，主要有以下幾方面因素：

1.天氣寒冷，血管收縮

天氣寒冷時候，血管收縮，會導致已經狹窄的冠狀動脈更加狹窄，從而導致心絞痛頻發或者出現心梗，嚴重者危及生命，所以，這就是為什麼天氣寒冷的時候冠心病高發的最為主要的原因之一。

2.運動減少，血液瘀滯

冬天人們活動量普遍減少，且寒冷的冬季人體出汗少，喝水也較少，這樣人體的血液黏稠度增加，血管阻力及血壓會上升，血管內血流速度減慢，容易形成血栓，堵塞冠狀動脈，造成心臟病的發作，嚴重者出現死亡。

3.情緒低落，誘發犯病

冬季本身屬於運動減少和情緒週期中的低谷期，情緒低落等情況會導致誘發心絞痛發作，從而使得冬季更加容易導致冠心病的死亡。

4.血管痙攣，交感興奮

天氣寒冷不僅僅可以使得血管收縮，也是血管痙攣的誘因之一；同時天氣寒冷也會使得體內兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮，導致心率加快，心肌耗氧加劇，從而使得血壓升高，進一步則引起血管收縮或痙攣，從而導致冠心病的急性發病。

5.耗氧增加，疾病多發

冬季本身就容易感冒，或者使得老慢肺、哮喘，以及上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等發病率增加，而且冬季衣著笨重，行動不便，寒冷又會消耗能量抵禦寒冷，使得心肌耗氧增加，都會加重原有心血管疾病的病情，嚴重者——你懂得。

綜上所述，冬季冠心病高發有其特定的機理和原因，我們只需要注意防寒保暖，預防感冒，合理膳食，適量運動且生活要有規律，戒菸限酒，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂，那麼避免冠心病冬季發病也不是沒有可能。

科學預防冠心病，我們一起來行動！

你好！冠心病屬於中醫“胸痺”、“心痛”範疇，冠心病的發生與心、肝、脾、腎諸髒的盛衰有關。從西醫角度來看，冠心病受多重因素的影響，如情緒、勞累、暴飲暴食、環境因素等方面。在氣候方面，寒冷季節可引起交感神經興奮，兒茶酚胺分泌增多，血壓增高，心率增快，周圍血管阻力增大，易引致冠心病的發生。 國內有研究對 1955 例冠心病患者的心臟事件發病季節研究也顯示，冬季、春季、秋季和夏季的心肌梗死事件構成比為34. 6%、28. 8%、19. 8%、16. 8%，也提示冬春季節為冠心病而且冠心病患者通常為老年人，身體機能減退，合併疾病較多，身體適應能力差，抵抗力弱，更易在冬天和溫差較大的季節交替節氣發病。因此，冠心病患者及家屬的冬季家庭護理就注意做到以下幾點。首先，要掌握患者的病情，熟悉心絞痛患者的急救方法，定期陪同患者到醫院檢查。其次，要督促病人遵照醫囑，按時服藥。由於老年冠心病、心絞痛患者絕大多數有反覆發作的病史，故仍需用藥物控制，以預防病情發作或減緩疼痛。因此，病人的親屬要督促病人按時服藥，並提醒病人隨時攜帶急救藥第三，創造舒適和諧的家庭環境。對家中的冠心病患者不僅要在生活上關心照顧，還要在精神上加強情感交流。在飲食方面應給病人多吃些高蛋白、低脂肪、粗纖維、少油膩、易消化的食物，並保持大便通暢。老年人抵抗力差，冬季更應注意保暖，適時增減衣服。第四，根據病人情況，合理安排一些有益的活動，如聽一些舒緩的音樂。總之，冬末春初是冠心病的多發季節，此時期就加強冠心病患者的自我預防和預防保健工作。