早晨空腹血糖不高，午飯前高，飯後超過2小時，血糖還沒降到正常，是一種不正常現象。常見糖尿病前期，包括糖耐量減低，空腹血糖受損。一．餐後血糖的正常值

1.餐後1小時：血糖6.7～9.4mmol/L

2.餐後2小時：血糖＜7.8mmol/L

3.餐後3小時，血糖恢復正常

餐後尿糖均為陰性。

介於正常人群和糖尿病之間的過渡狀態，這類人群血糖已經不正常，但是還沒達到糖尿病的診斷標準。

1.糖耐量減低

患者口服75克無水葡萄糖，在1小時、2小時測定血糖的結果：超過了正常的7.8mmol/L，未達到11.1mmol/L，＞11.1mmol/L，是診斷糖尿病的標準，即糖耐量減低。

2.空腹血糖受損

空腹血糖＞6.1mmol/L，＜7.0mmol/L。

1.生活幹預：

如果想扭轉糖尿病前期的狀況，就必須積極調整生活方式，控制飲食，少油、少鹽、少糖飲食，而且飲食要定量，飯吃七成飽。加強體力勞動，進行有規律的鍛練，增加能量消耗，減輕體重。

2.藥物干預：

如果生活幹預效果欠佳，就要在醫生的指導下，服用降血糖的藥物，往往會收到很明顯的效果。

3.定期檢查血糖，只有掌握了血糖的變化，才能及時治療。

糖尿病前期，血糖已經開始升高，但還沒到糖尿病的界限，雖然不能視為糖尿病人，但體內的血糖代謝已經開始紊亂。早干預，早治療，可阻止或推遲糖尿病的發生。

空腹血糖不高，但是午餐前血糖高，或是睡前血糖高、餐後2小時血糖高，為什麼有的正常有的卻不在正常範圍呢？我們需要了解不同時間點血糖監測的意義，為什麼一入院醫生都會讓患者監測7次血糖，不同時間段的血糖水平與胰島素的分泌功能、藥物的劑量調整息息相關。我們一起來了解下原因：

一、空腹血糖監測的意義：

空腹血糖的監測主要反應基礎胰島素的分泌水平，或是前一天晚上降糖藥的用量是否適宜，可以根據空腹血糖的水平來調整前一天晚上胰島素或是降糖藥物的劑量，確定前一天的給藥方案。

二、餐前血糖監測意義：

餐前血糖主要指午餐前和晚餐前的血糖，主要反應胰島素能否持續的分泌，也和基礎胰島素分泌有關，同時也可以用於指導這一餐的飲食量和胰島素或是降糖藥物的給藥量，如餐前血糖大於正常值，這一餐可以少吃點或是增加胰島素劑量。

所以，空腹血糖水平如果正常有兩種情況，您前一天的治療方案是合理的，或是您的基礎胰島素分泌水平尚可，可以將空腹血糖水平控制在正常範圍內。餐前血糖的監測主要用於指導這一餐的飲食量和用藥劑量的調整，所以說空腹血糖與餐前血糖沒有直接的聯絡，每個時間點的血糖監測的意義都是不同的。具體監測那個時間點的血糖是根據治療方案的不同和血糖的控制情況綜合決定的，監測十分必要，所以自我監測被列為糖尿病治療的五駕馬車之一。

你早餐吃了升糖高的食物了，血糖高不能吃含澱粉高的食物，例如饅頭、餃子、粥、粉類的不要吃，多吃雜糧食品，蕎麥麵就是一個不錯的選擇

如果你的藥物和運動都一定的情況下，出現早上空腹正常，而午餐前偏高，可以測一下早上的餐後血糖：

如果早上的餐後血糖正常，可能是你的早餐蛋白質、脂類食物過多引起的，應該減少其攝入，一般來講，可能是肉類攝入過多，或者菜中油量太大；

如果早上的餐後血糖就已經高了，除了上述可能原因外，你的早餐碳水攝入量也有些多了，應適當減少主食的量。

總之，糖尿病的飲食是一個精細化的飲食，需要計算飲食熱量的！退一步講，如果不計算，也應在實踐中摸索出適合自己的飲食，不能不加控制的亂吃！