我個人幾乎是不暈車的，有一次印象很深的暈車，是冬天的時候，感冒了，堵在我們重慶的四公里立交橋上面，那感覺是真的很難受。還有就是不開車的時候，在後排玩手機也比較容易暈車。

我的母親大人比較容易暈車，有她坐車時，儘量開車平穩，不要有大的顛簸，母親大人在坐車時喜歡帶點橘子，說聞到味道要好點（不知道是不是真的[捂臉]）在非高數路上，暈車時靠邊停下休息會再出行。

暈車與人體前庭平衡器官有很大的關係。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、執行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然後引起植物神經功能紊亂。

植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用，植物神經功能出現紊亂後胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動，從而出現嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感受器，在汽車運動時這些感受器會受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。

當眼睛看到景象的和大腦裡面的生物陀螺儀不匹配的時候，大腦就會處理不過來，進而對感官發出一種眩暈感，嚴重的還會伴隨著嘔吐和腹瀉，這些都是大腦發出抗議的表現。

遇到暈車的情況可以參考一下幾種方法：

1、坐前排

暈車主要是因為車在行駛過程中會有顛簸，而相對來說，車後排比前排顛簸更厲害，在坐車的時候儘量坐靠前位置，大巴車因避免輪胎上方位置。

2、觀望

看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的訊號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，不要一直轉身或左右環視，這樣可以緩解暈車。

3、坐車前要休息好，如果睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態，容易暈車。

4、衣服儘量穿寬鬆點，如果衣領、腰帶系得太緊，會影響血液迴圈，也容易導致暈車。

5、舒緩心情

坐車不要緊張，要保持愉悅的心情，不要去想暈車的事，多和人聊天，分散注意力，儘量放輕鬆。

6、不能空腹或飽餐

坐車前不宜過飢或過飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。

7、汽車行駛過程中不要看書或手機，儘量看遠方的風景。

8、如果車內空氣不流通，也容易引起暈車症狀，儘量坐在前排靠窗位置，把窗戶開啟，呼吸窗外空氣，就不容易暈車。

9、生薑

對於坐車暈車的現象，姜也是有著很好的效果，隨身攜帶幾片生薑，經常拿出來聞一聞，生薑的辛辣味可以預防和減輕暈車狀況，也可以把生薑貼到肚臍上，同樣有效果。

10、橘皮

擠壓橘皮會噴射出一些精油，聞一聞會感覺神清氣爽啦，暈車的症狀也會有所緩解。

11、風油精

坐車容易暈車，備好風油精，出現暈車症狀，將風油精塗抹在太陽穴上，或者滴到肚臍上，可以有效緩解暈車。

12、暈車藥

對於有嚴重暈車的人來說，最好是提前服用暈車藥，暈車藥在坐車前半小時吃，可以預防暈車，且效果很好。

13、暈車貼

暈車貼貼耳根和肚臍，也可有效預防和緩解暈車症狀。

14、按穴位

當出現暈車症狀，可以用大拇指掐按內關穴（在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間），按壓3-5分鐘也能緩解暈車症狀。

1. 有暈車小毛病的朋友們記得隨時攜帶暈車藥，並按照說明書上寫的來服用，還要隨身帶杯子和水，冬天記得用保溫杯將熱水攜帶在身邊，吃藥的時候更加舒服一些。

2. 除了攜帶暈車藥，也要攜帶方便密封的塑膠袋在身邊以防萬一。

3. 當有嘔吐感覺的時候，可以調整自己的呼吸，做深呼吸，可以緩解。

4. 坐車出行前喝一杯加了食醋的溫水可以有效預防暈車。

5. 暈車嚴重的朋友們坐車儘量往車頭靠，車頭的震動、顛簸幅度會比較少，上車前可以將自己的腰帶綁得比平時緊一些，目的是為了讓身體的內臟活動幅度比平時收斂一些。

在車輛運動的時候不要盯著近處的物體看，近處物體的快速移動會讓人更容易頭暈，也更容易引發暈車，可以多看看遠處的風景，移動得較為緩慢不會太刺激人的感官。汽車下坡時緊抓扶手把自己固定住，自己越穩定越不容易難受。

6. 在行車過程中的飲食要避開油膩、酒精、高脂肪的食物，比如油炸食品，也不要吃含香料過多的食物，更要避免抽菸，這些都會讓暈車的人容易噁心，注意飲食的清淡，並多吃自己愛吃的食物。但是如果已經暈車不舒服的話，是不可以吃東西喝水的。

7. 感到不舒服的時候儘量平躺，不能平躺的話儘量把椅背放低往後躺，放鬆身體，閉上眼睛休息一段時間，甚至時間充足的情況下可以讓自己睡著，睡著以後難受的感覺會大大減輕，沒有特殊需求的話不要起身走動。

8. 感覺頭暈難受時可以將毛巾浸入熱水搽臉，也可以用涼的毛巾敷在額頭上。

9. 橘子、柚子、橙子的皮都可以派上作用，將果皮放到鼻子前面，擠壓這些水果的皮，讓果皮汁噴到鼻孔附近，然後聞著果皮的香味，能夠緩解噁心嘔吐。

其實暈車的原因是眼睛收到的移動訊號和耳蝸感知的不一致，大腦判定你出現幻覺了，就會釋放暈眩與催吐訊號（人類一般都是吃錯東西會有幻覺，所以需要嘔吐，暈眩是身體在迫使自己停止進行會造成幻覺的行為）

駕駛者的注意力是集中在前方道路上的，所以不會暈；暈車的人坐在副駕駛並往窗外看能緩解暈車也是這個原理。

如果車上有暈車的乘客，可以採取溫柔駕駛，儘量控制車輛勻加速、勻減速，不要猛踩油門剎車導致速度突然變化。這種方法避免暈車的原理是儘可能減小耳蝸感知到的移動，但對於耳蝸敏感的人還是治標不治本，久了照樣暈。最有效的辦法是：“來你坐副駕，我這剛拿證還不太熟，上路老緊張，你幫我盯著點…”[呲牙]

有些人很怪，我坐別人的車我會暈車，但是我自己開車我不暈。一般坐別人的車我的要坐在副駕駛，坐在後排跑不了多遠我就會暈車想吐。一般車裡買幾個塑膠袋備用。

很多人都有暈車的毛病，每次上車都會吐得一塌糊塗，影響出行的心情，暈車是一種很常見的現象，不少人都有暈車的狀態，特別是那些第一次坐車的人，經不起車子的走走停停，甚至有的人是受不了車內的氣味。

你開車出行，瞭解到車上有會暈車的乘客需要開啟窗戶，少開空調，冬天另說。其次選擇出行好點的路線，不要選擇道路擁擠的路線。不要總踩剎車，保持平穩行駛，更不要走走停停。給乘客調好作為，可以讓乘客仰臥休息。車內放輕快的音樂，可以助眠。

其次還有很多輔助解決暈氣的辦法有很多。

1.橘子皮，覺得噁心的時候，拿出橘子皮來聞一聞

2.生薑片，上次前把它們緊握在手心捂一會

3.風油精，生吃前擦一點在太陽穴、人中上或者是耳朵後面，神清氣爽

4.暈車藥，上車服用暈車藥，相信是大多數人經常使用這種辦法，效果也是挺不錯的

5.醋，上車前喝點溫水的醋

6.坐在前排可以有效緩解暈車

7.上車不要跟其他人交談，直接睡覺

8.坐車不要吃太飽，也不能空腹坐車，需要遲點東西。

9.開啟窗戶，呼吸窗外空氣，不易造成暈車

10.暈車貼，貼在耳朵後面，可以緩解暈車。

11.車內可以放點輕快的音樂

12.車內備有小袋子和水，紙巾

我們經常坐車的時候會出現頭暈，暈車的現象，有些人忘記帶暈車藥了，今天分享幾個專制暈車的好方法，在生活中是可以經常使用到的，也非常的簡單，我們一起來看一下吧

我們在坐車之前，第一個方法，就是倒一點白醋到溫水裡面，然後提前（上車之前）把它喝掉，我們坐車的時候就不會暈車了

例外一個方法，我們經常會使用倒風油精，風油精可以在坐車之前，按在太陽穴或者肚臍眼上，按摩一下，我們也就不會出現暈車的現象

啥暈車藥，橘子皮什麼的，對於暈車嚴重的來說很少管用。我暈車最嚴重的時候是上大學，那時候沒買到火車票，最大巴車回學校然後暈車，到了車站下車，別說坐車，連汽車尾氣，汽油聞到都吐，然後從下午三點一直走到學校，到學校都七點了，整整走了四個小時，中間也嘗試坐車，但都不行。