你所謂的刻薄，如果是別人的評價，那不必在意，可能是你說話一針見血，太過真實，要知道，一般說真話是不太受人待見的。當然，說真話，想說就說，也要注意場合和禮貌，不然就是沒文化的表現，至於平時和朋友之間聊天和溝通，就暢所欲言的好，懂你的人自然懂你，愛你的人自然愛你。說話是權利，也是一種自由，如果每句話都要加以斟酌和裝飾，就問你累不累？

1. 調整心態，控制情緒

2. 多看一些修身養性的書，學會說好話，好說話。

3. 多多練習跟人打交道，多用善意的語言去講話。

不知哦你是因為自己無意間a意識到的還是身邊朋友或者同事提醒過你，總之，不管哪種，認識到自己的缺點和問題就是一件值得開心的事。

每個人都有優缺點，優點足夠放大也就成了缺點，缺點很多時候也會變成你的優勢，但是，不能允許發展成為你的致命點，隨著自身的的不斷成長，我們會發現從大學校園走出的你一直到現在參加工作的你，自然而然就會發生很多變化，有些變化是我們自己下意識改變的，但是，有些確是我們適應社會進去社會角色刻意改變的，曾經的鋒芒畢露，心高氣傲早就別現實打擊的體無完膚，那些最珍貴的應該保留的有點也一點點被磨滅了。

如果，你覺得自己的說話刻薄已經影響了你的生活和日常社交以及任何好環境下都不能起到好的作用和影響，那應該試著嘗試改變，先不要太急切，很多時候你急切想要改變一個東西，反而會打亂你正常的節奏，到頭來，原有的說話刻薄不久沒得到改變反而又增加了新的問題，那就得不償失了，首先，調整好心態，接受目前的缺點，在做表達時儘量多思考下怎麼講，注意語氣語速，再次，諮詢下朋友哪些說話過程中傷害了別人或者對方感到不舒服，重點進行整理分析，當時為什麼會那樣講，以後再有這種情況，更換哪種方式會更好，這樣慢慢的一點點去改變。

希望每個人都能保持自己獨有的風格和菱角，每個人都是獨一無二的的。

少說話，多做事。能認識到自己的問題，就是改善的第一步，不錯。刻薄是相對的，接不住我們的話，是不是對方的心眼有點小呢；不要把問題都往自己身上找，也許是對方也有問題哦。祝你快樂[微笑]

改變自己的刻薄最簡單的方法是多讀書，說話的時候選擇最婉轉的詞彙，比如說如果西瓜放的時間長了，會有什麼後果，一般人說西瓜時間長了就不好吃了，說話刻薄的人會說，西瓜時間就該壞了，只能扔掉，浪費錢。只是往往大家喜歡前一個的表達法。改變自己刻薄的方法是多從別人的角度來考慮問題，這種人往往只在乎自己的感受而忽略周圍人的感受。比如和老公一塊逛街，老公特別喜歡買鞋子，即使家裡有很多的鞋子，也還是買，買之前總是徵求我的意見，要不要買，我以前就會覺得這個貴，那個不好看，到最後總是悶悶不樂的結果。後來才發現老公很多鞋子都是穿了好久只是捨不得扔而已，然後就非常心疼老公，無論買衣服還是鞋子，他只要有想買的意思就鼓勵他買而且給他買衣服都只買好的，從來不心疼價錢或者心疼衣服多。他高興我也高興，逛個街開開心心的多好。

感覺自己說話很刻薄，應該怎麼改？

這個問題我很有觸感，尤其是針對最親最近的人，才會這樣。我自己說說發自心底的內心為什麼吧！是這樣子的，其實我給外人的印象脾氣很好的，對待工作同事我也是這樣.一般情況下我都很少發脾氣，就算跟我有一些牽連的事情，觸碰了不是很深的底線，我也想想無所謂算了，想想一文不值的事情難得計較了。除非事情關於我一個人，而且已經觸碰了我忍無可忍的地步，我會出來澄清或者檢討和解釋.如果是明知被冤枉的事情又不一樣了，我會對對方進行批評和爭吵，實在沒辦法我就會躲起來自己哭，幾天心情不會好。而且會耿耿於懷記仇，可能會影響我正常的生活狀態.但整體來說這都是少之又少的事情了。這是針對外人.

對我家人和最親近的人就不一樣了，如果有些事情重複了幾遍都沒有做好，我就特別生氣，如果是我小輩，我就會吼他們罵他們，還教育他們，但過後又心疼他們.如果是我平輩，我會好好解釋前因後果，然後以我的心換他們的心解釋發生的問題。如果連續次次都發生同樣的事情，我就默認了.改不了了還是改變我自己吧！實在不行就躲遠一點，把事情化小.與此不提不開心的事情，這樣是最好的解決辦法.

如果對我長輩，尤其是自己的父母，哪怕是他們冤枉了我，或者是他們真的說話偏離了我的底線，我會情不自禁的哭訴，或者不跟他們說話.但內心十分不安和焦慮緊張，偶爾還想自己打自己耳光的想法，因為他們是前輩是父母，那麼怎麼辦呢！偶爾頂嘴一下我自己都覺得不該，偷偷哭泣.但是整體來說，我對自己最親密的人，我就是敢露出真面目來，開心和不開心的事我都會說出來表現出來，而且有些時候自己感覺還好，但對他們來說就是有些苛刻，刻薄的那種.我自己也經常檢討自己對身邊好一點 ，耐心一些，委婉提醒.但是有很多時候不經易就兩敗俱傷俱傷的那種.自我反省可能是我覺得沒傷到他們卻已經傷了他們.

在這裡面，我向家人道歉.雖然對您們感覺說話有些刻薄，也有可能都不是我有心的.也有可能是太愛您們一種方式而已.

我會盡量檢討自己跟您們好好說話，避免不愉快，在此祝大家新年快樂，對自己的家人態度好一點！家和萬事興呀！