-
1 # 健康箴言
-
2 # 璽安旺家修煉營創始人
以前我也捱過，很難受，想起來起不來，喊也喊不出來。後來才明白原來是身體陰氣太重了。就好好的養生，艾灸，練養生操提升陽氣，堅持鍛鍊，家裡的環境要保持乾淨整潔明亮，現在就再也沒有這種現象了[玫瑰]
-
3 # 三寸煙火
前兩天剛剛遭遇了這種情況。
心情不好，喝了一點小酒，不想回家，就在家附近的一個公墓祠堂附近停車，在車裡看著看著手機睡著了。
睡了一會就被凍醒了，可這個時候問題來了。睜眼睜不開！腦子極度清醒，渾身上下有股子徹骨的寒意。手，腳，眼睛等全都沒辦法動一下！這時候我第一時間意識到可能遇到傳說中的“鬼壓床”了。於是就拼命的讓自己腦子更加的清晰，同時手，腳，眼睛也拼命的想要動一下。
時間越長，寒意越重。那一刻給我的感覺就是如果我不保持腦子極度清晰，那我肯定就玩完了。畢竟我現在的位置距離公墓不足100米！
感覺自己越來越冷，腦子也開始慢慢有點模糊，眼睛更是越來越沉，就像困的睜不開眼的感覺，呼吸也開始有點急促了。
我覺得我還可以在搶救一下。真的，當時我就是這麼想的。也可能是這句話感動了那個所謂的“鬼”。腦子裡出現這句話以後大概半分鐘的時間，渾身忽然一陣的輕鬆。
眼睛也睜開了，腿腳，手也能動了。那一刻我第一想法就是，再也不來這破地方了。我睜著眼，開啟車內燈，左右看了看。除了公墓大門口有點點燈光，其餘地方一片漆黑。
但是關閉車燈的時候又他麼嚇了我一跳，也可能是眼花了，總覺得車窗外有人盯著我！關閉車燈的那一瞬間，我感覺汗毛都豎起來了。也就一瞬間的感覺，發動車子趕緊離開這裡，開出去大概100米的時候，還有那種被盯著的感覺！
我一直奉行的是“信神有神在，不信無妨礙”的原則，可這次經歷讓我感覺有些東西或許真的存在吧。時間是3月份，天氣不是太冷，而且那天我就喝了一瓶啤酒，吃飯的地方離公墓大概1公里左右，而公墓離我家大概2公里左右。公墓門口是一個類似公園的地方的，空曠，有一些樹，有一些座椅，平時都是老頭老太太或者一些玩鞭的人在那裡。我沒事的時候就喜歡去那裡看他們下象棋。
但是那天可能時間有點晚了，我到那裡的時候是11.36分，我到家的時候是12.05分。也就說我一共沒睡半個小時。第二天我又去了一次，白天去的，沒發現有什麼特別。總之到現在為止我寧願把車停在路邊也不去那裡了。上面這張照片就是那裡的樹。
-
4 # 市民範先生
我來給你說說我的感覺，可能大家感覺都不相同。
第一次“鬼壓床”是06年，我記得很清楚，因為剛上高中。而且“鬼壓床”最頻繁的時段應該是06年~09年，幾乎每天都被壓。更搞笑的是白天也壓。現在想想我也是醉了。
我經歷的“鬼壓床”還不是直接上來就不能動了。它大多數是先從夢開始的，然後逐漸發現自己就被“鬼壓床”了。
當時被“鬼壓床”後非常害怕，可能一般人不理解，體會不到當時的感覺，那真是叫天天不應，叫地地不靈，身體根本動彈不了，而且會感覺到
回覆列表
這個症狀要從兩方面來分析。
一個是你說的“鬼壓床”，是民間的說法。說起來就玄了，可以省略5000字。但到底是有沒有，公說公有理，婆說婆有理吧。
另一個是科學的說法。無論到底有沒有鬼，反正睡眠質量是不咋地，醫學來講，交感神經和副交感神經運作得不太好，有些神經衰弱。
想要緩解，從幾方面入手：
提高睡眠質量如果你倒頭就睡，擁有高質量睡眠，哪能感覺到什麼壓床呢？
春天容易肝陽上亢，入睡不安，喝些玫瑰花茶排除肝瘀，多吃綠色蔬菜入肝經。
多運動運動這點，到哪都說都對，選擇適合自己的運動方式就好，春夏養陽，陽氣養得壯壯的，什麼都不怕。
高質量寢具不要跟隨廣告，選擇你自己喜歡的寢具，不論軟床，硬床，乳膠床墊，高支棉床單，或是農村大炕，不管是睡衣還是裸睡，不拘一格，你感覺舒適就行。