臉上長痘痘主要因為內分泌失調和毛孔堵塞引起的，往往臉上有痘痘就喜歡用手擠壓，越擠越多，還出現坑坑窪窪的傷疤，這種方法治標不治本，最後適得其反，所以臉上有痘痘千萬不要用手去擠壓，手上的細菌也容易感染面板。養成良好的生活習慣尤為重要，早睡早起，保持足夠的生活習慣，禁止吃辛辣油膩的食物少吃甜食等不利於自己的，多吃蔬菜水果，能夠起到清潔面板，疏通毛孔，多運動，排除體內毒素。

少熬夜！每天正常上大便！多喝水！少吃上火的東西！如果:1.燒烤！2.麻辣燙3.乾花生和瓜子4.吃很辣的東西等

臉上沒痘痘的秘訣是睡前做了3個動作，堅持就能擁有好面板！

1、做好面板清潔

要用溫水洗臉，親膚性高，清潔效果好，還能促進臉部血液迴圈加強面板新陳代謝，把面板沉澱毒素統統排放出來，這樣就不容易長痘痘了。

加上使用的輔助潔面用品抗痘效果也很給力，經常長痘痘的女生們可以常備一塊歐刺柏果油海鹽皂，控油消炎祛痘效果一流。

2、喝一杯蜂蜜水

睡前沖泡一杯淡淡的蜂蜜水喝，可以給人體補充水分，還能養胃滋潤腸道，促進體內排毒養顏，有效預防長痘痘，越喝面板越嫩。

3、補充維生素C和維生素B族

維生素C可以提高人體免疫力，抵抗細菌病毒入侵，預防面板長痘痘；維生素B族加強人體代謝有效褪黑，保持面板白皙。每天按量服用，面板不長痘痘保持白皙的秘訣。

本題解答就到這裡，希望對您有幫助！

臉上沒痘痘的秘訣是什麼？教你幾個護膚秘訣，解決肌膚問題

1、正確清潔臉部

長痘的肌膚大多屬於油皮，保持肌膚的清潔，能減少垃圾的堵塞，痘肌在洗臉時，一定要選用針對性的去痘控油產品，特別是歐刺柏果油海鹽皂，控油效果一流，還能幫助痘痘消炎。

2、禁止擠痘

很多人長痘之後，手癢就去擠痘，用手擠壓痘痘除了細菌感染不說，還容易留下極難修復的痘坑。

3、飲食

飲食最好清淡，一些辛辣刺激食物，會刺激肌膚油脂的分泌，從而容易引發長痘。凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒，蔥，姜等。

4、作息規律

不少人都有過這樣的經歷，在熬夜後，臉上就會冒幾顆痘痘，作息的規律可以幫助人體更好地排毒，也可以減少痘痘的發生。

5、補水

補水是重中之重！！人體的70%以上都是水，而每一顆細胞也是如此。痘痘肌膚處的細胞明明處於“亞健康”狀態，做好補水工作讓每一顆受傷的細胞慢慢恢復，不僅能加速祛痘，更能輔助填補痘坑。