我沒有失戀過，但是我喜歡過一個男生兩年，這個過程我太卑微太痛苦，曾經把他看成生命中的全部，告白了18次，他拒絕了我18次，但是我一直都是因為不甘心這麼長時間的守候，最後一次放棄他是不得已，因為我必須把心思放到高考上，為了家人和未來只能徹底跟他斷了，那段最苦的日子我幾乎天天以淚洗面，但是高三的忙和累還有壓力讓我真的喘不過氣，花了8個月放下了他。事實證明，放棄他之後我生活發生了一百八十度轉變，首先是最後一年的努力讓我這個後進生成了年級前幾名，高考後遇到了我現在的男朋友(也是我的初戀男友)，現在被寵得跟個公主一樣，早就把以前那個男生忘得一乾二淨了。

我說的這麼多就是想告訴你，舊的不去新的不來，擺脫上一段失敗的戀情得最好方式就是先用忙碌充實自己，再任由時間的洗禮把下一段更好的感情帶到你面前。不要強迫自己忘掉她，你知道的，人這種生物越是想忘掉越忘不掉的。

之前有一個特別喜歡的人，我們曖昧了很久，後來他和別人在一起了，那幾天我很崩潰，走走路眼淚就掉下來，還不敢在別人面前哭，只能偷偷的抹眼淚。後來我開始調整自己，讀書，看電影，打王者，和朋友出去逛街。我發現其實沒有那麼離不開他。多和別人交流，自己調整。我相信你一定可以的。

【接受事實真相】

失戀的確令人痛苦，但要學會接受痛苦的事實，勇敢地面對真相，你才能獲得真正的拯救和解脫。準備好迎接最殘酷的打擊，接受他離開自己的事實，不要神經質地以為他還會回來。

【別再糾纏下去】

不要存在那麼多的幻想，以為投入全部的精力，就可以抓住他。往往你付出的越多，自己傷的越深。你不可能把任何一個人據為己有，糾纏下去對他、對自己都沒有益處。要清醒地認識到，他有權擁有自己的生活，別人無權干涉。如果你不尊重他的選擇，最後必將失去自己的尊嚴。

【找回內心的力量】

外部的世界千變萬化，總是不能如願。不要那麼太理想化，學會面對現實，不要否認它的存在，別把自己封閉起來。縮在自己一個人的殼裡，的確安全而舒服，但也束縛了自己。試著重新找回內心的力量。但那個自我封閉的階段往往是必不可少的，讓自己努力走出去。

【如何重拾自信】

當他那麼絕情地棄你而去，沒有愛不必再留戀和牽掛。為了減少心中的傷痛，可以本能地多挑挑對方的毛病和缺點。利用對他的蔑視，可以重拾自信，從而轉移自己的注意力。

【拋開舊情的回憶】

人的大腦總是傾向於思戀已經熟悉的事物，曾經體驗到的生活，似乎比未來的生活更有安全感。如果總是留戀過去，你只會停滯不前。不要因為害怕前進，便總是有意地美化過去。一段舊情總有美好的時刻，總有令你留戀的地方。但自己想要前進，就別再陷進回憶裡，忽略它吧。

6

【接觸新思想的人】

世間優秀的人數不勝數。既然他不再愛你，那麼重新為自己尋找愛人吧。總會有人欣賞自己的。多接觸新人，多看別人的美好。每朵花都有自己的美麗，每個人都有自己的味道，接觸有新思想的人，或許你會發現，自己還可以再愛一次。

關於失戀

可能我們中的大多數人都或多或少的經歷過

當你真的愛過,卻還是失去了那個人,你一定很難過

這時你可以選擇一個人獨處一段時間也就是 所謂的我想一個人靜一靜

你可以什麼都不想只是一個人漫無目的的走,什麼都不想,無所謂去哪裡

你也可以只是躺著思考,或者靜靜的坐著,思考你們分手的原因,是自己哪裡不夠優秀,還是兩個人有什麼不能相處的地方

表示還是不太贊同那些分手後自暴自棄,酗酒吸菸,好像整個世界都塌了一樣.

還有朋友親人等很多愛你的人

加油,生活很美好

如果是她錯了，就讓時間給她教訓。如果是你錯了，你應該選擇背身離去，至少這樣你還有尊嚴。你都是工作的人了，難道還看不到愛情也是有階層和基礎的嗎？

那個姑娘有她的小圈子，她全然沒有興趣瞭解你的世界，你只是一個人在苦苦地猜，再不斷忍受著她的冷漠、身體的寂寞。

我可以預言一種最有可能的結果，可能有一天你突然發現她的生命中出現了另一個人，她大方地告訴你，這是她的XX時，你今天的遲疑，將繼續給自己種下傷害的毒種。

馬克思在1844年經濟學手稿中，曾寫下這樣一段話，如果你給的，是別人不需要的，那也是於事無補（意譯）。愛情是老馬這種大神都不搞清楚的問題，你跑到問答裡問我等眾屌絲，又有什麼意義？答案在你自己心中。如果你願意沉淪下去，迷惑下去，你大可以繼續等待，耽誤自己的時間和年華。反正你不相信“青春耽誤不起”這樣的話。

有時候，陷在一件事情中不能出來，還是因為你的格局不夠。我曾在律所裡寫文章，有一次因為一篇文章我非常喜歡，但是可能讓我們所的一位潛在客戶不高興，合夥人委員會要求我不得發表。後來，我怎麼也睡不著覺，我骨子裡的文人血不斷煎熬自己。第二天工作也是糜爛不正。我的合夥人突然對我說了一句，如果你是XX（我們的一位頂級客戶），你說他會因為一篇文章沒發表，而耿耿於懷嗎？我頓時大悟！

這是一個漫長的過程，如果真的無法挽回，那麼就只能放棄了，最好的辦法就是重新開始一場戀愛，轉移目標，這樣心中就不會有那麼的悲傷，當你再次找到自己人生中的另一半時，那麼你還會再次在意你心中的原來的他（她）嗎？

自己的辦法就是不強迫自己忘卻失戀的痛苦。藉此機會，要把這個事情想深，想透，哪怕想的難受，總之就是梳理清楚自己在這當中的得失利弊，然後不再想了。

忘記她(他)，時間忘記一切，當你從夢中醒起，失落，無助，心痛，失去的，不再有，一切的一切，重新開始，心忽然輕鬆許多，望著窗外的萬道霞光，迎接新的大陽。

想開了，豁達，大度，該放手了，放手，放了就不要抓緊，你的自由，就是我的幸福，也是你的幸福，強扭的瓜不甜，唯有苦中樂，勞燕雙紛飛，做到了，都做到了，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花，但願人長久，千里共嬋嫻，走出去，尋找幸福源泉，放得下才是人中之龍(男生)，放得下才是半邊天(女生)。

愛情是人類永恆的主題。戀愛是愛情走向成熟的好手段。失戀是一場愛情的休止符。從古至今，失戀往往讓人愁腸百結，痛不欲生。失戀而已，多大點事。走十步就ok了嘛！

看過這部電影，聽說過這個故事嗎？

野馬瞟了蒼蠅一眼，說：你在我身上的時候我根本就不知道，你走的時候也不必和我打招呼，因為你在我看來根本沒什麼重量，你無需把自己看的太重。

同樣的蒼蠅，如果是趴在一隻螞蟻背上，那隻螞蟻就一步也動彈不得，只能揹著沉重的負擔，痛苦的呆在那裡。

很多時候，你走不出失戀，不是因為你有多重感情，而是因為你太弱小了。你生活中有趣的打動你的值得和別人稱道的，只有一個ta而已，ta走了，你就懵逼了。

讓自己強大起來，那麼失戀就不是折磨，只是錯過的一個人而已。

有錯過，才會有後面的遇見啊。

想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。

總有一天，你會對著過去的傷痛微笑。你會感謝離開你的那個人，他配不上你的愛、你的好、你的痴心。他終究不是命定的那個人。幸好他不是。

有一個人，教會你怎樣去愛了，但是，他卻不愛你了。以後，我再也不會奮不顧身的去愛一個人了，哪怕是你。我終於明白，人這一輩子，真愛只有一回，而後即便再有如何纏綿的愛情，終究不會再傷筋動骨。

人活著就該像齊天大聖，哭過，笑過，瘋過，愛過，恨過，但從來沒怕過。

剪過短髮 留過長髮 信過畜生 愛過爛人 紅過眼睛 看透愛情 我們一直都在賭 可以哭卻不能認輸。

所有錯過的，會變成遺憾，有的可以填補，有的不可以。哭過、笑過、愛過、恨過，愛曾經有多甜，也有多苦，我們最終學會的，是不要錯過自己。

曾經以為，離別是離開不愛的人，有一天，長大了，才發現，有一種離別，是離開你愛的人，有一種離別，是擦著眼淚，不敢回首。

無論你有多好，總會有不珍惜你的人；幸好，到了最後，所有不珍惜的人，都會成為過去。

失戀的痛苦只能埋在心裡去堅強地承受，這個時候只能心胸坦蕩，暢開心扉把心思用在眼前的工作和生活上了，讓她慢慢地從自己的陰影當中消失吧！

介紹你一個佛教修煉的法門來對付失戀，叫“不淨觀”。

就是你要在腦海裡把你的戀人想象成一堆血肉模糊的五臟六腑，雜糅著屎尿鼻涕，包裹在人皮之下。這麼噁心的一灘血肉，一定會噁心到自己。

如果單靠思考的方法做不到，有一些實用的小妙招。比如你把戀人的照片放在屎尿旁邊一直盯著看，這樣每天看一段時間，就會有兩個後果，大機率你會覺得戀人又髒又臭，極小機率會覺得屎很美。

曾經有那一份愛情，讓我全心的付出，可是最後換來的卻是最大的傷痛。

當我被這份愛情所折磨的時候，才知道這份愛不是我要的幸福。

一切都清楚之後，才讓自己轉回了現實的生活，不會被這樣的失戀，所折磨著自己。

一份不屬於自己的愛情，既然分開了，就不要去留戀，那都是曾經，如果有那一份幸福，就讓它變成美好的回憶。

人生還得繼續，生活需要Sunny，要用最好的態度，去找到前方的路，才是我們最好的幸福。

人都有感情，也會讓自己痛苦不堪，當你真正放不下這份心的時候，看一看曾經的自己，想一想過去的路，心裡就不會那麼難過。

下一個路口就是自己幸福的港灣，努力前行，做最好的自己。

所以，有時會用煙來代替寂寞。有時會用酒來麻醉自己，不想讓自己回憶起往事和無耐。

失戀並不可怕，怕的是迷失了的自己。我們要面對真實的自己，面對你明天的路該往那兒走。自己真實了，清楚了，也就現實了。

面對、接受、放下

失戀，看你怎麼去想這個問題！“失去”從來都不是壞事，相反卻是新的戀愛的開始！從你的表述來看，更像是一場單戀，対方並沒有真正的把你當戀人！或者你並不知道對方想要的是什麼，你確實用心去愛她！你的用心，用的是自己的心，你以為的並不是你以為的，你並不知道她真實的想法！你的“付出”是為了“得到”，這其實不是愛，這是佔有…！不要覺得不甘心，因為你從來未曾失去過什麼！開朗起來，寬闊的胸懷是男人最大的魅力！

學會從失戀中汲取教訓，懂得如何去愛，懂得愛的需求，懂得付出是雙方共同的責任！多提升自己，改變自己才能改變對方！

戀愛和婚姻並不是男人的全部，卸下心裡的負擔，也許是緣分不夠，不要強求！愛惜自己的身體，做好自己的事情，麵包會不請自來..！

曾經喜歡一個人，以為這輩子就是他了，其實並不是，只是在那個時間段裡，他吸引了我，打動了我。陪我走了一程，後來成長了，懂得多了，也就只能笑笑曾經也是天真可愛。

忘記一個人快速的辦法有3種：

第一種是換環境，換工作，換城市，到一個陌生的地方，能促使你重新去適應環境，重新認識新的朋友。

第二種是回想你們在情感交集中，不愉快的地方。

很心疼！處在痛苦漩渦之中的你。

因為你付出了自己絕對的真誠，所以在被分手後才會如此痛苦。這說明你是一個真性情的人，是一個可以信賴和託付的人。總有一天，那個離開你的女孩兒會後悔放開了你。

當下，你所有的痛苦都是自然的，就像餓了要吃飯、困了要睡覺一樣，你深深受了傷害的心要恢復起來，一樣需要時間。

你想哭就找個地方大聲的哭，想睡了就睡個昏天黑地。不要刻意壓制自己的情緒，因為那樣的話你更傷害自己。

只是有一點，再痛苦，都不要放棄自己，更絕對不要放棄自己的生命。你要知道，這個世界上，有情的不只是你一個，受傷害的也不只是你一個。千萬年來，千萬個人分分合合的故事，叫我們可以吸取的教訓只有一個:塞翁失馬焉知非福！

人生的路很長，感情的挫折只是我們遇到的最早的一個重大挫折而已。你要做的，是從這段經歷和結局中找到那些對自己有利的東西，以支撐自己走下去。

黑夜會來臨，但朝陽必定會升起！

你現在最重要的是平靜自己的心，把那些壞情緒宣洩出去。就像家裡被洪水淹了，自己要盡全力自救，重建家園一樣。

其實，失戀是多麼正常的事！世上的人，哪個不會遇到幾個渣男渣女啊！

你付出的，不過是一段感情而已。又不是失去了全世界！

要相信:自己一定要好起來的。時間會治癒一切創傷。更要相信緣分，你這麼好，必定有一個非常好的女孩兒在前面等著你！

這一生，你一定會擁有幸福的家庭、愛你的妻子、聰明可愛的孩子。

希望你早日擺脫苦痛，投入新的生活中！

我寫過一篇文章是

如何面對失戀? 心理學博士戴吉：創造“樹洞時間”，用儀式來結束。

https://www.toutiao.com/i6529358548118274574/

其中有方法有4個，

接納失戀事實，但不否認過去

理解情緒意義，允許表達情緒

創造樹洞時間，用儀式來結束

學企自我關懷，重設心理邊界

我們不妨將我們心理學讀書會，當成你的樹洞，你對戀人，對理想，對家人等等不愉快的情緒，都可以在這裡盡情地傾述，沒有人會責怪你，不要怕嘲笑，我們都是你最好的傾聽者。來吧，朋友，說出你的情緒。讓大家陪伴你一起走過這段難過的歲月！

戀愛帶來的甜蜜讓人沉醉，但是分手的傷害也讓人痛心。愛情就是這樣，想要好好愛就要有飛蛾撲火的勇氣，但是如果真的失戀了該怎麼辦呢？1讓自己忙起來忙起來是治療一切不良情緒的最佳方式，所以想要儘快的走出失戀的陰影，就讓自己忙起來，無論是投入到緊張的工作中，還是忙碌的學習中，只要讓自己忙起來就好。2出去散散心如果不把鬱悶的情緒發洩出去，一直憋在心裡會給身體帶來很嚴重的負擔，所以有條件的出去散散心，出去看看廣闊的世界，就會發現失戀這件事很小，沒必要讓自己太難堪。3相信真愛真愛並不是只有一個人，分手只能說明你們兩個人不是命定之人。所以分手對你們兩個人來說是最好的選擇，我們能做的就是好好的照顧自己，相信並期待著下一次真愛的來臨。4眼光放長遠些看過很多人因為失戀走不出來，而使自己變得鬱鬱寡歡。從而影響了自己的生活。但是我們要知道，一生中除了戀愛還有很多事值得我們去做。所以不要把自己拘泥於這件事上。5學會發洩自己要有一個發洩不良情緒的渠道，這樣能在自己走不出來的時候能夠很多的發洩出去，可以是大哭一場，找朋友傾訴，可以運動發洩等等，所以哪種方式能讓自己好起來，就用哪種。6多跟家人聊聊家人永遠都是我們身後堅實的堡壘，所以實在走不出來，多跟家人聊聊，他們的履歷經驗比我們多得多，知道怎麼開導我們，而且看見家人那麼溫柔，那麼殷切的關懷，我們也就沒必要再頹廢下去了吧。7重新追回來如果你堅定的覺得兩個人不應該分手，而且你也實在放不下，那就重新追回來啊。拿出當初戀愛時的勇氣，再一次去追你的愛人，有情人終成眷屬，所以勇敢的承認錯誤，重新開始吧。

浪子情感教育，幫助單身的兄弟脫單，學會技巧亂搞關係拒絕加入。尊重女性，幫助他人！朋友圈每天分享脫單技巧，很實用，很接地氣。每天都有很多兄弟脫單，不會追女生，想快速脫單的兄弟可以去看看。(mengjugao)，長按複製。

放不下那就好好爭取，但是身體一定要照顧好。留得青山在，不怕沒柴燒。你知道她為什麼會離開你嗎？因為你對她太好了，還每天講故事哄她睡覺，她是嬰兒嗎？你是她的長輩嗎？這樣不是愛情，也不是她想要的。你把你的情感處於一個低位了，給了她莫名其妙的優越感。人們往往對容易得到的東西是不會珍惜的。所以她離開你，你也是有責任的，你只是單方面付出，一來會讓自己過得很累，二來你這樣的愛也不是對方真正想要的。