情侶分手再正常不過了，情人分分合合。但是分手後，很多人都活在回憶當中，想要走出過去的影子，卻發現曾經的她還在你的腦海中，久久也揮之不去。有人問，想要完全地忘記一個人需要多久。有人回答，七年，七年的時間，人的身體所有的細胞都更新一遍了。但是，更新的只是細胞，卻不是記憶。

忘記一個人，可能需要一禮拜，一個月，一年，甚至更久。我一個女性朋友分手了，沒有哭，也沒有鬧，甚至分手過後生活並沒有太大的變化，有的只是曾經兩個人一起做的事情現在變一個人了罷。我問她為什麼。她告訴我，是她背叛了我，是他拋棄了我，我為什麼要為他掉眼淚，他不值得我為他哭。忘記一個人，也有可能只需要一天，太痛苦的回憶更適合的是塵封，永遠不見天日。

忘記一個人有很多種辦法，有比較理性，也有比較感性的。

理性忘記法

理性的忘記法，就是轉移自己的注意力，想法設法讓自己忙起來，忙到自己沒空去想那些糟糕的問題，忙到一閒下來就想睡覺。把自己的生活過得充實，再充實，做自己想做的事情，做自己以前堅持不住的事情，要讓自己心中有一種，只要自己變得更優秀，就能夠遇見更好的他。

感性忘記法

這個辦法可能有點爭議，但是也不為是另一種效果比較好的辦法。什麼叫做感性忘記法？再找一個他，把對他的回憶轉移到另一個人身上，在新的人的身上發現新的優點，從而使自己忘記以前的他。但是新的人的身上，你會情不自禁的看到以前的他的影子，再次讓回憶洶湧襲來，而自己所需要做的就是控制自己的思想，從新的人身上找到閃光點，讓自己愛上他，這有點難。

想要從失戀中最快走出來的辦法就一個，開始一段新的戀情。或者找出前任所有的缺點，然後告訴自己，失去他，是上天的恩賜，是上天的旨意，是命中註定。

忘記需要時間，沒有長短記算，只能在慢慢的生活當中逐漸的淡化記憶，最快的方法就是把他的一切從記憶中抹去，強迫自己不去想他。利用尋找刺激或者轉移情感，來分散自己的住意力，只想他的壞處，認定他沒有好處，把你們的交往看作是一個小小的插曲，也是忘掉他的一種手段。把有關他的一切東西在你眼前消除，且做且努力吧。

分手了，不想面對現實，想起來不是痛苦，就是悲傷，怎麼能把這個人從腦海裡忘悼，不在想起這個人，讓你不再有新的痛苦，有一種方法，叫選擇性記億，就是你不想要的想法，你就不去想，例如，分手了，失戀，你想起就痛苦，腦子裡剛有想法，你就給大腦一個命令，想這個人有什麼用，怪煩的，不想這個人，你聽聽音樂，看會書，分散一下想法。這個人很快就從腦海裡消失了，甚至連名字你都不知道了。

謝邀，現代的人，愛情的分分合合，感情深厚的，只能停留在回憶當中，回味過往。一般而然，要忘記昔日的情懷，想信要年復年了，要全部磨平是可以的，但愛情的痕跡是永遠不能磨滅的，傳說中，雪地飛鴻都可以留抓印，何放是人呢。在有條件的情況下，最好能儘快認識一個相互喜歡，性格相似的人，有情相遇，又能投緣的話，在精神上有了寄託，人的情愛是會好容易忘記前事，步入正常的。

首先謝謝悟空的邀請！

因人而異吧，但不管是哪一方先提出的分手，總會落寞一段時間，畢竟曾經相愛過，而被分手的一方則會更甚，更有甚者有甚至一生無法走出失戀的陰影。愛情就是這樣分分合合，兜兜轉轉，也許如果有緣也許還會走到一起，如若事與願違"也只各自安好，互道祝福了

分手後多久才可以忘掉對方？

這個沒有定數。有的人只需三天五天就可以忘掉對方，有的人要三年五年，還有的人會用一輩子。

忘掉對方，其實是一個偽命題，根本就不存在。人生短短几十年，經歷的人，經歷的事兒，能有多少？戀愛過的人又能有幾個？好的壞的都會刻在生命裡，不可能真正忘記的。

即便一段戀情慘淡收場，也不可能徹底忘記對方。久而久之，放下了，最多不再去想，或者很少能想起來而已。

刻意去忘掉一個人，其實就是還在意的表現。真正心裡沒這個人了，你不需要忘記Ta，但一定會想不起來Ta，因為真的已經不重要了啊！

分手後多久能忘掉對方，自己說了算。

下面結合自己的一些親身經歷，談談自己對失戀後多久時間能走出來的。

愛情，千百年來，大部分情況下都是一種不計較得失的感情，熱戀時彼此付出彼此相愛，恨不得粘在一起。可當一段感情結束的時候，往往“被失戀”的一方，花錢買醉，甚至是產生輕生的年頭。下面說說自己的一些心理活動，到底多長時間才能走出來。

第一個階段，苦苦哀求，用所有聯絡方式去聯絡她，這個階段大概有20天的樣子。每天還想給她聯絡，到後來想想自己就不能有點尊嚴嗎？離開她還不能活了？我承認我很愛她，但有句話常說“愛她就應該讓她去尋找屬於她的幸福”，我想明白了，我是愛她的，就讓她放飛夢想，去尋找屬於她的幸福吧！

第二個階段，停止聯絡，自己默默地傷心，偷偷地哭，應該有十天左右。每次躺在床上都要回想和她在一起的時時刻刻，越是約束自己不去想，越是不能自己，最後腦袋都要炸了，就像迴圈播放電影一樣，一遍遍的重複，最後自己失眠。後來無心工作，“被離職”，心裡苦啊，這沒有好辦法，自己忍著難過，咬著牙忍！

第三個階段，沒有工作，自己獨身在異地，總要生活下去，繼續找工作，持續了一個月。由於工作經驗不夠，所以一直問沒找到合適的工作，這期間自己反思過往，哪裡做的好，哪裡做的不好，給自己一個總結，以後要好好的。到了新的工作崗位上，努力的工作，一個月以後，腦子裡雖然也想過她，但是不至於那麼難過了，生活走上正軌。

那年，我24歲，四年多的愛情，說結束就結束了，我深知失戀的滋味，一個月瘦了6公斤，半年蒼老了兩歲。不管以前愛的多深，以後都沒任何關係，讓自己想開點，以後還有更好的，現在我的她，讓我很快樂！

分手後多久能忘記對方？

以我之見，分手要以什麼原因來分析看問題，如果倆個人因客觀原因，無奈分手諸如:父母干涉不同意，受人挑撥發生誤會，為了一點小事雙方衝動，但雙方互相感情，並沒有遭到破裂，互相各自都相愛著，或者一方提出分手，另一方乃深愛著對方等等。

此類雙方分手後，是難以以時間來計算忘記對方的，即使雙方各自開啟新的戀情甚至結婚後，會埋在心底，也許一輩都會刻骨銘心永遠忘不了，直至走到人生終點。

莫非雙方並無感情，或者屬惡性分手等療傷後不久，或者都有新感情後，也許時間不長就會忘記，僅侷限於構起一些，不良記憶而已。

為此分手多久能忘記對方，也要根據不同原因分別論次，也不是一概而論的。

有些人三秒鐘。

有些人三分鐘。

有些人三天。

有些人三年。

有些人一輩子。

有時候，除了那個人，其他都是將就。

相識是緣，相知是分，能走在一起是緣分，分手是因為緣分盡了。但是在我們生命裡每個出現過的人我們都會有印象，只是這份印象隨著交往的深度不同而有所不同。一個和你關係如此親蜜過的人恐怕一輩子也不會忘掉，因為忘掉一個人需要一輩子。但是分手後隨著時間的推移，你對他的感情會慢慢地變化。下面我們就來說一說這個變化的過程。

一，傷痛

一段感情剛剛失敗後，我們的心是帶著傷的，所以會感覺到很痛很痛，所以起初的一段日子，你根本無法面對，你會每天覺得自己處於水深火熱之中，無法面對這段感情帶給自己的傷痛。無法真正的從感情的旋渦裡走出來。這時候別人提及這件事情你就會變得神經質，或是自己壓抑痛楚，或是向別人發火來發洩自己心中的不痛快。

結論：一段感情的挫傷，不會因為結束而立刻消失的，剛開始它會象影子一樣伴隨著你的左右，讓你痛苦，讓你失落。

二、平淡

隨著時間的推移，你的這份傷會慢慢地被時間這種藥所撫平，雖然想起的時候還是會有一點點難以釋懷，但是卻少了當初刺骨的疼痛，因為時間是治療一切感情傷痛最好的良藥。這個階段，你想起這段感情的時候，會用心地去感受，用心地去分析，這段感情帶給你的利和弊，然後就會慢慢地慢慢地釋然。

結論：時間是治療感情最好的良藥，隨著時間這種良藥的不斷注入，感情就會慢慢地雲淡風輕。

三、坦然

再過一些時間後，你會發覺自己的心不會那麼痛了，就算是提起那個人，想起那個人你也不會因此而難過，因此而傷心，他在你心裡的地位只是曾經出現在你生命裡的一個人，是一個曾經和你相愛過而分手的人。不會因為這個人再有任何的感情波瀾。就算你再見到對方，也只是會以曾經熟識的人而打招呼。

結論：時間會撫平一切傷痛，也會讓我們坦然面對感情。

以上是我的分析，對一個人的感情是會隨著時間的推移而慢慢地坦然，但是想要忘掉這個人卻不是容易的事。我想題主的目的應該不是為了忘這個人，而是想忘掉這段感情吧！希望可以幫助到你。

分手後，多多少少都會有個過渡期，這個階段，時不時還會想起對方的好，甚至還會奢望有沒有複合的可能，如果確定已是過去，內心便會慢慢的忘卻。

一般對於男生，可能時間很快，男生的天地比女生的更加寬廣，所以也更容易寄情於他物而忘記情傷。女生往往更為感性，甚至有視愛情為全部的女生，那她要走出來，可能需要很長一段時間。

總之，看淡一點，多關心身邊的其他事情，將自己有限的精力投入到其他更有意義的事情上去。靜待時光流逝，時光是最好的良藥，可治癒一切！

分手後多久才可以忘掉對方？

這個沒有定數。有的人只需三天五天就可以忘掉對方，有的人要三年五年，還有的人會用一輩子。

忘掉對方，其實是一個偽命題，根本就不存在。人生短短几十年，經歷的人，經歷的事兒，能有多少？戀愛過的人又能有幾個？好的壞的都會刻在生命裡，不可能真正忘記的。

即便一段戀情慘淡收場，也不可能徹底忘記對方。久而久之，放下了，最多不再去想，或者很少能想起來而已。

刻意去忘掉一個人，其實就是還在意的表現。真正心裡沒這個人了，你不需要忘記Ta，但一定會想不起來Ta，因為真的已經不重要了啊！

分手後多久能忘掉對方，自己說了算。

有些人或許一輩子都忘不掉

有些人或許轉眼就忘了

這個誰也說不準，對吧

沒有什麼準確答案

只有時間這個號稱包治百病的庸醫才知道

看分手原因。

十分搭配但因為客觀環境不得不分手，

一輩子也忘不掉。

滿城春色宮牆柳，

不論多久都會心疼，

這是我們手牽手一起走過的地方啊。

因為雙方差距過大（如 三觀）而分手，

幾年過去也就忘了，

花花世界人海無邊，

Ta就像石子撲通掉進海里，

慢慢慢慢就沉底封存了。

因為無法忍受的原因（如 暴力、出軌）而分手，

人腦的自我保護機制會快速啟動，

讓自己儘快忘記，

好去迎接生命中的下一段春光。

這個在自己 別人幫你解答不了這個問題 性格不一樣 愛的歷程也不一樣 全在自己 很多人是為了忘記上一段而立馬開始下一段 又或者很多段 所以看吧 人和人是不一樣的 所以答案各不同 但不管怎樣我想說時間 時間可以治癒淡化的 長短而已

這個要看你這個人善忘不，如果你想忘掉，立馬都可以，說明是一個薄情的人，忘掉的最佳時間是半年一年這樣的時間，如果你有新歡忘的更快

看對這份感情投入度多少吧，如果只是玩玩心態，那很快就可以拋之腦後，如果是全身心投入，應該很難忘掉，會一直壓在心裡

教你如何忘記那個曾讓你心碎的人。

步驟

以Forget a Person Step 1為標題的圖片

1切斷聯絡。如果你總是見到他（她），或者經常聽到關於他（她）的訊息，你是無法忘記那個人的。你需要考慮以下策略：確保你不會在每天的生活中撞見這個人。如果你們同時間去雜貨店，或者上下班同一路線，改變下你的日程路線，這樣撞見的機率就小很多了。從現在開始，不要參加任何他（他）可能出現的聚會。禮貌地解釋給東道主你唯一不去的原因是因為你不想碰見那個讓你傷心的人，並預祝晚會能成功，把他（她）從你的網路中刪除。從你的和手機和郵箱帳戶中刪除他（她）的聯絡方式，遮蔽掉他（她）的QQ空間資訊，和任何其他可能存在他（她）訊息的地方。如果有必要，把你的郵箱地址也更換掉。讓你們共同的朋友不要再提前關於他（她）的事情。即使有非常有趣的事情發生，但你已不需要知道。如果你的朋友忘記你的叮囑而提起這個人，把你的要求提醒一遍，比如說，“比好意思，談論他（她）讓我心煩。或許我們可以討論點其他話題。”

以Forget a Person Step 2為標題的圖片

2睹物思人，把所有關於他（她）的東西都從你的視線拿走。不用每天都再看到這些東西，可以幫你忘記曾經，繼續新的生活。如果你不忍把某件東西扔掉，把它們打包，然後找親戚或好朋友存放在他們的家中。至少儲存6個月，期間不要去觸碰。瀏覽你的MP3播放器，把一些有著共同回憶的歌曲刪掉。然後替換為樂觀向上，鼓舞人心的旋律，激勵你自信擁抱嶄新的生活。如果你和這個人有一個孩子或著寵物，顯然你無法像物品一樣處理掉。專注於他們身上你曾經做的，讓後加強培養給他們一個全新的美好生活。

以Forget a Person Step 3為標題的圖片

3不要再想他（她）。一旦你切斷了和他（她）的聯絡，扔掉了睹物思人的物品，應該會很容易忘掉你的傷痛。然而，如果有他（她）的身影突然閃現腦海，立即停止繼續想下去。對自己說不，把注意力轉移到眼前的事情。

以Forget a Person Step 4為標題的圖片

4放棄報復的想法。要知道一直想著對某人實施報復（讓對方嫉妒，煩惱，或者後悔），也是沒有忘掉對方的一種表現。如果你念念不忘報復，你就無法忘記過去重新生活，所以要學會放下。如果你相信因果報應，告訴自己他（他）最後自然會得到應有的懲罰。如果你不相信因果報應，安慰告誡自己生活本來就是不公平的。這個人的不義可能傷害了你，但你卻無法對此做出回擊。喬治.赫伯特有句名言：“好好的活著就是就最好的報復。”繼續你的生活，拒絕參與任何關於他（她）的討論，不再被與他（她）相關的事情所影響到，從根本上對他（她）的一切置若忙聞。

以Forget a Person Step 5為標題的圖片

5如果你仍然為此所困擾，找時間發洩你的情感。如果你所有方法對你仍無濟於事，嘗試一種新方法。留出一定的時間（比如1小時或2個小時）坐下來，把你對所發生的一切的所感所想都寫在紙上。時間到了或者你已經寫完了所有想說的，把信紙收起來放在一個地方。下次你再想起這個人的時候，告訴自己，“不，我已經表達了我對此的所有感想。我不會在這上面再次浪費時間。”

以Forget a Person Step 6為標題的圖片

6用某種消遣分散你的注意力。把你們曾經的共處時間段（或者會引發你思念的時間）用一種全心的活動來取代。投入你曾經躍躍欲試的一種愛好，加入校內體育隊，或者開始一種新的鍛鍊方式。不管是什麼，應該非常有趣，能讓你在此期間全身心投入而忘記所有。

小提示

不要為切斷聯絡所困擾。立即動手，不要拖泥帶水（比如發一封長篇告別郵件）。忘記某個人能讓你繼續前進，但是不要忘記你從彼此相處中學到的東西。如果你能從中有所收穫，就不能說是浪費了時間。不要試圖去聯絡他（她）。他（她）或許或試圖聯絡你，但是堅定你的定決心。記住你離開他（她）的原因。不要為了忘記上一段感情而快速開始新的感情。這樣往往以失敗告終。嘗試做一些新的事情，而非你們會在一起做的事情。不要試圖憎恨那個人；因為你憎恨的同時他們的形象就會浮現在你的眼前，讓你無時無刻不想起他（她）。因此，你會變得惱怒，而且也無法忘記他（她）。當你心煩意亂的時候不要聽音樂，那也會讓事情變得複雜。和朋友外出閒逛。讓朋友幫你分析那個人是如何的不值得開始，天涯何處無芳草。一段長期的感情通常很難被忘記，告訴自己你值得擁有更好的感情，沒有人是完美的。要知道生活在前進，人也一樣。不要試圖取回你們曾有的物品。除非是一顆鑽戒，或者某個特別的款式，你最好不要取回避免睹物思人。DVD碟片，衣服，牙刷等等，統統扔掉。他們僅僅只是財產。不要拿你的自尊換取這些卑微的物品。想想他（她）曾經的劣跡。想想你們在一起時最糟糕的時候。這能幫你從對他的思念中解脫出來。

警告

不要使用暴力，永遠不要。如果幾個月過去了，你還是無法把那個人忘掉，建議去看看心理醫生。

這個沒有具體的時間，也許很快，也許很久，要根據你自己的內心去決定的，因人而宜，因事而宜。1.心裡放下了加上時間的推進自然也會加速忘記。2.再從新開始自己的生活，找到自己要努力做的事情或工作，讓自己忙碌起來。3.在工作，生活中不斷調整自己的心態，讓自己變得成熟，穩重，平常心去看做事情，做更好的自己，哪這些人和事都已不再是問題。