(圖片自網)效果不錯，說明這兩種護膚用品都比較適合你那嬌嫩的肌膚。選擇一種合適的護膚用品非常重要，既護膚又補水，誠為佳選。

你這個問題是什麼？

我就按著我理解的來回答啊

你的角質層過薄無論做什麼護膚都儘量用沒有功效的產品，比如什麼美白啊、去角質、去黑頭功效，全部禁用❌

面膜可以用用補水的minon和蒂佳婷藥丸面膜

洗面奶用不含皂基的，我推薦你幾款我用的還不錯的，elta 洗面奶、natio洗面奶、理膚泉洗面奶

對了，推薦你用敏感肌專用套裝

1.日本的珂潤（適合中幹、敏感肌面板）

2.日本的minon（適合冬天用，乳液挺滋潤的）

3.理膚泉（調節面板）

1.保持面板清潔，早晚用冷水洗臉！

2.保持面板水分，避免面板乾燥而引起過敏！

3.遠著敏感系列護膚品，敏感精華素，使面板纖維組織增加，使薄弱的肌膚得以改善。

4.選擇不好酒精，不含濃烈香素等刺激性的化妝品！

最後，儘量儘量減少化妝，注意觀察肌膚的變化，如果出現過敏，立刻停用所用的化妝品！注意肌膚的保養！

不知道你用的百雀雀羚洗面奶是什麼表活成分的，不敢妄下判斷。我稍後會給你說一下洗面奶表活成分的區分，你認真看一下。先宣告一點，乾性面板和敏感性面板是不可以用皂基潔面和SLS潔面的，幹皮和敏感肌的角質層薄，即使當時感覺不出有什麼異樣，長期使用這兩種潔面是會繼續傷害到你的角質層的。

現在不曬太陽臉也紅的話說明你的面板已經很脆弱了，再不注意很容易會變成敏感肌。平時要注意防曬，這個階段可以用洋甘菊純露調理一下，洋甘菊能夠改善脆弱的膚質。

洗面奶大體分為三種：SLS類（鹼性）、皂基類（鹼性）、氨基酸類。

首先提醒大家，很多潔面不只含有一種表活成分。由於護膚品成分表是按含量由多到少順序排列的，我們就按照排在最前面的表活成分來劃分它們的型別。

1、皂基類

皂基類潔面已經統治市場很多年了，直至現在，市面上大部分潔面都是皂基類的。皂基類的特點是起泡多，清潔力強，易沖洗。但是它對面板的刺激性也較強，會過度的去除臉上的油脂，使面板乾燥，長期使用會傷害角質層。所以皂基類潔面大油田可以適當使用，乾性面板，敏感性面板不要用。

皂基類表活的成分一般是各種脂肪酸+鹼劑。常見的脂肪酸有：十二酸/月桂酸、十四酸/肉豆蔻酸、十六酸/棕櫚酸、十八酸/硬脂酸等。常見的鹼劑有氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺、AMP等。

2、SLS類與SLES類

這是對面板刺激性最大的潔面，清潔力過強，起泡也是很多。不但會去除過多的油脂，長期使用還會破壞肌膚角質層，造成面板敏感。如果你現在用的是這種潔面，趁早丟掉吧。

SLS類表活成分一般為十二烷基硫酸鈉，又叫月桂基硫酸鈉、月桂醇硫酸鈉、十二烷基硫酸脂鈉鹽、月桂醇硫酸脂鈉、發泡粉。SLES類表活一般為十二烷基聚氧乙烯醚硫酸鈉，又叫月桂醇聚醚硫酸脂鈉、月桂基聚氧乙醚硫酸鈉、月桂基聚氧乙烯醚硫酸酯鈉鹽、椰油醇聚氧乙烯醚硫酸酯鈉。

或者可以記住名字為（XX醇、XX基、XX聚醚）+硫酸酯+（鉀、鈉、銨等）都是SLS或SLES類，直接丟掉。

3、氨基酸類

這是近些年來護膚行業比較推薦大家使用的一類潔面。它的成分比較溫和，PH值與面板接近，不會對面板造成太大刺激，清潔力也足夠。特點是不易起泡，洗完不會緊繃。可能會有假滑現象，但是並不影響它的使用效果。關於假滑，護膚行業也一直在想辦法改進。

氨基酸類表活成分又分為幾個型別：穀氨酸鹽類、甘氨酸鹽類、肌氨酸鹽類、丙氨酸鹽類、牛磺酸。

穀氨酸鹽類有：椰油醯穀氨酸鈉、椰油醯穀氨酸二鈉、月桂醯穀氨酸鈉、肉豆蔻醯穀氨酸鈉、椰油醯基穀氨酸TEA鹽、椰油醯穀氨酸鉀。

甘氨酸鹽類有：椰油醯甘氨酸鈉、椰油醯甘氨酸鉀。

肌氨酸鹽類有：月桂醯肌氨酸鈉、月桂醯肌氨酸鉀、肉豆蔻醯肌氨酸鈉。

丙氨酸鹽類為：椰油醯基丙氨酸TEA鹽。

牛磺酸類為：鉀基椰油醯基牛磺酸鈉。

記住氨基酸類表活成分名字中都有“氨酸”兩個字。

如果記不住，可以收藏起來。

作為一個多年面板敏感現在已然轉好的人，一定要分享自己的經驗，給大家做的參考！

我當時敏感的症狀是泛紅、發癢、紅血絲…切記切記，護膚品絕對要簡單再簡單，什麼美白吖去角質吖去黑頭吖這時通通一邊去。

敏感肌最需要做的就是保溼！建議使用含有苦橙花水、庫拉索蘆薈葉、牛油果樹脂油等這些天然的植物成分的保溼霜，有很好的鎮定和持久溫和保溼作用，改善敏感肌很明顯，可在在各大電商平臺找找，也可以直接使用碧蒙萱天然保溼霜，改善敏感肌的佳品。

接下來，是我自己對抗面板敏感的一些護膚心得，希望對於同樣面板敏感的孩紙能有幫助。

1、有的MM如果在敏感前期，保溼力度不夠，可以適當在臉上用一些藥，但慢慢的要從藥過度到護膚品，這樣你的面板才不至於對藥產生依賴性。

2、如果你有時間有耐心，早上洗臉可以先溫水再冷水這樣交替洗，洗完臉會很舒服還可以縮小毛孔，沒耐心的請一定用冷水洗，冬天也一樣。

3、洗面奶一定要溫和的，建議使用碧蒙萱有機洗面奶，無香料無色素無酒精，極其溫和，清潔卸妝的能力剛剛好，洗完臉不緊繃也很滑膩，有機的，天然性得到國際認證。

4、敏感嚴重時可以噴化妝棉或壓縮面膜上每天當面膜用，可以很好緩解面板的不適感，還補水。

有氧運動客提升肌膚抵抗力，敏感面板更需要運動，跑步，散步…都做，只要不坐著，儘量讓自己出汗的運動，排排毒。

平時飲食有忌口，海鮮，油炸食品，泡麵，酒，辣…別碰。敏感面板的孩紙很心酸，要想徹底根治需要很長時間，慢慢的都被磨出耐心來了，但要給自己信心，總會變好的。

根據描述應該是角質層比較薄的面板，這樣的面板毛細血管能看的到就是紅血絲，曬了後，毛細血管擴張，就會顯得紅，現在不曬就紅，應該是角質層更佳薄了。

薏仁水比較適合偏油性面板，角質層較薄的面板確實是不適合使用的，它軟化角質的效果比較好，有美白的效果，會讓角質層變薄，所以建議不要使用了，儘量使用基礎補水保溼的產品就好。

洗面奶最好是選擇氨基酸類的產品，皂基類或是偏鹼性的產品千萬不要用，容易破壞面板的皮脂膜和角質層，讓面板更加敏感。

第一，敏感性面板不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。第二，敏感性面板日常應加強防護。由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激面板的因素之一，因此最好不要直接塗抹在面板上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬產品。第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到面板缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。除使用含保溼成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保溼面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。第四，敏感性面板還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過面板，作用到面板深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類面板的人在使用保養品（尤其是精華液之類高濃度的活化品）時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給面板增加負擔的非療效性產品才是面板恢復健康的良方。最後，還要儘量減少對敏感性面板的刺激。面板一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明面板健康狀況已亮起紅燈。要讓面板儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定面板會自行恢復健康。