總是很多年以後回想起當初的天真和純粹，可時光匆匆在流逝，我們活在當下，認真努力的過日子，有愛人有父母，可能對曾經有一絲念想但那也是往事了，帶著愛人聽聽音樂散散步一起往幸福的日子走，昨夜的狂風暴雨依舊不會影響今天的陽光明媚，一輩子那麼長，我們要接受青春接受長大接受離去。

說到後悔，本人感同身受!每一個正常的人因為年齡、閱歷、環境等因素的影響，有時會做一些自己認為不可原諒的錯事，或者說一些不該說的話，以至於影響一時，甚至一生。於是常常想起來，覺得很自責，很難受，非常後悔，所以這種心理感受是可以理解的。

但是在解決問題之前，我希望你能夠明白以下幾點:

一、後悔的事總是客觀存在的，任何人都避免不了。正如我上面所說，每個人都會因為受到年齡、閱歷、環境等因素的影響而犯過錯，再聰明的人都會曾經辦過糊塗事，說過糊塗話!不同的只是犯錯的多少而已。

比如說我們對於婚姻的選擇，大作家蕭伯納就曾經說過一句很不近人情的話：“該結婚的就去結婚吧，該單身的就維持單身，反正到最後你都會後悔。”

引用這句話，是想告訴你一個關於選擇的殘酷事實：無論怎麼選擇，到最後都會後悔!

二、正確理性地面對現實，爭取把損失降到最低，化不利為有利。

一個總是後悔過去的人，是看不到現在的，更沒有未來，因為他把所有的內力都浪費在了無用的悔恨之中。

人之所以對自己過去的錯誤難以釋懷，是因為對失敗的容忍度太低，總想做出最好的選擇，得到最好的結果。可事實上，我們永遠都做不出最好的選擇，因為任何事情的發展都有無限種可能性，唯一不變的是變化本身。

人們在做選擇時，很難預測後面發生的事情，更無法用當下的自己去為過去做決定。即便時間重來一次，你可能還是犯同樣的錯誤。

人啊，總要失去一些東西，才能明白時光最初的意義，也許這就是現實的殘酷吧!

三、熱情而自信地擁抱未來。

人這一輩子，總是不停地後悔，很多事做了後悔，不做也後悔；許多人遇到要後悔，錯過了更後悔；許多話說出來後悔，不說也後悔。

著名作家王小波曾說過：“這世上有些事就是為了讓你幹了後悔而設，所以，你不管幹了什麼事，都不要後悔。”

那既然對於無法改變的事實，後悔除了徒增痛苦，還有什麼呢?

泰戈爾曾說過：“當你為錯過太陽而哭泣時，那你也會錯過群星。”與其被後悔困在原地，既無法改變過去，也無法讓過去的錯誤成為更好的未來，還不如從錯誤中吸取教訓，把後悔的機會變成修煉的機會。

一個人成長的必修課，就是敢於直面悔恨的人生，敢於正視慘痛的後果，不斷地總結經驗，面向未來。

最後，祝願你我都能打敗悔恨，做一個內心強大的人，不斷成熟，樂觀地去擁抱未來吧!

一句話，這個人不管做什麼事情都沒長性，做事老後悔，所以他或她將來不管在事業上或家庭當中都不可能有發展和幸福。

做過的事就後悔，對你未來的生活沒有任何幫助，反而會令你過度疲勞，始終沉浸在痛苦的煎熬之中，所以有時間後悔過去，倒不如好好計劃將來。

那麼怎麼才能改正這種思想上的錯誤呢？我想最主要的就是先找到導致這些事情發生的根本原因。

極不自信。不自信的表現其中最常見的一項就是做完一件事會因為不知道結果而產生害怕，擔憂、不知所措等等負面情緒。尤其在社交過程中，甚至會因為飯局中說過的一句話而糾結許久，反覆考慮是說對了，還是說錯了，把自己折磨的身心俱疲。要想有所改觀，就要樹立起強大的自信心，有幾種方法很有效果，因為很多人都透過這些方法，找到自信，遠離自卑。

1）每天早上出門前都對著鏡子說：“你是最棒的”或者其它一些鼓勵自己的話，有太多太多了你可以盡情發揮。堅持成為習慣，三月以上必定會有成效。

2）和別人對話的時候要雙放開，就是聲音放開，精神放開，不要過於緊張，說話更不要瞻前顧後，遇到自己擅長的話題，完全可以侃侃而談。三月以後，你會發現有些控制不住自己的話匣子，這時候要注意張弛有度，不然會惹人嫌。

3）從一些小事鍛鍊自己的能力，因為小事成功的機率高。每次成功後都做一次記錄，同樣堅持不懈，三月以後你會發現即使以前覺得很棘手而不敢碰的事處理起來也會得心應手，說出的話也會底氣十足。

4）不要懼怕失敗，相反要把失敗當做朋友一樣對待，每次失敗後同樣也要做一次記錄，事後空閒時認真思考、分析失敗的原因，做到下次不犯同樣的錯誤。三月之後，你會發現原來失敗也是人生路上的良師益友。

如此持之以恆的堅持下去，你就會成為一名擁有強大自信心的人，做起事來也會順風順水。

當然，僅僅有自信心還是遠遠不夠的，你還要從各個方面強化、提升自己。因為沒有足夠的實力，外表偽裝的再好，也會有露餡的一天，只有擁有了“真功夫”，才能披荊斬棘、一往無前。

在家人或者外人將要激發你的怒火時，離開現場。找個安靜的地方把怒氣和要衝出的語言用簡訊的方式寫下來，拼完後再從頭看看，想想一下發送出去的後果。至於等你拼好了要不要發，就看你還有沒有那麼生氣了。

現實生活中遇到後悔的事情總是會有的，經一事長一智，以後在做事前最好就多想想應不應該做，怎樣去這件事情，也可以去同家裡人商量是否同意怎麼樣做，支不支援你去做，如果大家覺得可以做就做，做事千萬不可一意孤行，一時衝動，否則到時後悔莫及就遲了。

當你經常出現後悔的感覺時，可以從兩個方面來解釋一下。

一是你壓抑了自己的智力因素。當面對一件事的時候你做出了錯誤的選擇，出現不好的結果，才會導致後悔。既然後悔了，說明你能夠做出不一樣的選擇，只是當時你沒有，不是傻，是潛意識裡壓抑了自己的智力。

二是你對後悔上癮。所以才去犯錯誤。這是一種強迫性重複的表現。

怎麼改變？

首先覺察到自己有後悔這個情況，做選擇的時候三思而後行。

其次相信自己的智力，相信你的選擇是對的。

同時也告訴自己，我可以犯錯（這裡指的錯誤是在法律法規允許的範圍內），因為我可以後悔。