每套太極拳在設計是的原理都是要回到原點的。但是自愛練習過程中每個人每次米懂的步幅不一樣，所以這是一個比較難精確的位置。

我認為打完太極拳之後，最好應該用抱拳禮結束！太極拳開始用抱拳禮，打完太極拳之後也要用抱拳禮，才算完整結束的！

拳打臥牛之地，步法從心所欲，至於起收之位，想在哪裡收，就在哪裡收，做到原地起收自然不是問題，但不做原地起收也是無所謂。如果連起收的位置都無法控制，那就說明駕馭拳法太過刻板，更不要提實戰中的因敵變化而變化了，那還談什麼武術？

如果場地寬闊，打拳無須遷就面積的侷限，在“不考慮隨機變步”的情況下，最好做到原地起收。

說來說去，設計動作是容易的，但通曉箇中要義，以練習拳法來提升武功造詣是困難的。

願與你一道：接觸傳統，感受文化。

這個沒有固定的起始位置，只要按照套路打完整，每個動作正確舒展就可以，如果你在練的過程中只要是哪個動作感覺彆扭，說明這個動作姿勢不正確，只要姿勢做正確了，身體會很舒展的。

我覺得練太極或練拳不必太拘泥於一些太外在的東西，至少於收勢是否與起勢在同一個地方就是太拘泥了，太極講求圓潤連綿，拳隨意走，拳到意到，意在拳先。只要做到這幾點就行了。當然，如果是架子表演，為了體現太極的美感，可以要求回到起點。

如果太極拳套路練習的正確，步法大小一直正規，按太極拳套路編排應該回到原位，也不是必須回到原位，剛開始練不回到原位很正常。

競賽時有沒有這個要求不清楚。如果是演練傳統套路，沒有這個要求，講求順其自然。因為，一套拳架演練下來，能否回到起點，受到諸多因素影響，諸如拳套編排時左右兩側的動作是否平衡、演練者的步伐大小是否均勻等。

您關注的打拳能否回到原位，姑且也算其中一項

太極拳有太多太多要領需要注意了，虛領頂勁、含胸拔背，頭上，腳上，手上，身軀，可以說從上到下，到處都有要求。

學習要抓主要矛盾，尤其在對各種概念、要求的理解還在錯綜複雜、一團亂麻的時候。不然就很難提高學習效率。只有抓住問題核心，其他問題就能迎刃而解。

以我的淺見，太極拳的核心部位在腰胯（丹田），只要能把腰胯的功夫練好，就是80分了。而腰胯沒練好，其他部分，比如手腳如何到位，姿勢如何漂亮，步子走得多工整，都在20分的範疇裡。也就是說，如果您步子走得絲毫不爽，那也不算及格哦

如果您明瞭太極拳的主次，仍要討論回到原地的問題。我只能建議，開步要規範，轉向要規範，弓馬轉換無不達標，自然能回到按照拳架的設計的正位上。

打太極拳的過程是不是行雲流水丶動作自然丶舒緩流暢？當然，初學者是具有一定難度的，需要一個過程，不必強求。功到自然成，熟能生巧，相信你經過一段時間的鍛鍊，一定能夠做到。

現在的太極，多為形式！

我認為，打太極重要的是配合呼吸，在姿勢到位的情況下，呼吸才是太極的精髓，外練筋骨皮，內練一口氣，重點在呼吸上，在外的只是花架子！

如果能配合好呼吸，走出罡步，是最好的，既然是罡步，那就是個迴圈，標準的罡步，不需要強制回答起點，你走出了罡步，那必然會回到起點！而且罡步對應的是金木水火土五行，有對應人體五臟，用來調節五行對應五臟的平衡！

坎一，坤二，震三，巽四，中宮五，乾六，兌七，艮八，離九！

練太極，要先知道何謂太極，要看的懂八卦，何謂先天八卦，後天八卦，何謂陰陽，何謂五行，要了解。

然後你就會看懂太極！

習練太極拳是透過放鬆，讓全身經絡暢通，氣血執行，以達到培元固本，強身健體的目的。

起勢前：氣定神閒，入靜入定，節節放鬆，天人合一；

起勢時：氣慣百會，順行至湧泉，雙腳趾抓地，周身中正；

行拳時：沉肩墜肘，以襠領腰，上下相合，連綿不斷；

收功時：前後呼應，歸氣丹田。

打完太極拳，回到起始位置，是為了收功。有放有收，前後呼應，歸氣丹田，才能增強練功效果。

那我們來看打太極也是一樣的道理，透過肢體來鍛鍊身體的微迴圈，如果動作雜亂無章，那麼身體的訊息就會混亂，達不到一個調養身息的效果！

從這裡看，我們延伸到我們的行為規範都是要遵循一定的章法。比如大到憲法的制定，小到一個應該自覺排隊的狀況！無規矩不成方圓，講的就是這個道理，大道至簡。我們還是要有始有終吧！

其實太極拳是非常好的有氧運動之一，不光是太極拳運動，任何一個拳種乃至所有的體育運動都要符合，人體生理學的要求，做到三個階段：一，熱身階段，二，運動進行階段，三，放鬆恢復階段

從事過體育運動的教練和體育老師在課程編排的時候必須遵循這個規定。

因為這是一個非常專業的，符合人體生理學要求的，只有這樣才能實現科學，有效的，達到健康運動。

一：人體生理學：能量代謝過程

第一個階段：1分鐘的極限競速運動，是ATP-CP（三磷酸苷）功能

第二階段：20分鐘以內是糖消解供能，人體生理表現，大量吭氣和流汗，其實是糖消解後的產物：二氧化碳和水在人體的表現

第三階段：脂肪供能，也就是說在20分鐘以上到45分鐘之內的有氧運動，才能燃燒脂肪，所以要減肥的朋友，必須堅持45分鐘的有氧運動才能燃燒脂肪，達到減肥的效果

第四階段：就是無機鹽和蛋白質供能，也是在堅持有氧運動50分鐘以上，無機鹽和蛋白質開始供能，所以說所有的中長跑運動員體重不過百的，而且這樣的運動是傷害身體的，大量的無機鹽被分解，回導致骨質疏鬆，關節磨損嚴重，傷害身體。

二：人體在運動時最大心率是（220-自己年齡），超過或者接近這個資料，維持在很長一段時間，對人體的心臟壓力很大，會傷害身體

所以在熱身階段時：要慢慢的將心率提升，將肌肉和各關節熱身.

當然在運動結束時，也要放鬆恢復階段：

慢慢的，將心率恢復到正常階段，同時對肌肉和關節進行，拉伸放鬆，減輕乳酸堆積，緩解疲勞。

總上所訴：太極拳是一種符合人體生理學要求的科學有效的有氧運動，所以必須要恢復到起勢，當然太極拳運動，還包括一直自然悟道的精神狀態追求，方圓之道，有始有終，那裡開始那裡結束的精神狀態追求。

這個問題問對人了，我現在正在學習太極，是和一個武術師父學習。學習太極一定要跟對師父，要不然很容易傷身體。比如膝蓋疼或者腰疼等等。打太極拳的要領很多，需要師父手把手的指導，學會力道，不是用語言能表達出來。

我每次打完太極拳，都會和師父一樣迴歸起始的位置。而且還會做幾步暖腎護膝的養生保健的幾種手法，感覺很實用。

當然也有不迴歸原位的，但總體來說還是迴歸正確。

不必回到原點。打套路回到原點，只是形式而已。雖然可以不回到原點，但要明白回到原點的含義。回到原點，真實意圖是“返璞歸真”，即無論你套路多麼複雜，但最後是需要回歸到最簡單的姿勢，放鬆身體，舒緩呼吸，身體各部迴歸原位。反覆這麼操作，是為了給大腦一個意識，形成意識反射。

太極拳練的是身心的協調，最關鍵的是心要靜，其次是意要到，練的內在的東西，這是最重要的，至於外形，位置等，都是次要的。一定要用心意去練太極拳的每個動作，把每個要領去做到位，去體會松、沉、靜，不要空無意識的練。所謂心要在身上，做到身心合一，形意相合是最重要的。開始練要體會以外帶內，慢慢熟練了就要體會以內帶外，等內裡有了感覺，動作外形怎麼表現都是符合太極之理的。

太極拳打完後，差不多要回到起始點。

這符合太極拳的陰陽思想，太極拳的哲學思想是中國的傳統文化，氣一元論，陰陽，是主要的指導理論。按陰陽的思想理論，平衡對稱，是編排動作的設計方案，因此太極拳打完也要差不多回歸到起點上。

太極還原，除了步伐回正，還要氣血歸位，氣沉丹田。練太極招式熟練後，就要心靜，一招一式就要充分放鬆，下沉，以頭領勁，上身直立，含胸拔背，胳膊不要有死角。拙見，僅供參考。

所有讓回到原位置的都是假大師，自己沒水平就找末節事。自己練習拳法，不一定回到原位置，沒有其他要求。

傳統拳術，講求勢滿著圓。起勢與落勢應在一地。一畫開拳，與天地準而收拳。

這叫起式，收式。任何一種拳朮都有在那起在那收，這是各種拳朮規律。