倖存者偏差吧，抽菸喝酒都是對身體有害的，其實這些人有病的人多的很，只是沒有問題的少數人更引人關注。這種人要不就是體質過人，要不就是有病沒有發作。

本人抽菸喝酒，沒有懸念的三高數年，甘油三酯最高曾達到正常值上限的9倍，體檢報告乳糜血，然後是漫長的降脂，斷斷續續的控制飲食、口服力平脂…結果當然是沒有結果…就在幾乎要放棄的時候，只用了一百天，體重減去了20多斤，腰圍少了九寸，血壓血脂血糖全都回到正常。血脂升高分內源性和外源性的，鑑別方法很簡單，吃素一週再複查，如果沒有改變，就只能藥物控制了。如果下降，恭喜你，是可以透過自身努力來改變的。簡單的說就是控制飲食和鍛鍊，飲食控制不必要太嚴格，因為幾乎做不到。個人心得體會就是不餓不吃，輕食的確難以下嚥，所以吃東西還是喜歡吃啥就吃啥。而菸酒幾乎沒有控制。鍛鍊需要堅持，本人懶，作息也不規律，所以佈置了一個猴版的健身房，居家鍛鍊，成功的關鍵在於堅持，形成習慣以後自然會上癮。說起來很簡單，尋找持續的動力卻很難。於我，可能是因為愛情…

腹肌是男人最好的衣服，而看見它，就會想起送給你改變的人…

附圖兩張，與患友共勉，兩圖差不多是間隔100天的樣子，現在又差不多過去了100天，效果更明顯了。本人40多歲了，依舊相信凡事皆有可能，我信了，我做了，我瘦了。

首先來講，分人，這個是非常重要的一點，就是每個人他的身體代謝機能都是不同的，雖然我們統稱我們都是一個人，但是人內部的一些各種的器官，組織，細胞等等它的代謝能力都是不同的，有的他天生就是代謝的非常的快，有的天生就是對酒類過敏，而有的天生就是對陽光過敏，這些每個人都不一樣，所以這也就造成了我們大千世界芸芸眾生，每一個都不一樣。

作為普通人來講，看到的世界異常的情況非常的少，總覺著世界周圍的人都應該是一個樣子的，我們都是一個模子刻出來的，但是作為醫生來講，在臨床當中可以遇見形形色色的人，各種表現都有，誰得病也並不是按照教科書那種得法去表現的，這個一定要根據臨床上的經驗和實際的把控，才能更好的去診斷。

只要在臨床上工作5年以上的大夫，他勢必會碰見各種各樣的稀奇古怪的情況，尤其是大半夜值急診班的大夫，碰見的異常情況更多。甚至說是碰見牛鬼蛇神的情況也有。所以這個真的非常的分人，和人的本身體質有很大的關係。

第2個就是你要看他平常日究竟是在幹什麼，雖然有很多人平常是抽菸喝酒，但是他在私底下非常注重保養，積極的進行鍛鍊，積極的控制一些異常的生活狀態，把自身的指標控制的非常的好，甚至也不排除有些人在偷偷的吃藥，只是他不願告訴你而已。

這個就像學生時代一樣，有很多孩子天天玩兒不見得學習，但是考試永遠都在前三名，其實有很多時候你只是看他表面在玩兒，實際上他回家了之後，私底下非常努力的學習。

所以有很多人，雖然表面上你看見他的時候在抽菸喝酒，但是私底下他每天又是去健身，又是去跑步，又是去游泳，又是去注意飲食，又是吃各種的藥物進行維持，這些你不和他一起生活的話，你根本都不知道。

所以總的來講，千萬不要以為你所看到的世界就是你看到的樣子，世界是非常紛繁複雜的。

但是總的來講，這些人所佔的比例還是少數，絕大多數的人抽菸飲酒的話還是對身體有一定損傷的，所以建議作為普通人來講，我們還是要積極的戒菸戒酒，保持一個相對比較健康的身體狀態。

謝謝邀請～為什麼有的人又喝酒又抽菸，但甘油三酯和膽固醇都不高？其實這與平時的飲食和生活習慣有關，先不說吸菸，如果飲酒在適量的範圍之內，對於健康的影響不大，通常過量飲酒才會給身體帶來損傷，那麼對於吸菸來說，它能夠促進膽固醇的合成，但是膽固醇高不僅僅這一個因素導致，所以對於喝酒和抽菸的人，如果平時的飲食和生活習慣正常，那麼未必一定會有高甘油三酯或者高膽固醇。

但是，這並不意味著喝酒和吸菸能預防甘油三酯和膽固醇升高，酗酒和吸菸對身體還是有很大的影響的，比如酗酒的人會增加腸癌／胃癌／胰腺癌／肝癌等疾病的風險，還會增加神經系統的疾病。而吸菸會增加肺癌的風險，以及增加心腦血管疾病的風險，所以對於吸菸和酗酒還是要慎重。

那麼導致甘油三酯和膽固醇高的因素都有哪些呢？主要與飲食結構有關，比如經常吃油炸類的食物，動物肥肉，高糖的食物等等，以及碳水化合物吃的過多造成的肥胖，這些都是導致高甘油三酯和高膽固醇的原因，而這些因素再加上吸菸以及酗酒，會加速病情的發展，所以平時應該養成一個良好的飲食習慣，每天運動，早睡早起。

1、這種現象，的確在臨床工作中可以見到，而且“還不少”！

2、與這種現象類似的還有——“身體消瘦、素食不吃肉、血脂水平卻明顯升高”！“不吸菸的人卻發生了肺癌”！

3、許多疾病的發生，是“自身體質、或者基因、或者遺傳因素”和“環境、生活方式”共同作用發生的！

4、所以，的確存在“有的人喝酒、抽菸，但是血脂正常、血壓正常”還很長壽！

5、但是，“這部分人”在人類整個群體的大範圍中，仍然人數很少。

6、良好的生活方式，永遠是預防和治療疾病的最好辦法！

喝酒抽菸是應發高血壓心臟病的因素之一。高血脂主要是長期久坐少動，嗜好油炸煎炒甜膩食品導致的結果。信不信由您！

很多朋友特別不理解，為什麼有些人抽菸喝酒打麻將，但是身體卻很好？而有些人平時已經很注意了，但是身體卻不是很好，甚至需要長期服藥？真是搞不懂。今天，張大夫就和大家說一說這個問題。

首先，咱們應該明確，吸菸和大量飲酒確實對健康不利。以抽菸為例，菸草中的尼古丁可影響血脂代謝，可透過促進脂肪分解和遊離脂肪酸的釋放，以及介導胰島素抵抗，從而使血脂代謝紊亂，從而表現為血低密度脂蛋白膽固醇增高、而高密度脂蛋白膽固醇降低，促進動脈粥樣硬化的發生和發展。不僅對於吸菸者而言是有危害的，對於吸二手菸的朋友也有很大的影響。

但是，如題目中說的，為什麼你看到這些人的血脂水平好好的呢？可能主要有幾個原因：一，影響血脂水平升高的因素很多，而吸菸喝酒只是一個方面，其它如遺傳、運動、肥胖等；二，吸菸喝酒等不利於身體健康的因素達到一定的量，對身體的影響才容易表現出來；三，觀察的時間截點不一樣，這些長期吸菸的人，如果繼續觀察下去，在未來的某個時間，發生高脂血症的可能性一定是升高的，而不是隻看眼前。

上面是張大夫想到的，希望大家不要抱有僥倖心理，生活自律。

抽菸暍酒都是的不良的生活習慣，雖與甘油三脂有一定關係但並不密切。甘油三酯是一個甘油分子和三個脂肪酸構成的，因此脂肪酸多少才是決定甘油三脂升高的原因。

吸菸者血清甘油三酯水平通常比不吸菸者高10%-15%。香菸中的尼古丁和一氧化碳透過刺激交感神經釋放兒茶酚胺，使血漿遊離脂肪酸增加，進而使血脂升高，同時使高密度脂蛋白膽固醇降低。

甘油三酯升高與遺傳因子相關內源性的僅佔20%-30%，如果你屬於這種高甘油三脂血癥飲食控制再嚴格，運動量再增加也難下降。但大部分高甘油三酯血癥的人是吃入過多的富含高熱量的動、植物脂肪和以糖類為主的碳水化合物合成了過多的脂肪酸同時吃出一個大胃，食量越來越大非但甘油三脂過高了，糖尿病隨其後緊跟著來了。看來這位朋友平時食量不大，動植物脂肪和糖類吃得不多所以甘油三脂不高。

膽固醇相反，20%-30%與遺傳基因相關的內源性膽固醇合成和分解代謝有障礙。喝酒對膽固醇影響不大，即使食物中的膽固醇稍多吃些對總固醇升高影響不大。

更重要的是父母給你的脂代謝基因較好，所以你又抽菸又喝酒血脂不高，但不管怎麼說抽菸嗜酒對血管內膜的損害還是存在的，既然老天給了你一個好的遺傳基因，你更沒有理由浪費，能戒則戒至少要嚴格控制個量。告訴你我的第一個心肌梗塞的患者才28歲，就是抽菸過多誘發冠狀動脈痙攣導致的。

2019.3.31

甘油三酯和膽固醇都屬於血脂的指標，影響血脂的因素是多方面的，包括遺傳基因、不良飲食習慣、久坐運動過少、抽菸喝酒、不良情緒等等。所以血脂升高的原因是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。少部分人表現為家族性的高膽固醇血癥，或者是甘油三酯血癥，對於這些人來講，是一些影響血脂代謝的基因突變所造成的。而絕大多數的人血脂高與後天因素有關。尤其是飲食方面，飲食不當是甘油三酯升高的主要原因，當進食大量的脂肪類食物，尤其是動物脂肪後，體內的甘油三酯水平會明顯升高。當攝入過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食、糖類物質進入體內後，會引起血糖的升高，從而合成更多的甘油三酯。

膽固醇是人體正常運作所必須的物質，人體主要透過兩個途徑來攝入：1、食物攝入；2、自身合成。低密度脂蛋白膽固醇是壞膽固醇，而高密度脂蛋白膽固醇是好膽固醇。引起總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高的原因也是一樣，飲食因素和自身的遺傳基因。食物攝入的外源性膽固醇其實只佔30%，而由肝臟自身合成的內源性膽固醇佔70%。可見外界因素對膽固醇的影響並不是最主要的。

吸菸喝酒對血脂的影響是毋庸置疑的，吸菸能抑制脂蛋白脂酶(人體內一種參與脂蛋白代謝的重要的酶)的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇下降，還能破壞內皮細胞的功能，引起動脈痙攣等。酒精對血脂代謝會產生一系列影響，研究發現，嗜酒者血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均會明顯升高，尤其是後兩者。

為什麼有的人又抽菸又喝酒，但甘油三酯和膽固醇都不高呢？可能存在以下幾方面的原因:1.雖然抽菸喝酒，實際上攝入量並不多，比如每天就抽幾支煙，喝幾兩酒，對血脂還沒有產生明顯的影響。2.遺傳基因比較好 確實有部分人存在好的遺傳基因，對體內多餘的脂類物質能很好的代謝掉，就像抽一輩子煙活了一百歲一樣，這個畢竟是極少數，羨慕不來的。3.雖然抽菸喝酒，但其他的習慣非常好，比如吃的清淡，還經常運動，這些好習慣就能抵消一部分壞習慣帶來的害處。4.年齡尚輕，身體對脂類代謝的能力比較強，一時的正常不代表一輩子。

無論怎樣，抽菸喝酒都是非常不好的生活習慣，是與健康生活背道而馳的。如果想年老以後有好的身體，最好是戒菸限酒。血脂正常不代表體內血管正常，長期抽菸喝酒對血管內皮損害是巨大的，是誘發心腦血管疾病的元兇之一。

這個在臨床很常見，有人大吃大喝，抽菸喝酒，可是血脂還是正常！

這有兩個問題需要澄清:

一喝酒抽菸的人，發生三高及心腦血管疾病的人比較多，但並不是只要喝酒抽菸就會三高，就會心腦血管疾病。

二血脂升高，不僅僅和抽菸喝酒有關係，還和飲食及遺傳基因自身代謝關係密切。

1、吸菸者冠心病發病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明顯高於不吸菸者。

2、中風是不吸菸者的3.7倍。

3、冠心病患者如果戒菸，死亡率可以降低36%。

4、吸菸者與不吸菸者相比，平均壽命約減少10年。

5、吸菸是癌症最大的發病原因。

1、導致中風發生率明顯提高。

2、心衰發生率是隨著酒量上漲的。

3、其他心血管疾病，基本上也是多喝多危險。

4、致癌：世界衛生組織列為一類致癌物，每30個癌症死亡患者中就有一個是酒精造成。

這才是真實的資料，大資料才有意義。

血脂升高的原因主要是兩個，一個是外源性，也就是吃的太多，不管是膽固醇升高還是甘油三酯升高，都和飲食有一定的關係，尤其甘油三酯升高，大多數都是飲食不健康導致的。吸菸喝酒對血脂有一定影響，尤其喝酒會導致甘油三酯升高，但吸菸喝酒不是主要原因。

血脂升高的另一個原因就是遺傳基因，尤其膽固醇升高是主要原因是自身代謝紊亂，和飲食只有一小部分關係。

所以，血脂升高主要原因和飲食及代謝有關係，和吸菸，喝酒關係不大。但吸菸喝酒的危害一萬年不變！

又喝酒又抽菸，但血常規保持得還不錯的人是不是很讓人不甘心？但確實我們身邊就有這些人，與此相對的，還有那些不喝酒不抽菸，飲食習慣也堅持得不錯的人莫名其妙就高膽固醇的，這樣的人也有不少。沒有辦法，因為我們每個人的體質、抗病能力、基因表達、家族遺傳病史、生活環境等因素都各有不同，這樣讓我們生活中會出現多種疾病的爆發情況。而喝酒、抽菸、暴飲暴食、熬夜等不良的生活和飲食習慣只是加重多種疾病爆發機率的其中一些因素，並不能決定一個人發病的情況，只能說如果在體質、基因、生活環境等等，多種條件都一樣，只有抽菸、喝酒狀況不同的情況下對比，那麼又喝酒又抽菸的人有更大機率誘發心腦血管疾病。

還是要聽那句話：不怕一萬，只怕萬一，不要抱著僥倖心理。

喝酒、吸菸是被科學家研究了無數遍的行為，最終絕大多數的研究都表明了喝酒和吸菸對人體有巨大的威脅。酒精的攝入會增加肝臟的代謝負荷，還會產生有毒的中間產物，刺激大腦神經，而肝臟為了處理酒精和它產生的有毒物質可能會動用自己更多工作資源、怠慢其他的工作，這很有可能會導致它需要處理的脂肪堆積起來，得不到及時代謝，從而更容易誘發高血脂、脂肪肝；一定量的酒精也可能會促進交感神經的興奮，讓人處於緊張狀態，增加血流量和供養料速度，對高血壓患者十分不利。不過又不得不說有一些酒精代謝能力好，肝功能強，而酒精的興奮效果又能幫助本來血流差的他們活血通絡，酒精度他們的威脅表現出的程度就更輕。

菸草中的大量尼古丁成分也是增加血管沉積而誘發動脈粥樣硬化、三高的危險成分，尼古丁也會介入胰島素，讓胰島素抵抗增加，血糖變得更難調理；增加血液粘稠度，讓我們身體沉重，嗜睡，也更容易升高膽固醇、甘油三酯。菸草中的成分對神經也有刺激，長期吸菸對人體是絕對有害的。如果放下鉅額稅收、拋棄無數菸民、有辦法拒絕菸草走私，那麼不吸菸是絕對對健康有利的做法。可能周圍很多吸菸的人身體還尚好，但我們不能忽略了菸草對人體的確有很大的傷害。所以日常最好的做法還是戒菸控酒，如果你身邊有人又喝酒又抽菸但並沒有出現什麼身體狀況，那並不代表他今後身體依然健康（一般40歲之後爆發心腦血管疾病的機率會大幅飆升），也並不能代表我們如果去那樣做我們自己會和他們一樣沒毛病，如果你關注你的健康，心裡有個萬一在是沒錯的。

最後提醒大家多運動絕對是好的。國外最新的生命科學研究發現，我們的大腦依然持續著數萬年前祖先的控制方式，DNA依然延續下來。人體處於經常運動的生活下，可模擬我們的祖先經常狩獵的生活模式，讓我們的大腦認為我們處於正常的生活中，會增加基礎代謝能力，積極活動、工作和學習，情緒樂觀，這對健康是有好處的，而且能夠避免熱量消耗慢，脂肪堆積快而造成肥胖、三高等多種慢性疾病；相反，如果長期處於久坐久躺的狀態，也就模擬了祖先在冬天因為寒冷和獵物、植物的缺乏而閉門不出，儲存體力過冬的生活模式，大腦收到這樣的訊號也會降低基礎代謝，加速脂肪堆積速度，以備過冬所需，這會讓我們更容易長胖、更嗜睡和懶惰，情緒也會是迴避和消極的狀態，在這個物質過於豐盛的年代，會讓我們更容易患上心腦血管疾病。

所以，一個經常運動但抽菸又喝酒的人的身體可能會好於一個天天久坐久躺的人！科學家建議我們運動起來，讓身體基礎代謝提高，讓自己開朗起來，學會多和人溝通交流，這些都有助於我們擺脫心腦血管疾病的威脅。最好每週3~5次的運動，如果能堅持1小時左右那就更好了，一週應當抽出一天的時間進行大量運動，比如2~3小時徒步或騎行都會是不錯的選擇，它讓我們的身體更強壯，也更不容易長胖，更能抵抗慢性疾病。

甘油三酯和膽固醇都是血脂的指標，但血脂的影響因素是多方面的，包括遺傳基因、不良飲食習慣、運動量過少、抽菸喝酒、不良情緒等。總的來說，血脂升高的原因是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。

吸菸喝酒對血脂的影響是毋庸置疑的，很多人認為“吃”會影響血脂，但吸菸、喝酒這些行為看似跟血脂無關，但實際上也會影響血脂水平。

1、喝酒會影響血脂水平

大量飲酒會影響血脂的代謝，酒精會升高膽固醇含量，促進脂肪合成，導致血脂升高。啤酒本身不含有任何膽固醇，但熱量極高，含有的碳水化合物和酒精會升高甘油三酯水平。一罐啤酒的能量與相同重量的蘋果相當，250毫升紅酒或100毫升白酒的能量大致相當於一碗米飯，黃酒的能量比同等體積的可樂還高。大量喝酒會造成能量攝入過多，導致肥胖的同時，也會造成血脂異常。

2、吸菸，一支都嫌多

許多研究發現，吸菸與血脂異常有關，與不吸菸者相比，吸菸者血脂異常的比例更高，包括總膽固醇、甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，這可能是由於菸草中的有害成分如尼古丁、一氧化碳會刺激肝細胞大量合成不良的血脂成分，並且一直肝臟合成“好”的膽固醇。

根據《中國居民膳食指南2016》建議，男性每週飲用酒精量不超過175克，女性每週不超過105克。一般，一罐500毫升的啤酒所含酒精為15-20克，一杯250毫升的紅酒含酒精20-35克，250毫升的黃酒則含有酒精35-50克，白酒的酒精含量更高，50毫升可能就含有20-35克。

當然，相對飲酒，吸菸對心腦血管病的影響更大，是最危險的因素之一。因為吸菸是世界衛生組織公認的誘發肺癌的罪魁禍首；吸菸也會加重心臟負擔，甚至可能誘發心絞痛甚至急性心梗。所以，高血脂、高血壓、冠心病患者應該遵醫囑進行戒菸戒酒。

1、平時要少吃高油食物

高血脂患者平時要少吃高油脂食物，像油炸食物，膨化食品等等，高油食物中含有大量的脂肪，過多的攝入容易使血液變得異常粘稠，不利於身體對血脂的代謝，使油脂堆積在血管中，從而堵塞血管。

2、增加體育鍛煉

運動不僅可以提高身體的免疫力，還可以促進身體的新陳代謝，其實代謝的就是堆積在身體中的無用物質，消耗多餘的脂肪。這樣就可以在一定程度上降血脂，還可以促進血液的迴圈。

運動可以選擇慢跑、游泳、打球等，但是一定要堅持，每天鍛鍊30分鐘以上，以身體出汗為標準，而不是說一週運動一次，一次運動幾個小時，這樣是行不通的。

3、透過藥物治療

可以對症適當服用一些降低血清總膽固醇和低密度蛋白膽固醇的藥物，或者服用降低血清三醯甘油的藥物。

自身的物質代謝是主要的。機器好，什麼東西進去都能處理點，機器不好有點小東西就堵了。而抽菸喝酒是影響自身的器官，比如對肝臟有影響，如果這種影響導致肝臟對脂代謝產生不利因素，才會引起血脂問題。隨著年齡增長，喝酒抽菸對器官的影響逐年增長，所以血脂異常也就逐年嚴重。但有些人對酒精嗯代謝能力強，當然對血脂沒啥影響。

謝謝邀請～為什麼有的人又喝酒又抽菸，但甘油三酯和膽固醇都不高？其實這與平時的飲食和生活習慣有關，先不說吸菸，如果飲酒在適量的範圍之內，對於健康的影響不大，通常過量飲酒才會給身體帶來損傷，那麼對於吸菸來說，它能夠促進膽固醇的合成，但是膽固醇高不僅僅這一個因素導致，所以對於喝酒和抽菸的人，如果平時的飲食和生活習慣正常，那麼未必一定會有高甘油三酯或者高膽固醇。

但是，這並不意味著喝酒和吸菸能預防甘油三酯和膽固醇升高，酗酒和吸菸對身體還是有很大的影響的，比如酗酒的人會增加腸癌／胃癌／胰腺癌／肝癌等疾病的風險，還會增加神經系統的疾病。而吸菸會增加肺癌的風險，以及增加心腦血管疾病的風險，所以對於吸菸和酗酒還是要慎重。

那麼導致甘油三酯和膽固醇高的因素都有哪些呢？主要與飲食結構有關，比如經常吃油炸類的食物，動物肥肉，高糖的食物等等，以及碳水化合物吃的過多造成的肥胖，這些都是導致高甘油三酯和高膽固醇的原因，而這些因素再加上吸菸以及酗酒，會加速病情的發展，所以平時應該養成一個良好的飲食習慣，每天運動，早睡早起。

1、這種現象，的確在臨床工作中可以見到，而且“還不少”！

2、與這種現象類似的還有——“身體消瘦、素食不吃肉、血脂水平卻明顯升高”！“不吸菸的人卻發生了肺癌”！

3、許多疾病的發生，是“自身體質、或者基因、或者遺傳因素”和“環境、生活方式”共同作用發生的！

4、所以，的確存在“有的人喝酒、抽菸，但是血脂正常、血壓正常”還很長壽！

5、但是，“這部分人”在人類整個群體的大範圍中，仍然人數很少。

6、良好的生活方式，永遠是預防和治療疾病的最好辦法！

喝酒抽菸是應發高血壓心臟病的因素之一。高血脂主要是長期久坐少動，嗜好油炸煎炒甜膩食品導致的結果。信不信由您！

很多朋友特別不理解，為什麼有些人抽菸喝酒打麻將，但是身體卻很好？而有些人平時已經很注意了，但是身體卻不是很好，甚至需要長期服藥？真是搞不懂。今天，張大夫就和大家說一說這個問題。

首先，咱們應該明確，吸菸和大量飲酒確實對健康不利。以抽菸為例，菸草中的尼古丁可影響血脂代謝，可透過促進脂肪分解和遊離脂肪酸的釋放，以及介導胰島素抵抗，從而使血脂代謝紊亂，從而表現為血低密度脂蛋白膽固醇增高、而高密度脂蛋白膽固醇降低，促進動脈粥樣硬化的發生和發展。不僅對於吸菸者而言是有危害的，對於吸二手菸的朋友也有很大的影響。

但是，如題目中說的，為什麼你看到這些人的血脂水平好好的呢？可能主要有幾個原因：一，影響血脂水平升高的因素很多，而吸菸喝酒只是一個方面，其它如遺傳、運動、肥胖等；二，吸菸喝酒等不利於身體健康的因素達到一定的量，對身體的影響才容易表現出來；三，觀察的時間截點不一樣，這些長期吸菸的人，如果繼續觀察下去，在未來的某個時間，發生高脂血症的可能性一定是升高的，而不是隻看眼前。

上面是張大夫想到的，希望大家不要抱有僥倖心理，生活自律。

抽菸暍酒都是的不良的生活習慣，雖與甘油三脂有一定關係但並不密切。甘油三酯是一個甘油分子和三個脂肪酸構成的，因此脂肪酸多少才是決定甘油三脂升高的原因。

吸菸者血清甘油三酯水平通常比不吸菸者高10%-15%。香菸中的尼古丁和一氧化碳透過刺激交感神經釋放兒茶酚胺，使血漿遊離脂肪酸增加，進而使血脂升高，同時使高密度脂蛋白膽固醇降低。

甘油三酯升高與遺傳因子相關內源性的僅佔20%-30%，如果你屬於這種高甘油三脂血癥飲食控制再嚴格，運動量再增加也難下降。但大部分高甘油三酯血癥的人是吃入過多的富含高熱量的動、植物脂肪和以糖類為主的碳水化合物合成了過多的脂肪酸同時吃出一個大胃，食量越來越大非但甘油三脂過高了，糖尿病隨其後緊跟著來了。看來這位朋友平時食量不大，動植物脂肪和糖類吃得不多所以甘油三脂不高。

膽固醇相反，20%-30%與遺傳基因相關的內源性膽固醇合成和分解代謝有障礙。喝酒對膽固醇影響不大，即使食物中的膽固醇稍多吃些對總固醇升高影響不大。

更重要的是父母給你的脂代謝基因較好，所以你又抽菸又喝酒血脂不高，但不管怎麼說抽菸嗜酒對血管內膜的損害還是存在的，既然老天給了你一個好的遺傳基因，你更沒有理由浪費，能戒則戒至少要嚴格控制個量。告訴你我的第一個心肌梗塞的患者才28歲，就是抽菸過多誘發冠狀動脈痙攣導致的。

2019.3.31

甘油三酯和膽固醇都屬於血脂的指標，影響血脂的因素是多方面的，包括遺傳基因、不良飲食習慣、久坐運動過少、抽菸喝酒、不良情緒等等。所以血脂升高的原因是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。少部分人表現為家族性的高膽固醇血癥，或者是甘油三酯血癥，對於這些人來講，是一些影響血脂代謝的基因突變所造成的。而絕大多數的人血脂高與後天因素有關。尤其是飲食方面，飲食不當是甘油三酯升高的主要原因，當進食大量的脂肪類食物，尤其是動物脂肪後，體內的甘油三酯水平會明顯升高。當攝入過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食、糖類物質進入體內後，會引起血糖的升高，從而合成更多的甘油三酯。

膽固醇是人體正常運作所必須的物質，人體主要透過兩個途徑來攝入：1、食物攝入；2、自身合成。低密度脂蛋白膽固醇是壞膽固醇，而高密度脂蛋白膽固醇是好膽固醇。引起總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高的原因也是一樣，飲食因素和自身的遺傳基因。食物攝入的外源性膽固醇其實只佔30%，而由肝臟自身合成的內源性膽固醇佔70%。可見外界因素對膽固醇的影響並不是最主要的。

吸菸喝酒對血脂的影響是毋庸置疑的，吸菸能抑制脂蛋白脂酶(人體內一種參與脂蛋白代謝的重要的酶)的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇下降，還能破壞內皮細胞的功能，引起動脈痙攣等。酒精對血脂代謝會產生一系列影響，研究發現，嗜酒者血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均會明顯升高，尤其是後兩者。

為什麼有的人又抽菸又喝酒，但甘油三酯和膽固醇都不高呢？可能存在以下幾方面的原因:1.雖然抽菸喝酒，實際上攝入量並不多，比如每天就抽幾支煙，喝幾兩酒，對血脂還沒有產生明顯的影響。2.遺傳基因比較好 確實有部分人存在好的遺傳基因，對體內多餘的脂類物質能很好的代謝掉，就像抽一輩子煙活了一百歲一樣，這個畢竟是極少數，羨慕不來的。3.雖然抽菸喝酒，但其他的習慣非常好，比如吃的清淡，還經常運動，這些好習慣就能抵消一部分壞習慣帶來的害處。4.年齡尚輕，身體對脂類代謝的能力比較強，一時的正常不代表一輩子。

無論怎樣，抽菸喝酒都是非常不好的生活習慣，是與健康生活背道而馳的。如果想年老以後有好的身體，最好是戒菸限酒。血脂正常不代表體內血管正常，長期抽菸喝酒對血管內皮損害是巨大的，是誘發心腦血管疾病的元兇之一。

這個在臨床很常見，有人大吃大喝，抽菸喝酒，可是血脂還是正常！

這有兩個問題需要澄清:

一喝酒抽菸的人，發生三高及心腦血管疾病的人比較多，但並不是只要喝酒抽菸就會三高，就會心腦血管疾病。

二血脂升高，不僅僅和抽菸喝酒有關係，還和飲食及遺傳基因自身代謝關係密切。

1、吸菸者冠心病發病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明顯高於不吸菸者。

2、中風是不吸菸者的3.7倍。

3、冠心病患者如果戒菸，死亡率可以降低36%。

4、吸菸者與不吸菸者相比，平均壽命約減少10年。

5、吸菸是癌症最大的發病原因。

1、導致中風發生率明顯提高。

2、心衰發生率是隨著酒量上漲的。

3、其他心血管疾病，基本上也是多喝多危險。

4、致癌：世界衛生組織列為一類致癌物，每30個癌症死亡患者中就有一個是酒精造成。

這才是真實的資料，大資料才有意義。

血脂升高的原因主要是兩個，一個是外源性，也就是吃的太多，不管是膽固醇升高還是甘油三酯升高，都和飲食有一定的關係，尤其甘油三酯升高，大多數都是飲食不健康導致的。吸菸喝酒對血脂有一定影響，尤其喝酒會導致甘油三酯升高，但吸菸喝酒不是主要原因。

血脂升高的另一個原因就是遺傳基因，尤其膽固醇升高是主要原因是自身代謝紊亂，和飲食只有一小部分關係。

所以，血脂升高主要原因和飲食及代謝有關係，和吸菸，喝酒關係不大。但吸菸喝酒的危害一萬年不變！