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心理學就是一門研究與人的心理相關的一切活動的科學，所有的研究，不管是個體的還是團體的，物質層面的還是精神層面的，都是圍繞人來展開的。既然是關於人的科學，那當然對每個人都或多或少有益處。

一個需要去心理諮詢的人不僅可以去學心理學，而且是非常值得鼓勵和支援的事情，如果可以的話，真的建議每個人都學一些心理學知識。這裡我們特別需要注意一下：需要心理諮詢和心理治療是兩個不同的概念，心理諮詢針對的是正常的普通人群體，有壓力、焦慮、人際關係方面的困擾和問題；而心理治療則是針對的生病的群體，嚴重的抑鬱症、焦慮症或者是一些精神類疾病，需要藥物治療配合心理諮詢。

首先來說，心理諮詢工作的一個最重要的原則就是：助人自助。簡單來說，心理諮詢不僅是幫助別人，還是幫助別人學會自我幫助的技巧。助人者先自助，不管你遇到再厲害的諮詢師，能解救自己的根源還是自己，諮詢師或者其他專家只是在一個階段或某些重要節點上給到你幫助。就算是有專職心理諮詢師的人

其次，學一些心理學的知識，可以擴充套件自己的知識面，幫助自己提升生活、工作技能。心理學不單單是心理諮詢那些知識，粗略的來看，心理學包括基礎心理學（主要是搞科學研究，比如說人的知覺、感覺、記憶、語言系統等）、教育和發展心理學、應用心理學（其中就包括心理諮詢）三大部分。

並不是說學習心理學就是“有病”，它還包括很多惠及我們生活的方面，比如消費者心理學，工業和組織心理學，愛情心理學……你覺得抖音、淘寶很厲害，跟能看透你的內心似的可以推出你想看的內容，除了智慧化科技以外，還有千千萬萬精通心理學的人在不斷最佳化產品使用體驗。

瞭解一些基本的心理規律和特點，你也會在與家人的相處中更遊刃有餘，在職場中更懂得如何為自己獲取更多。這些都是心理學會涉及到的知識。

最後，也是最重要的一點：學習心理學知識能使得自己更好的與心理諮詢師合作，讓自己儘快的恢復良好狀態。

眾所周知，沒有人能真正的做到感同身受，哪怕共情再厲害的諮詢師都沒辦法完全理解你的體會和感受。而心理問題本身就是一個自己與自己關係的問題，我們跟自己的關係好了，內外在和諧統一了，就不會遭遇過多的困擾，也不會傷害自己的身心健康。

心理問題歸根結底要解決的就是自己與自己的關係，諮詢師可以幫助你去進行調整，去消除那些不合理的信念和認知，去塑造新的行為習慣。但是如果你的認知不足以支撐改變，那問題依然得不到解決。多學一些心理學知識，就是幫助我們去提升認知，去擴充套件自己的靈活性。

人只有在充分了解自己的情況下，才能自如的調動自身的力量。多學心理學知識，就是幫助我們更好的瞭解自己，利用自己的優勢和資源。

不管你現在是有一般心理問題，還是有嚴重的心理疾病，都沒關係，不輕易給自己貼標籤，你可以去做任何有利於幫助自己恢復的事情，學習心理學更是不在話下。

很多人都是因為自己的心理問題去諮詢得到了解決，而對心理學產生了濃厚的興趣，並有志於幫助別人，你不是一個人在戰鬥，建議您先解決自己的問題後，審慎的對待心理諮詢技術，這不是心頭一熱就完事的，需要持之以恆。

需要心理諮詢 說明認識自己不夠

學習心理學 是藉助一門學科 幫助你去認識自己 多一種開啟世界的方式

如果您心理有不健康表現（在心理學上健康心理和不健康心理都屬於正常心理）我建議您去學習，學習的過程當中自己能透過所學知識對自己有個正確的認知，從而調整心態，面對生活中的負面影響。任何一個心理治療都是自己拯救自己的過程，所以當您意識到自己自己心理不健康是件好事！