先讓自己有本事，有底氣你說話才有分量。

說話沒分量的時候就閉上嘴先聽別人說，什麼都不要發表意見。

說話不夠硬氣，是一種不自信的表現。現實生活中，在跟別人交談時總覺沒底氣，硬氣，為什麼呢？分析可能有以下幾方面造成的，一，性格問題，如果性格內向型，說話總是吞吞吐吐，畏首畏尾。二，氣質問題，如果氣質柔弱，說話肯定不夠陽光霸氣。建議多參加體育運動，增加陽氣。三，語言表達能力問題，有的人在說話時，邏輯混亂，別人聽一半都不想聽了，所以失去說話自信心，建議多探討說話的技巧。四，缺少社會閱歷，跟別人討論問題時，不敢去發表見解，又怕別人笑。五，缺少與人交流，應多交朋友，多探討社會，生活中的問題，訓練說話膽色。在工作生活中，根據自身情況，去改善一下，應該可以改變一個人的說話氣質的。

要改善這種情況須從以下幾個方面去做：

（1）多學習多思考。腹有詩書氣自華，你所學的，終將成為以後發展道路上的墊腳石。

可以學習多個領域的一些基礎知識和技能，對自己現在以及未來很有可能用到的，就一定要多學了（不一定要都學精，但起碼要做到熟練），這樣可以減少一些諸如“書到用時方恨少”的情況。

每天多動腦多思考，做到經常反思自己。比如每天睡前做總結，寫寫日記，記錄一下日常，將重要的事情條理化，這樣能大大提高辦事效率，將更多的時間花在更有意義的事情上。

（2）多在公共場合發表看法。哪怕只是一個可能對別人來說無關緊要的小建議，也要嘗試去表達出自己的看法。

經常進行積極的自我暗示，剛開始可以先設定一些容易完成的目標（在自己感興趣的領域，設定一個近期的目標，透過自己的努力去實現它），鼓勵自己，達到一定的量還可以給自己一些小獎勵（一次短期的旅行都是可以的，藉以拓展自己的眼界和豐富經歷）。

然後慢慢提高難度，並且是在一定努力下可以完成的，藉以逐步提高學習和解決問題的能力。

做得多了，有了豐富的經驗，自然就有了底氣，人們往往更願意去聽一些在某方面有豐富經驗的人的意見。

（4）鍛鍊口語表達能力。說話夠不夠硬氣，能不能使人信服，很大程度上的一個原因還是在於語言表達上。

會說話的人在人際交往中，往往更容易成功，自然實力也是一個重要因素，平常的交流可以換一種幽默風趣的方式，這樣交談會變得輕鬆得多。

想要提高自己的表達能力，可以多在人多的地方演講，和比自己成功優秀的人交談一些經驗和看法，但是機會不是經常有的，就需要在平時多練習，對著鏡子練習，觀察自己的一舉一動、語言和形象、表情。

我是這樣想的，說話硬氣，是有底氣，底氣來源於實力，別人的想法無需介意，問心無愧就好，忍就有前途的，本事不是靠硬氣，是靠能力，只要你自主自在的活好自己，發展好自己，用自己的實際能力，去影響你身邊的人，這樣才能改變你自己，才能改變你的人生。

（一）氣質與性格上的原因。

中國有一個典故，叫龍生九子，九子不成龍。可見人生下來是有差異的，有的天生氣宇軒昂，毫不膽怯，遇事遇人，頭頭是道，頗有見地。這種與生俱來的氣質讓他們在任何時候都能不卑不亢，侃侃而談，自信的發表自己的見解，這是一種天賦。而有的人就沒這麼幸運，他們可能生性怯懦，膽小怕事，特別是在陌生人面前或公開場合，欲語還羞，俏臉暈紅，小心臟跟兔子似的突突亂跳，說兩句還得捂自己的胸口。這樣的人別說說話硬氣了，連表達清楚都難。

（二）能力與學識上的原因。

說任何話都都是要有底氣的，這種底氣就是學識的積澱，能力的提高。設想一下，如果你在某一專業領域方面是人中翹楚，絕對權威，學術造詣，無出其右，你說話時是不是意氣風發，擲地有聲？那絕對的，咱有這個實力是吧。反之，如果你學識不精深，能力不突出，咱說話是不是很心虛呀？是不是害怕說錯話？你說的話連你自己都不信，你還能硬氣？才怪！

（三）心理與精神方面的原因。

這其實就是一種心理障礙。有一類人人生經歷過很大的落差，受到過無數的白眼和拒絕，遭遇漫天的譏諷和奚落，可能還承受了許多逼迫和謾罵。挫折和磨難，首先擊潰了他們精神的堡壘，有自憐的，有自卑的，還有自殺的。他們總覺得無顏見人，他們總覺得人微言輕。唯唯諾諾的說話，小心謹慎的做人。連頭都抬不起來了，還能說出硬氣的話嗎？

找出了問題的癥結，對症下藥，那麼有以下三種方法，可以加以改善，甚至解決：

（一）先天不足，後天改善。

萬事開頭難，說話開口難。首先，你要克服你的交際恐懼症，多與人接觸，多與親人朋友聊天，天長曰久，你會發現人與人之間，並不是那麼難以相處。這樣你就成功的邁出了第一步。然後，你就要大膽開口，先在腦子裡理清思維，徐徐的表達自己的真實想法。有意識的擴大自己的社交面，試著與陌生人多溝通交流，談話之間對著別人的眼睛，這樣可以増加你的勇氣。說話時千萬別目光躲閃，這無益於你的自信心的培養。為了提高自己的說話技巧，你也可以補充一些口才鍛鍊方面的書籍看看。這一過程有些漫長，許多時候都是在和自己較勁。但堅持下去，你會發現，你整個人的氣質都在慢慢發生變化，不知那天，你會突然覺出，在任何場合，你都鎮定自若，對答如流，這，還不夠硬氣嗎？

（二）自我完善，努力提高。

人生就是一個自我完善的過程。社會曰新月異，知識不斷更新，沒有一個人的知識儲備能夠用一輩子的。去充實自己，把不懂的弄懂，把不會的學會，這樣你才會有一個強大的大腦，才會有足夠的底氣和自信。學識和能力才是一個人的硬實力，有實力的人說話自然夠硬氣！

（三）開啟心門，走出陰霾。

有心理障礙的人，實際上就是關起了心門。他們害怕別人的進入，害怕別人將他最後的一絲尊嚴撕碎，這就是一種極端的自我保護。他們需要時間癒合鮮血淋淋的傷口，需要重新證明自己實力的機會。心理陰影面積越大，這個過程越長。這種人，首先要去看心理醫生，其次，家人的溫情和關愛，朋友的信任和支援同等重要。心病還得心藥治，只有愛，才能慢慢緩釋他心中包裹自己的壁壘，才能讓他重新抬起頭來。

卑之無甚高論，希望大家都能談吐不凡。