敏感肌可以去角質嗎?推薦4個溫和去角質方法

　　為什麼要去角質?

　　人每天都有新陳代謝，面板也是。在我們臉上，細胞時時刻刻都在老化、新生，但如果過多的廢舊角質堆積在臉上，易使肌膚變得暗沉粗糙，保養品也不能滲透進肌膚裡!所以我們要適當地去角質!

　　敏感肌需要去角質嗎?

　　去角質就相當於把老化的細胞清除乾淨，有利於新細胞的生成，面板也會相對光滑。敏感肌膚角質很薄，但也會有廢舊角質堆積的情況，所以也要適當的去角質。要減低去角質的頻率，選擇更溫和的方法!

　　下面推薦一些去溫和的去角質方法，就連敏感肌膚也適用的哦!

　　選擇凝膠型去角質品

　　選取凝膠型去角質品，它屬於水溶性，沒有刺激性的顆粒狀磨砂，膠狀質地透過溶解老化壞死的角質層達到去角質目的。洗臉後，趁著臉未完全乾，將去角質凝膠呈圓周輕輕地塗於已清洗過的肌膚上就可以啦!

　　乳霜去角質

　　擠出花生般大小的量，在已清洗過的面板呈圓周式地按摩，最後再進行冷噴，用溼潤的手指繼續按摩，直到乳霜呈可清洗狀的親水性乳劑後即可。最後以溫水洗淨，再上些化妝水，使肌膚的酸鹼度呈自然值。

　　綠豆粉去角質

　　將綠豆粉和蛋清混合均勻，攪拌成糊狀。避開眼周及唇部肌膚，在臉上大約敷15分鐘，最後用清水洗淨即可。綠豆的粉末能幫助肌膚代謝多餘的角質和油脂，還能預防長痘喲!

敏感肌是可以得到修復的。敏感肌的表現是面板較薄，容易泛紅，有血絲，秋冬天氣乾燥的時候，面板易出現刺痛感。敏感肌的修復可以從以下幾個方面著手:

1、注意飲食，避免吃煎炸油膩的食物，保持良好的睡眠時間和睡眠質量，對面板有好處，睡個美容覺，對自己好一點。

2、護膚品。應該儘量選擇避免還有酒精等對面板有刺激性的化妝品，選擇由天然植物製成的化妝品對面板會更好一些。

3、卸妝。卸妝要卸乾淨，請選擇溫和的卸妝水和洗面奶，一天使用洗面奶不要超過兩次，用完洗面奶洗臉之後，記得抹上保溼的化妝水和潤膚乳。化妝水和潤膚乳也儘量選擇一些清爽的，不要給面板太大的負擔。

4、防曬。防曬很重要。敏感肌在太陽光線長時間照射下，會泛紅，刺痛，選擇合適的防曬可以幫助面板隔離紫外線，一般選擇30+的就可以了。

平時一定要做好面板的護理，不可以偷懶哦，相信在一段時間之後，你的敏感肌會得到一定的緩解，然後慢慢的修復，短時間內沒有效果不要急，畢竟量變到質變嘛。

加油↖(^ω^)↗

高中時我就意識到自己是敏感肌，動不動就灼熱泛紅，風一吹就會臉紅，情緒激動會臉紅，天氣悶熱也會臉紅，一開始覺得面板紅通通的很可愛，但後來覺得面板耐受性實在差。用含酒精成分的護膚品會覺得很刺痛，膚色也變得不均勻。

最初有護膚意識時跟風過各種爆款，誰知道越用面板越敏感！如今意識到敏感肌不能亂用護膚品，一定要用溫和有修復功能的。

敏感肌如何護膚？在說這個問題之前，我們需要先了解一些相關的概念。

首先，到底什麼是敏感肌？

敏感性面板屬於一種比較特殊的面板型別，是指面板在受到外界刺激時，易出現紅斑、丘疹、毛細血管擴張等客觀症狀，同時伴有瘙癢、刺痛、灼燒、緊繃感等主觀症狀。

當面板血流量增加，毛細血管擴張，敏感肌的面板毛細血管壁的彈性較正常人低，脆弱。導致血管持續性不均勻的擴張甚至破裂，因而容易發生這種變紅的現象。

目前全球約有25%~50%的人群為敏感肌，可以說是非常常見的一種面板問題。

為啥會變成敏感肌？

敏感面板是由於面板變薄，角質層通透屏障功能降低，使誘發皮炎的物質易於進入皮內引起炎症。

而變成敏感肌的原因，多半是作死！只有極少的一部分是是先天性的敏感肌，其餘的多半是後天造成的。

而最大的原因就是過度清潔和過度護膚造成的。敏感肌就是因為角質層和皮脂膜受損。

不作死就不會死！這句話適用於很多地方！面板上同理！

角質細胞是磚和瓦，細胞間的連線是柱子和鋼筋，細胞間的脂質是水泥，皮脂膜位於最外面的一層，就相當於牆紙。敏感肌就是因為角質層和皮脂膜受損。

過度清潔護膚就相當於你把房子的牆紙撕了，磚瓦都拆的稀巴爛了還想它能遮風擋雨，大寫的做夢！

另外一個，光照也是造成敏感肌的一大原因！沒做好防曬工作，紫外線會損傷面板，使得面板產生一些炎症反應，引起臉部的毛細血管擴張，所以敏感肌做好防曬是必不可少的

再來說重點，敏感肌如何護膚？

一、修復敏感肌，先從換洗面奶開始！

很多人都使用洗面奶就是一定把油乾淨，可是親愛的，非要把大慶油田洗成撒哈拉沙漠，可能嗎？皮脂腺是會不斷分泌油脂的啊，這是最天然的保護屏障，沒有他們你的面板就像裸奔一樣，還怎麼和殘酷的世界作鬥爭！！！

還有很多姑娘洗臉的手法，極其簡單粗暴，那是你的臉，不是搓衣板，你的臉真的沒有你想象中那麼髒，請對她輕柔一點。

最後請我們一起做個成分婊，買洗面奶的時候請看一看後面的成份成份再決定要不要買它！成分的查詢可以到美麗修行上面瞭解。

選擇洗面奶的時候儘量氨基酸類洗面奶和無泡的潔面乳，不建議選擇含月桂醇硫酸鈉月桂醇聚醚硫酸酯鈉這些成分的潔面產品。

選了對的洗面奶以後請減少潔面的次數，這是非常非常非常重要的一點。

之前一直都是每天早晚各用洗面奶洗一次，本身就是個幹皮，越洗越薄。這兩個月就改成了每天只用一次洗面奶，早上起來就用清水洗一下。如果覺得第二天早上T區很油，就用洗面奶把T區洗一下，臉頰不要過多的洗。洗臉儘量用30~40度的溫水，不要用太燙的水。

二、“紅血絲多要怎麼辦？有產品可以治療嗎？”

對紅血絲肌膚來說，需要舒緩面板，呵護毛細血管，含燕麥多糖、七葉樹、洋甘菊等舒緩成分的護膚品有助於緩解這種症狀。此外，面板屏障的恢復也是需要注意的。我一般會用安娜柏林的柔肌舒敏精華來修復。

安娜柏林去紅血絲精華

這款精華是我用過最喜歡的去敏感精華，溫和不刺激。

這是德國安娜柏林專門為敏感肌開發的產品，安娜柏林在德國是家喻戶曉的品牌了，而且有機用著放心。這個精華里面含有的北美金縷梅葉、猴麵包葉成分都有助於鎮定、平衡敏感肌膚，加強面板的防護能力和抵抗力。

我自己敏感豆豆混合肌，有紅血絲，平時潔面後就用爽膚水和這個精華，覺得這個精華真的太適合哦了，很溫和，用了一個多月吧發現臉真的不那麼泛紅了，紅血絲淡了很多。

當然，官方介紹說這個精華是經過德國哥丁根醫學院臨床實踐證明對敏感肌有效的，所以效果肯定棒棒的

除了這個以外，像理膚泉安心霜、AESOP的抗氧化精華、tunemakers的神經醯胺原液也都是去敏感肌很好用的精華，可以幫助面板增強耐受性。

三、敏感肌容易對護膚品過敏，所以我就不護膚了~

特別乾的話是乾性面板加紅血絲。不用面膜是正確的，但不護膚卻是不對的。如果你覺得對很多產品過敏，但可能只也是你沒有選對護膚品。你應該試著去挑選一些針對敏感肌的護理品牌，可以特別選擇其中的針對重度敏感肌膚設計的舒緩系列產品。

記住，敏感肌的你不做任何護理，是不對的。

四、做好防曬

太陽光的紫外線對我們面板傷害很大，暴曬後，面板會變紅，嚴重的話會起水泡。紫外線A（UVA）的波長穿透力更強，能抵達皮下，造成面板鬆弛下垂。

所以敏感肌一定做好硬防曬，比如戴好帽子，打好傘，此外更多的選擇一些線物理防曬而不是化學防曬的產品。

五、少用彩妝

少用一些彩妝類的產品，一來彩妝類的產品以面板負擔較重，二來還會帶來需要卸妝的問題，而卸妝又不要避免地帶來面板屏障受損等問題。

“最後，再高階的護膚品，也抵不過飲食清淡，多吃水果蔬菜，運動鍛鍊，作息規律！希望每一個敏感肌都能早日恢復健康的肌膚”

可以

三個步驟

修復面板屏障日常做好保溼＋防曬選擇合適的醫美手段，例如opt、舒敏之星、紅光

聽起來很簡單？

真正做起來是個很漫長而複雜的過程。首先選對適合自己的產品就很不容易

後續的醫美到底怎麼選也是一個挑戰

簡單說下面板屏障修復

停止去角質、刷酸、使用高濃度產品選擇有屏障修復功能的產品，例如含有神經醯胺、天然保溼因子的保溼產品

大致瞭解一些護膚品成分。避免刺激成分，例如刺激的防腐劑，避免配方刺激的產品，例如很多肌底液加了促滲劑，對敏感肌來說弊大於利

可以的，用對方法最重要。

1.敏感肌首先要搞清楚自己有沒有過敏源，如果有，一定不要碰。

2.飲食上面比如，雞肉，蒜黃，辛辣等刺激性的發物不要吃

3.不要熬夜壓力不要太大

4.要特別的注重保養，不要用含有激素的化妝品，這裡一定要說的是不要用激素藥膏，後果很嚴重

5.平時可以多補充膠原蛋白和彈性蛋白，很重要

朋友推薦，買了一款新的卸妝神器。無敏氏柚枳卸洗凝膠，簡單好用。頭一次用的時候，不知道它的效果怎樣，結果擠了好大一坨，結果用的時候發現，根本用不了那麼多，儘管我臉大，也只是需要用虎口那麼大再加一點點就可以了。而且很簡單，抹在臉上，順時針打圈，摸幾圈，清水洗好就可以了，這麼大一支，即便是每天用我估計得用個半年了。99買的，這樣下來真的很平價，建議購買！