先說答案：單單經前喝益母草，很難緩解痛經。

益母草是有活血通經，祛瘀調經的功效，常用於血滯經閉、痛經、經行不暢、產後惡露不盡、瘀滯腹痛等症狀。是婦產科常用藥，所以才叫益母。

但是益母草用來調經，一來是很少單用，常常要在配其他的中藥一起組成方子，二來根據個人體質，辨證用藥，隨證加減，效果才是最好。

益母草植物

比如益母勝金丹，益母草配伍生地、當歸、白芍、牛膝、川芎等，是用於肝氣鬱結導致的痛經，兼有胃痛、脅脹等症狀。

而八珍益母丸，是益母草配八珍湯使用，包括人參（或黨參）、白朮、茯苓、熟地、川芎等，主要用於血瘀兼有氣血虧虛的痛經。

有氣滯的，表現為兩脅脹痛、乳房脹痛等，可能還要配木香、香附等。

當然，益母草也有單用的，比如益母草熬膏服用，為益母草膏，但最好在醫生指導下使用。

益母草藥材

寒凝胞宮型

就是很多人常說的宮寒。血遇寒則凝，凝而不通則痛。常常表現為臉色慘白，小肚子怕涼、冷痛，用熱水袋敷一下疼痛有緩解。月經延後，量少，經色暗淡，平時怕冷，手腳冰涼。

其實很多姑娘的痛經都是因為胞宮有寒，而益母草只有活血作用，沒有祛寒的作用，如果這種型別的痛經，單用益母草就不合適藥，要配伍溫經散寒的藥，比如艾葉、肉桂、香附等組成的艾附暖宮丸（加減）。

虛證型

包括血虛型、氣血虛弱型、腎氣虧虛型等，主要表現常常為小腹隱隱作痛，喜按，月經量少，色淡質稀，同時可能有腰痠腿軟，神疲乏力等症狀。

如果用益母草，就要配伍補虛藥，如前面說的八珍湯，或者十全大補湯。

溼熱型

痛經也有溼熱型，症狀為小腹灼熱疼痛，拒按，腹痛連腰，量多，且經期長，色紫紅，質稠，有血塊等。調理方法則是需要活血化瘀，同時清熱除溼。

痛經

所以，在不知道你痛經的證型、伴隨症狀，或者是原發還是繼發性的痛經，單單喝益母草來緩解痛經，可能效果不好。如果可能出現了效果，也是“瞎貓撞上了死耗子”——碰巧撞對了。

建議你找婦科專業醫師來調理，把需求都告知醫生，讓醫生綜合調理你的問題，效果比較好。

經前喝益母草好嗎？

益母草不僅對女性朋友具有調經、活血、祛瘀的作用，還能緩解痔瘡、痢疾等症狀。如果題主是備孕，諮詢醫生比較好。個人建議不吃，以免出狀況。

對大多數人來說，素炒“益母草”，還是值得一試，這裡簡單分享給小夥伴們。

將益母草摘除老葉、雜質，清洗乾淨後放入燒開的沸水中燙一箱，再投入涼水中洗去大部分苦澀味道，再擠幹水分切段。

炒鍋放入植物油，下入蔥段煽炒出香味，倒入益母草段，撒上食鹽翻炒入味。出鍋前撒上味精，裝盤即可。

想最大限度保持益母草的營養，煲粥是個不錯的選擇。

將益母草摘除老葉、雜質，清洗乾淨後放入燒開的沸水中燙一箱，再投入涼水中洗去大部分苦澀味道，再擠幹水分切碎。

炒鍋放入植物油，下入蔥段煽炒出香味，倒入益母草，撒上食鹽翻炒入味後出鍋待用。

粳米用涼水浸泡6-8個小時，淘洗乾淨後倒入砂鍋（電飯鍋也可以），加水煮開後轉小火熬成粥。

倒入炒好的益母草，拌勻出鍋即可。本粥品為鹹粥，建議不要放糖，以免引起腸胃不適。

原來這就是益母草，小時候經常用它編花環，豈不是暴殄天物!個人不建議常吃，既然它是一種中藥，也就是說它是一種藥，俗話說是藥三分毒，人生了病還得在醫生指導下用藥那，那我們沒病吃的什麼藥啊?沒病也吃出毛病來了。

益母草對於緩解原發性痛經確實有一定的作用，有實驗證明，益母草對於子宮平滑肌痙攣具有抑制作用，使子宮平滑肌由強直收縮轉變為節律性收縮，且平滑肌張力下降，解除子宮痙攣，從而緩解痛經。

但是，益母草作為中藥，還是應該在醫生的指導建議下服用，不提倡大家擅自食用，如果食用不當，還可能引起肝腎功能的損害，緩解痛經並非只有這一種辦法，下面我就說一說，如何緩解痛經。

1、放鬆心情，避免焦躁情緒

保持心情愉悅，促進經血的順利排出。如果精神過於緊張可能會加劇疼痛。

2、注重飲食，保證充足的營養

女性特殊的生理需求，每月月經血的流失，一定要注意飲食合理，不要盲目節食減肥、挑食偏食。多吃鐵含量豐富的食物，適量攝入優質蛋白質，少吃生冷及辛辣刺激性食物。

3、注意保暖

著涼受凍，會使經血流出不暢，容易加重痛經。注意保暖，除了及時增添衣物之外，可以用暖寶寶、熱水袋熱敷腹部，還可以熱水泡腳，促進血液迴圈。

4、多休息，保證充足的睡眠

熬夜會導致生理機能紊亂，人也更容易累，更容易緊張焦慮。多休息，不要過度勞累，少熬夜，保證充足的睡眠。

5、積極治療各種繼發痛經的原發病

如急慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮頸狹窄、子宮內膜異位症等，只有解除病因，痛經才會徹底緩解。

6、適當運動

運動除了可以增強體質，還可以加快新陳代謝，促進經血順利排出。平時養成規律運動的習慣，經期要注意避免劇烈運動，並注意防止經血逆流。

最後，可以讓你的老公多陪你聊聊天，轉移下注意力，保持良好的心情，消除緊張和焦慮。不要節食挑食，不要抽菸喝酒，不要吃生冷刺激性食物，不要熬夜晚睡，注重保暖等等養成良好的飲食生活習慣。如果是繼發性痛經，及時帶女朋友去醫院查明原因，積極治療。