40幾歲月經量少，抓緊時間調理。一、可吃中藥，二、針灸，三、中藥燻蒸。調理期間保持良好心情，不要食冰、冷，辛辣食品，每晚熱水艾絨泡腳。

月經量少怎麼辦，主要看有無生育要求。

若有生育要求，則積極試孕，正常人群月經量本來就有多與少的差異，即使量少大多尚能自行懷孕。若試孕1年還不懷孕，那要查月經量少的原因，有無內膜損傷、宮腔粘連、子宮內膜結核等。明確診斷後對症處理。

若沒有生育要求，月經少就少吧，無需處理。月經量多怕繼發貧血，月經量少對人體尚無明確危害。 無需調理。

月經量少南京中醫大學的教授曾經推薦一個方，劑量不太記得了，阿膠衝牛奶，增加子宮內膜，內膜多點，月經期脫離的多些，月經量也多些，當然還有很多辦法，西醫是解決不了的，中醫裡面脾統血，脾氣足了，食物中的精微物質就自然成為血，生活中一生要健脾益氣，食材也可以，乾隆吃的八珍糕，方便點歸脾丸，吃一段時間也會月經量增加些，當然，氣血不足也無法月經量大，同仁堂的八珍益母丸，千萬別吃錯了，因為有兩種也是氣血雙足，效果佳，當然也有腎經虧損的月經少，不過肝腎同源，血足了，肝血也足了，腎經虧損引起的月經少也會改善，中醫用清代名醫黃元御的話，身體就是個圓，有很多問題無從下手時，先補脾，其他問題自然迎刃而解

我覺得反正已經40多歲、沒有生育要求、沒什麼身體不適的情況下、因為每個人的身體狀況都不一樣、不必太在意順其自然便好。

月經不調是由於大腦皮層活動與內分泌之間關係失調所引起。臨床表現為月經週期紊亂，經量或多或少等。40歲女人月經量少，多與氣滯血瘀、氣血兩虧、生活不規律、過度節食等有關係。

“脾為後天之本，氣血生化之源”如不重視後天脾胃的調養，久之也會多病，所以《慎齋遺書》有言：“脾胃一傷，4⃣️髒皆無生氣”。平時養成良好的生活習慣，適當鍛鍊，忌熬夜。

女性養氣血要注意運動以柔為主，靜則養陰，可練習瑜伽、打坐、八段錦等柔緩動作；要適當多食如紅棗、胡蘿蔔

40多歲的人月經量少怎麼辦，該如何調理？

月經是女人特有的，也是女人健康的防線。有些姐妹的月經量非常少，這是身體不健康的一種表現形式。雖然已經到了40歲，但是對於月經量少也是需要調理的。

戒菸戒酒，一時做不到可以少量喝酒吸菸，熬夜習慣也要及時改正，睡足8個小時，以保證生理規律及內分泌協調性。

同房前，男女雙方要注意自己的生殖部位清潔，尤其是男方，如果不衛生，會感染給女方。月經期不可同房，避免著涼、劇烈運動，適當進行體育鍛煉，避免過度勞累。

多喝開水，每天至少八杯水，保持大便通暢，多吃新鮮水果和雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜等，少吃蒜韭姜等刺激食物，經期可多吃含鐵豐富的食物，避免因缺鐵引起貧血。

很多女性在月經期間經常特別的注意，不但不注意多休息，反而還長時間的加班熬夜，這是非常不利於經期保健的。在月經期間不要讓自己過度的勞累，女性最好是保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。

適當運動能增強體質和免疫力，還能促進血液迴圈。選擇適當的運動強度也有助於調節身體功能，調理月經促進排卵。推薦運動比如瑜伽、散步、慢跑等等，但運動不可過量，適量而行。

女人在月經期間情緒起伏都比較大，容易動怒。尤其是當月經出現異常的時候，還會出現緊張等情緒，心理上的壓力會更大。注意緩解自己的壓力，避免情緒過度波動。同時對於各種壓力也要注意找途徑釋放。只有保持良好的心態，才能有效的預防月經異常等情況的出現。

溫馨提示：對於女人的身體來說，有規律的月經是生孩子的先決條件。如果你的經血量是少還是多，這是你的身體向你發出的訊號。如果發現自己的月經出現異常，一定要及時到醫院檢查治療，保證身體健康！

說到月經量，正常月經量是5-80ml，正常女性每次行經量大約為50-60ml。月經量少這個疾病的診斷標準是月經量少於5ml，直觀點來說就是每次行經的出血量如果能有一礦泉水蓋就可以不診斷為月經過少。由於大家都用衛生棉，所以對月經量多少的判斷會有所複雜。那麼現實生活中，如果月經量明顯比之前減少，顏色為淡粉色或者咖啡色，一兩天就乾淨了，那麼需要去醫院就診。

那麼，月經量的多少是由什麼決定的呢？首先來說內分泌因素，月經是子宮內膜剝離出血導致的，所以如果子宮內膜厚一些，經血量就會多一些。子宮內膜的生長是受內分泌調控的，雌孕激素充足子宮內膜才會生長變厚。如果卵巢早衰，雌激素水平低，子宮內膜會長不厚，要麼月經推遲，要麼月經量少。如果是這種情況，那麼合理補充雌激素和孕激素就可以作為治療方案。

如果月經量少是甲狀腺功能、高雄血癥、高泌乳血癥導致，那麼需要針對病因治療。其次很多月經過少的患者是曾經有過刮宮、流產病史的患者，多次宮腔操作導致了內膜受損、宮腔粘連、內膜炎症等，這種患者可以行宮腔鏡手術破解粘連，明確診斷，再製定治療方案。但是如果沒有生育要求和身體無其他不適，可以觀察情況變化，先不予治療。如果是放置曼月樂環後出現的月經變少或者月經不來，都是正常的，取環後月經可以恢復正常。

本期答主： 高嘉 醫學碩士

40歲月經量少至於該怎麼調理，首先應該查詢原因是什麼，如果說是與卵巢功能下降有關係的話，那麼這種情況建議適當的服用一些調理卵巢的藥物，比如說服用坤泰膠囊、短效避孕藥、雌激素和孕激素等等，也可以服用中藥來治療。

但是假如說與宮腔粘連有關係的話藥物治療效果是不好的，如果是與貧血有關係那麼平常就應該多吃一些補血的食物，比如說動物的肝臟、豬血，另外還有雞蛋等等，適當的增加營養對於月經量少會有一定的改善作用，所以不同原因導致的月經量少調理起來完全是不一樣的。

月經量少也是“分型”的，需要透過辨證，明確導致月經量減少的原因，進行針對性的調理。不能一概而論，適合這類女性的調理方法可能不適合另外一些女性，要精準治療，先要找準自己月經少的原因。

從中醫來看，女性月經量少，主要有4種類型。

這種型別的患者，月經量極其少，月經顏色多為紫黯、棕色，帶有血塊，腹部疼痛明顯。

調理指導：以活血化瘀為主，穴位按摩的時候可以選取血海、足三里、三陰交等穴位。平時可以用益母草、瑰花泡水喝，有助於活血，四物湯。

腎虛引起女性月經減少，一般是從初潮開始，月經量就一直偏少。此外，患有婦科疾病、反覆流產之後，月經量明顯減少。這種型別的月經減少，一般可以找到明顯的時間分界點。

伴隨特點：月經顏色較暗、質稀。同時多伴有腰痠膝軟或足跟痛，或頭暈耳鳴，或失眠多夢等症狀。

調理指導：應透過補腎養血來調經，可以透過中醫的手法，按摩多個穴位，平時也可以用枸杞、當歸來泡水喝。

痰溼型月經量減少，經血顏色淡紅，質黏膩，不易分離。

伴隨特點：一般此類患者多形體偏胖，伴有胸悶噁心，或白帶較多等症狀。

調理指導：治療應化痰燥溼，溫腎健脾，可以選擇足三里、條口、氣海等穴位來按摩。平時用陳皮泡水喝，多吃些山藥、薏米等也有好處，薏米紅豆湯。

血虛引起的月經減少，經量會明顯變少，一般是點滴出血，月經時間也不會超過兩天。

伴隨特點：月經顏色比較淡，沒有血塊，多伴有面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠等不適。

調理指導：治療的時候，應養血調經，可以用中醫手法按摩足三里、合谷、三陰交、陰陵泉、血海等穴位，可以用歸脾丸、四物湯等。