一、明確自己的人生目標。

堅持每天都進步一點點。這樣人生才會有價值，每天的生活也就變得很充足。當然制定人生的目標的時候，應當結合實現，制定切實可行的目標，然後把目標分成若干個階段，透過努力逐階段的去實現，這樣心裡才會踏實，生活才會有意義，每天過的當然就是自信的生活。

二、積極、樂觀的人生態度。

處世冷靜，積極思考問題，遇到困難和挫折要執著冷靜面對，要學會擁有積極、樂觀的人生態度，更要有一顆勇敢的心去面對人生的各種挑戰。當你一次次的面對困難併成功克服掉的時候，你的自信就會悠然而生，那時你將變的更加自信，精神充沛，做事更有活力、更有熱情。

三、經常自我表揚，發現自己的優點。

你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。

四、培養耐心。

自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼“自信”了。有所成就，就會伴隨著自信的增長

五、學會專注。

不管是做什麼，首先是要學會專注，調整好自己的心態後，要認真去處理事情。這個很重要，因為腦子裡邊雜七雜八的東西一多，你做任何事情都沒辦法去盡到自己的最大努力，這無疑會讓你以後對自己信心不足提供了一個非常好的藉口，只有杜絕這些情況的發生才對我們自己有利。

1.每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說：“我能行！”

2.看到別人做好了某件事，對自己說：“其實我能比他做得更好！”

3.做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎，這就需要在平時努力。

4. 要有樂觀的情緒。樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。正是這種樂觀的情緒，使孩子的自信心逐步得到發展與鞏固。

5.要有堅強的毅力。愛迪生認為自信和堅強意志是偉大人物最明顯的標誌，他說：“不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而終於克服障礙，以達到期望的目的。”自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力又總是同精力結合在一起構成意志堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，他不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒；成功能催其不斷奮進，失敗也能勉勵他再接再厲。毅力與自信心，也是相互促進的。英國劍橋大學教授霍金，被認為是繼愛因斯坦以來人類最偉大的物理學家之一。霍金憑著堅定的信念支援苦幹幾十年，在天體物理領域取得了驚人的成就。他所著的《時間簡史》一書，譯成了31種文字，暢銷至600萬冊。

6.努力用小的成功給自己樹立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感覺。慢慢的就樹立起自己的自信心了。

7.對失敗進行正確的原因歸結，然後根據自己的不足之處做改進

簡單的:

喜歡什麼就去做吧 比如玩 比如滑冰 比如登山 去外邊吧

去大自然中去吧 讓你的心裡平靜一下 而後再回過頭來想一想 自信是從你的心裡自己生根發芽的！

自信就是自己相信自己，對自己有信心。這就首先要正確認識自己。差就是差，優就是優。懂了就是懂了，不懂就是不懂。悲傷就是悲傷，憂慮就是憂慮。前進就是前進，後退就是後退。不好的敢於承認，較好的敢於肯定。只有這樣，不顛倒黑白，才有可能樹立自信心。具體怎麼做，需要透過比較才能知道。

自信的好習慣要從好習慣開始

和好性格開始

有了好習慣和好性格才能慢慢有了自信

並且養成好好說話的品質

你在和別人合作和與人相處的時候慢慢就有自信了。因為好的品質慢慢就有好的反饋。自信是多維度的。衣著，性感錢，容貌等

容貌會衰老，容顏會沒有。金錢會流失。但是好的人品會持續給你好的自信和好的人際關係

好的人際關係在各個維度

我有一個特別好執行的培養自信的辦法。就是每天堅持寫成功日記。就是把每天自己做到的事情記錄下來，包括小的不能再小的事情，比如看了一頁書，走了1000步，耐心和孩子溝通等等，堅持下來自信就會慢慢建立起來。當然也會有情緒低落回到之前的時候，這時候要做的就是翻看之前記錄的成功日記，透過自己做成的事情中再次找回自信。

自信則是從自律來！ 自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無節制的放縱，憑藉強大的意志力與堅持，去制定一套屬於自己的做事原則，去建立穩定、規律的節奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由。

這個問題，簡單回答，我覺得應先從生活習慣開始，養成好的生活習慣，然後有了能力學習更多更豐富更廣泛的知識，提升身各方面的能力，行動力。相信自己，在生活與工作中遇到各種問題，都有能力有辦法，認識問題，自己獨立或者協同團隊力量，排除外界干擾，有效解決問題！這就已經是有了自信力！這是我個人的想法！