很多職場新人經常會被資歷較老的同事或其他部門的上司要求幫忙、任意使喚，非常苦惱，不知道怎麼辦才好。

答主認為，應該分兩種情況來看待。有價值的幫忙，就是幫助同事之後可以有所收穫，比如幫助同事做一個專案，提高自己的業務能力等；無價值的幫忙，從中無法學到東西的使喚，比如幫同事拿外賣……

一．對直屬領導負責。

你是誰的人，就對誰負責。這是一條職場鐵律。

假如你的直線上司是A，當你的同事B給你派工作，而你又不想做的時候，可以這樣迴應B：“A上司給了我另外一些任務，比較急，我要先做完那一部分才能做您那一部分。”

當你和B屬於同一個直線上司而B同時知道你在當時手頭確實沒有工作的時候，可以這樣迴應：“我得先問一下A上司那邊有沒有工作，如果沒有我才可以幫你做那一部分。”

這樣簡單的一句話其實包含了兩層意思：（1）A是我的直線上司，我要對他負責；（2）就算我答應做你分配的工作也是幫你，並不是我應分的。

這條原則想對於其他部門或者其他小組的領導同樣適用。

二．跳過直屬領導直接使喚員工就是越權。

理論上，職場上的你並不需要對除了直屬領導之外的任何人負責，除非他得到你直屬領導的許可。比如隔壁組的領導和你的直屬領導商量從你們組調幾個人過去幫忙，恰好把你調過去，那麼你就需要對他負責。

其實職場如戰場，如果別的領導跳過你的直屬領導來使喚你做事，就是一種越權。

當其他組的領匯出現越權的時候，你可以像“一”中的示例那樣迴應。然後先和直屬領導報備一下，的到直屬領導的許可才可以答應幫忙。茫茫職海中，在沒經過上司同意的情況下答應幫其他人的忙，幫的好沒有功勞，萬一幫不好，就會承擔背黑鍋的風險。

對於同事之間的幫忙，還是要謹慎為妙。

一、直接拒絕，不要給對方留下希望，不行就是不行，做人要有原則。比如一個男孩喜歡你，問你是否原因當他的女朋友？這個時候，就要直接拒絕，直接了當地告訴他。我對你完全沒有感覺，抱歉。不要覺得拒絕別人不好意思，或者說拒絕別人會傷害到別人，相比之下，別人更加厭惡的是你的拖延。

二、拒絕別人的時候，不需要過多的解釋。解釋就是掩飾，就會特別容易讓人產生錯覺，覺得你是故意不幫他，覺得你是故意拒絕他，不給他面子。所以，高情商的人拒絕別人，都是一句話，不會過多地解釋，理由越簡單就越好。

三、把拒絕的理由推拖給第三方。比如有人問你借錢，你不要說我不想借，你可以說，我的錢都由我老婆掌管著，我手上是沒錢的，每個月的錢就只夠搭公交車，連買條褲子的錢都要向老婆申請呢。這樣巧妙地拒絕的理由推拖給第三方，別人也不好意思問你借錢了。

四、用比你威力大的人來當擋箭牌。當公司其他同事想偷懶，找你幫忙他跑腿的時候，你可以說，不行啊，老大交代我的事情還沒有做完呢，待會老大檢查下來，我沒做完，就去幫你，到時候我們兩個人都要遭遇呢。這樣，利用官位或者威力比你大的人來當擋箭牌，也可以巧妙地拒絕別人哦。

五、拒絕別人的同時，也能給出有用的建議。當有人來請求你做事情的時候，你可以委婉地拒絕，然後再給出他建議。比如有人找你借錢，你說最近手頭緊，結婚和裝修房子把錢都花光了，現在都是勒緊褲頭帶過日子啊。然後可以話題一轉，說到，我聽說最近某某某買彩票中了大獎呢，估計他會有錢借給你，你不妨去問問他。這樣拒絕別人，也能給出建議。

六、真誠地拒絕，不要撒謊哦。死要面子活受罪，不要為了拒絕別人，去編制不切實際的藉口，因為最後你還是得為了這些藉口去圓更大的謊言。

我們還不到那一步，絕對不行，你在那件事情上，傷透了我的心。如果能行，我會幫你，而不是現在，現在不合適。你懂的。你明白我不會幫你，不要讓我為難，因為你，我已摔壞了一個飯碗。你不值得我再次冒險。你會為我做什麼？，你不要再騙大家了。為什麼沒人幫你，你應該知道。你對你的父母兄弟姐妹都不行。對不起。你不懂感恩。張三幫了你，你是怎麼對人家的。李四借錢給你。至今不還。你再換個人騙吧!你看看這個世界上，還會有誰來幫你。世界那麼大，你去試一試。

我是祖國萬歲，謝謝您的邀請。同事之間相互幫忙的時候很多，在力所能及的情況下，我們應儘量努力去辦。但也有一些同事卻提出了一些不合理的要求，超出了原則範圍或是自己的能力所不及的，就要學會友善婉拒同事不合理的要求。那麼，怎樣友善開口拒絕又不傷害對方呢？

人善被人欺，馬善被人騎。拒絕是一門藝術。它最核心的原則，就是無論用什麼樣的方法，一定要讓對方感受到你的真誠和善意，從而取得理解和共識。通常情況下，我們可以先不急於表達自己的想法，可以先認真的傾聽，以瞭解他為什麼會這樣做，當你理解了他的要求後，在表達出你對他的理解和友好的願望，然後再讓他，也理解你的想法和需要。告訴他你之所以不能這樣做的理由。當然，你也可以為他出謀劃策，介紹別人幫他解決這個困難。

當你說‘不’前，把不得不拒絕的理由用誠懇的態度告訴他，讓對方瞭解你拒絕的苦衷和歉意。很多人明明知道事情辦不成，可又怕傷害了同事間的良好感情，常常感到很為難！拒絕時千萬不要模稜兩可的回答。如“再考慮考慮”等，這種話自己或許認為是拒絕，可求助方卻認為，你是真的再替他想辦法，這樣一來反而事給耽誤了。

己所不欲，勿施於人。在拒絕這個事上，越簡單越好，以免留下後患。

這個問題你叫人咋回答，什麼前提都沒有，這要一個一個回答，得要耗費多少天時間。

麻煩你下次問的有點水平行不行啊大師兄。

如果是第一種型別的求助，既然是真心的有求於你，確實是他人不會的工作，那麼就能幫則幫，如果實在幫不上的話，就直接告訴他無能為力。

那要是第二種型別的求助，我們自然是沒有義務幫忙，但是畢竟人在職場，生不由己，就算是拒絕也是需要分情況的。

遇到職位比自己高的領導呢，那沒什麼好說的，想不幫都不行，畢竟他們的職位、影響力在那。遇到平級的或者職位比你低的同事，自然是能拒絕則拒絕，當然同在一個屋簷下，真的這樣簡單粗暴的去拒絕別人，將來也許有求於他人的時候，就很難開口了。這些人因為自己的懶而請你幫忙，我們自然也要“優雅”的拒絕他，這裡提供幾個方案供你參考。

裝忙

既然對方是因為自己懶過來求幫忙，那你就要裝的比他還要忙，忙的不可開交，忙的喝水的時間都沒有。舉個例子：我的同事小王過來找我幫忙，“阿昆，我這裡有個小忙能不能幫我一下呀？今天就要到點就要發稿子了，但是我現在手頭上還在整理，這個板塊的內容有點複雜，你能不能幫我一起整理一下？”

這個時候就回答他“哎呀小王，我真的挺想幫你的，但是這個板塊的內容我也不熟悉哎，萬一搞砸了就不好吧，而且上週老闆交待的另外一件事情我還沒做完呢，今天是deadline了，我這也挺急的，不好意思啊”

一般這種情況呢，他們就已經知難而退了，但是不排除有的人恬不知恥的再三求助，這時候你還可以裝傻。

裝傻

就是對方指南，你往北；對方說一，你說二，一定要答非所問，裝作一個無辜的小白，把事情越搞越複雜，演戲演全套，比如說這樣：

小王：“這件事情不會很耽誤你時間的，大概一兩個小時就好了，我這真的很著急，做完了我來幫你做你的事情。”

我：“那你說說這個事情是什麼事情唄？”

小王：“就是我們做的《求職全計劃》是定位幫助準職場新人、應屆生一站式解決求職過程所遇到的問題相關內容，需要……”

我：“什麼是一站式解決求職過程的問題呀？”

小王：“就是包含了行業介紹、簡歷撰寫技巧、網申經驗、面試技巧這方面的相關內容，￥#@%@￥#......”

我：“我不是很明白，這些跟一站式有什麼關係，你能說清楚一些麼？”

小王：“就是免去了他們到處找資料所花費的時間精力，我們幫忙做一個整理篩選，不論是想知道寫簡歷技巧，還是其他行業的資訊，直接看我們整理好的就可以了，提高他們找工作的效率及成功機率￥！#￥……！#”

我：“哦~，大概聽明白了，那你需要我做什麼呀？”

小王：“對對，你就幫我去！@#￥%#*！”

我：“我好像還是不太明白，你能不能教我一下怎麼查詢？”

小王：“你就這樣！@#￥#…*（&…”

我：“剛剛你說的那個我大概懂了，但是這個還是不太清楚，要不你在解釋解釋？”

如果說到這個程度，對方基本上就扭頭離去了，再怎麼不識趣的人應該都能看出來這是在裝傻，當然這個方法畢竟不太好，總覺得被人戲耍了。除了裝傻外 ，你還可以請救兵。

請神降妖

在西遊記裡，孫悟空遇到打不過的妖怪時候就會去天上搬救兵，請出神仙來幫忙降妖除魔。在工作中也可以借鑑一二，當對方來找我們幫忙的時候，如果覺得應付不了的，不要急著答應或者拒絕，先請示一下我們的領導，並且告訴領導你手上正在處理他交代的事情，沒有時間幫同事這個忙，然後讓你領導去交涉。

這招可以說是屢試不爽。我曾經在工作的時候也遇到這些情況，我裝傻充愣也無濟於事，對方一個小姑娘擺著一副楚楚可憐的樣子，那時候我確實是有事在身，但是對她又無可奈何，於是我去找我的經理來交涉，我告訴我的經理我手頭上忙著經理交待的另外一件事情，沒辦法幫她。

我的領導知道後，直接去找對方溝通幫我拒絕了這個請求。

不過這個辦法也有不太靈的時候，如果你的領導是一個老好人，他可能就答應幫對方了，那你也沒辦法只能聽領導安排，那最起碼工作沒做完就不怪你了。

以上，就是我們在工作中拒絕他人求助的三個方法啦，畢竟每個人都有自己的工作跟任務，對於這種因為自己懶去求助他人的人，絕對不能夠慣著。